Ammoniak is een normaal bijproduct van de spijsvertering dat meestal door de lever uit het lichaam wordt verwijderd. Als u verhoogde ammoniakwaarden heeft, is dit meestal te wijten aan een probleem met uw leverfunctie. Er zijn echter manieren om uw ammoniakgehalte te verlagen en uw leverfunctie te verbeteren. Deze omvatten het nemen van medicijnen, het aanvullen van uw dieet en het veranderen van wat u eet. Met een combinatie van deze methoden kunt u het ammoniakgehalte in uw lichaam verlagen.
Stappen
Methode 1 van 3: Ammoniakspiegels verlagen met medicatie
Stap 1. Overleg met uw arts
De meeste mensen die weten dat ze hun ammoniakgehalte moeten verlagen, horen dit van hun artsen. Dit probleem wordt meestal geassocieerd met een ander gezondheidsprobleem, dus het beheersen van uw ammoniakniveaus zal deel uitmaken van een algemeen behandelplan.
Hoge ammoniakwaarden zijn een veel voorkomend symptoom van gevorderde leverziekte, bekend als cirrose, het syndroom van Reye en ernstige gevallen van hepatitis. Als u een van deze ziekten heeft, moet u waarschijnlijk werken aan het verlagen van uw ammoniakgehalte
Stap 2. Laat uw ammoniakwaarden testen
Voordat u medicijnen voor hoge ammoniakwaarden gebruikt, moet u het probleem verifiëren. Ammoniaktests meten de hoeveelheid ammoniak in het bloed, dus een bloedmonster is vereist.
- Normale ammoniakniveaus variëren van 15 tot 45 µ/dL (11 tot 32 µmol/L).
- Ammoniakniveaus stijgen tijdelijk na inspanning, vooral inspannende en langdurige oefeningen zoals hardlopen over lange afstanden. Daarom moet u vóór de test alle soorten lichaamsbeweging en roken vermijden.
Stap 3. Neem Lactulose
Lactulose is een medicijn tegen constipatie dat wordt gebruikt om hoge niveaus van ammoniak in het bloed te behandelen. Lactulose werkt door ammoniak uit het bloed te verwijderen en het in de dikke darm te brengen. Eenmaal in de dikke darm wordt de ammoniak uit het lichaam verwijderd als je naar de badkamer gaat.
- Volg de instructies van uw arts voor timing en doseringshoeveelheid voor het verwijderen van ammoniak. Meestal worden 2-3 eetlepels (30-45 ml) Lactulose 3 tot 4 keer per dag ingenomen.
- Lactulose is een vloeistof die meestal via de mond wordt ingenomen. Als u echter extreem hoge niveaus van ammoniak heeft en in het ziekenhuis wordt opgenomen, kan het met een klysma rechtstreeks in het spijsverteringsstelsel worden toegediend.
- Lactulose is het enige medicijn dat wordt gebruikt om het ammoniakgehalte in het lichaam te verlagen. Het wordt echter verkocht onder verschillende merknamen, waaronder Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose en Kristalose.
Stap 4. Beheer de bijwerkingen
Hoewel Lactulose ammoniak in het bloed vermindert, veroorzaakt het ook verschillende bijwerkingen, waaronder diarree, gas en misselijkheid. Het is ontwikkeld om constipatie te behandelen, dus het trekt water uit het lichaam en in de ontlasting. Dit veroorzaakt dunne ontlasting en andere spijsverteringscomplicaties. Praat met uw arts over wat u kunt doen om deze bijwerkingen te minimaliseren.
- Zorg ervoor dat u regelmatig hydrateert wanneer u Lactulose gebruikt. Het medicijn trekt veel water uit je lichaam, dus je moet die vloeistof vervangen om uitdroging te voorkomen.
- Vertel het uw arts als uw bijwerkingen ernstig zijn en uw kwaliteit van leven beïnvloeden. Dit kan erop wijzen dat u uw dosering moet aanpassen.
