Het kan een uitdaging zijn om je huid de hele dag vochtig en soepel te houden, vooral in droge winterlucht. De sleutel tot het krijgen van een prachtig gehydrateerde huid die de hele dag aanhoudt, is door je vochtinbrengende crème op de juiste manier te timen en aan te brengen. Breng altijd vochtinbrengende crèmes aan op een vochtige huid en breng lichtere behandelingen zoals oliën en serums aan onder uw vochtinbrengende crème. Wekelijkse behandelingen zoals exfoliatie en gezichtsmaskers kunnen helpen dode huidcellen te verwijderen en je een extra glans te geven.
Stappen
Methode 1 van 2: Een huidverzorgingsroutine opstellen
Stap 1. Gebruik lauw water om af te wassen
Warm water gebruiken om te douchen of je gezicht te wassen kan prettig aanvoelen, maar het kan ook je huid uitdrogen. Heet water verwijdert de natuurlijke oliën van de huid en maakt de huid droger, ongeacht hoeveel vochtinbrengende crème je aanbrengt.
Als je warme douches niet kunt opgeven, probeer dan over te stappen op het gebruik van lauw water om je gezicht en handen te wassen
Stap 2. Zoek naar alcohol- en zeepvrije reinigingsmiddelen
Deodorantzepen, geuren en alcohol hebben allemaal een uitdrogend effect op de huid. Zoek naar ingrediënten zoals glycerine, niacinimide en vitamine B3, vooral als je een gevoelige huid hebt.
Schuimende en scrubbende reinigingsmiddelen kunnen ook de huid uitdrogen
Stap 3. Gebruik oliën, serums of medicijnen voordat u een vochtinbrengende crème aanbrengt
Om ervoor te zorgen dat uw vochtinbrengende crème het beste werkt, moet dit het laatste zijn dat u op uw huid aanbrengt. Als u oliën, serums of medicijnen gebruikt, zoals acnecrèmes, breng deze dan direct aan na het reinigen van uw huid.
Breng de producten op volgorde aan op je huid van het product met de lichtste formule tot de zwaarste formule
Stap 4. Breng een vochtinbrengende crème aan terwijl je huid nog vochtig is
Gebruik een zalf of crème op oliebasis in plaats van een lotion op waterbasis. Olijfolie, jojoba-olie en sheaboter zijn allemaal natuurlijke ingrediënten die de droge huid kalmeren en hydrateren. Moisturizer van welke aard dan ook zal niet werken, tenzij je huid al een beetje nat is. Breng een vochtinbrengende crème aan nadat u uw lichaam, gezicht of handen zachtjes droog hebt geklopt, terwijl uw huid nog vochtig aanvoelt.
- De beste soort vochtinbrengende crème is een crème die hyaluronzuur of ceramiden bevat. Hoe dikker en vetter de formule aanvoelt, hoe effectiever het vocht vasthoudt.
- Breng een handcrème aan nadat je je handen hebt gewassen.
Stap 5. Masseer de producten zachtjes in de huid
Als u te hard of te veel over uw huid wrijft, kan dit irritatie veroorzaken. Wrijf de toppen van je vingers in kleine cirkels om alle producten die je gebruikt zachtjes in je huid te masseren.
Om irritatie nog meer te minimaliseren, gebruikt u een klopbeweging in plaats van een wrijvende beweging om uw gezicht en lichaam te drogen
Stap 6. Scrub één keer per week om de dode huidcellen te verwijderen en de vochtinbrengende crème te helpen doordringen
Hoewel exfoliëren niet actief hydrateert, kan het de huid helpen dode cellen te verwijderen, zodat vochtinbrengende crèmes beter werken. Scrub je handen, gezicht en je hele lichaam en volg de behandeling onmiddellijk met een vochtinbrengende crème. Gebruik een zachte, ongeparfumeerde exfoliator, speciaal voor het gezicht.
- Als je een gevoelige huid hebt, zou een washandje en een zachte chemische exfoliator voldoende moeten zijn, in plaats van een exfoliator met kralen.
