Allergieën variëren van hinderlijk tot gevaarlijke medische noodgevallen. Ze treden op wanneer uw lichaam antilichamen aanmaakt om stoffen te bestrijden die niet echt gevaarlijk voor u zijn (zoals huidschilfers van katten of huisstofmijt). Deze overreactie van je immuunsysteem veroorzaakt de symptomen waar je je ellendig van voelt, zoals huidirritatie, een verstopte neus, spijsverteringsproblemen, of het kan een levensbedreigende reactie veroorzaken. Er zijn enkele dingen die u thuis kunt doen om uw allergieën te verminderen en als dat niet werkt, moet u mogelijk een arts raadplegen.
Stappen
Deel 1 van 4: Onmiddellijke behandeling krijgen voor ernstige allergieën
Stap 1. Herken anafylactische shock
Dit kan snel fataal worden en kan binnen enkele minuten na uw blootstelling optreden. Symptomen zijn onder meer:
- netelroos
- jeuk
- Rode of bleke huid
- Het gevoel dat je keel dichtgaat
- Gezwollen tong of keel
- Ademhalingsproblemen of piepende ademhaling
- Zwakke, snelle pols
- Braken
- Diarree
- flauwvallen
Stap 2. Gebruik uw epinefrine-injector als u er een bij zich heeft
Als u een epinefrine-injector (EpiPen) bij u heeft, geef uzelf dan de injectie. Volg de instructies in het pakket.
- Injecteer het medicijn in de buitenkant van uw dij. Injecteer het niet ergens anders omdat dit uw kans op bijwerkingen vergroot.
- Gebruik het medicijn niet als het van kleur is veranderd of als u er stevige klonten in ziet.
Stap 3. Ga naar de dokter, ook nadat je jezelf hebt geïnjecteerd
Omdat anafylaxie snel fataal kan zijn, moet u naar de eerste hulp gaan, zelfs als u zich beter voelt.
- Controle door een arts is noodzakelijk voor het geval de symptomen opnieuw beginnen.
- Bijwerkingen van de epinefrine-injectie kunnen huidreacties, flauwvallen, onregelmatige of snelle hartslag, braken, beroerte en ademhalingsproblemen zijn.
Deel 2 van 4: Tot de kern van het probleem komen
Stap 1. Identificeer veelvoorkomende allergenen, bijv. voedselgebonden allergeenbronnen zoals noten, die ernstige overgevoeligheidsreacties kunnen veroorzaken die kunnen leiden tot huidirritatie, misselijkheid en soms zelfs tot anafylaxie
De kans is groot dat u een andere reeks symptomen zult hebben, afhankelijk van wat uw allergenen zijn. Er zijn veel voorkomende allergenen:
- Stoffen die in de lucht zitten zoals pollen, huidschilfers van huisdieren (waardoor mensen allergisch zijn voor honden en/of katten), huisstofmijt en schimmels veroorzaken vaak een verstopte neus, hoesten en niezen.
- Bijen- of wespensteken veroorzaken zwelling, pijn, jeuk en in extreme gevallen mogelijk een anafylactische shock.
- Voedingsmiddelen zoals pinda's, andere noten, tarwe, soja, vis, schaaldieren, eieren, melk kunnen spijsverteringsproblemen veroorzaken zoals misselijkheid, braken of diarree of zelfs anafylactische shock.
- Medicijnen zoals penicilline veroorzaken vaak systemische reacties, waaronder jeukende uitslag, netelroos of anafylactische shock.
- Latex of andere dingen die uw huid raken, kunnen plaatselijke irritatie veroorzaken, waaronder uitslag, netelroos, jeuk, blaren of vervellen.
- Allergische reacties zijn zelfs mogelijk op extreme hitte, extreme kou, zonlicht of wrijving op de huid.
Stap 2. Maak een afspraak met een arts voor een allergietest
Als u problemen ondervindt bij het bepalen wat uw allergieën zijn, kan een door het bestuur gecertificeerde allergoloog tests uitvoeren om erachter te komen.
- Tijdens een huidtest of priktest zal de arts een kleine hoeveelheid vermoedelijke allergenen onder uw huid plaatsen en vervolgens kijken of u reageert met roodheid en zwelling.
- Met een bloedtest kan de arts beoordelen of uw lichaam reageert met een immuunrespons op bepaalde allergenen.
Stap 3. Identificeer voedselintoleranties met eliminatietesten
Dit moet gebeuren onder toezicht van een arts.
- Als je een vermoeden hebt van wat je misschien intolerant bent, verwijder het dan uit je dieet.
- Als dat de oorzaak was, zouden uw symptomen moeten verbeteren.
- Uw arts kan u vragen het opnieuw te eten om te zien of uw symptomen terugkeren. Dit zou helpen bevestigen dat het de bron was.
- Door tijdens dit proces een voedingsdagboek bij te houden, kunnen u en uw arts uw symptomen bijhouden en eventuele andere mogelijke ingrediënten opsporen waaraan u mogelijk nog wordt blootgesteld.
