Onderzoek suggereert dat een tachycardie-episode een eenmalige gebeurtenis kan zijn en geen symptomen of complicaties kan veroorzaken, maar als het vaak voorkomt, kan het een teken zijn van een systemische ziekte of een abnormale hartfunctie. Tachycardie is een potentieel gevaarlijke medische aandoening waarbij uw hartslag in rust met meer dan 100 slagen per minuut versnelt. Tachycardie kan betrekking hebben op de bovenste kamers van het hart (atriaal), de onderste kamers (ventriculair) of beide. Chronische tachycardie verhoogt het risico op een hartaanval en beroerte. Deskundigen merken op dat huismiddeltjes en strategieën kunnen helpen uw hartslag te verlagen wanneer u af en toe een "racend" hart heeft, hoewel chronische tachycardie vaak medicatie vereist.
Stappen
Deel 1 van 2: Tachycardie thuis behandelen
Stap 1. Stop en rust een paar minuten
De meeste mensen ervaren in zeldzame gevallen korte perioden van tachycardie als gevolg van hoge niveaus van stress, een plotselinge schrik of een angstaanval. Als dit klinkt als de oorzaak van je "racende" hart, stop dan met wat je aan het doen bent en rust vijf tot tien minuten. Misschien betekent dat dat je een enge film uitzet of jezelf uit een stressvolle situatie (argument) verwijdert of je gedachten afleidt van een financieel probleem. Rusten, ontspannen en diep ademhalen kan op natuurlijke wijze uw hartslag verlagen.
- De normale hartslag in rust kan nogal variëren tussen mensen, maar wordt gedefinieerd als tussen 60 en 100 slagen per minuut. Meer dan 100 slagen, in rust, is de drempel voor het definiëren van tachycardie.
- Tachycardie veroorzaakt niet altijd symptomen, maar als dit het geval is, is de belangrijkste een hartklopping of hartkloppingen in uw borst. Andere symptomen zijn mogelijk en kunnen zijn: kortademigheid, duizeligheid, duizeligheid, flauwvallen en pijn op de borst.
Stap 2. Probeer enkele ontspanningstechnieken
Aangezien stress en angst relatief veelvoorkomende triggers zijn voor tachycardie en hyperventilatie, kunt u ze helpen voorkomen door te bepalen hoe u reageert of reageert op stressvolle situaties. Stressverlichtende technieken zoals yoga, tai chi, diepe ademhaling, visualisatie en meditatie zijn allemaal nuttig voor het bevorderen van ontspanning en een betere emotionele gezondheid. Vraag bij uw plaatselijke sportschool, buurthuis of gezondheidskliniek om deel te nemen aan een stressverlichtende les.
- Probeer de stress in je leven te beperken door positieve veranderingen aan te brengen - kom uit een gewelddadige relatie, verander van baan, breng minder tijd door met negatieve mensen. Beheers angstige gedachten over uw werk, financiën en relaties.
- Overmatige stress en angst veroorzaken de afgifte van hormonen die je lichaam voorbereiden op "vechten of vluchten", wat leidt tot een verhoogde hartslag en ademhaling.
- Vergeet niet voldoende goede slaap te krijgen - ten minste acht uur per nacht, hoewel sommige mensen tot 11 uur nodig hebben voor een optimale gezondheid. Een chronisch gebrek aan slaap kan leiden tot angst en hartkloppingen.
Stap 3. Gebruik een vagale manoeuvre
Vagale manoeuvres zijn eenvoudige acties die u met uw lichaam kunt doen en die de nervus vagus beïnvloeden, de belangrijkste die uw hartslag regelt. Manoeuvres die de nervus vagus beïnvloeden, zijn onder meer de Valsalva-techniek, het activeren van de duikreflex en herhaaldelijk hoesten. Deze eenvoudige manoeuvres moeten worden uitgevoerd zodra u zich realiseert dat u een episode van tachycardie ervaart - ze kunnen uw hartslag binnen enkele seconden vertragen als ze correct worden uitgevoerd. Vraag uw arts om een demonstratie van deze manoeuvres.
- De Valsalva-manoeuvre houdt in dat u uw adem inhoudt en naar beneden drukt alsof u ongeveer 10-15 seconden stoelgang heeft. Het is een eenvoudige procedure, maar het kan het ritme van elektrische impulsen in je hart veranderen en je hartslag helpen weer normaal te worden.
- Alle mensen hebben een duikreflex, die wordt geactiveerd wanneer ze in koud water worden gedompeld - het lichaam vertraagt automatisch zijn hartslag om de bloedstroom te verminderen in een poging zichzelf te behouden. Om deze reflex te activeren, leg je minimaal 30 seconden heel koud water of een ijspak tegen je gezicht.
- Je kunt ook proberen krachtig te hoesten.
Stap 4. Vermijd stoffen en gewoonten die tachycardie kunnen veroorzaken
Er zijn een aantal stoffen die tachycardie kunnen veroorzaken, waaronder alcohol, cafeïne, nicotine, sommige illegale drugs (zoals cocaïne) en sommige vrij verkrijgbare medicijnen (met name medicijnen tegen verkoudheid en hoest); daarom, als u periodieke hartkloppingen heeft en het gevoel heeft dat uw hart sneller gaat kloppen, moet u stoppen met roken en minder alcohol en cafeïnerijke dranken gebruiken.
