Diabetes treft meer dan 14% van de Amerikaanse volwassenen en bijna 9% van de volwassen bevolking wereldwijd. Nu meer dan een derde van hen niet weet dat ze de ziekte hebben en veel meer mensen het risico lopen deze te krijgen, is het belangrijker dan ooit om de waarschuwingssignalen te leren herkennen. Van de twee soorten diabetes komt type 2 vaker voor en is het nauwer verbonden met obesitas op de lange termijn. De symptomen van diabetes type 1 treden meestal plotseling op en kunnen mensen van elk gewicht overkomen. Als u de symptomen van diabetes type 1 of 2 opmerkt, raadpleeg dan uw arts of een andere medische professional voor een juiste diagnose.
Stappen
Methode 1 van 3: Symptomen van diabetes type 2 herkennen
Stap 1. Overweeg of je ongewoon honger of dorst hebt
Vroege waarschuwingssignalen van diabetes zijn honger of dorst hebben, ook al eet en drink je veel voedsel en vloeistoffen. Bij beide soorten diabetes krijgt je lichaam niet genoeg energie via glucose of bloedsuiker. Als gevolg hiervan krijg je het gevoel dat je meer moet eten of drinken.
Stap 2. Merk op wanneer je moe bent
Je ervaart vermoeidheid om dezelfde redenen als je honger en dorst hebt als je diabetes hebt: je lichaam verwerkt de suiker in je bloedbaan niet. Omdat je niet genoeg energie krijgt van het eten en drinken dat je consumeert, voel je je moe. Let op als u klaagt over vermoeidheid, ook al krijgt u voldoende slaap en rust.
Stap 3. Houd bij hoeveel u plast
Wanneer uw lichaam normaal functioneert, neemt het glucose weer op via uw nieren. Als u diabetes heeft, is uw bloedsuikerspiegel (de hoeveelheid glucose in uw systeem) verhoogd: u heeft te veel onverwerkte en onbruikbare glucose. Als gevolg hiervan zal uw systeem zichzelf proberen te spoelen door meer urine te produceren. Omdat je lichaam zichzelf doorspoelt, vermindert het je vocht en krijg je dorst.
Bedplassen bij kinderen die normaal gesproken niet in bed plassen, is een teken van diabetes type 1, vroeger jeugddiabetes genoemd
Stap 4. Zoek naar andere effecten van veranderende vloeistofniveaus
Omdat uw vloeistofniveaus voortdurend veranderen, zijn effecten zichtbaar in verschillende systemen. Zoek naar tekenen in de systemen van uw lichaam die veranderen als uw vloeistofniveaus fluctueren:
- Je mond zal vaak droog zijn als je lichaam zichzelf spoelt
- Uw huid kan vaak droog en jeukend zijn.
- De lenzen in uw ogen kunnen opzwellen of van vorm veranderen. Als gevolg hiervan kunt u wazig zien of kunt u zich niet concentreren.
Stap 5. Houd langzaam genezende zweren of snijwonden bij
Diabetes kan een "stille moordenaar"-ziekte zijn, omdat veel mensen niet merken dat ze het hebben totdat er tekenen van langdurige schade optreden. Een van deze symptomen is een verminderd vermogen om te genezen, omdat een hoge bloedsuikerspiegel het moeilijker maakt voor uw bloed om te stromen. Let op eventuele schaafwonden die lang duren om te genezen. U moet zich zorgen maken als u langer dan een week tot 10 dagen een snee heeft gehad, vooral op ledematen zoals tenen of voeten.
Stap 6. Let op pijn of gevoelloosheid in uw voeten of benen
Als u al enige tijd diabetes heeft (hoewel u het zich misschien niet realiseert), kan zenuwbeschadiging leiden tot pijn of gevoelloosheid in de ledematen. Bij diabetici beschadigt een gebrek aan bloedstroom het zenuwstelsel op dezelfde manier waarop het voorkomt dat snijwonden en zweren goed genezen. In beide gevallen verhindert een hoge bloedsuikerspiegel dat het bloed door uw lichaam beweegt.
Stap 7. Let op eventuele schimmelinfecties
Mannen en vrouwen kunnen beide worden getroffen door schimmelinfecties, en diabetici zijn bijzonder vatbaar. De reden is dat gist zich voedt met glucose en omdat diabetici veel ongebruikte glucose hebben, gedijt gist. Controleer op infecties in vochtige huidplooien, zoals:
- In en rond de lies en geslachtsdelen.
