Het kan een uitdaging zijn om te bepalen hoe u uw persoonlijkheid kunt definiëren. Maar als u weet wat uw persoonlijkheid is, kunt u uzelf en anderen beter begrijpen. Door je persoonlijkheid te definiëren, kun je nadenken over de positieve eigenschappen die je bezit die je tot een goed mens maken, en nadenken over eigenschappen waaraan je misschien nog moet werken. Iedereen heeft positieve en negatieve eigenschappen, en het definiëren van je persoonlijkheid kan je helpen te bepalen waar je persoonlijk uitblinkt en waar je misschien nog wilt groeien. Je kunt je persoonlijkheid gemakkelijk definiëren als je bepaalt hoe je jezelf beschrijft en enkele van de meer populaire en onderzochte systemen voor het definiëren van persoonlijkheid onderzoekt.
Stappen
Methode 1 van 4: Bepalen hoe u uzelf beschrijft
Stap 1. Maak een lijst van je eigenschappen
Eigenschappen zijn de delen van jou die in de loop van de tijd meestal niet veel veranderen. Het zijn eigenschappen over jou die positief kunnen zijn, terwijl andere misschien wat negatiever zijn. Je persoonlijkheid is de som van al deze eigenschappen en kenmerken en maakt je tot een uniek persoon. Het opsommen van uw eigenschappen kan u helpen uw persoonlijkheid te definiëren.
- U kunt bijvoorbeeld schrijven dat u gevoelig, zorgzaam, koppig, vastberaden, ambitieus, hardwerkend en betrouwbaar bent.
- Gebruik woorden die beschrijven hoe u in het algemeen denkt, zich gedraagt en voelt.
- U kunt bijvoorbeeld: kalm, een nachtbraker, sociaal, een goede planner of behulpzaam op uw lijst zetten. Bekijk online lijsten met persoonlijkheidskenmerken die anderen hebben gebruikt om zichzelf te definiëren. Kijk welke op u van toepassing zijn en voeg vervolgens uw eigen woorden toe.
- Voeg woorden toe die familie en vrienden vaak gebruiken om u te beschrijven. Als ze je bijvoorbeeld altijd vertellen dat je komisch bent, zet het dan op de lijst. U kunt zelfs familie en vrienden vragen om u te helpen beschrijvende woorden voor uzelf te vinden.
Stap 2. Onderzoek je houding en acties
Sommige onderzoeken suggereren dat je persoonlijkheid invloed heeft op hoe je situaties en je kijk op het leven benadert. Ander onderzoek suggereert dat persoonlijkheidskenmerken gedrag beïnvloeden. Kijk dus naar uw houding en acties om te begrijpen hoe u uw persoonlijkheid kunt definiëren.
- Denk na over uw houding ten opzichte van verandering. Schrijf over een grote verandering in je leven. U kunt bijvoorbeeld schrijven dat u zich nerveus en bezorgd voelde toen u verhuisde.
- Denk na over hoe je omgaat met uitdagingen en obstakels. Bedenk vervolgens hoe waarschijnlijk het is dat u risico's neemt en hoe u reageert op mislukkingen of tegenslagen. Schrijf de persoonlijkheidskenmerken op die in je opkomen.
- Denk bijvoorbeeld aan hoe je reageert als iemand onbeleefd tegen je is. Je zou kunnen schrijven: "Ik zeg kalm tegen ze dat ze moeten stoppen en proberen uit te zoeken wat er aan de hand is."
- Denk na over de dingen die je doet. Zou je ze omschrijven als individuele activiteiten of als sociaal?
- Tuinieren, lezen en schilderen zijn bijvoorbeeld individuele activiteiten. Sociale activiteiten zijn zaken als teamsporten en deelnemen aan clubs en organisaties.
Stap 3. Kies drie kenmerken die jou samenvatten
Bedenk drie woorden die kunnen worden gebruikt om de meeste dingen op je lijst te beschrijven. Deze drie woorden zullen u helpen uw persoonlijkheid te definiëren. Bekijk uw lijst en zoek de woorden die als synoniemen kunnen worden gebruikt, of om enkele van de andere woorden te beschrijven.
- 'Ambitieus' kan bijvoorbeeld een woord zijn om samen te vatten: vastberaden, hardwerkend en doelgericht.