- Cafeïne wordt gevonden in koffie, zwarte en groene thee, de meeste frisdrank (vooral cola's), energiedrankjes en chocolade. Cafeïne geeft je geen energie - het stimuleert de hersenactiviteit en verhoogt de hartslag en bloeddruk.
- Het consumeren van nicotine door het roken van sigaretten kan uw rusthartslag verhogen tot 15 slagen/min en de bloeddruk verhogen tot 10 mm Hg.
- Bingedrinken van alcohol (zoals bijvoorbeeld in het weekend) verhoogt vaak de hartslag, terwijl chronisch alcoholisme de neiging heeft om fluctuaties te veroorzaken (van te hoog naar te laag).
- Tachycardie komt vaker voor bij angstige jonge mensen, vooral bij vrouwen die veel koffie/alcohol drinken en veel roken.
Deel 2 van 2: Medische hulp krijgen voor tachycardie
Stap 1. Vraag uw arts naar de oorzaak van uw tachycardie
Er zijn drie soorten tachycardie: atriale of supraventriculaire tachycardie (SVT), sinustachycardie en ventriculaire tachycardie. Ze worden door verschillende dingen veroorzaakt, en als u ontdekt aan welk type tachycardie u lijdt, kan uw arts beslissen over de juiste behandeling.
- Atriale of supraventriculaire tachycardie (SVT) begint in de bovenste kamers van het hart. Het is het meest voorkomende type tachycardie dat bij kinderen wordt aangetroffen en kan worden veroorzaakt door angst, vermoeidheid, roken, het drinken van alcohol of cafeïne.
- Sinustachycardie kan worden veroorzaakt door koorts, angst, medicatie of recreatieve drugs, angst, zware inspanning of ernstige emotionele stress.
- Ventriculaire tachycardie begint in de onderste kamers van het hart en kan levensbedreigend zijn. Zoek onmiddellijk een behandeling als u een andere hartaandoening heeft en een snelle hartslag ervaart. Ventriculaire tachycardie kan worden veroorzaakt door een gebrek aan zuurstof in het hart, medicatie, sarcoïdose (een ontstekingsziekte) of vervorming van de structuur van het hart als gevolg van een ziekte.
Stap 2. Vraag uw arts naar bijwerkingen en interacties van medicijnen
Sommige medicijnen, vooral wanneer ze met andere worden gecombineerd, kunnen aanvallen van tachycardie veroorzaken als een negatieve bijwerking. Meer specifiek is bekend dat anti-aritmica (gebruikt om abnormale hartritmes te behandelen), digitalis, astmamedicatie, steroïde therapie en de meeste verkoudheids-/hoestremedies de hartslag verhogen. Vraag uw arts of uw voorgeschreven medicatie(s) tachycardie kunnen veroorzaken als ongewenste bijwerking.
- Vanwege complexe chemische interacties in het menselijk lichaam is het vrijwel onmogelijk om te voorspellen hoe meer dan twee medicijnen (gelijktijdig ingenomen) met elkaar kunnen interageren. Lees de lijst met bijwerkingen van uw medicijnen aandachtig door.
- Als u vermoedt dat een medicijn aanvallen van tachycardie veroorzaakt, stop dan niet met het gebruik van het medicijn "cold turkey" zonder toezicht van uw arts - het kan ergere symptomen veroorzaken. Het is beter om jezelf van een medicijn te spenen en dan over te schakelen naar een ander met vergelijkbare acties.
Stap 3. Beheers hoge bloeddruk en cholesterolwaarden
Hart- en vaatziekten, met name atherosclerose, verhogen de bloeddruk en zorgen ervoor dat uw hart harder gaat werken door sneller te kloppen. Een hoog cholesterolgehalte in het bloed is een primaire risicofactor voor atherosclerose, die gepaard gaat met verstopte slagaders door de opbouw van plaque. Verstopte slagaders veroorzaken een hogere bloeddruk (hypertensie), wat zich dan vaak vertaalt in een hogere dan normale hartslag. Vraag uw arts naar veranderingen in levensstijl en medicijnen die de bloeddruk en het cholesterolgehalte onder controle kunnen houden, zodat u uw risico op tachycardie kunt verminderen.
- Normale cholesterolwaarden in het bloed zijn lager dan 200 mg/dL, terwijl een gezonde bloeddruk lager is dan 135/80 mmHg.
- Verminder verzadigde en transvetten in uw dieet en eet meer verse groenten en fruit, volle granen en noten.
- Als veranderingen in levensstijl en dieet het cholesterolgehalte niet significant verlagen, kan medicatie nodig zijn. Cholesterolverlagende medicijnen omvatten statines, op niacine gebaseerde geneesmiddelen, galzuurharsen, fibrinezuurderivaten en cholesterolabsorptieremmers.
- Veel voorkomende medicijnen voor hoge bloeddruk zijn thiazidediuretica, bètablokkers, ACE-remmers, calciumkanaalblokkers en renineremmers.
