Studies tonen aan dat sepsis, een aandoening die optreedt wanneer de reactie van uw lichaam op een infectie leidt tot een ontstekingsreactie, orgaanschade, orgaanfalen en zelfs de dood kan veroorzaken. Hoewel iedereen sepsis kan ontwikkelen, komt het het meest voor bij ouderen, mensen met een gecompromitteerd immuunsysteem en zuigelingen of jonge kinderen. Een goede hygiëne is belangrijk om sepsis te voorkomen en kan ook worden voorkomen door wonden snel schoon te maken om te voorkomen dat infecties ontstaan. Experts merken op dat, aangezien sepsis levensbedreigend kan zijn, het belangrijk is dat u zich inspant om sepsis in uw dagelijks leven te voorkomen.
Stappen
Deel 1 van 3: Sepsis voorkomen bij volwassenen
Stap 1. Was regelmatig je handen
Een van de belangrijkste middelen om sepsis onder controle te houden, is regelmatig handen wassen. Als u de hele dag uw handen wast, vooral na het eten of naar het toilet gaan, kunt u het risico op infectie aanzienlijk verminderen. Het vermijden van infectie betekent in de eerste plaats dat u sepsis kunt voorkomen.
- Om te beginnen moet je je handen nat maken onder warm, schoon, stromend water. Voeg dan wat antibacteriële zeep toe.
- Schuim uw handen grondig en zorg ervoor dat u onder uw vingernagels, tussen uw vingers en de rug van uw handen komt. Je moet minimaal 20 seconden schrobben. Probeer het liedje 'Happy Birthday' twee keer te neuriën om de tijd bij te houden.
- Spoel je handen volledig af onder stromend water en droog ze af met een schone handdoek.
Stap 2. Reinig alle wonden snel, zelfs kleine snijwonden
Sepsis begint met een infectie die uiteindelijk in je bloedbaan terechtkomt, dus maak alle wonden goed schoon. Dit kan een infectie voorkomen. Zelfs kleine snijwonden moeten worden schoongemaakt, omdat dit het risico op sepsis vermindert.
- Was uw handen voordat u de wond schoonmaakt en maak de wond vervolgens schoon onder stromend water. U kunt ook een alcoholvrij doekje gebruiken. Zorg ervoor dat u geen antisepticum gebruikt, omdat dit de huid kan irriteren.
- Als je klaar bent met het schoonmaken van de wond, dep je hem droog met een schone handdoek of keukenpapier. U dient een zelfklevend verband of steriel gaasje op de wond aan te brengen. Verander uw verband regelmatig terwijl de wond geneest.
- Als er een vreemd voorwerp in uw wond zit, zoek dan medische hulp. Een vreemd voorwerp kan een infectie veroorzaken en moet door een medische professional worden verwijderd.
Stap 3. Praat met uw arts over mogelijke vaccinaties
Als u op leeftijd bent of het immuunsysteem onderdrukt, bent u vatbaarder voor sepsis. Het kan een goed idee zijn om met een medische professional te praten over mogelijke vaccinaties tegen bepaalde ziekten. Mogelijke vaccinaties zijn onder meer vaccins tegen griep, longontsteking en varicella-zoster-virus. Als u een verhoogd risico heeft op sepsis, neem dan contact op met uw arts en bespreek welke vaccinaties voor u geschikt zijn.
Stap 4. Wapen u tegen infecties in een ziekenhuis
U loopt een verhoogd risico op infecties en sepsis in een ziekenhuisomgeving. Als u lange tijd in een ziekenhuis moet blijven, neem dan maatregelen om uzelf tegen infectie te beschermen.
- Praat met uw arts over hoe u infecties kunt voorkomen en laat hen weten of u gezondheidsproblemen heeft waardoor infecties waarschijnlijker worden.
- Was regelmatig uw handen in het ziekenhuis, vooral na gebruik van de badkamer. Bezoekers, artsen en verpleegkundigen moeten allemaal hun handen wassen bij het betreden van de kamer.
- Als u een katheter of drainageslang gebruikt, zorg er dan voor dat deze niet losraakt. Als dit het geval is, laat het dan meteen weten aan een verpleegkundige of arts.
- Ontmoedig zieke mensen om u in het ziekenhuis te bezoeken.
Stap 5. Onderneem stappen in uw dagelijks leven om infecties te voorkomen
Sepsis begint als een simpele infectie. Een goede manier om sepsis te voorkomen, is door infecties helemaal te vermijden. Probeer in uw dagelijks leven infecties te vermijden.
- Wees veilig bij het bereiden van uw eten. Houd het aanrecht in de keuken schoon en was ze altijd grondig na het hanteren van rauw voedsel zoals eieren, vis, kip, rundvlees en varkensvlees - vergeet ook niet uw handen te wassen. Kook vlees altijd op een veilige temperatuur. Gemalen vlees moet ten minste 160 ° F (71,1 ° C) zijn, en gevogelte moet 165 ° F (73,9 ° C) zijn en al het andere vlees moet 145 ° F (62,8 ° C) zijn.
- Vermijd het delen van persoonlijke spullen, zoals tandenborstels, scheerapparaten en kammen.
- Als u op reis gaat, vraag dan uw arts naar eventuele speciale vaccinaties die u nodig heeft.
