Als iemand die je kent een drankprobleem heeft, wil je hem waarschijnlijk graag helpen. Hoewel het uiteindelijk aan de alcoholist is om een behandeling te zoeken, kun je een paar strategieën proberen om de persoon in de goede richting te duwen. Overweeg een interventie te organiseren met anderen die om de persoon geven, zodat jullie allemaal je bezorgdheid kunnen tonen. Help ze vervolgens een sterk ondersteuningssysteem op te bouwen en doe een poging om nuchterheid in het dagelijks leven te versterken.
Stappen
Methode 1 van 3: Een interventie organiseren
Stap 1. Plan een interventie
Een professionele interventionist kan helpen om een open en eerlijk gesprek te voeren met een persoon die het moeilijk heeft, en hen aanmoedigen om hulp te zoeken. Neem contact op met lokale verslavingscentra of instellingen voor geestelijke gezondheidszorg om contact te maken met een interventionist.
- De interventionist helpt u bij het formuleren van een plan, zoals het onderzoeken van behandelprogramma's en het uitzoeken van een ontmoetingsplaats.
- Werken met een interventionist kan tot betere resultaten leiden dan alleen met de persoon praten. Ze hebben speciale kennis over het omgaan met alcoholisten, wat betekent dat ze u kunnen helpen uw zorgen op de meest effectieve manier te delen.
Stap 2. Verzamel anderen die om de persoon geven
Om de persoon te overtuigen om een alcoholische behandeling te krijgen, moet u de inspanningen inroepen van anderen die om de persoon geven. Vraag familieleden, vertrouwde vrienden, collega's of gerespecteerde gemeenschapsleiders (zoals een coach of predikant) om met je mee te praten met de persoon.
Het horen van ieders zorgen tijdens de interventie kan de boodschap helpen bij de persoon te doordringen en hen aanmoedigen om hulp te zoeken. Wees er echter op voorbereid dat uw inspanningen averechts kunnen werken
Stap 3. Bereid verklaringen voor
Bedenk van tevoren wat je wilt zeggen en hoe je tijdens de interventie op de persoon over wilt komen. Pas uw woorden aan zodat u medelevend en zorgzaam lijkt. Gebruik 'ik'-uitspraken die je gevoelens uiten zonder de ander de schuld te geven.
- U kunt zelfs de interventionist uw verklaring laten voorlezen om er zeker van te zijn dat deze de juiste snaar raakt.
- Iedereen die tijdens de interventie aanwezig zal zijn, dient een verklaring op te stellen.
Stap 4. Maak een afspraak om de persoon te ontmoeten en deel uw zorgen
Iedereen ontmoet de alcoholist op de afgesproken tijd en plaats. Met de interventionist die het proces begeleidt, kunt u uitleggen waarom u de persoon hebt gevraagd om te ontmoeten en wat u van de vergadering hoopt te winnen.
Iedereen zal rondgaan met het delen van hun voorbereide verklaringen. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: 'Ik was doodsbang toen de politie me vorige week belde. Ik denk dat je hulp moet zoeken voor je drinken…'
Stap 5. Focus op gezondheid
Laat je niet meeslepen door de persoon te vertellen wat hij verkeerd heeft gedaan. Dit zorgt alleen maar voor een muur tussen jullie. Ga liever met hen aan dezelfde kant staan door zorg te tonen voor hun gezondheid en welzijn.
U kunt uitspraken opnemen als: "Ik ben bang dat u uzelf of iemand anders pijn zult doen als u drinkt en rijdt" of "Alcohol beïnvloedt uw concentratievermogen en goede prestaties op uw werk en ik weet hoe belangrijk die promotie voor u was.”
Stap 6. Weersta schuldgevoelens of zeuren
Straf of dwang zal niet in uw voordeel werken, dus probeer de persoon niet te manipuleren om een behandeling te krijgen. Vermijd bedreigingen of schuldgevoelens. Toon in plaats daarvan een kalme en accepterende houding.
- Verzacht je gezichtsuitdrukking, verlaag je stem en toon open lichaamstaal.
- Door dit te doen, heb je meer kans om door te breken naar de persoon.
Stap 7. Communiceer eventuele gevolgen als de persoon behandeling weigert
Hopelijk verlaat de persoon de interventievergadering met een plan om behandeld te worden. Als ze zich echter verzetten, moeten jij en anderen misschien uitleggen wat de gevolgen zijn als ze geen hulp krijgen. Wees ook bereid om deze gevolgen door te voeren, indien nodig.
Je zou bijvoorbeeld tegen een vriend kunnen zeggen: "Als je geen behandeling krijgt, leen ik je geen geld meer." Voor een ouder of grootouder zou je kunnen zeggen: "Als je niet kunt stoppen met drinken, zal ik me niet meer op mijn gemak voelen om mijn kinderen hier achter te laten."