- Een ander voorbeeld: energiek, vrolijk, onafhankelijk en op zoek naar spanning kan worden beschreven met het woord 'avontuurlijk'.
- Identificeer die drie (niet meer dan vijf) woorden die iemand over jou in het algemeen zouden vertellen als dat alles was wat ze moesten doen.
- U kunt bijvoorbeeld vaststellen dat u extravert, actief en gemakkelijk in de omgang bent.
DESKUNDIGE TIP
Jessica Elliott, ACC, CEC
Certified Executive Coach Jessica Elliott is a Certified Executive Coach and multi-passionate entrepreneur. She's the founder of LIFETOX, where she hosts mindful experiences and retreats, and J Elliott Coaching, which she provides executive consulting for professionals, teams, and organizations. Jessica has had over fifteen years experience as an entrepreneur and over three years of executive coaching experience. She received her ACC (Associate Certified Coach) accreditation through the International Coaching Federation (ICF) and her CEC (Certified Executive Coach) accreditation through Royal Roads University.
Jessica Elliott, ACC, CEC
Certified Executive Coach
Try different paths for understanding yourself, and throw out the ones that don't serve you
Check out podcasts, audio books, retreats, or anything else that supports personal growth, as long as it speaks to you. Don't be afraid to get experimental on your self-discovery journey, and know that there are no failures-only different paths to understanding.
Method 2 of 4: Using the Big Five to Define Your Personality
Stap 1. Probeer de Big Five om je persoonlijkheid te beschrijven. Deze populaire en goed onderzochte methode, ook wel CANOE of OCEAN genoemd, categoriseert je persoonlijkheid in termen van een combinatie van vijf gebieden of dimensies:
consciëntieusheid, vriendelijkheid, neuroticisme, openheid en extraversie. Het gebruik van dit systeem kan u helpen uw persoonlijkheid te definiëren met behulp van termen die zijn onderzocht en die veel mensen begrijpen.
- Overweeg voor elke eigenschap of je jezelf zou omschrijven als 'hoog' of 'laag' op die dimensie of min of meer op die eigenschap.
- Vergelijk uw lijst met eigenschappen, houdingen en gedragingen met de beschrijvingen van de Big Five-persoonlijkheidstypen om uw persoonlijkheid te helpen bepalen.
Stap 2. Bepaal hoe gewetensvol je bent
Als u zeer gefocust bent op uw doelen, georganiseerd, gedetailleerd georiënteerd, rekening houdt met uw impact op anderen en betrouwbaar bent, kunt u zichzelf als gewetensvol beschouwen. Gewetensvolle mensen zijn minder impulsief en weloverwogener in hun acties en plannen. Aan de andere kant kan het zijn dat u weinig gewetensvol bent als u impulsiever en spontaner bent.
- Als u bijvoorbeeld gewetensvol bent en wordt uitgenodigd voor een spontane vakantie, zou u nadenken over hoeveel het gaat kosten of hoe het u ten goede komt.
- Een minder gewetensvol persoon zou gewoon op vakantie gaan zonder zich zoveel zorgen te maken over deze dingen.
Stap 3. Onderzoek hoe aangenaam je bent
U zult uzelf waarschijnlijk als aangenaam omschrijven als u vriendelijk, behulpzaam en vertrouwend bent, of als u nadenkt over manieren om mensen bij elkaar te brengen en alles soepel te laten verlopen. Je zou jezelf kunnen omschrijven als minder aangenaam of onaangenaam als je meer sceptisch en wantrouwend tegenover mensen staat, en meer op je eigen belangen let, of als je merkt dat je vaak in conflict komt met anderen.
- Als je tegen jezelf dingen zegt als: "Ik kan een deel van de spanning in deze situatie verminderen en ons helpen compromissen te sluiten", ben je waarschijnlijk hoog in vriendelijkheid.
- Dingen denken als: "Ze hebben waarschijnlijk een geheim motief. Ik zal gewoon doen wat het beste voor mij is' is kenmerkend voor mensen die onaangenaam zijn.
