Buddy taping is een handige en eenvoudige methode voor de behandeling van verstuikingen, ontwrichtingen en breuken van vingers en tenen. Buddy-taping wordt vaak toegepast door beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg, zoals sportartsen, fysiotherapeuten, chiropractoren en sporttrainers, maar het kan ook gemakkelijk thuis worden gedaan door niet-professionals. Als de buddy-taping goed wordt uitgevoerd, biedt het ondersteuning, bescherming en helpt het om gewonde gewrichten opnieuw uit te lijnen.
Stappen
Deel 1 van 2: Buddy tapen gewonde vingers
Stap 1. Identificeer de gewonde vinger
Vingers zijn erg vatbaar voor verwondingen en breken zelfs wanneer ze worden blootgesteld aan stomp trauma, zoals vast komen te zitten in deuren of vastlopen tijdens het spelen van contactsporten. In de meeste gevallen is het duidelijk welke vinger gewond is (degene die het meest pijn doet), maar soms moet je je hand en vingers nauwkeurig onderzoeken om de verwonding beter te begrijpen. Tekenen van lichte tot matige letsels aan het bewegingsapparaat zijn onder meer roodheid, zwelling, ontsteking, plaatselijke pijn, blauwe plekken, verminderde beweging en misschien een zekere mate van kromming als uw vinger ontwricht of gebroken is.
- Buddy-taping kan worden gebruikt bij de meeste vingerverwondingen, zelfs bij sommige stressfracturen (haarlijnbreuken), hoewel ernstiger verplaatste fracturen meestal spalken, gieten of chirurgie vereisen.
- Kleine stressfracturen, botsplinters, kneuzingen (kneuzingen) en gewrichtsverstuikingen worden niet als ernstige problemen beschouwd, maar ernstig verbrijzelde vingers (verminkt en bloedend) of verplaatste samengestelde fracturen (bloeding met bot dat uit de huid steekt) vereisen onmiddellijke medische zorg, vooral als de duim erbij betrokken is.
Stap 2. Bepaal welke vingers u aan elkaar wilt plakken
Als je eenmaal hebt vastgesteld welke vinger gewond is, moet je beslissen aan welke aangrenzende vinger je deze wilt vastplakken. Probeer in het algemeen vingers die het dichtst in de buurt zijn aan elkaar te plakken. De wijsvinger en tweede vinger zijn meestal gekoppeld voor buddy-taping en vingers drie en vier kunnen meestal het beste aan elkaar worden geplakt. Je duim kan, vanwege zijn locatie en bewegingsbereik, niet op de wijsvinger worden geplakt, dus wordt hij vaak gespalkt of gegoten als hij ernstig verstuikt of gebroken is. Zorg er daarnaast voor dat de "buddy"-vinger niet gewond is, omdat het aan elkaar plakken van twee gewonde vingers voor meer problemen kan zorgen.
Als uw derde vinger (ringvinger) geblesseerd is, heeft u de mogelijkheid om deze met een buddy aan de tweede of vierde vinger te tapen. Kies de vinger die het meest gelijk is in lengte, maar voor de meeste stabiliteit moet de ringvinger met buddy-tape aan de middelvinger worden vastgemaakt
Stap 3. Bereid je vingers voor op het tapen
Als je eenmaal hebt besloten welke twee vingers je aan elkaar wilt vastplakken, bereid je je vinger voor op het tapen. Begin met het wassen van uw handen met water en zeep en reinig vervolgens specifiek de af te plakken vingers met alcoholdoekjes. De alcohol in de doekjes (isopropylalcohol) is niet alleen een goed antisepticum, maar verwijdert ook alle olieachtige of vettige resten die ervoor kunnen zorgen dat de tape niet aan uw huid blijft plakken. Gebruik een hypoallergene of weinig irriterende wikkel onder de tape als u een bijzonder gevoelige huid heeft.