Methode 2 van 3: Ondersteuning bieden aan een alcoholist
Stap 1. Zorg voor een luisterend oor als de persoon zijn of haar worstelingen wil bespreken
Een goede manier om bezorgdheid te uiten en de persoon te laten zien dat u zich inzet om hen te helpen herstellen, is door aan te bieden om te luisteren. Door naar ze te luisteren, kun je hun drinken beter begrijpen en een brug bouwen die hen aanmoedigt om hulp te zoeken.
Je zou kunnen zeggen: “Ik wil dat je weet dat je hierin niet alleen staat. Ik ben hier als je wilt praten."
Stap 2. Bied aan om met hen mee te gaan als ze hun huisarts ontmoeten
Om behandeling te zoeken, moet de persoon met een professional praten. Een goed startpunt is hun huisarts. Vertel ze: 'Waarom plannen we geen afspraak met Dr. Howard? Hij kan ons helpen bij het uitzoeken van onze opties.”
Deze arts heeft waarschijnlijk al een goede verstandhouding met de persoon en kan fungeren als contactpersoon voor andere professionals en bronnen in de gemeenschap
Stap 3. Stel ze voor aan een groep van 12 stappen
U kunt ook een 12-stappengroep in uw regio vinden, zoals de Anonieme Alcoholist. Nodig de persoon uit om een afspraak met u bij te wonen.
- Laat ze weten dat ze niets hoeven te zeggen of toezeggingen hoeven te doen - in feite wil je ze gewoon helpen om hun voet tussen de deur te krijgen en te zien dat er hulp is.
- Als ze weigeren, vertel ze dan waar en wanneer de vergaderingen worden gehouden en laat ze weten dat de uitnodiging openstaat als ze ooit van gedachten veranderen. Blijf naar vergaderingen gaan, zelfs als de persoon niet laat zien dat je geïnvesteerd hebt in hun herstel.
Stap 4. Help de persoon een goed ondersteuningssysteem op te bouwen
Help uw vriend of familielid om kennis te maken met andere herstellende alcoholisten of ondersteunende, nuchtere vrienden. Stel ze voor aan potentiële nieuwe vrienden in de kerk, in de supermarkt of online.
Een sterk ondersteuningssysteem is gunstig om de persoon te helpen een behandeling te krijgen en vanaf dit punt positieve keuzes te maken
Methode 3 van 3: Nuchterheid helpen normaliseren
Stap 1. Maak gezonde keuzes de norm
Versterk nuchterheid en verminder de behoefte van de persoon om te drinken door de nadruk te leggen op zelfzorg. Modelleer gezond leven door voedzaam voedsel te kiezen, regelmatig te bewegen en te slapen, en stress op een positieve manier te beheersen.
"Practice what you preach" zal de alcoholist eerder over de streep trekken en hen aanmoedigen om ook gezonde gewoonten aan te nemen
Stap 2. Gebruik positieve taal bij het bespreken van herstel
Het overwinnen van alcoholisme is een uitdaging, dus blijf positief over het herstel van de persoon, zelfs als ze een terugval ervaren. In plaats van ze de les te lezen wanneer ze slechte beslissingen nemen, prijs je goed gedrag en goede activiteiten.
Zeg bijvoorbeeld: "Er was veel moed en terughoudendheid voor nodig om dat drankje af te wijzen. Ik ben trots op je." Je kunt hun vooruitgang ook complimenteren door te zeggen: "Gefeliciteerd! Dit is je 10e bijeenkomst op rij!”
Stap 3. Drink niet met de alcoholist
Door de alcoholist te laten lijden onder een aantal natuurlijke gevolgen van hun drinken, kan dit hen motiveren om hulp te zoeken. Door niet met de persoon te drinken, vergoelijk je hun drinken niet en eis je dat ze het alleen of met andere drinkers doen.
- Maak uw sociale evenementen alcoholvrij. Als de persoon alcohol meebrengt, vraag hem dan vriendelijk om deze op te bergen of het terrein te verlaten.
- Het missen van bijeenkomsten omdat ze willen drinken, is een gevolg dat ze misschien moeten lijden.
Stap 4. Geef de persoon geen geld voor alcohol
Geef de alcoholist nooit geld - zelfs niet om een constructieve reden - omdat uw geld misschien niet voor het beoogde gebruik wordt gebruikt. Als je ze wilt helpen met een uitgave of een rekening, betaal deze dan direct.
Een ander natuurlijk gevolg van hun drinken kan zijn dat u uw financiële hulp verliest of dat u hen geen geld meer toevertrouwt
Hulp bij praten over alcoholisme
Gesprek met een alcoholist over het zoeken naar behandeling
Manieren om alcoholisme aan de orde te stellen bij een alcoholist
