Een rehabilitatiedienst kan uw sleutel zijn om een verscheidenheid aan verslavingen te overwinnen. Of het nu gaat om een drugsverslaving of een probleem met alcohol, er zijn veel behandelcentra die gekwalificeerd zijn om te helpen. Er is veel informatie waarvan u zich misschien niet bewust bent wanneer u een behandeling overweegt en een instelling betreedt. Inschrijven voor een afkickkliniek vergt moed en het is veel gemakkelijker te managen als je eenmaal het juiste behandelcentrum hebt gevonden waar je je volledig op herstel kunt concentreren.
Stappen
Deel 1 van 3: Het juiste revalidatiecentrum vinden
Stap 1. Bepaal of revalidatie de juiste actie is om te ondernemen
Deze beslissing houdt in dat u zich zowel richt op de ernst van het probleem als op de onderliggende problemen die uw verslaving veroorzaken. Deze onderliggende problemen kunnen het beste worden aangepakt met de hulp van professionals. U kunt problemen hebben met geestelijke of lichamelijke gezondheid, beroepsproblemen of sociale angst. De volgende zijn uiterlijke tekenen van verslaving die goed kunnen worden aangepakt door een revalidatiecentrum.
- Hoge tolerantie voor uw favoriete medicijn en steeds grotere doses nodig om hetzelfde effect te bereiken.
- Symptomen van ontwenning die gepaard gaan met een toename van de tolerantie. Als het beperken van uw gebruik extreme angst, zweten of misselijkheid veroorzaakt, heeft u waarschijnlijk professionele hulp nodig om te ontgiften.
- Je wenden tot je favoriete medicijn ondanks dat je jezelf en anderen vertelt dat je wilt stoppen. Dit is de vicieuze cirkel van alleen gebruiken om de ontwenningsverschijnselen te verlichten.
- Niet in staat zijn om je drugsverslaving vol te houden en tijd en energie in andere delen van je leven te steken. Dit betekent meestal dat u veel minder tijd doorbrengt met mensen die u niet gebruiken en die geen relaties met niet-gebruikers kunnen onderhouden.
- Met toenemende financiële, juridische of professionele problemen. Als u bent ontslagen, bestraft of financieel vastloopt door uw drugsgebruik, is afkicken waarschijnlijk een goed idee.
Stap 2. Regel de financiële kosten van de revalidatie
Onderzoek uw opties en vind faciliteiten die u zich kunt veroorloven of die u kunt dekken met hulp van buitenaf. De kosten kunnen hoog zijn, vooral omdat het gebruikelijk is om naar een afkickkliniek te gaan waarvoor je moet reizen. Vraag alle toekomstige faciliteiten wat voor soort verzekering ze nemen en neem contact op met uw verzekeringsmaatschappij om te zien of uw polis rehabilitatieverblijven dekt.
- Veel behandelcentra hebben financiële begeleiding en financiering beschikbaar voor gekwalificeerde patiënten. Vraag dus wat voor soort betalingsplan voor u beschikbaar zal zijn.
- Soms is er overheidsfinanciering beschikbaar voor mensen die rehabilitatie nodig hebben. Een telefoontje naar de sociale dienst van uw staat zal u helpen erachter te komen of u in aanmerking komt voor een of andere vorm van gesubsidieerde behandeling. Zoek vervolgens een centrum met federaal gefinancierde of gesubsidieerde ruimtes.
Stap 3. Kijk naar specifieke soorten behandelingen
Het is belangrijk om een centrum te kiezen dat behandelingsprogramma's aanbiedt waar u het meeste baat bij heeft. Er is een verscheidenheid aan programma's, waarvan vele hybride methoden zullen gebruiken. Eén faciliteit biedt meestal een verscheidenheid aan programma's om aan individuele behoeften te voldoen. Hier zijn een paar veelvoorkomende indelingen die u bij uw zoekopdracht kunt tegenkomen:
- Ontgiftende behandeling. Dit wordt meestal aangeboden aan mensen die verslaafd zijn aan alcohol, opiaten, nicotine, barbituraten en benzodiazepinen. Detoxbehandeling kan het gebruik van andere medicijnen (zoals methadon of naltrexon) of 24/7 medisch toezicht vereisen.
- Langdurige residentiële behandeling. Langdurige revalidaties duren meestal 6 tot 12 maanden en zijn gericht op het behouden van nuchterheid in een gemeenschappelijke omgeving.
