De echte wereld kan een donkere en verwarrende plek zijn. Het kan eenzaam zijn, het kan eng zijn, en je zou willen dat je kon ontsnappen naar een plek waar alles anders is. Gelukkig voor jou, sta je op het punt om te leren hoe je je eigen kleine deel van de wereld kunt uitvinden - een land, stad of dorp - waar je naar toe kunt vluchten door te dromen, wanneer je maar wilt. Zo'n denkbeeldige ruimte kan je uit een depressie halen, je helpen beter te werken in de echte wereld en kan je ook helpen optimistischer te worden.
Stappen
Deel 1 van 3: Je land, stad of dorp uitvinden
Stap 1. Maak een lijst
Neem een potlood en een notitieblok en maak een lijst van alle dingen in dit land, deze stad of deze stad waarvan je denkt dat ze kunnen worden veranderd. Het kan de overheid zijn, relaties die je hebt, hoe onze wereld eruitziet, hoe je eruit ziet, geldkwesties, beschikbaarheid en smaak van voedsel, wereldbevolking, belastingen, rekeningen, enzovoort. Wat je niet leuk vindt, zet het ook op de lijst, zodat je kunt voorkomen dat je dat opnieuw maakt.
Stap 2. Teken een algemene schets
Maak een basisschets die een goed beeld geeft van je droomlandschap. Het kan een kaart zijn, het kan een foto zijn van je hoofdstraat, het kan het uitzicht zijn vanuit de coffeeshop in jouw wereld. Voor de beknoptheid en beheersbaarheid, hoewel het een land zou kunnen zijn, zal het gemakkelijker maken om ermee te werken door er een stad of dorp van te maken. Wat je ook kiest, zorg ervoor dat je het uniek maakt.
Stap 3. Doe wat je wilt
Als je van vissen als sport of hobby meer dan wat dan ook houdt, maak dan de grote competitieve sportvissen! Je zou zelfs van vissen de meest voorkomende taak kunnen maken. Maak van het nationale of lokale eten je favoriete eten, ontwerp je eigen vlag met je favoriete kleuren en symbolen, maak het motto van het land of de stad met je favoriete zin.
Als je het je moeilijk kunt voorstellen, probeer het dan realistischer te maken door een paar gevaarlijke of vervelende componenten toe te voegen (je kunt bijvoorbeeld een stukje brandnetel toevoegen aan de glorieuze weide van je dromen, of een gemene man toevoegen die eigenaar is van de supermarkt, et cetera.) Maak er gewoon geen droevig-en-deprimerend-land van, want als je dat doet, kun je niet echt een leuke tijd hebben in je droomwereld. Je moet de balans vinden, om ervoor te zorgen dat het een heerlijke plek is om naar toe te vluchten
Stap 4. Definieer de lay-out
Bepaal waar je de winkels wilt hebben, waar je huis komt, hoe je huis eruitziet, enzovoort. Het wordt sterk aangeraden om de lay-out helemaal klaar te hebben en bijna uit het hoofd te leren voordat je langzaam mensen toevoegt.
Deel 2 van 3: De karakters toevoegen
Stap 1. Voeg mensen toe
Dit is waarschijnlijk een van de beste onderdelen. Als je mensen één voor één toevoegt (wat de voorgestelde methode is), kun je hun haar, kleding, persoonlijkheid, leeftijd, baan en zelfs hoe je ze hebt ontmoet personaliseren. Schrijf het op in een notitieblok of dagboek (bij voorkeur degene waarin je de lijst hebt geschreven met dingen die je niet leuk vindt).
Wijd een pagina aan elke persoon. Op die manier kunnen ze realistischer lijken, wat later van belang kan zijn
Deel 3 van 3: Droom jezelf in deze denkbeeldige plek
Stap 1. Leer hoe u dit land, deze stad of gemeente kunt overbrengen naar uw dromen
Houd er rekening mee dat dit een zeer langzaam proces is. U hoeft slechts kleine stukjes informatie tegelijk toe te voegen, anders werkt het niet. Het vermogen om je dromen te beheersen staat bekend als lucide dromen, en het is mogelijk.
Stap 2. Begin klein
Stel dat je wilt dromen dat je in een weiland bent, een prachtige weiland die je eerder aan je droomlandschap hebt toegevoegd. Hoog gras groeit weelderig en hoog, en wanneer de zon als warme honing door de bladen druppelt, ontbranden ze en krijgen ze een schitterende groene tint. Er waait een warme wind, zacht en heerlijk zoet. In je hand heb je een boek, een dik, rijk, heerlijk boek met een stevige kaft die er net in slaagt om de magie die erin zit te aanschouwen. Je voelt je zo gelukkig dat je het gevoel hebt alsof je hart in het rond vliegt, fladderend in je ribbenkast. Vogels strijken neer in de hoge bomen om je heen en brengen je een serenade met heerlijke muziek. Je gaat liggen in het zoete gras, je voelt je zo gelukkig, zo uitzinnig slaperig…
Stap 3. Speel het beeld de hele dag door in je hoofd
Op het werk, in de badkamer, de hele dag door. Blijf dit doen tot het slapengaan.
Je kunt het zelfs onder woorden brengen en tegen jezelf fluisteren: "Ik zal vredig slapen in een zoete, zonnige weide", om het beeld beter te promoten
Stap 4. Ga door met spelen en herhaal het beeld in je hoofd totdat je in slaap valt
Grote kans dat je er dan over gaat dromen.
Stap 5. Voeg mensen toe
Denk de hele dag aan één persoon, droom die nacht over hem en voeg hem de volgende dag toe aan de weide. De mensen kunnen zelfs hun eigen persoonlijkheid ontwikkelen in je dromen!
Stap 6. Kom regelmatig terug
Als je je verzonnen land een tijdje vergeet, of er gewoon niet aan denkt, kan het verdwijnen of veranderen. Denk er veel over na, maar laat je niet afleiden; probeer het in het weekend of voor het slapengaan te houden. Houd het vooral in je hoofd alsof je een aas in je hand zou houden; haal het eruit wanneer je het het meest nodig hebt. Als je echt een ontsnapping nodig hebt, ga dan op een gratis vakantie naar het land (letterlijk) van je dromen.
Tips
- Laat het je echte leven niet verteren. Het kan echt helpen bij de geluks- en communicatieafdeling van het leven, maar laat het je tijd met echte mensen niet blokkeren, en laat het je niet afleiden op het werk!
- Verander het in je dromen. Door je voor te stellen dat je eerst in je dromen in je verzonnen land springt of rondspringt, kun je jezelf uiteindelijk laten dromen om over je land te zweven!
- Houd het echt - maak het niet belachelijk gelukkig, anders lijkt het niet realistisch.