Als er geen alcoholdoekjes beschikbaar zijn, is het volgende beste alternatief eenvoudige zeep en water
Stap 4. Plak je vingers aan elkaar
Nadat je de vingers hebt schoongemaakt en voorbereid, neem je wat niet-rekbare medische, chirurgische of atletische tape (ongeveer 2,5 cm breed) en plak je je gewonde vinger op de niet-verwonde - misschien met een achtvormig patroon voor meer stabiliteit. Zorg ervoor dat u de vingers niet te strak aan elkaar bindt, omdat u dan extra zwelling kunt veroorzaken en zelfs de bloedsomloop kunt afsnijden, waardoor weefsel afsterft (necrose). Het tapen moet stevig genoeg zijn zodat beide vingers naar elkaar toe bewegen. Controleer of er geen gevoelloosheid, kloppend, kleurverandering of verlies van gevoel in beide vingers is na het tapen.
- Wees voorzichtig als u uw vingers aan elkaar plakt als u diabetes, problemen met de bloedsomloop of perifere arteriële aandoeningen heeft, omdat elke significante vermindering van de bloedcirculatie (door te strak tapen) het risico op necrose verhoogt.
- Overweeg een dunne strook opvulschuim of katoenen gaas tussen de vingers te plaatsen voor comfort, bescherming en preventie van schaafwonden en/of blaren.
- Houd er rekening mee dat uw risico op bacteriële infectie aanzienlijk toeneemt met blaarvorming en schaafwonden op het huidoppervlak.
- Materialen die worden gebruikt voor het binden van vingers zijn onder meer niet-rekbare medische/chirurgische papieren tape, zelfklevende wrap, elektrische tape, kleine klittenband en rubberen bandages.
- Gebruik een houten of metalen spalk samen met de tape om meer ondersteuning te bieden (gunstig voor ontwrichte vingers). Ijslollystokjes werken ook redelijk goed, zorg er alleen voor dat er geen scherpe randen zijn die in je huid kunnen graven.
Stap 5. Neem contact op met een arts voor een evaluatie
Als een verwonding ernstig genoeg is om taping te rechtvaardigen, is deze ernstig genoeg om te worden geëvalueerd. Zodra uw vinger is gestabiliseerd, zou u een zorgverlener moeten zien voor een uitgebreider onderzoek. U zult waarschijnlijk een röntgenfoto nodig hebben om er zeker van te zijn dat u geen ernstige breuk of andere schade heeft.
- Gebruik de buddy-tape-methode in een mum van tijd totdat u medische hulp kunt zoeken, maar gebruik het niet als vervanging voor het zoeken naar medische hulp.
- Als u pijn heeft, kunt u een vrij verkrijgbare pijnstiller nemen om te helpen. Probeer paracetamol (Tylenol) of ibuprofen (Advil, Motrin).
Deel 2 van 2: Potentiële complicaties vermijden
Stap 1. Vervang de tape regelmatig
Als uw vingers in eerste instantie zijn afgeplakt door uw arts of een andere zorgverlener, hebben ze waarschijnlijk waterbestendige tape gebruikt, zodat het veilig is om uw handen te wassen en minstens één keer te douchen. Als algemene richtlijn moet u er echter op letten dat u uw vingers dagelijks opnieuw plakt, vooral als u regelmatig doucht of uw handen wast. Natte of vochtige tape en verband bevorderen de groei van bacteriën en schimmels, die een onaangename geur afgeven en het risico op een huidinfectie vergroten.
- Voorzichtigheid is geboden bij het verwijderen van de tape om verergering van verwondingen of huidbeschadiging te voorkomen. Gebruik een schaar met stompe neus om de tape door te knippen en verwijder deze vervolgens langzaam.
- Als je gewonde vinger meer pijn doet nadat je hem opnieuw hebt vastgeplakt, verwijder dan de tape en begin opnieuw, maar zorg ervoor dat hij iets losser zit. Dit is ook een teken dat u medisch advies moet inwinnen.
- Uw gewonde vinger moet, afhankelijk van de ernst, maximaal vier weken met een buddy worden vastgebonden om goed te genezen, dus u zult waarschijnlijk zeer ervaren worden in het opnieuw vastplakken ervan.
Stap 2. Controleer op tekenen van infectie
Deze stap is erg belangrijk. Controleer voordat u de tape regelmatig opnieuw aanbrengt uw vingers en de rest van uw hand op tekenen van huidirritatie of infectie. Schaafwonden, blaren en eelt vergroten de kans op een huidinfectie, dus maak uw vingers goed schoon en droog voordat u ze opnieuw vastplakt. Gebruik zeep en water om je handen te reinigen.
