Immobiliteit na een operatie is de belangrijkste reden voor het verhoogde risico op het ontwikkelen van een bloedstolsel tijdens een ziekenhuisopname. Er zijn echter maatregelen die u vóór, tijdens en na een ziekenhuisopname kunt nemen om een bloedstolsel te voorkomen. Ontwikkel een preventieplan door uw familiegeschiedenis en levensstijl met uw artsen te bespreken. Neem alle voorgeschreven medicijnen, draag compressiekleding en apparaten die de bloedsomloop bevorderen en blijf zo mobiel mogelijk tijdens ziekenhuisopname. Blijf uzelf controleren en overleg zo nodig met uw zorgteam gedurende 90 dagen na uw procedure.
Stappen
Methode 1 van 3: Risico verminderen tijdens ziekenhuisopname
Stap 1. Waarschuw uw zorgteam onmiddellijk als u tekenen van een bloedstolsel vertoont
Tekenen van een diepe veneuze trombose (DVT of een bloedstolsel in uw armen of benen) zijn pijn die niet wordt veroorzaakt door een verwonding, zwelling en een rode of verkleurde huid. Tekenen van een stolsel dat naar de longen is gemigreerd (een longembolie) zijn onder meer ademhalingsmoeilijkheden, pijn op de borst, hoesten of bloed ophoesten en een onregelmatige hartslag.
Maak uzelf vertrouwd met de tekenen en symptomen van een bloedstolsel voordat u in het ziekenhuis verblijft. Blijf alert gedurende 90 dagen na ziekenhuisopname
Stap 2. Neem alle medicijnen zoals voorgeschreven
Uw arts heeft mogelijk een bloedverdunner voorgeschreven, vooral als u een hoger risico heeft op het ontwikkelen van een bloedstolsel. Anders kan voor elke procedure die u heeft ondergaan medicatie nodig zijn. Zorg er in ieder geval voor dat u alle medicijnen gebruikt die u is voorgeschreven volgens de instructies van uw zorgteam.
Stap 3. Beweeg zoveel als je mag
Volg de instructies van uw zorgteam met betrekking tot uw mobiliteit. Ze kunnen je vertellen om door je kamer te lopen of je helpen de gangen op en neer te lopen.
- Frequente beweging is de beste manier om bloedstolsels te voorkomen tijdens ziekenhuisopname en na ontslag.
- Als je niet uit bed kunt komen, zorg er dan voor dat je je benen strekt of je voeten beweegt volgens hun instructies. Uw verpleegkundige zal u helpen van houding te veranderen of u vertellen hoe u moet bewegen op een manier die uw operatieplaats niet verergert.
Stap 4. Drink veel vloeistoffen
Uw verpleegkundige en andere leden van het zorgteam zullen u vloeistoffen of ijsblokjes aanbieden wanneer het veilig wordt om vloeistoffen in te nemen. Probeer hun instructies niet te weerstaan en drink zoveel als je wordt voorgeschreven. Gehydrateerd blijven zal uw bloedstroom helpen, vooral wanneer u onbeweeglijk bent na een chirurgische ingreep.
Stap 5. Draag compressiekousen en hulpmiddelen
Uw zorgteam zal u waarschijnlijk compressiekousen of beenwikkels geven om te dragen om uw bloedsomloop te bevorderen. Als u een hoog risico loopt, kunnen ze ook een apparaat toepassen dat opblaast en leegloopt rond uw kuitspieren (een apparaat voor sequentiële compressie). Deze masserende actie helpt de bloedsomloop in uw been te behouden.
Vraag uw zorgteam of u compressiekousen of -wikkels moet dragen na uw ziekenhuisverblijf en zo ja, voor hoe lang
Methode 2 van 3: Een preventieplan ontwikkelen
Stap 1. Overgewicht verliezen voor een ziekenhuisopname
Zorg voor een uitgebalanceerd dieet en verminder vet en suiker. Zonder uw gezondheid in gevaar te brengen, moet u zoveel mogelijk bewegen of zoals aanbevolen door uw arts. Ga voor lichte vormen van lichaamsbeweging, zoals een wandeling van een half uur per dag.
Door te sporten kun je afvallen, waardoor de druk op de aderen in je benen en bekken afneemt. Deze verlaging van de druk kan de bloedophoping verminderen, waardoor het minder waarschijnlijk wordt dat u een bloedstolsel krijgt
Stap 2. Stop met roken
Roken is slecht voor uw algehele gezondheid en geeft u een groter risico op het ontwikkelen van een bloedstolsel. Probeer te stoppen met roken voordat u in het ziekenhuis verblijft en bespreek een plan om te stoppen met roken met uw arts.