Deel 3 van 4: Seizoensallergieën behandelen
Stap 1. Probeer natuurlijke remedies
Zorg ervoor dat u met uw arts praat voordat u supplementen of kruidengeneesmiddelen gebruikt, vooral als u andere medicijnen gebruikt of medische aandoeningen heeft om ervoor te zorgen dat ze uw toestand niet beïnvloeden of verergeren. Ook zijn de doseringen in kruidengeneesmiddelen niet goed gereguleerd, dus het is moeilijk om te weten hoeveel u neemt. Onthoud: "natuurlijk" betekent niet automatisch "veilig".
- Neem hoefbladtabletten. Een wetenschappelijke studie suggereerde dat ze ontstekingen kunnen verminderen en effecten hebben die vergelijkbaar zijn met antihistaminica. Bromelaïne kan ook ontstekingsremmende eigenschappen hebben.
- Adem stoom in van water waaraan eucalyptusolie is toegevoegd. De olie geeft een scherpe geur die je sinussen zal zuiveren. Maar neem het niet in en smeer het niet op je huid omdat het giftig is.
- Verlicht congestie met een neusspray met zoutoplossing. Het helpt ontstekingen te verminderen en een druipende neus uit te drogen.
Stap 2. Gebruik orale antihistaminica om verlichting te krijgen van veelvoorkomende symptomen
Antihistaminica kunnen een druipende neus, jeukende ogen, tranende ogen, netelroos en zwelling verbeteren. Sommige antihistaminica kunnen u slaperig maken, dus u mag niet autorijden als u ze gebruikt. Veelvoorkomende zijn:
- Cetirizine (Zyrtec)
- Desloratadine (Clarinex)
- Fexofenadine (Allegra)
- Levocetirizine (Xyzal)
- Loratadine (Alavert, Claritine)
- Difenhydramine (Benadryl)
Stap 3. Probeer een antihistaminische neusspray
Het zou niezen, verstopte sinussen, postnasale infusie moeten verminderen en een jeukende of druipende neus moeten verbeteren. Deze zijn op recept verkrijgbaar:
- Azelastine (Astelin, Astepro)
- Olopatadine (Patanase)
Stap 4. Gebruik antihistaminische oogdruppels om jeukende, rode of gezwollen ogen te kalmeren
Bewaar ze in de koelkast om te voorkomen dat ze gaan prikken.
- Azelastine (Optivar)
- Emedastine (Emadine)
- Ketotifen (Alaway, Zaditor)
- Olopatadine (Pataday, Patanol)
- Feniramine (Visine-A, Opcon-A)
Stap 5. Gebruik mestcelstabilisatoren als alternatief voor antihistaminica
Als u antihistaminica niet kunt verdragen, heeft u hier mogelijk meer succes mee. Ze voorkomen dat uw lichaam chemicaliën vrijgeeft die allergische reacties veroorzaken.
- Cromolyn is een vrij verkrijgbare neusspray.
- Op recept verkrijgbare oogdruppels zijn onder meer: Cromolyn (Crolom), Lodoxamide (Alomide), Pemirolast (Alamast), Nedocromil (Alocril).
Stap 6. Vergemakkelijk de verstopte neus en sinussen met orale decongestiva
Velen zijn zonder recept verkrijgbaar. Sommige bevatten ook een antihistaminicum.
- Cetirizine en pseudo-efedrine (Zyrtec-D)
- Desloratadine en pseudo-efedrine (Clarinex-D)
- Fexofenadine en pseudo-efedrine (Allegra-D)
- Loratadine en pseudo-efedrine (Claritin-D)
Stap 7. Krijg onmiddellijke verlichting met neussprays en -druppels
Maar gebruik ze niet langer dan drie dagen of ze kunnen uw congestie erger maken.
- Oxymetazoline (Afrin, Dristan)
- Tetrahydrozoline (Tyzine)
Stap 8. Verminder ontstekingen met behulp van neussprays met corticosteroïden
Dit kan benauwdheid, niezen en een druipende neus verminderen.
- Budesonide (Rhinocort Aqua)
- Fluticasonfuroaat (Veramyst)
- Fluticasonpropionaat (Flonase)
- Mometason (Nasonex)
- Triamcinolon (Nasacort-allergie 24 uur)
Stap 9. Probeer oogdruppels met corticosteroïden als niets anders werkt
Dit zal jeukende, rode of tranende ogen verbeteren. Maar u moet nauwlettend worden gecontroleerd door een oogarts, omdat deze medicijnen uw kansen op staar, glaucoom, ooginfecties en andere problemen kunnen vergroten.
- Fluorometholon (Flarex, FML)
- Loteprednol (Alrex, Lotemax)
- Prednisolon (Omnipred, Pred Forte)
- Rimexolon (Vexol)
Stap 10. Behandel ernstige allergieën met orale corticosteroïden
Maar gebruik deze niet voor een langere periode omdat de bijwerkingen ernstig zijn. Ze kunnen staar, osteoporose, spierzwakte, zweren, hoge bloedsuikerspiegel, vertraagde groei bij kinderen veroorzaken en hypertensie verergeren.
