Naarmate je ouder werd, heb je waarschijnlijk de speelse houding die je in je kindertijd had, achter je gelaten. In veel opzichten is dit voordelig: je moet beslissingen nemen en logisch redeneren om als volwassene te overleven en te gedijen. Veel volwassenen verliezen echter volledig hun gevoel voor speelsheid en hun tevredenheid met het leven lijdt onder het proces. Behoud een gevoel van speelsheid op volwassen leeftijd door kinderlijke percepties aan te nemen, speelse verbindingen te leggen en spannende hobby's te beginnen.
Stappen
Methode 1 van 3: Een kinderlijke mentaliteit opbouwen
Stap 1. Neem de geest van een beginner aan
Omdat hun kennis en ervaring beperkt zijn, benaderen kinderen activiteiten en situaties vaak met de geest van een beginner. Je kunt hetzelfde concept gebruiken bij het waarnemen van de wereld om je heen.
Laten we zeggen dat je een ervaren ruiter bent. Het kan helpen om lessen te hernemen of een beginner te observeren die leert rijden. Je leert ongetwijfeld zelf iets nieuws
Stap 2. Verander de manier waarop je dingen doet
Volwassenen leven volgens routines, maar zoveel structuur kan je groeimogelijkheden beperken. Schud elke week je routine door jezelf uit te dagen om dingen anders te doen.
- Probeer bijvoorbeeld achteruit te lopen. Neem een toetje voor het avondeten. Eet met de andere hand. TV kijken in een andere taal. Of, in plaats van direct na het werk op de bank te vallen, doe iets anders, zoals je hond uitlaten of je moeder bellen.
- Je kunt ook een nieuwe hobby of een creatieve activiteit proberen. Probeer iets uit waar je van nature misschien niet goed in bent.
Stap 3. Wees nieuwsgierig naar de mensen die je ontmoet
Sommige kinderen hebben het talent om met iedereen te praten. Om deze reden hebben ze meestal niet veel moeite om nieuwe vrienden te maken. Volwassenen schrikken er misschien voor terug om met mensen te praten die ze als anders beschouwen. Wees je bewust van deze tekortkoming en stel jezelf open om met de mensen om je heen te praten.
- Begin bijvoorbeeld een gesprek met de persoon achter je in de rij bij de winkel. Vraag een winkelvertegenwoordiger om advies. Complimenteer iemand voor een modekeuze en vraag hoe ze hun eigen stijl zouden omschrijven.
- Nadat je contact hebt gehad met iemand die nieuw is, kun je jezelf vragen stellen om bij jezelf in te checken, zoals "Hoe ging dat?" en "Heb ik iets nieuws geleerd?"
Stap 4. Maak je geen zorgen meer dat je ongelijk hebt
Een sterk punt van de kindertijd is dat je je er niet druk om maakt als je ongelijk hebt. Naarmate je ouder wordt, ga je je zorgen maken over wat mensen denken. Daardoor probeer je je fouten te beperken. Fouten helpen je echter om te leren en jezelf uit te dagen.
- Doe iets zonder je zorgen te maken over het resultaat. Stel je leraar of baas een vraag zonder je zorgen te maken of je er dom uitziet.
- Probeer daarnaast een cursus te volgen waar je weinig kennis van hebt. Denk aan iets wat je altijd al hebt willen doen, maar niet hebt gedaan omdat je je zorgen maakte over je vaardigheidsniveau of vaardigheden. Schrijf je in en laat je zorgen los. Als je je schaamt om een les te volgen, kijk dan eens naar online lessen.
Methode 2 van 3: Speelse verbindingen nastreven
Stap 1. Breng tijd door met kinderen
Kinderen, vooral jongere kinderen, zijn onbeschaamd over hun interesses en verlangens. Als ze willen spelen, spelen ze. Als ze een vraag hebben, stellen ze die. Maak een verbintenis om tijd met kinderen door te brengen, en misschien zal hun zorgeloze houding overslaan.
