Je voet bevat ongeveer 26 botten en veel van deze botten zijn vatbaar voor verwondingen. Je kunt een teen breken als je ergens tegenaan trapt, je kunt je hiel breken als je van een bepaalde hoogte springt en op je voeten landt, en je kunt ook andere botten breken als je je voet draait of verstuikt. Hoewel kinderen vaker botten breken dan volwassenen, zijn hun voeten vaak flexibeler dan volwassen voeten en hebben ze de neiging om sneller terug te stuiteren van een gebroken voet.
Stappen
Deel 1 van 3: De symptomen van een gebroken voet herkennen
Stap 1. Let op of het te pijnlijk is om op uw voet te lopen
Het belangrijkste symptoom van een gebroken voet is overweldigende pijn wanneer u enige druk op uw voet probeert uit te oefenen of op uw voet loopt.
Als je een gebroken teen hebt, kun je meestal nog lopen en heb je niet al te veel pijn. Een gebroken voet zal overweldigend pijnlijk zijn om op te lopen. Laarzen maskeren vaak de pijn van een pauze door een zekere mate van ondersteuning te bieden; het verwijderen ervan na een vermoedelijke breuk is de beste manier om de verwonding te diagnosticeren
Stap 2. Probeer je sokken en schoenen uit te doen
Dit zal u helpen bepalen of uw voet gebroken is, omdat u uw twee voeten naast elkaar kunt vergelijken.
- Als u uw schoenen en sokken niet uit kunt krijgen, zelfs niet met de hulp van iemand anders, moet u naar de dichtstbijzijnde eerste hulp gaan of 911 bellen. Uw voet is waarschijnlijk gebroken en heeft onmiddellijke medische zorg nodig. Knip de laars en de sok af voordat zwelling de voet beschadigt.
- Als je je voet breekt, is er meestal een soort trauma dat daarmee gepaard gaat. Je hebt hem bijvoorbeeld kapotgeslagen of je teen gestoten. Een stressfractuur wordt echter veroorzaakt door een repetitieve handeling zoals sporten of zelfs wandelen.
Stap 3. Vergelijk uw voeten en zoek naar tekenen van blauwe plekken, zwellingen en verwondingen
Controleer of uw gewonde voet gezwollen is, evenals de tenen van die voet. Je kunt je geblesseerde voet ook vergelijken met je gezonde voet om te zien of deze erg rood en ontstoken lijkt, of overal dieppaarse en groene blauwe plekken heeft. U kunt ook open wonden op uw gewonde voet opmerken.
- Als u een aanzienlijke pauze heeft, zullen gebroken bloedvaten rond het gebied blauwe plekken veroorzaken.
- Zwelling is normaal voor de meeste blessures. Als u echter een ernstige breuk heeft, kan de zwelling zo erg zijn dat er blaren op uw huid ontstaan, omdat de vloeistof nergens heen kan.
Stap 4. Controleer of de voet gebroken of verstuikt is
U kunt ook proberen vast te stellen of de voet verstuikt of gebroken is. Verstuikingen treden op wanneer u een ligament uitrekt of scheurt, het weefsel dat twee botten met elkaar verbindt. Breuken zijn een breuk of volledige breuk van het bot.
Als je botten door de huid ziet uitsteken, heb je een open breuk. Zoek dringende medische hulp, omdat dit snel tot letsel kan leiden
Stap 5. Ga naar de dichtstbijzijnde eerste hulpafdeling
Als uw gewonde voet gebroken lijkt te zijn, moet u naar de dichtstbijzijnde eerste hulp gaan. Als u alleen bent en niemand kan u helpen, bel dan 911. Rijd niet zelf naar de eerste hulp als u een gebroken voet heeft. Elk gebroken bot kan schokken veroorzaken, waardoor het voor u te gevaarlijk is om zelf te rijden.