- Prednisolon (Flo-Pred, Prelone)
- Prednison (Prednison Intensol, Rayos)
Stap 11. Probeer leukotrieenreceptorantagonisten
Ze gaan leukotriënen tegen, dit zijn stoffen die je lichaam afgeeft tijdens een allergische reactie. Deze medicijnen zouden ontstekingen moeten verminderen.
Stap 12. Probeer desensibilisatietherapie
Dit wordt ook wel immunotherapie genoemd en wordt aangeboden wanneer medicijnen niet werken en je niet kunt voorkomen dat je wordt blootgesteld aan het allergeen.
- De arts zal u blootstellen aan het allergeen om uw reactie erop te verminderen. Elke dosis die u krijgt, zal groter zijn dan de vorige totdat u een onderhoudsdosis bereikt.
- De allergenen worden meestal als injecties toegediend, maar voor gras en ambrosia kunt u een pil krijgen die onder uw tong oplost. Veel allergologen bieden ook immunotherapie aan in de vorm van druppels die je onder je tong legt.
- Dit moet gebeuren onder toezicht van een arts en kan enkele jaren duren.
Deel 4 van 4: Uw blootstelling aan allergenen verminderen
Stap 1. Voorkom de ophoping van allergenen in uw huis
Veel stoffen in de lucht in onze huizen kunnen allergieën veroorzaken. Dit omvat huidschilfers van huisdieren, huisstofmijt en stuifmeel dat van buitenaf naar binnen is geblazen.
- Stofzuig regelmatig. Het gebruik van een vacuüm met een zeer efficiënt deeltjesluchtfilter (HEPA) zal de allergenen in de lucht verminderen.
- Verminder het aantal tapijten dat je in huis hebt. Tapijten houden, in tegenstelling tot harde vloeren, allergenen en huidschilfers van huisdieren vast, waardoor het moeilijker wordt om het huis allergeenvrij te houden.
- Was je beddengoed regelmatig. Je brengt ongeveer een derde van je dag in bed door. Als u allergenen op uw lakens en kussen heeft, besteedt u een derde van uw tijd aan het inademen van die allergenen. Gebruik een huisstofmijthoes op uw matras om te voorkomen dat allergenen neerslaan.
- Was je haar voordat je naar bed gaat om eventueel stuifmeel dat erin vastzit uit te spoelen.
- Als u allergisch bent voor bepaalde pollen, blijf dan zoveel mogelijk thuis in de tijd van het jaar waarin de niveaus van die soorten pollen hoog zijn. Houd uw ramen gesloten om te voorkomen dat pollen uw huis binnendringen.
Stap 2. Voorkom de groei van schimmel
Dit zal de hoeveelheid sporen in de lucht verminderen.
- Houd je huis droog met ventilatoren en luchtontvochtigers in ruimtes met een hoge luchtvochtigheid, zoals de badkamer.
- Repareer eventuele lekkages in uw huis. Dit omvat kleine dingen zoals druipende facetten en grotere problemen zoals lekkende daken waardoor water langs de muren kan druppelen.
- Als je schimmel hebt, dood het dan met een oplossing van bleekmiddel en water.
Stap 3. Vermijd het eten van voedsel waarvoor u allergisch bent
Als u allergisch bent voor voedingsmiddelen die veel voorkomende ingrediënten zijn, zoals eieren of tarwe, moet u mogelijk de ingrediëntenlijsten op verpakt voedsel grondig lezen.
- Wanneer u naar een restaurant gaat, vertel de server dan over uw voedselallergieën. Benadruk de ernst van de allergie en vertel hen of het levensbedreigend is om er zeker van te zijn dat ze uw behoeften begrijpen.
- Als het nodig is, neem dan je eigen eten mee. Dan weet je altijd wat je eet.
Stap 4. Laat een professional alle bijen- of wespennesten in de buurt, in of op uw huis verwijderen
Als u ernstig allergisch bent voor steken, blijf dan ver weg terwijl dit gebeurt.
Mogelijk moet u dit om de paar jaar opnieuw doen
Tips
Voor zwelling die de ademhaling niet beïnvloedt, overweeg ook manieren om allergische zwelling te verminderen
Waarschuwingen
- Raadpleeg het etiket van de fabrikant en uw arts om te bepalen of u nog steeds kunt rijden terwijl u medicijnen gebruikt.
- Als u andere medicijnen gebruikt, vraag dan uw arts of deze een wisselwerking kunnen hebben. Kruidengeneesmiddelen en supplementen kunnen ook interacties veroorzaken.
- Vermijd het drinken van alcohol terwijl u medicijnen gebruikt.
- Praat met uw arts voordat u medicijnen gebruikt als u zwanger bent of voordat u medicijnen aan kinderen geeft.