Ga op de grond zitten en speel met je eigen kinderen of die van een vriend of familielid. Vrijwilligerswerk bij een recreatiecentrum. Of ga gewoon naar het park en observeer spelende kinderen
Stap 2. Koop een huisdier of doe vrijwilligerswerk met dieren
Dieren, vooral jonge honden, kunnen je ook helpen contact te maken met je innerlijke kind. Adopteer een huisdier uit een plaatselijk dierenasiel. Bezoek een familielid of buurman die een jeugdige hond heeft. Of start een vrijwilligerswerk bij een dierenasiel bij jou in de buurt.
Als je niet zeker weet of je er klaar voor bent om regelmatig voor een huisdier te zorgen of vrijwilligerswerk te doen, probeer dan een keer vrijwilligerswerk te doen als hondenuitlater en kijk of het iets is dat je nog een keer zou willen doen
Stap 3. Ontwikkel vriendschappen die jou ondersteunen om jezelf te zijn
Een benijdenswaardige eigenschap die veel kinderen hebben, is het vermogen om gewoon te zijn wie ze zijn. Als ze jong zijn, bewerken ze zichzelf niet. Het kan je helpen speelser te worden door om te gaan met mensen die je niet zelf laten bewerken.
- Denk aan de mensen in je leven bij wie je je gekke, eigenzinnige zelf kunt zijn. Kies ervoor om meer tijd met deze mensen door te brengen.
- Als je dit soort mensen niet in je leven hebt, kun je proberen nieuwe vrienden te maken of moediger te zijn in je huidige relaties.
- Probeer een game-avond te houden wanneer je vrienden hebt voor iets nieuws en interessants om samen te doen.
Methode 3 van 3: Leuke hobby's ontwikkelen
Stap 1. Maak zinloze kunst
Verzamel wat benodigdheden en maak iets. Haal de druk weg over wat het betekent of dat anderen het leuk zullen vinden en creëer gewoon. Bedenk je eigen regels over de kleuren, texturen en vormen die je gebruikt. Begin ontspannen aan deze activiteit zonder stress over wat je aan het doen bent.
- Als u zich eerder gestrest voelt, kan het helpen om progressieve spierontspanning of diepe ademhaling te oefenen. Ga dan aan de slag.
- Je kunt een lied of gedicht schrijven. Schilder een afbeelding, teken of beeldhouw. De keuze is aan jou. Als je klaar bent, probeer het dan nog specialer te maken door het in te lijsten en weer te geven.
Stap 2. Nodig vrienden uit voor een spelletjesavond
Bordspellen, kaarten en videogames hebben allemaal de neiging om volwassenen uit hun stijve schulp te trekken. Profiteer van jezelf en je relaties door een spannende game-avond te organiseren met je beste vrienden.
Spelen helpt jou en je vrienden om stress te bestrijden, de hersenfunctie te verbeteren en je band met elkaar te versterken
Stap 3. Plan een wekelijks dansfeest
Geef jezelf toestemming om je groove ding minstens één keer per week los te laten en te schudden. Ga uit met vrienden naar je favoriete nachtclub. Of meld je aan voor een dansles die je interesseert.
Als je niet het type bent om uit te gaan om te dansen, doe het dan thuis. Voel je niet onder druk gezet om de juiste bewegingen te maken, luister gewoon naar de muziek en je lichaam. Je kunt gewoon wat muziek spelen en ronddansen in je keuken, slaapkamer of woonkamer
Stap 4. Verken je omgeving
De meeste kinderen hadden een heimelijk verlangen om nieuwe landen of lang begraven schatten te ontdekken. Hoewel dergelijke dromen op volwassen leeftijd onrealistisch kunnen blijken, kun je toch de rol van ontdekkingsreiziger behouden. Hoewel verkennen betekent dat je naar nieuwe omgevingen moet reizen om er meer over te weten te komen, maar je kunt je ontdekkingsreizigerhoed ook in je eigen stad of dorp opzetten.
- Trek elke week wat tijd uit om een nieuw gebied in je stad te bezoeken. Wandel over een nieuw ontdekt pad. Dwaal door winkels die je nog nooit hebt bezocht en bekijk interessante restaurants.
- Als je de tijd en middelen hebt, kun je verder gaan en naar het buitenland reizen.
- U kunt zelfs eenvoudiger beginnen door informatie over verschillende locaties op internet te bekijken of door een video te bekijken.
