Onbemind voelen? Het kan een rauw, hol gevoel zijn om te denken dat niemand in het leven van je houdt. Het kan echter zijn dat je niet weet hoeveel er echt van je wordt gehouden vanwege miscommunicatie of misverstanden. Vaak voelen we ons niet geliefd omdat we ons hebben afgesloten van het vermogen om ons geliefd te voelen. Je kunt jezelf weer openstellen voor die gevoelens en de mensen van wie je houdt aanmoedigen om hun hart te openen; ga gewoon aan de slag met stap 1 hieronder!
Stappen
Deel 1 van 3: Van jezelf houden
Stap 1. Bouw je gevoel van eigenwaarde op
Vaak kunnen mensen met heel hun hart van ons houden en voelen we ons nog steeds niet geliefd. Meestal is dit omdat we het moeilijk vinden om te geloven dat iemand anders van ons kan houden, omdat we niet van onszelf kunnen houden. Als je je niet geliefd voelt door anderen, kun je het beste beginnen door eerst van jezelf te leren houden. Bouw je mening over jezelf op door je positieve kanten te vieren en je negatieve te omarmen. Houd op met jezelf vast te houden aan een ideaal van perfectie en besef dat je goed bent zoals je bent.
Stap 2. Bouw je zelfvertrouwen op
Zelfvertrouwen is een buitengewoon aantrekkelijke eigenschap in een persoon. Als mensen zien dat je denkt de wereld aan te kunnen en te winnen, beginnen ze het ook te geloven (en ze vinden het geweldig!). Bouw je zelfvertrouwen op door uitdagingen in je leven aan te gaan, voor jezelf op te komen en dingen te doen die je trots maken op wie je bent.
Stap 3. Vraag hulp als je die nodig hebt
Soms worden onze hersenen ziek. Ze werken niet helemaal goed en ze hebben wat hulp nodig om zich weer beter te voelen. Als je denkt dat je problemen misschien te groot zijn om op te lossen, zoek dan hulp. Net als het nemen van medicijnen tegen verkoudheid, is het belangrijk om voor je lichaam te zorgen door de professionele hulp van een arts in te roepen. Wij hier bij wikiHow houden van jullie allemaal en we willen dat jullie gelukkig zijn. Jij doet wat je moet doen om dat voor elkaar te krijgen!
Deel 2 van 3: Liefde evalueren
Stap 1. Begrijp hoe liefde eruit ziet
Zorg ervoor dat je weet hoe liefde er echt uitziet. Soms zullen echt vreselijke mensen in ons leven ons ervan overtuigen dat liefde er anders uitziet dan het in werkelijkheid doet. Laat ze je niet in de war brengen: liefde mag nooit pijn doen, liefde mag niet eenzijdig aanvoelen en liefde mag niet voorwaardelijk aanvoelen.
Stap 2. Kijk hoe ze handelen
Kijk naar hoe de persoon of mensen van wie je houdt zich gedragen. Zeggen ze gemene dingen tegen je? Doen ze je fysiek pijn? Blazen ze je af als je ze echt nodig hebt? Negeren ze je als je ze vertelt hoe je je voelt? Dit zijn slechte tekenen. Als ze het echter misschien niet zeggen, maar het wel laten zien door er voor je te zijn, te proberen je gretig te kwetsen en je nooit een reden te geven om te denken dat ze minder van je denken, houden ze waarschijnlijk van je, maar zijn ze gewoon slecht in het laten zien.
Stap 3. Kijk hoe je handelt
Draag jij alle lasten in een vriendschap of relatie? Doe jij veel meer voor hen dan zij voor jou? Overlaad je ze in vriendelijkheid en krijg je alleen maar lege bedankjes en geen wederdienst? Dit zijn slechte tekenen. Als je echter het gevoel hebt dat je er net zoveel uit krijgt als je erin stopt, is het waarschijnlijk in orde.
Stap 4. Laat dode gewichten achter
Als iemand je pijn doet (fysiek of emotioneel), of zelfs als ze gewoon meer werk zijn dan ze waard zijn, bewaar ze dan niet in je leven. Dat heb je niet nodig. Laat ze achter en ga terug naar buiten. Vind de vrienden en relaties die voor jou voldoening geven omdat je het verdient!
