Een voetwond is elke verwonding die de huid van uw voet breekt. Hoewel deze pijnlijk en lastig kunnen zijn, komen ze heel vaak voor en zouden ze geen blijvende problemen moeten veroorzaken als je er goed voor zorgt. Deze wonden kunnen variëren van licht tot ernstig, maar de behandeling is over het algemeen hetzelfde. Zorg ervoor dat je de wond schoon houdt en kleed hem goed aan totdat hij geneest. Als u diabetes heeft, loopt u meer risico op infecties, dus ga meteen naar uw arts voordat u thuis voor uzelf gaat zorgen.
Stappen
Methode 1 van 3: Eerste hulp toepassen
Stap 1. Was uw handen voordat u de snee behandelt
Hoewel je misschien in de verleiding komt om de wond meteen te behandelen, neem dan eerst even de tijd om je handen schoon te maken. Scrub beide handen, voor- en achterkant, met water en zeep gedurende ten minste 20 seconden voordat u de wond behandelt. Zo breng je geen bacteriën in de wond of veroorzaak je geen infectie.
Als je niet in de buurt van een gootsteen of zeep bent, probeer dan je handen zo goed mogelijk schoon te maken. Gebruik handdesinfecterend middel, alcohol of schoon water
Stap 2. Reinig de wond met water en zeep
Houd de wond 2 minuten onder schoon, stromend water om vuil en bacteriën weg te spoelen. Wrijf het vervolgens in met gewone zeep om eventuele bacteriën te doden en spoel het gebied opnieuw af.
- Vermijd het gebruik van agressieve antiseptica zoals alcohol of peroxide op wonden. Deze kunnen de wond doen ontsteken.
- Zorg ervoor dat het water dat u gebruikt schoon is, zoals uit een kraan. Het gebruik van vuil water kan een ernstige infectie veroorzaken.
- Schrob de wond niet hard, anders kunt u meer schade aanrichten. Gebruik een zachte, cirkelvormige beweging.
Stap 3. Druk op de wond als deze nog steeds bloedt
Diepere snijwonden kunnen blijven bloeden nadat u ze hebt gewassen. Dit ziet er misschien eng uit, maar het bloeden is meestal gemakkelijk onder controle te houden. Neem een schone handdoek of gaasje en druk deze op de wond. Blijf drukken totdat het bloeden stopt.
Gebruik nooit een vuile handdoek om druk uit te oefenen. Dit kan de wond infecteren
Stap 4. Breng een antibacteriële crème of vaseline aan op de wond
Neem een crème zoals Neosporin of Bacitracin en wrijf met een wattenstaafje een dunne laag op de wond. Dit is een extra beschermingslaag om infecties te voorkomen. Het houdt ook de wond vochtig, zodat deze beter geneest.
Als je geen antibacteriële crème hebt, kun je ook vaseline (vaseline) gebruiken. Dit is niet antibacterieel, maar het houdt de wond vochtig en helpt hem sneller te genezen
Stap 5. Wikkel de wond in een steriel verband
Gebruik een gaasje of verband en bedek de wond. Als het niet blijft zitten, gebruik dan wat medische tape om het op zijn plaats te houden.
- Als je een plakband gebruikt, zorg er dan voor dat het zelfklevende deel de wond niet raakt. Dit zal pijnlijk zijn om te verwijderen.
- Verwissel het verband om de 24 uur of vaker als het vuil of doorweekt is met bloed of afscheidingen van de wond.
Stap 6. Ga naar een arts voor lange of diepe wonden die niet stoppen met bloeden
In het algemeen, als een wond meer dan 2,5 cm lang is of 1⁄4 in (0,64 cm) diep is, is het potentieel ernstig en heeft het medische hulp nodig. Als u de bloeding niet onder controle kunt krijgen, ongeacht de grootte van de wond, heeft u ook medische hulp nodig. Bezoek een spoedeisende hulp of eerste hulp voor verdere behandeling.
Voor grotere wonden of wonden die niet stoppen met bloeden, zal de arts u waarschijnlijk hechtingen geven om de snee te sluiten. Dit is een normale procedure
Stap 7. Krijg een tetanusinjectie als u er al meer dan 5 jaar geen heeft gehad
Vooral als je snee afkomstig is van een spijker of een soortgelijk voorwerp dat op de grond lag, kan het de tetanusbacterie in je lichaam overbrengen. Dit is geen probleem als u op de hoogte bent van uw tetanusinjecties. Als het meer dan 5 jaar geleden is, neem dan een booster-injectie om een infectie te voorkomen.
- Als u zich niet meer kunt herinneren wanneer uw laatste tetanusinjectie was, bel dan uw arts en vraag wat u vervolgens moet doen.
- Zelfs als u op de hoogte bent van uw injecties, raden sommige artsen als extra voorzorgsmaatregel een tetanusbooster aan voor elke diepe prikwond.