Stap 4. Praat met uw arts over anti-aritmische medicatie
Als er geen andere oorzaak van uw tachycardie kan worden gevonden en veranderingen in dieet/levensstijl of vagale manoeuvres niet veel helpen, dan is waarschijnlijk medicatie nodig. Primaire oorzaken van tachycardie waarvoor medicijnen nodig zijn, zijn cardiomyopathie, congestief hartfalen, myocarditis en hartklepaandoeningen. Anti-aritmische medicijnen kunnen de hartslag snel verlagen, vooral als ze via een injectie worden toegediend. Andere medicijnen die kunnen worden voorgeschreven (en vaak worden gebruikt in combinatie met anti-aritmica) zijn calciumkanaalblokkers (diltiazem, verapami) en bètablokkers (metoprolol, esmolol).
- Tijdens een noodsituatie kan een arts of verpleegkundige in het ziekenhuis een snelwerkend anti-aritmicum (lidocaïne, procaïnamide, sotalol, amiodaron) in een ader injecteren om een acuut geval van tachycardie te behandelen.
- Patiënten met een verhoogd risico op tachycardie kunnen ook een langzaam werkend oraal anti-aritmicum (flecaïnide of propafenon) krijgen om thuis in te nemen bij het begin van tachycardie.
Stap 5. Overweeg zo nodig katheterablatie
Katheterablatie is een invasieve procedure die wordt aanbevolen wanneer een extra elektrisch pad (te veel signalen naar het hart zenden) verantwoordelijk is voor chronische tachycardie. Het gaat om het inbrengen van een katheter in een lies-, nek- of armader en deze naar het hart te manoeuvreren, waar elektroden aan de punt van de katheter het extra elektrische pad vernietigen met warmte, koude of radiofrequenties.
- Katheterablatie is zeer effectief, vooral voor ventriculaire tachycardie. Het kan ook worden gebruikt om atriale fibrillaties en flutters te behandelen.
- Katheterprocedures hebben een risico op beschadiging van aderen en losraken van embolieën die een hartaanval of beroerte kunnen veroorzaken. Het kan ook de wanden van het hart beschadigen en het elektrische systeem van het hart aantasten.
- Tests die uw arts kan gebruiken om een ventriculaire tachycardie te detecteren, zijn onder meer: een continu ambulant elektrocardiogram (ECG), een regelmatig ECG en een intracardiaal elektrofysiologisch onderzoek.
Stap 6. Denk na over een chirurgische ingreep indien aanbevolen
Chirurgie is een laatste redmiddel om tachycardie onder controle te houden, maar voor sommigen is het misschien de enige effectieve optie. Er zijn een aantal verschillende apparaten die in uw borstkas kunnen worden geïmplanteerd en die effectief zijn voor de behandeling van tachycardie, zoals pacemakers en implanteerbare cardioverter-defibrillators. Meer invasieve procedures omvatten openhartchirurgie om ofwel extra elektrische paden te vernietigen of hartschade direct te herstellen.
- Een pacemaker is een klein apparaatje dat onder de huid wordt geplaatst en dat elektrische impulsen naar het hart stuurt wanneer het abnormale hartslagen waarneemt. Het helpt het hart om normale contracties, ritmes en ritmes te hervatten. Een pacemaker wordt gebruikt om bradycardie (abnormaal langzame hartslag) te behandelen. Wanneer het wordt gebruikt voor tachycardie, wordt het meestal gecombineerd met een medicatie voor hartslagcontrole en/of RFA van de tachycardfocus.
- Een implanteerbare cardioverter-defibrillator (ICD) is een apparaat ter grootte van een mobiele telefoon dat als een pacemaker in de borstkas wordt geïmplanteerd, maar dat met draden met het hart is verbonden. Een ICD levert nauwkeurig gekalibreerde elektrische schokken wanneer hij een abnormale hartslag waarneemt.
- Vraag uw arts welk van deze apparaten het meest geschikt is voor uw tachycardie.
Tips
- Bepaalde vormen van hyperthyreoïdie kunnen tachycardie veroorzaken. Behandel de aandoening met medicijnen tegen de schildklier of radioactief jodium.
- Sommige mensen met tachycardie hebben een groter risico op het ontwikkelen van bloedstolsels, dus vraag uw arts naar medicijnverdunnende medicijnen.
- Overgewicht verhoogt het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten en het ervaren van tachycardie.
Waarschuwingen
- Als u chronische tachycardie-episodes heeft, is het belangrijk om regelmatig lichamelijk onderzoek te doen bij uw arts.
- Aarzel niet om de hulpdiensten (9-1-1) te bellen als u hulp nodig heeft bij het beheersen van de situatie. Een hartaanval kan een oorzaak zijn van de tachycardie. Een snelle behandeling kan uw leven redden.
- Als u getuige bent van iemand anders die tachycardie ervaart, moet u mogelijk noodreanimatie uitvoeren als deze flauwvalt en niet meer reageert.
- Als ventriculaire tachycardie een noodsituatie wordt, kan het ook elektrische defibrillatie (elektrische schok) vereisen.