Deel 3 van 3: Liefde vinden
Stap 1. Wees open over je gevoelens
Dit is moeilijk, maar dit is de beste manier om het gevoel van onbemind te zijn te stoppen. Vertel de mensen in je leven dat je houdt van hoe je je voelt. Vertel ze dat je problemen hebt. En als ze zeggen dat ze van je houden, geloof ze dan op hun woord. Geef ze de kans om het te laten zien. Stop met ze af te sluiten of te twijfelen aan hun gevoelens. Ze houden waarschijnlijk echt van je.
Stap 2. Open jezelf voor nieuwe liefde
Je voelt je misschien niet geliefd als je een heel specifiek idee hebt van hoe liefde eruit ziet of waar het vandaan komt. Kijk eens naar hoe je liefde definieert en denk erover na om het misschien opnieuw te definiëren. Liefde hoeft niet uit een romantische relatie te komen, en het hoeft ook geen dure cadeaus, kaarten op verjaardagen of het voldoen aan een lijst met vereiste eigenschappen te omvatten.
Stap 3. Vrijwilliger
Een geweldige manier om jezelf geliefd te voelen, is door iets terug te geven aan je gemeenschap. Vrijwilligerswerk in uw omgeving, van hospices tot gaarkeukens, kan u en uw gemeenschap veel helpen. Mensen waarderen alles wat je doet om hen te helpen en je zult de liefde vinden die je zoekt terwijl je een ongelooflijk positieve impact hebt.
Er zijn ook organisaties als Big Brothers, Big Sisters, als je een kind wilt helpen dat zich ook geliefd moet voelen
Stap 4. Koop een huisdier
Een hond of kat is een geweldige manier om je geliefd te voelen. Onze huisdieren houden van ons en vertrouwen veel op ons. Je kunt een geweldige impact hebben op een dier door een reddingsdier op te nemen of zelfs vrijwilligerswerk te doen bij een pleeggezin. Vooral als je gebied weinig no-kill-schuilplaatsen heeft, kan dit echt geweldig zijn om te doen.
Stap 5. Vind mensen zoals jij
Het vinden van een gemeenschap van mensen die net als jij zijn, kan een geweldige manier zijn om je geliefd te voelen. Het internet heeft dat veel gemakkelijker gemaakt dan vroeger. Fancommunity's zijn een gemakkelijke manier om online vrienden te maken. Je kunt ook in het echte leven nieuwe vrienden maken. Probeer een les te volgen in een onderwerp dat u interesseert vanuit uw plaatselijke buurthuis.
Stap 6. Word lid van een kerk
Een andere optie om je geliefd te voelen is om lid te worden van of meer betrokken te raken bij een kerk of een andere lokale religieuze groepering. Zoek er een die uw waarden deelt en begin regelmatig te bezoeken. U kunt zelfs lid worden van een studiegroep om een nog hechtere band met uw medeparochianen te ontwikkelen.
Stap 7. Date met iemand die nieuw is
Als je echt denkt dat een romantische relatie het beste voor je is, kun je proberen met iemand anders te daten als je er (emotioneel) klaar voor bent om met een andere persoon te zijn. Onthoud alleen: je moet nooit een relatie aangaan in de verwachting dat de andere persoon al je problemen zal oplossen of denken dat je niet gelukkig kunt zijn tenzij je een relatie hebt. Dit zijn geen gezonde ideeën. Als je echter klaar bent voor de hindernissen om met iemand anders te zijn, kun je een vriendje of een vriendin krijgen.
Tips
- Onthoud de verjaardagen van alle mensen waar je veel om geeft en stuur ze een cadeau of op zijn minst een e-card op hun verjaardagen.
- Spreek altijd waardering uit als iemand iets aardigs voor je heeft gedaan.
- Als je klaagt over iets dat te maken heeft met een geliefde, zorg er dan voor dat de persoon weet dat je hem/haar niet de schuld geeft.
- Glimlach en toon discrete, gastvrije lichaamstaal.