- Tekenen van een plaatselijke huidinfectie zijn plaatselijke zwelling, roodheid, kloppende pijn en afscheiding van pus, die een onaangename geur kan afgeven.
- Het is belangrijk om onmiddellijk medische hulp in te roepen als u een huidinfectie vermoedt.
Stap 3. Wees waakzaam voor tekenen van necrose
Zoals hierboven vermeld, is necrose een type weefselsterfte veroorzaakt door een gebrek aan bloed en zuurstof. Een gewonde vinger, met name een dislocatie of breuk, kan al beschadigde bloedvaten bevatten, dus je moet extra voorzichtig zijn met buddy-tape om de bloedsomloop naar de vingers niet af te snijden. Als u dit onbedoeld doet, zullen uw vingers waarschijnlijk gaan kloppen van de pijn en donkerrood worden en vervolgens donkerblauw. Het meeste weefsel kan (maximaal) een paar uur zonder zuurstof overleven, maar het is belangrijk om uw vingers binnen ongeveer 30 minuten na het tapen zorgvuldig te observeren om er zeker van te zijn dat ze voldoende bloed krijgen.
- Diabetici hebben vaak minder gevoel in hun handen (en voeten) en hebben vaak een slechte bloedsomloop. Diabetici moeten het opnemen van buddy's vermijden en zich laten beoordelen door een arts, omdat het risico op infectie aanzienlijk is.
- Als er toch necrose in de vingers optreedt, kan een bacteriële infectie snel optreden. Onbehandelde bacteriële infecties kunnen gangreen worden en kunnen amputatiechirurgie vereisen, zodat de infecties zich niet verspreiden.
- Als u een open samengestelde vingerfractuur heeft gehad (bot steekt door de huid), kan uw arts een twee weken durende kuur met orale antibiotica aanbevelen om een bacteriële infectie af te schrikken.
Stap 4. Plak geen ernstig gebroken vinger vast
Hoewel de meeste vingerverwondingen goed reageren op buddy-taping, vallen sommige buiten het bereik ervan. Bijvoorbeeld, wanneer vingers worden verpletterd en volledig verbrijzeld (een verbrijzelde breuk genoemd) of zodanig gebroken dat de botten radicaal verkeerd uitgelijnd zijn en door de huid uitsteken (een open samengestelde breuk genoemd), dan is geen enkele hoeveelheid tapen nuttig en zou het niet moeten zelfs overwogen worden. In plaats daarvan moet u bij ernstige en onstabiele fracturen snel naar een afdeling spoedeisende hulp voor meer geschikte medische zorg (waarschijnlijk een invasieve chirurgische ingreep). Aan de andere kant zijn kleine haarlijn (stress) breuken stabiel en geschikt om af te plakken totdat u een zorgverlener kunt zien.
- Veel voorkomende symptomen van een ernstig gebroken vinger zijn: intense scherpe pijn, zwelling, stijfheid en meestal onmiddellijke blauwe plekken als gevolg van inwendige bloedingen. Waarschijnlijk zal uw vinger er wat krom uitzien en zal het erg moeilijk zijn om een vuist te maken of iets zwaars vast te pakken zonder hevige pijn.
- Gebroken vingers kunnen verband houden met aandoeningen die het bot verzwakken, zoals kanker (bottumoren), lokale infecties, osteoporose (broze botten) of chronische diabetes.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Activiteit kan uw vingerletsel verergeren en meer pijn veroorzaken, dus het is het beste om de betrokken hand niet overmatig te gebruiken totdat de pijn en ontsteking verdwijnen.
- Vingerverrekkingen en verstuikingen genezen meestal binnen een week of zo; kleine haarscheurtjes (stress) hebben vaak twee tot drie weken nodig om te herstellen; ernstige onstabiele fracturen kunnen vier tot zes weken duren om te herstellen.
- De meeste vingers zijn gebroken door ongelukken met machines, vallen op een uitgestrekte hand of door sportblessures (vooral voetbal en basketbal).