- Als u ziek bent, blijf dan thuis totdat uw symptomen overgaan.
Deel 2 van 3: Sepsis voorkomen bij zuigelingen en kinderen
Stap 1. Laat uw kinderen vaccineren tegen veelvoorkomende kinderziektes
Kinderen zijn vatbaarder voor sepsis dan de grotere populatie. Een van de beste manieren om sepsis bij kinderen te voorkomen, is door ze te laten vaccineren. Praat met uw zorgverlener over welke vaccinaties uw kinderen nodig hebben en zorg ervoor dat uw kinderen een volledige vaccinatieronde krijgen tegen veelvoorkomende kinderziekten.
- Veel voorkomende vaccins voor kinderen zijn vaccinaties tegen zaken als meningitis en kinkhoest.
- Als uw kind een onderliggend probleem heeft en niet kan worden gevaccineerd, zorg er dan voor dat iedereen om het kind heen goed is gevaccineerd. Dit creëert wat kudde-immuniteit wordt genoemd, wat betekent dat uw kind minder snel een ziekte oploopt omdat de mensen om hen heen immuun zijn.
Stap 2. Neem tijdens uw zwangerschap voorzorgsmaatregelen om infectie te voorkomen
Sepsis kan optreden bij zuigelingen wanneer een infectie van een moeder wordt doorgegeven aan de baby. Neem tijdens uw zwangerschap maatregelen om infectie te voorkomen.
- Deel geen kopjes, borden of bestek met jonge kinderen.
- Kook je vlees altijd totdat het goed gaar is. Het eten van zeldzaam vlees tijdens de zwangerschap kan gevaarlijk zijn. Je moet ook wegblijven van ongepasteuriseerde melk en kaas.
- Raak de uitwerpselen van wilde dieren, zoals muizen, niet aan. Als je een kat hebt, maak dan de kattenbak van je kat niet schoon. Vuile kattenbakvulling kan soms een schadelijke parasiet bevatten die toxoplasmose wordt genoemd.
Stap 3. Maak de wonden van uw kinderen snel schoon
Je moet de wonden van kinderen, zelfs kleine, schoonmaken om een infectie te voorkomen. Infecties zijn de oorzaak van sepsis. Kinderen lopen vaak verwondingen op bij het buiten spelen. Als uw kind gewond is, ook al is het een kleine wond zoals een snee of een schaafwond, maak de wond dan meteen schoon en verzorg hem.
- Reinig de wond onder stromend water met wat antibacteriële zeep.
- Dep de wond droog met een schone handdoek.
- Bekleed de wond met een steriel gaasje of een zelfklevend verband. Zorg ervoor dat u het verband regelmatig verwisselt.
Stap 4. Moedig uw kinderen aan om de juiste hygiëne in acht te nemen
Een goede hygiëne is essentieel om infecties die sepsis veroorzaken te voorkomen. Zorg ervoor dat uw kind regelmatig in bad gaat en regelmatig de handen wast, vooral na het buiten spelen, naar het toilet gaan en voor het eten. Hoe beter de hygiëne van een kind, hoe lager het risico van het kind om een infectie te krijgen.
Deel 3 van 3: Medische zorg zoeken
Stap 1. Zoek onmiddellijk medische hulp als u tekenen van sepsis heeft
Sepsis kan levensbedreigend zijn, dus hoe eerder het wordt behandeld, hoe beter. Als u symptomen van sepsis opmerkt, zoek dan onmiddellijk medische hulp. Pas op voor een van de volgende symptomen:
- Rillen, koorts, beven of verkoudheid
- Intense pijn en ongemak
- Bleke huid
- Slaperig en/of verward
- Kortademig
Stap 2. Onderga tests om sepsis te diagnosticeren
Wanneer u in het ziekenhuis bent, moet u een reeks tests ondergaan om sepsis te diagnosticeren. Uw arts zal bepalen welke tests voor u geschikt zijn.
- Er wordt vaak een bloedtest gedaan om te zoeken naar aanwijzingen voor een infectie, evenals een abnormale nier- of leverfunctie.
- U kunt urine laten testen, evenals afscheidingen van wonden. Als u slijm ophoest, kan dat ook worden getest.
- Als de plaats van uw infectie niet kan worden bepaald, kan beeldscanning, zoals een röntgenfoto of echografie, nodig zijn.
Stap 3. Laat u behandelen met antibiotica of ondersteunende zorg
Meestal wordt onmiddellijk een antibioticakuur gebruikt om sepsis te behandelen. Ze worden meestal toegediend via een IV. Als u moeite heeft met ademhalen, kunt u zuurstof krijgen. U krijgt ook intraveneuze vloeistoffen via IV voor de duur van de infectie.
Stap 4. Laat u indien nodig opereren
In zeldzame gevallen kan een operatie nodig zijn om sepsis te behandelen. De bron van de infectie, meestal een abces, moet mogelijk worden verwijderd.
- Praat met uw arts over hoe u zich het beste kunt voorbereiden op een operatie. Wees niet bang om vragen te stellen, want het is belangrijk dat u ervoor zorgt dat u veilig bent tijdens de chirurgische ingreep.
- Volg alle adviezen van uw arts met betrekking tot herstel op. Het is belangrijk dat u ervoor zorgt dat u de infectie verslaat, zodat u kunt herstellen van sepsis.