- Kortdurende residentiële behandeling. Deze programma's duren 3 tot 6 weken en maken meestal gebruik van 12-stappenmethodes, zodat patiënten soepel kunnen terugkeren naar het dagelijks leven.
Stap 4. Overweeg verschillende aangeboden activiteiten en therapieën
Verschillende revalidatiecentra bieden meestal een combinatie van soorten therapie aan, samen met de noodzakelijke medische behandeling. Afhankelijk van de duur van uw verblijf, kunt u het volgende verwachten:
- Groepstherapie sessies. Groepstherapie is heel gebruikelijk en biedt een gemeenschappelijke, ondersteunende omgeving om de emoties van herstel het hoofd te bieden.
- Medische zorg op locatie. Sommige centra bieden een volledige staf van verpleegkundigen en artsen. Controleer op accreditatie van deze afkickklinieken, zoals JCAHO-accreditatie (Joint Commission on Accreditation of Healthcare Organizations), die voldoet aan de normen voor hoogwaardige medische zorg.
- Individuele begeleiding en therapie. Sommige programma's bieden individuele begeleiding die meestal cognitieve gedragstherapie of holistische therapie omvat.
- Educatieve lezingen en life-skills workshops die meestal ook in middelgrote groepen gegeven worden.
Deel 2 van 3: Voorbereiding op revalidatie
Stap 1. Breng vrienden en familie op de hoogte
Als je eenmaal de beslissing hebt genomen om naar een afkickkliniek te gaan, laat je dierbaren dan weten dat je gaat. Door dit te doen, kun je je nieuws delen voordat mensen om wie je geeft het eerst via de wijnstok horen. Het is aan jou om te beslissen om het hen te vertellen, of gewoon je privacy te bewaren en uit te leggen dat je een tijdje weg zult zijn.
Anderen van tevoren waarschuwen als u hulp nodig heeft bij het bewaken van uw huis of het bijhouden van uw financiën. Om hulp vragen is een geweldige manier om mensen om wie u geeft betrokken te houden bij uw grote verandering, aangezien ze niet noodzakelijk aanwezig zullen zijn tijdens uw revalidatie
Stap 2. Bind eventuele losse eindjes thuis vast
Bereid alles voor op uw afwezigheid door ervoor te zorgen dat uw financiën en rekeningen up-to-date blijven. Dit omvat nutsvoorzieningen, huur en leningen. Meld zo nodig uw verhuurder of buren dat u voor langere tijd afwezig bent.
Vind ook betrouwbare zorg of pension voor huisdieren en planten die u heeft
Stap 3. Communiceer uw intentie naar een revalidatiecentrum
Wanneer u een beslissing heeft genomen over de faciliteit waar u naartoe wilt, neemt u contact op met het centrum en maakt u afspraken over het starten van uw behandeling. Vergeet niet om de aankomstdatum te bespreken, regels over wat u wel of niet mee mag nemen en eventuele resterende vragen over de duur van uw verblijf, financiën en bezoek als u er eenmaal bent.
Zoek uit of u bezoek kunt krijgen en hoe vaak het centrum zijn bewoners toestaat contact op te nemen met hun dierbaren. Sommige centra geven er de voorkeur aan dat u geen contact opneemt met mensen in uw leven tijdens uw eerste verblijf of een deel ervan, zodat u zich volledig kunt concentreren op het revalidatieprogramma
Stap 4. Accepteer de situatie
Kijk bij jezelf en vraag je eerlijk af waarom je gaat afkicken. Zorg ervoor dat u uw tijd en geld niet verspilt door in te checken voor een revalidatieprogramma zonder volledig toegewijd te zijn aan herstel en voortdurende nuchterheid. Maak een schets op papier of oefen mentaal je doelen voor jezelf. Wat hoop je te bereiken met de behandeling? Is er iets dat u niet wilt doen voor uw herstel?
- Maak je geen zorgen als je je erg angstig en overweldigd voelt. Deze gevoelens zijn te verwachten.
- Probeer de angst die je voelt te erkennen, blijf er een tijdje bij zitten en ga dan verder met vooruitgaan, wetende dat het er is en dat daar niets mis mee is.