Methode 2 van 3: Ammoniakspiegels verlagen met een dieet
Stap 1. Voeg probiotica toe aan uw dieet
Probiotica zijn nuttige bacteriën die u helpen voedsel te verteren en u te beschermen tegen ziekten. Deze bacteriën kunnen je darm helpen om ammoniak effectiever te verteren en te elimineren. Enkele veel voorkomende voedingsmiddelen die probiotica aan uw dieet toevoegen, zijn gefermenteerde zuivelproducten, zoals kefir, en gefermenteerd voedsel, zoals zuurkool.
Probeer bijvoorbeeld elke dag een portie yoghurt te eten. Yoghurt bevat veel probiotica en het kan je spijsvertering en je algehele gezondheid helpen
Stap 2. Verminder uw inname van dierlijke eiwitten
Rood vleeseiwit verhoogt waarschijnlijk de ammoniak in uw bloed dan andere soorten dierlijke eiwitten. Als je weet dat je een hoog ammoniakgehalte hebt, kun je het beste andere soorten vlees eten, zoals kip.
Stap 3. Overweeg om vegetarisch te eten
Plantaardig eiwit, zoals dat in bonen, verteert langzamer dan eiwit dat afkomstig is van dieren. Daarom heeft uw lichaam meer tijd om de ammoniak die tijdens de vertering ontstaat, af te voeren. Met dit in gedachten, is het het beste om plantaardige eiwitten te kiezen als je werkt om je ammoniakgehalte laag te houden.
Het eten van een vegetarisch dieet levert ook meer voedingsvezels en aminozuren op, die beide helpen om je ammoniakgehalte in evenwicht te brengen
Stap 4. Beperk het eiwit na opflakkeringen van symptomen
Ammoniak is een bijproduct van de eiwitvertering in het lichaam. Daarom is het belangrijk om uw eiwitinname te beperken als u bijzonder hoge niveaus van ammoniak in het bloed ervaart. Hoge niveaus van ammoniak worden meestal geïdentificeerd als gevolg van een toename van de symptomen.
Als u bijvoorbeeld een leverziekte heeft en een abnormale hersenfunctie heeft, is het een goed idee om uw eiwitinname te beperken terwijl u herstelt
Methode 3 van 3: Supplementen gebruiken om ammoniak te verlagen
Stap 1. Neem zinksupplementen
Zink kan een belangrijke rol spelen bij het verhogen van de hoeveelheid ammoniak die uw lichaam kan uitscheiden. Praat met uw arts over de vraag of een zinksupplement uw ammoniakgehalte kan helpen verlagen.
Degenen met een leverziekte hebben meestal een lager zinkgehalte. Aangezien zink een belangrijk onderdeel is van de normale verwijdering van ammoniak, kan het aanvullen van zink iemand met een hoog ammoniakgehalte helpen om er vanaf te komen
Stap 2. Praat met uw arts over een multivitamine die u kunt nemen
Wanneer u een hoog ammoniakgehalte in het lichaam heeft, is dit een signaal dat uw lichaamssystemen niet correct werken. Dit kan verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken door een gebrek aan essentiële vitamines en mineralen. Om dit risico te compenseren, overlegt u met uw arts over het nemen van een dagelijkse multivitamine die u veel van de voedingsstoffen kan geven die u nodig heeft.
Als uw arts uw exacte multivitamine en dosering goedkeurt, verkleint u de kans dat u iets neemt dat een negatieve invloed kan hebben op uw leverfunctie en ammoniakspiegels. Het is bijvoorbeeld bekend dat vitamine A in zeer hoge doses levertoxiciteit veroorzaakt
Stap 3. Neem glutaminesupplementen
Van glutaminesupplementen is aangetoond dat ze het ammoniakgehalte bij duursporters verlagen. Praat met uw arts over de vraag of het gebruik van dit supplement uw ammoniakgehalte kan helpen beheersen.