- Tussen vingers en tenen.
- Onder borsten.
- Type 2-diabetes blijft meestal onopgemerkt, dus er verstrijkt voldoende tijd dat uw lichaam verzadigd raakt met glucose, waardoor secundaire indicatoren zoals schimmelinfecties ontstaan.
Methode 2 van 3: Tekenen van diabetes type 1 herkennen
Stap 1. Let op elk plotseling begin van symptomen
Bij type 1 vernietigt het immuunsysteem van het lichaam de cellen die insuline produceren. Dit veroorzaakt meestal snelle en ernstige symptomen, die binnen enkele dagen of weken verschijnen. Type 1 is zeldzamer dan type 2 en vertegenwoordigt slechts 10% van alle diabetesgevallen.
- Type 1 diabetes komt meestal voor bij kinderen of tieners, maar kan ook bij volwassenen voorkomen. De oorzaak is onbekend, maar de kans is groter dat deze optreedt na een virale infectie (zoals griep of de bof), of bij mensen met een familiegeschiedenis van auto-immuunziekten.
- Diabetes type 2 daarentegen verloopt veel langzamer, soms in de loop van de jaren.
Stap 2. Let op acuut gewichtsverlies
Ernstig en plotseling gewichtsverlies zijn symptomen die vaker worden geassocieerd met diabetes type 1. Zonder insuline kan uw lichaam de glucose in uw bloedbaan niet verwerken voor energie. Wanneer de glucose een hoog niveau bereikt (hyperglykemie), kan uw lichaam in plaats daarvan vet- en spierweefsel gaan afbreken voor energie. Het resultaat is snel gewichtsverlies, gepaard gaande met extreme vermoeidheid. Deze aandoening staat bekend als diabetische ketoacidose.
Stap 3. Let op levensbedreigende symptomen
Wanneer diabetes type 1 niet snel wordt behandeld, kan deze acuut en dodelijk zijn. Neem contact op met een arts als u tekenen van hyperglykemie (hoge bloedglucose) krijgt, vooral als u andere symptomen van mogelijke diabetes vertoont of een familiegeschiedenis van diabetes heeft:
- Vroege tekenen van hyperglykemie (plan snel een doktersbezoek): meer plassen, dorst, wazig zien, vermoeidheid of hoofdpijn
- Latere tekenen (vraag onmiddellijk hulp): moeite met ademhalen, braken, zwakte, verwardheid, buikpijn, fruitig ruikende adem.
- Zodra de diagnose is gesteld en u wordt behandeld, kan uw arts u uitleggen hoe u hyperglykemie met insuline kunt behandelen en hoe u ernstige hypoglykemie (lage bloedsuikerspiegel veroorzaakt door overcorrectie) kunt voorkomen.
Methode 3 van 3: Actie ondernemen als u symptomen van diabetes vertoont
Stap 1. Zoek dringend medische hulp als u diabetes type 1 vermoedt
U dient onmiddellijk medische hulp in te roepen als u symptomen ervaart die ernstig zijn en plotseling optreden. Laat u onmiddellijk evalueren als u of uw kind plotseling extreme dorst of uitdroging, misselijkheid en braken, extreme zwakte en bewusteloosheid ervaart.
- Onthoud dat de ernstige en acute symptomen die gepaard gaan met diabetes type 1 verband kunnen houden met een aantal belangrijke medische problemen, zoals griep. Het is dus essentieel om een juiste diagnose te krijgen van een medische professional.
- Hoewel het waarschijnlijker is dat type 1 direct gevaar veroorzaakt, kunnen beide typen diabetes leiden tot toxiciteit en leiden tot zenuwbeschadiging, amputatie, ademhalingsschade en langdurige effecten op het spierstelsel en het gezichtsvermogen. Vroegtijdige diagnose en behandeling of belangrijk voor beide typen.