Stap 5. Nodig verandering uit
Wees voorbereid om je open te stellen voor een andere kant van jezelf, spiritueel en emotioneel, waar je misschien niet zo bekend mee bent. Rehabilitatie vereist dat je je hart erin legt en diep verlangt naar de verandering die het zal brengen, zelfs als dit betekent dat je afstand moet doen van je oude manier van omgaan met het leven.
- Verwacht dat er in het centrum periodes zullen zijn waarin je je depressief of alleen voelt, en onthoud dat vertrouwen in je eigen genezing je de positiviteit zal geven om deze gevoelens te overwinnen.
- Vergeet niet om uw verwachtingen onder controle te houden. Hoewel je een geweldige beslissing hebt genomen om je leven te herzien en van je verslaving af te komen, is het revalidatieproces lang en kan het vaak behoorlijk ontmoedigend zijn.
Deel 3 van 3: Inchecken bij revalidatie
Stap 1. Laat verboden voorwerpen thuis
Hoewel alle revalidatiecentra enigszins verschillen met betrekking tot dingen die je wel en niet mee kunt nemen, zijn er veel veelvoorkomende items die niet zijn toegestaan. Het volgende moet worden achtergelaten, tenzij u expliciet anders wordt verteld door een medewerker van het door u gekozen revalidatiecentrum:
- Alcohol en drugs (zelfs mondwater dat alcohol bevat)
- Pornografie
- Wapens (inclusief scheermesjes)
- Muziekinstrumenten
- Buiten eten, drinken, kruidenproducten en vitamines
- Overmatige make-up, sieraden en aanstootgevende of onthullende kleding
- Organische stoffen van welke aard dan ook
Stap 2. Breng de essentie mee
In de meeste revalidatiecentra kunt u het volgende meenemen. Nogmaals, revalidatiecentra hebben iets andere regels en verwachtingen, dus bel altijd het centrum van tevoren als je aan het inpakken bent en een item tegenkomt waarvan je niet zeker weet of het is toegestaan.
- Medicijnen op recept die bij het personeel moeten worden bewaard
- Foto's, boeken en andere persoonlijke herinneringen
- Vrijetijdskleding, wasbenodigdheden en hygiëneartikelen (inclusief elektrische scheerapparaten)
- wat contant geld
Stap 3. Inchecken
Kom op de aangegeven datum en tijd aan en wees voorbereid. Begrijp dat je angst en misschien wat weerstand zult voelen tegen dingen die je moet doen - zelfs als je wordt verteld dat er dingen zijn die je wel en niet moet meenemen, kan dit bittere gevoelens oproepen. Dit zijn echter normale gevoelens. Gewoon naar het centrum gaan en daar blijven voor de duur van de behandeling zou uw eerste hersteldoel moeten zijn.
Stap 4. Stel de overige vragen aan de intakespecialist
Als u bepaalde details over wat u kunt verwachten nog niet hebt besproken, kan de persoon die uw intake doet meer informatie geven. Er zijn verschillende regels voor elke faciliteit en sommige kunnen een strenger beleid hebben dan andere. Denk aan de volgende vragen:
- Biedt het programma manieren om hunkeren te minimaliseren?
- Is er een voedingscomponent aan de behandeling?
- Wat voor levensvaardighedenonderwijs wordt er gegeven?
Stap 5. Beantwoord alle vragen eerlijk
Als u zo eerlijk mogelijk bent over uw verslaving en uw levensomstandigheden, weet u zeker dat u de meest persoonlijk heilzame vormen van behandeling krijgt. U kunt de volgende vragen verwachten:
- Waarom kies je nu voor behandeling?
- Hoe recent heb je gebruikt?
- Wanneer ben je voor het eerst gaan gebruiken?
- Hoe heeft het gebruik je leven beïnvloed?
- Wat is uw medische of mentale geschiedenis?
- Hoe ziet uw werk- en woonsituatie eruit?
- Ben je ooit eerder in een afkickkliniek geweest?
Stap 6. Bereid je voor op een medisch onderzoek
Nadat u met uw intake-specialist hebt gesproken, kunt u de opname verwachten met een volledig lichamelijk onderzoek en een medisch anamneserapport. Dit is zelfs nog waarschijnlijker als u in een ontgiftingsprogramma zit, waarbij de behandeling onmiddellijk de zware fysieke inspanning vereist om te stoppen met uw medicijn naar keuze.