Je kunt sowieso niet roken in het ziekenhuis, dus minderen of van tevoren stoppen zal het verlangen naar nicotine tijdens je verblijf helpen verminderen
Stap 3. Beoordeel uw risico op bloedstolsels
Ontwikkel voorafgaand aan uw verblijf in het ziekenhuis een preventiespel door met uw artsen te praten over uw familie- en persoonlijke geschiedenis met bloedstolsels. Bespreek uw levensstijl en gezondheid met hen, inclusief hoe actief u bent, of u anticonceptie of andere medicijnen gebruikt, uw leeftijd, of u rookt en of u chronische medische aandoeningen heeft, zoals diabetes.
- Een inactieve levensstijl, veel medicijnen, hart- en longaandoeningen, ouder zijn dan 55 jaar en roken kunnen allemaal het risico op het ontwikkelen van een bloedstolsel vergroten.
- Vraag uw zorgteam naar uw risico's en opties voordat u in het ziekenhuis wordt opgenomen. Vraag: "Loop ik een groter risico op het ontwikkelen van een bloedstolsel of bloedingsproblemen? Heb ik bloedverdunners of andere anticoagulantia nodig? Welke medicijnen zijn het beste voor mijn specifieke behoeften?”
Methode 3 van 3: Preventie thuis voortzetten
Stap 1. Volg alle postoperatieve instructies van uw zorgteam
Vraag, voordat u het ziekenhuis verlaat, uw verpleegkundigen en arts om de postoperatieve instructies met u door te nemen. Vraag hen hoe u uw medicijnen moet innemen en hoe mobiel u moet zijn als u weer naar huis gaat.
Vraag: "Zal ik anticoagulantia of bloedverdunners gebruiken? Op welk tijdstip van de dag moet ik ze innemen en moet ik ze met of zonder voedsel innemen? Wat zijn enkele mobiliteitsoefeningen die ik kan doen die geen pijn veroorzaken, mijn hechtingen beschadigen of mijn operatieplaats op een andere manier in gevaar brengen?”
Stap 2. Blijf mobiel of vraag hulp bij het verplaatsen
Loop door je huis, strek je benen en doe alle oefeningen zoals je bent opgedragen. Als u in een rolstoel zit of anderszins niet in staat bent om alleen te bewegen, vraag dan uw verzorger of een vriend of familielid om u te helpen mobiel te blijven.
- Als u een thuiszorgwerker of een andere fysiotherapeut heeft, zullen zij u begeleiden met mobiliteitsoefeningen en eventuele handmatige manipulaties die u nodig heeft.
- Als u een vriend of familielid bij u heeft in het ziekenhuis, vraag hem of haar dan met uw zorgteam te praten om u te helpen mobiel te blijven. Zeg: "Praat alstublieft met de artsen over hoe u mijn armen en benen kunt strekken en me kunt helpen bewegen als ik naar huis ga. Laten we ze je laten zien hoe je me kunt helpen zonder mijn steken te verstoren.'
Stap 3. Gebruik minder vitamine K als je een bloedverdunner gebruikt
Als u anticoagulantia gebruikt (vooral Lovenox en Coumadin), hoeft u minder vitamine K in te nemen, zodat uw geneesmiddel goed werkt. Snijd voedsel zoals spinazie, boerenkool en andere diepgroene bladgroenten uit je dieet. Vraag daarnaast uw zorgteam naar en andere toepasselijke dieetveranderingen die u moet aanbrengen.
Stap 4. Blijf jezelf 90 dagen monitoren
Het risico op het ontwikkelen van een bloedstolsel blijft 90 dagen na ziekenhuisopname bestaan. Blijf gedurende deze tijd op de hoogte van de tekenen van symptomen van een bloedstolsel.
- Blijf daarnaast zelfcontroleren op eventuele complicaties die verband houden met uw specifieke procedure, inclusief een geïnfecteerde of aangetaste operatieplaats. Bespreek uw specifieke risico's met uw arts voordat u het ziekenhuis verlaat.
- Als u bloedverdunners gebruikt, vermijd dan alle activiteiten die kunnen leiden tot snijwonden of blauwe plekken, omdat uw lichaam overmatig bloeden minder goed zal kunnen stoppen.