Stap 4. Zoek naar tekenen dat u neurotisch bent
Wees eerlijk en vraag jezelf af of je erg emotioneel of gevoelig, humeurig of onvoorspelbaar en emotioneel intens bent. Als je vaak huilt, je onnodig verontschuldigt voor dingen die je doet of zegt, of vriendelijk lichamelijk contact stressvol vindt, kunnen dit tekenen zijn dat je hoog in neuroticisme zit. Mensen die zich lager in deze dimensie bevinden, zijn rustiger, minder prikkelbaar en emotioneel stabieler.
- Als alledaagse dingen zoals files of het missen van de bus bijvoorbeeld je humeur en je dag volledig verpesten, ben je misschien neurotisch.
- Als je geen last hebt van kleine overlast en dagelijkse uitdagingen, heb je waarschijnlijk weinig neuroticisme.
Stap 5. Vraag jezelf af of je openstaat voor ervaringen
Als je een open persoonlijkheid hebt, ben je in orde met verandering, zoals nieuwe ervaringen en nieuwe dingen leren. Je bent flexibel, ziet het leven als een kans om te ontdekken en definieert je persoonlijkheid door je nieuwsgierigheid. Je bent misschien meer gesloten als je conservatiever bent en routine en traditie verkiest boven nieuwe ervaringen.
- Als je tegen jezelf zegt: "Dit is een kans op een nieuwe ervaring die kan uitmonden in een episch avontuur met geweldige mensen", sta je waarschijnlijk open.
- Als u liever vasthoudt aan het veilige, conservatieve plan dan het riskante plan te proberen, bent u waarschijnlijk meer gesloten.
Stap 6. Bepaal of je extravert bent
Je zou jezelf als extravert kunnen omschrijven als je extravert bent, graag tijd met anderen doorbrengt en graag dingen in het openbaar doet. Aan de andere kant, als je rustiger bent, van de tijd alleen geniet en minder energiek bent, zou je jezelf omschrijven als een introvert persoon.
- Je bent bijvoorbeeld extravert als je bij jezelf denkt: “Hoe kan dit leuk zijn? Welke nieuwe mensen kan ik ontmoeten?” wanneer je vriend je over een feestje vertelt. Je bent misschien introvert als je liever thuis blijft om te lezen of aan een knutselproject te werken dan naar het feest te gaan.
- Houd in gedachten dat verlegenheid en introversie niet hetzelfde zijn. Misschien ben je goed met anderen, maar ben je liever alleen, of wil je sociaal zijn, maar heb je moeite om een gemeenschappelijke basis te vinden. Kijk naar je verlangen om bij anderen te zijn als een indicator.
Methode 3 van 4: Bepalen of u een type A- of type B-persoonlijkheid bent
Stap 1. Leer meer over Type A/B-persoonlijkheden
Het definiëren van mensen als een Type A- of een Type B-persoonlijkheid is erg populair, vooral in de zakenwereld. Dit systeem voor het classificeren van persoonlijkheden in een van de twee algemene typen heeft ook onderzoek dat het koppelt aan gezondheid en prestatie. U kunt uw persoonlijkheid definiëren door erachter te komen of u meer een type A-persoon of meer een type B-persoon bent.
- Doe een online persoonlijkheidstype-quiz zoals de Persoonlijkheidstype A/B-test op de website van University of North Carolina Charlotte. U kunt ook terugkijken op eerdere werkevaluaties of feedback op uw werk om u een idee te geven.
- Vergelijk uw lijst met eigenschappen met de kenmerken van Type A- en B-persoonlijkheden. Kijk of je meer eigenschappen van type A of meer van type B hebt, onthoud dat de meeste mensen eigenschappen hebben die in elke categorie passen.
Stap 2. Identificeer uw Type A-persoonlijkheidskenmerken
Type A-persoonlijkheden zijn over het algemeen succesvol, hardwerkend en zeer tijdbewust. Als dit bij je past en je bent ook competitief en doelgericht, kun je jezelf definiëren als een Type A-persoonlijkheid.
- Type A-mensen zijn ook vaak vijandiger, gestrest, angstiger en ongeduldiger in vergelijking met Type B-mensen.
- Als je bijvoorbeeld de neiging hebt om erg gestrest en extreem overstuur te raken als iets je zelfs een beetje laat maakt, ben je misschien Type A.
- Of je zou bijvoorbeeld Type A kunnen zijn als je een avondje uit met je vrienden zou overslaan zonder erbij na te denken om een verslag af te maken.