Stap 2. Raadpleeg onmiddellijk een arts als u tekenen van ketoacidose vertoont
Als u plotseling diabetische symptomen vertoont zoals extreme dorst, gewichtsverlies, vermoeidheid, wazig zien of vaak plassen, lijdt u mogelijk aan diabetische ketoacidose (DKA). DKA is wanneer uw lichaam vet- en spierweefsel afbreekt voor energie en ketonen produceert, die giftige chemicaliën zijn, als bijproduct. Type 1 diabetici worden vaak niet gediagnosticeerd totdat ze in het ziekenhuis moeten worden opgenomen voor DKA.
- DKA is een levensbedreigende en ernstige aandoening die onmiddellijke medische aandacht vereist.
- Andere mensen zullen vaak een duidelijke peerachtige geur kunnen ruiken in de adem van mensen die aan DKA lijden. Ze ruiken eigenlijk ketonen die je lichaam verzadigen.
Stap 3. Maak een afspraak met uw arts voor een juiste diagnose
De enige manier om een juiste diagnose te stellen, is door uw huisarts of een huisarts in een kliniek te raadplegen. Deze medische professionals zijn bevoegd om een reeks tests te bestellen om te verifiëren of u al dan niet diabetes heeft. Ze zullen ook de status van de ziekte en de omvang van de schade aan uw lichaam bepalen en de arts helpen om het juiste behandelplan voor u te bepalen. Stel vragen als:
- Welke behandelingen zijn er en wat is het beste voor mij (of mijn kind)?
- Heb ik een verwijzing nodig naar een endocrinoloog, diëtist of andere specialist?
- Wat zijn mijn specifieke voedings-, voedings- en bewegingsbehoeften?
- Hoe controleer ik de aanwezigheid van ketonen in mijn bloedbaan?
- Hoe vaak moet ik naar de dokter en andere zorgspecialisten?
Stap 4. Laat je screenen op diabetes
Type 1-diabetes wordt meestal gediagnosticeerd in de kindertijd en wordt meestal geassocieerd met een ernstige ziekte, infectie of schade aan de alvleesklier. Aan de andere kant zou het testen op diabetes type 2 routine moeten zijn voor mensen ouder dan 45 jaar. Als u andere gezondheids- of levensstijlfactoren heeft waardoor u een groter risico loopt op diabetes type 2, moet u ook jaarlijks worden getest. Deze risico's omvatten:
- Obesitas of overgewicht
- Familiegeschiedenis van diabetes
- Sedentaire levensstijl (minder dan 3 keer per week sporten)
- Hoge bloeddruk, of een teken van meer dan 140/90
- Lage HDL-waarden (“goede” cholesterol) en hoge triglyceriden
- Roken
Stap 5. Voorkom diabetes
U kunt het ontstaan van diabetes voorkomen of vertragen met een aantal levensstijlkeuzes. Het is vooral belangrijk om deze levensveranderingen aan te pakken als je een van de risicofactoren kunt afvinken, of als je in het verleden positief hebt gescreend op prediabetes. Proactieve levensveranderingen omvatten:
- De meeste dagen 30 minuten of langer trainen
- Uw bloeddruk beheren
- Een uitgebalanceerd dieet volgen
- Uw gewicht binnen of in de buurt van uw aanbevolen bereik houden
Stap 6. Wees je bewust van zwangerschapsdiabetes als je zwanger bent of van plan bent zwanger te worden
Net als diabetes type 1 en 2 heeft zwangerschapsdiabetes invloed op de manier waarop het lichaam glucose verwerkt. Het komt echter alleen voor bij zwangere vrouwen. Het veroorzaakt een hoge bloedsuikerspiegel die uw zwangerschap en de gezondheid van uw baby kan bedreigen. Zwangerschapsdiabetes veroorzaakt geen merkbare tekenen of symptomen, dus het is moeilijk om zelf een diagnose te stellen.
- Als u probeert zwanger te worden, raadpleeg dan uw arts voor bloedonderzoeken om uw risico op het ontwikkelen van zwangerschapsdiabetes te bepalen.
- Zodra u zwanger wordt, wordt het controleren van de tekenen en symptomen, zoals uw bloedsuikerspiegel, een routineonderdeel van de prenatale zorg.
- Het is niet duidelijk waarom sommige vrouwen zwangerschapsdiabetes ontwikkelen, maar risicofactoren die vaker met de aandoening worden geassocieerd, zijn: ouder zijn dan 25 jaar op het moment van zwangerschap, familie- of persoonlijke geschiedenis van diabetes type 2 en aanzienlijk overgewicht.