Methode 2 van 3: De wond helpen genezen
Stap 1. Loop minder totdat de wond geneest
Afhankelijk van waar de wond is, kan lopen pijnlijk zijn en ook het genezingsproces vertragen. Probeer een paar dagen te rusten en de wond een beetje te laten genezen voordat je gaat lopen. Vermijd dan onnodige beweging zodat u geen druk op de wond hoeft uit te oefenen.
Je kunt ook een wandelstok gebruiken of kussentjes in je schoenen doen om de druk op de wond op te vangen terwijl je loopt
Stap 2. Draag schoenen en sokken om te voorkomen dat de wond erger wordt
Naast het afdekken van de wond met een verband, moet u deze ook beschermen door schoenen en sokken te dragen wanneer u naar buiten gaat. Dit beschermt de wond tegen vuil en bacteriën.
- Het dragen van schoenen kan het lopen ook minder pijnlijk maken omdat het je voet dempt.
- Over het algemeen moet u altijd buiten schoenen dragen of wanneer u zich in een gebied bevindt met puin op de vloer. Als u op blote voeten of met alleen sokken aan loopt, loopt u het risico op snijwonden aan uw voeten.
Stap 3. Breng uw voeten omhoog om de bloedstroom naar de wond te stimuleren
Een goede doorbloeding van uw voeten bevordert de wondgenezing. Als je gaat zitten, til je je voeten boven je heupen om de bloedsomloop in je benen en voeten te bevorderen. U kunt een stoel of voetensteun gebruiken, of u kunt op een bank gaan liggen en uw benen op de armleuning laten rusten.
Stap 4. Was de wond elke dag om infecties te voorkomen
De wond heeft nog steeds dagelijkse verzorging nodig totdat deze volledig geneest. Verwijder elke dag het oude verband en was de wond opnieuw met water en zeep. Dep het gebied vervolgens voorzichtig af met een schone handdoek om het te drogen.
Voor meer ernstige wonden moet u het gebied mogelijk twee keer per dag wassen. Volg de instructies van uw arts voor de beste reinigingsprocedures
Stap 5. Doe dagelijks een nieuw verband om terwijl de wond geneest
Breng na het wassen en drogen van je wond een dun laagje antibacteriële crème of vaseline aan. Neem dan een nieuw verband en bedek de wond zoals voorheen.
- Je moet ook elke keer dat de oude nat of vies wordt een nieuw verband aanbrengen. Als je kunt, was de wond dan opnieuw als dit gebeurt.
- Als u de wond schoon houdt en bedekt met een vochtinbrengende antibacteriële crème of vaseline, zal deze sneller genezen.
Stap 6. Neem vrij verkrijgbare pijnstillers als u last heeft van de pijn
Voetwonden kunnen pijnlijk zijn omdat u druk op uw voeten moet uitoefenen om te kunnen lopen. Een OTC-pijnstiller zoals paracetamol kan u helpen om u comfortabeler te voelen terwijl de wond geneest. Als u medicijnen gebruikt, neem deze dan precies in zoals de aanwijzingen u opdragen.
- U kunt ook comfortabelere schoenen met goede vulling dragen terwijl de wond geneest.
- Probeer zo normaal mogelijk te lopen, ook als de wond pijn doet. Lopen met een mank lopen kan gewrichtspijn veroorzaken.
Stap 7. Inspecteer de wond tijdens het schoonmaken op tekenen van infectie
Als je het verband eraf haalt, controleer dan snel de wond. Zoek naar verhoogde roodheid, zwelling of pus rond het gebied. Het kan ook warm aanvoelen of de pijn kan erger worden. Dit zijn allemaal tekenen van een infectie.
U kunt ook koorts hebben als de infectie ernstiger is
Stap 8. Eet een gezond dieet om snellere genezing te bevorderen
Het eten van goede voedingsstoffen kan je lichaam de energie geven die het nodig heeft om zichzelf te genezen. Houd je aan een dieet dat rijk is aan een verscheidenheid aan groenten en fruit, volle granen, gezonde eiwitten (zoals kip met wit vlees, vis, eieren of bonen) en zuivel. Praat met uw arts over het nemen van vitaminesupplementen, aangezien voldoende vitamines in uw dieet ook belangrijk is voor wondgenezing.
- Sommige vitamines en mineralen die uw wond sneller kunnen laten genezen, zijn vitamine A, C en zink. Vitamine D, B en E spelen ook een belangrijke rol in het genezingsproces.
- Het onder controle houden van uw bloedsuikerspiegel is van vitaal belang voor een goede genezing, vooral als u diabetes heeft. Blijf uit de buurt van zoete gebakjes, snoepjes en dranken en blijf bij voedingsmiddelen met een lage glycemische index.
Stap 9. Bezoek uw arts als u symptomen van een infectie ervaart
Eventuele infecties vereisen medische aandacht, dus neem onmiddellijk contact op met uw arts als uw wond er geïnfecteerd uitziet. Ze zullen je waarschijnlijk een recept voor antibiotica schrijven om de infectie in een mum van tijd op te ruimen.