- Controleer je lijst met eigenschappen om te zien of je woorden hebt genoemd als: hardwerkend, gedreven, druk, gefocust of ongeduldig om te zien of je Type A bent.
Stap 3. Bepaal of je meer een type B-persoonlijkheid bent
Je kunt jezelf definiëren als type B als je meer ontspannen, creatiever en toleranter bent ten opzichte van anderen. Type B-mensen zijn vaker te laat dan Type A, maar hebben ook minder angst.
- Kijk naar je lijst met eigenschappen om te zien of je ze hebt toegevoegd: ontspannen, gemakkelijk in de omgang, vredig, niet altijd betrouwbaar of een goede verbeeldingskracht.
- Bedenk of je gewoonlijk uitstelgedrag hebt als je opdrachten hebt of werk te doen hebt.
- Speel je bijvoorbeeld liever een potje basketbal dan aan een rapport te werken dat af moet?
Methode 4 van 4: Andere manieren verkennen om uw persoonlijkheid te definiëren
Stap 1. Verken het Myers-Briggs-systeem
Dit persoonlijkheidssysteem is gebaseerd op onderzoek van de psycholoog Carl Jung en wordt veel gebruikt. De Myers-Briggs categoriseert persoonlijkheid langs vier dimensies. Elke dimensie heeft twee tegengestelde voorkeuren die ermee verbonden zijn. Door uw voorkeur uit elk van de vier dimensies te combineren, wordt uw persoonlijkheid bepaald volgens een van de 16 mogelijke typen.
- De vier dimensies zijn: introversie/extraversie (I/E); waarneming/intuïtie (S/N); denken/voelen (T/F); en beoordelen/waarnemen (J/P).
- Vergelijk uw persoonlijke lijst met eigenschappen met uw voorkeuren op elk van de vier dimensies op de Myers-Briggs.
- Geeft uw lijst bijvoorbeeld aan dat u meer een 'ik' of een 'e' bent? Heb je meer woorden die te maken hebben met denken of voelen?
- U kunt bijvoorbeeld een ISFP-persoonlijkheid zijn (introvert, sensing, feeling, perceiving) op basis van de eigenschappen op uw lijst.
Stap 2. Zoek je enneagramtype
Met dit systeem van persoonlijkheidsclassificatie definieer je jezelf volgens negen verschillende persoonlijkheidstypes. Hoewel er meestal enige overlap is tussen de negen persoonlijkheidstypen binnen een persoon, lijken de meeste mensen meer op het ene type dan op de andere acht.
- Evalueer je lijst met eigenschappen om te zien of ze kunnen worden beschreven door een van de negen persoonlijkheidstypen volgens het enneagramsysteem.
- Zoek naar aanwijzingen dat u meestal een hervormer, helper, presteerder, individualist, onderzoeker, loyalist, enthousiast, uitdager of vredestichter bent.
- Als je bijvoorbeeld eigenschappen op je lijst ziet zoals: bemiddelaar, probleemoplosser en diplomatieke, ben je misschien een vredestichter.
- Bezoek https://www.enneagraminstitute.com voor meer informatie over het gebruik van dit persoonlijkheidsclassificatiesysteem.
Stap 3. Gebruik de Keirsey Temperament Sorter
Je kunt dit systeem gebruiken om je persoonlijkheid te definiëren aan de hand van vier temperamenten of typen: de voogd, ambachtsman, idealist of rationeel. Net als bij de Myers-Briggs en de Big Five is er veel onderzoek gedaan naar het Keirsey-systeem.
- Gebruik uw lijst met eigenschappen om u te helpen bepalen welk van de vier persoonlijkheidstypes, of temperamenten, het meest op u lijkt.
- Heb je bijvoorbeeld eigenschappen op je persoonlijke lijst zoals fantasierijk, vredig en optimistisch die suggereren dat je een idealist bent?
- Veel mensen gebruiken hun Myers-Briggs-type samen met hun Keirsey-temperament om hun persoonlijkheid te definiëren.
- U kunt ook een korte vorm van de Keirsey Sort nemen op
Tips
- Het maakt niet uit welk type persoonlijkheid je denkt te hebben, je moet altijd werken aan het waarderen van jezelf en je uniekheid.
- Mis geen geweldige kans, want iets past niet bij hoe u uw persoonlijkheid definieert.