Als iemand u naar de eerste hulp kan brengen, moet u proberen uw voet te stabiliseren zodat deze veilig is terwijl u in de auto zit en niet beweegt. Gebruik een kussen en schuif het onder je voet. Zet het vast met tape of bind het aan je voet zodat het je voet helpt rechtop te blijven staan. Probeer uw voet tijdens het reizen omhoog te houden; ga op de achterbank zitten om uw voet omhoog te brengen als u kunt
Deel 2 van 3: De voet laten behandelen door een arts
Stap 1. Laat de arts uw voet onderzoeken
De arts zal op verschillende delen van uw voet drukken om te bepalen of uw voet gebroken is. U kunt wat pijn voelen terwijl ze dit doet, wat een indicatie is dat de voet gebroken is.
Als uw voet gebroken is, kunt u pijn voelen wanneer de arts op de basis van uw babyteen en op de middenvoet drukt. Het kan ook zijn dat u niet in staat bent om vier of minder stappen te zetten zonder hulp of zonder noemenswaardige pijn
Stap 2. Laat de arts een röntgenfoto van uw voet maken
Als de arts vermoedt dat u botbreuken in uw voet heeft, zal zij een röntgenfoto van uw voet maken.
Maar zelfs met een röntgenfoto kan het moeilijk zijn om te bepalen of uw voet gebroken is, omdat zwelling de fijne botten in de voet kan verdoezelen. Met behulp van een röntgenfoto kan de arts mogelijk vaststellen welke botten in uw voet zijn gebroken en hoe ze kunnen worden behandeld
Stap 3. Vraag de arts naar uw behandelingsopties
De behandelingsopties voor uw gebroken voet zijn afhankelijk van de botten die u in uw voet heeft gebroken.
Als u uw hiel heeft gebroken of uw hiel heeft gebroken, moet u mogelijk geopereerd worden. Ook als u uw talus heeft gebroken, het bot waarmee uw voet aan uw been is bevestigd, kan een operatie nodig zijn. Maar als u uw kleine teen of andere tenen heeft gebroken, heeft u waarschijnlijk geen operatie nodig
Deel 3 van 3: Thuis voor de voet zorgen
Stap 1. Blijf zoveel mogelijk van uw voet af
Zodra uw gebroken voet door een arts is behandeld, moet u zich erop concentreren om zo veel mogelijk van uw voet af te blijven. Gebruik krukken om u te verplaatsen en zorg ervoor dat u uw volledige gewicht op uw armen, handen, schouders en de krukken legt, niet op uw voet.
Als u een gebroken teen of tenen heeft, kan uw gebroken teen aan de aangrenzende teen worden vastgeplakt om te voorkomen dat deze beweegt. U moet uw gebroken teen niet belasten en zes tot acht weken de tijd geven om volledig te genezen
Stap 2. Breng uw voet omhoog en breng ijs aan om zwelling te verminderen
Zet uw voet op een kussen in bed of op een hoge stoel als u zit, zodat deze hoger is dan de rest van uw lichaam. Dit zal helpen om de zwelling te verminderen.
Je voet bevriezen kan ook de zwelling verminderen, vooral als het in verband zit en niet in een gipsverband. Breng het ijs gedurende 10 minuten per keer aan en herhaal dit elk uur gedurende de eerste 10 - 12 uur van het letsel
Stap 3. Neem pijnstillers, zoals voorgeschreven door uw arts
Uw arts moet u pijnstillers geven of vrij verkrijgbare pijnstillers aanbevelen die u kunt gebruiken om de pijn onder controle te houden. Gebruik ze alleen zoals voorgeschreven door uw arts of zoals aangegeven op het etiket.
Stap 4. Plan een vervolgonderzoek met uw arts
De meeste voetfracturen hebben zes tot acht weken nodig om te genezen. U moet een vervolgonderzoek plannen met uw arts zodra u kunt gaan lopen en uw voet kunt belasten. Uw arts kan u aanraden een stijve schoen met platte bodem te gebruiken om uw voet goed te laten genezen.