Als u antibiotica gebruikt, maak dan altijd de hele kuur af, ook als u zich beter voelt. Dit zorgt ervoor dat alle bacteriën dood zijn
Stap 10. Bel uw arts als u een zweer of zweer krijgt die niet geneest
Als u problemen heeft met de bloedcirculatie in uw benen of voeten, kunt u een soort zweer krijgen die een veneuze zweer wordt genoemd. Zonder de juiste behandeling zullen deze wonden misschien nooit goed genezen. Als u een open zweer op uw voet krijgt die langzaam geneest, neem dan contact op met uw arts, vooral als u symptomen opmerkt zoals zwelling, jeuk en tintelingen, en verkleuring van de huid rond de zweer.
- Naast het dagelijks reinigen en aankleden van de wond, kan uw arts u aanraden compressiekousen te dragen om de aderen in uw been en voet wat minder te belasten. Dit bevordert een betere doorbloeding en zorgt ervoor dat de wond begint te genezen.
- Ze kunnen ook speciale verbanden of medicijnen aanbevelen om nieuw weefsel in het gebied te laten groeien.
Methode 3 van 3: Zorgen voor de wond als je diabetes hebt
Stap 1. Raadpleeg uw arts voor voetwonden, ongeacht de grootte
Omdat diabetes problemen met de bloedsomloop veroorzaakt, zijn eventuele voetwonden potentieel ernstig. Bel zo snel mogelijk uw arts en plan een examen voor een goede wondverzorging.
Uw arts kan u specifieke instructies voor thuiszorg geven. Volg altijd hun aanwijzingen voor de beste behandeling
Stap 2. Houd de gewonde voet onder druk terwijl deze geneest
Als u diabetes heeft, kan elke druk voorkomen dat de wond geneest. Mogelijk moet u krukken of een wandelstok gebruiken om te lopen totdat de wond geneest. Dit houdt de snede onder druk en voorkomt eventuele genezingscomplicaties.
Uw arts kan ook orthopedische schoenen of laarzen aanbevelen om u tijdens het lopen comfortabeler te maken
Stap 3. Neem antibiotica als uw arts ze heeft voorgeschreven
Aangezien er een hoog risico is op infecties als u diabetes heeft, is het zeer waarschijnlijk dat uw arts antibiotica zal voorschrijven. Volg de doseringsinstructies van de arts en neem de medicatie precies zoals voorgeschreven om complicaties te voorkomen.
- Antibiotica kunnen je maag van streek maken, dus probeer ze in te nemen met een lichte snack zoals crackers of toast.
- Maak altijd de hele antibioticakuur af om er zeker van te zijn dat alle bacteriën dood zijn.
Stap 4. Maak de snede elke dag zorgvuldig schoon
Zoals bij alle andere snijwonden, moet u de wond schoon houden om infecties te voorkomen. Spoel de wond onder schoon water en schrob deze zeer voorzichtig met zeep. Wees extra voorzichtig en wrijf niet te hard, anders kunt u meer schaafwonden veroorzaken. Spoel het gebied vervolgens af en dep het droog met een handdoek.
- Warm of koud water kan je huid irriteren als je diabetes hebt, dus gebruik in plaats daarvan lauw water.
- Zorg ervoor dat de wond droog is voordat je hem aankleedt. Overtollig vocht kan de groei van bacteriën bevorderen.
Stap 5. Breng een antibacteriële crème aan als uw arts zegt dat het goed is
Antibacteriële crèmes kunnen de wond verstoppen als je een slechte bloedsomloop hebt, dus er is geen universele regel over het al dan niet gebruiken ervan als je diabetes hebt. Vraag uw arts of het in orde is en gebruik alleen antibacteriële crème als ze zeggen dat het veilig is.
Stap 6. Vervang het verband elke dag
Het is vooral belangrijk om de wond bedekt te houden met een vers verband. Nadat je het gebied hebt gewassen en gedroogd, breng je een nieuw gaasje of verband aan en zorg je ervoor dat het de hele wond bedekt.
- Als u diabetes heeft, kan uw arts u vertellen het verband twee keer per dag te vervangen. Volg hun instructies voor de beste behandeling.
- Breng ook een vers verband aan als de huidige overdag nat of vuil wordt.
Stap 7. Neem direct contact op met uw arts als u complicaties opmerkt
Je bent vooral vatbaar voor infecties als je diabetes hebt, dus houd de wond goed in de gaten. Als u roodheid, zwelling of pus rond de wond ziet, of als het gebied warm en pijnlijker aanvoelt, heeft u mogelijk een infectie. Bel onmiddellijk uw arts voor verdere instructies.
Als u een infectie heeft, zal uw arts waarschijnlijk antibiotica voorschrijven om deze te bestrijden
Tips
- Als u diabetes heeft, is het beheersen van uw aandoening een goede manier om complicaties door voetwonden te voorkomen.
- Om voetwonden helemaal te voorkomen, moet u altijd schoenen dragen als u buiten bent of in een gebied met puin op de vloer.