- Overmatig exfoliëren kan je huid rauw maken en zal de vochtinbrengende crème niet beter vasthouden.
Stap 7. Probeer een of twee keer per week een gezichtsmasker
Zoek naar een crème-, gel- of sheetmasker met ingrediënten zoals collageen en antioxidanten. Kies een gezichtsmasker dat is gemaakt voor uw huidtype of probleem (bijvoorbeeld een vette huid of roodheid). Let op de instructies op de verpakking die u vertellen hoe lang u het gezichtsmasker op zijn plaats moet laten en hoe u het moet verwijderen. Breng een vochtinbrengende crème aan nadat je het gezichtsmasker hebt verwijderd.
- Gebruik altijd gezichtsmaskers op een schone en geëxfolieerde huid.
- Je kunt ook een zelfgemaakt gezichtsmasker maken met 1 avocado, 2 eetlepels (30 ml) yoghurt, 1 theelepel (5 ml) olijfolie en 1 eetlepel (15 ml) biologische honing in de kom. Laat het masker 15-20 minuten intrekken en spoel het af met warm water.
Methode 2 van 2: Uw huid gehydrateerd houden in de winter
Stap 1. Vermijd het nemen van baden of warme douches
Dompelen in een bubbelbad kan verleidelijk zijn als het buiten koud is, maar het zal je huid zeker uitdrogen, net als een lange, warme douche. Lauw water is het beste om je huid zo gehydrateerd mogelijk te houden.
Als je graag in bad gaat, probeer er dan een speciaal evenement van een keer per week van te maken en beperk hoe lang je in het water doorbrengt
Stap 2. Breng een laag aan tussen je huid en wol om irritatie te voorkomen
Als je wollen kleding aantrekt om warm te blijven, kun je merken dat je huid jeukt en geïrriteerd raakt waar deze tegen de stof wrijft. Probeer een huidvriendelijkere stof, zoals katoen of zijde, tussen jezelf en je wollen trui te leggen om warm te blijven zonder je huid te irriteren.
- Was uw kleding ook met ongeparfumeerd of hypoallergeen wasmiddel om irritatie van uw huid te verminderen.
- Andere stoffen die je huid kunnen irriteren zijn bamboe, acryl, polyester, rayon, acetaat en nylon.
Stap 3. Houd jezelf gehydrateerd
Het is belangrijk om het hele jaar door gehydrateerd te blijven, maar in de winter kan het moeilijker zijn. Volwassenen hebben elke dag ongeveer 11,5 kopjes (2,7 liter) - 15,5 kopjes (3,7 liter) water nodig. Als vuistregel geldt dat als je dorst hebt, je waarschijnlijk uitgedroogd bent. Als je moeite hebt om voldoende water te drinken om gehydrateerd te blijven, probeer dan voedsel te eten met een hoog watergehalte, zoals komkommers, tomaten, courgettes, wortelen en kiwi's.
Veel van deze voedingsmiddelen bevatten ook vitamine C, wat je huid kan helpen elastine en collageen aan te maken
Stap 4. Draag zonnebrandcrème, zelfs op de donkerste, meest bewolkte dagen
Zelfs als het lijkt alsof de zon een verre herinnering is, is het belangrijk om elke dag zonnebrandcrème te dragen. Lage blootstelling aan de zon kan na verloop van tijd bijdragen aan huidbeschadiging, wat kan leiden tot rimpels, vlekken of zelfs huidkanker.
- Zorg ervoor dat u elke 2 uur opnieuw zonnebrandcrème aanbrengt om een consistente bescherming te krijgen tegen mogelijke schade door de zon.
- Als je op een plek woont met harde wind of extreem koude temperaturen, zorg er dan ook voor dat je je gezicht tegen de elementen beschermt door sjaals, mutsen en handschoenen aan te trekken.
Stap 5. Gebruik in de winter een luchtbevochtiger in je kamer
De winter brengt droge lucht, zowel binnen als buiten, die je huid kan uitdrogen. Houd de luchtvochtigheid in uw kamer rond de 60% om uw huid 's nachts gehydrateerd te houden.
