De alvleesklier speelt een cruciale rol in je lichaam. Het is de klier diep in de buik tussen de maag en de wervelkolom die de spijsverteringsenzymen uitscheidt die voedsel afbreken en u helpen voedingsstoffen op te nemen. Het helpt ook het suikergehalte in uw lichaam onder controle te houden door insuline, glucagon en andere hormonen aan te maken. Omdat de alvleesklier helpt bij het reguleren van zoveel delen van je lichaam, is het belangrijk om alvleesklierkanker te voorkomen als je kunt om jezelf gezond te houden.
Stappen
Methode 1 van 3: Pancreaskanker voorkomen
Stap 1. Stop met roken
De beste manier om alvleesklierkanker te voorkomen, is door de risicofactoren waarover u controle heeft te verminderen. Een van de belangrijkste beheersbare risicofactoren is roken. Rokers hebben twee keer zoveel kans op het krijgen van alvleesklierkanker als degenen die dat niet doen. Onderzoek suggereert dat dit komt omdat de kankerverwekkende elementen van sigaretten je bloed binnendringen, wat de alvleesklier beschadigt. Stop met roken om het risico op alvleesklierkanker te verlagen. Als u nog niet rookt, moet u er niet aan beginnen. U kunt op verschillende manieren stoppen met roken, zoals:
- Gebruik steungroepen. U kunt een Nicotine Anonymous-groep of andere steungroepen in uw regio vinden via de American Lung Association. U kunt ook telefonische ondersteuningsgroepen vinden.
- Nicotinevervangende therapie (NRT), zoals pleisters, neusspray, kauwgom, zuigtabletten en inhalatoren. Deze zijn niet veilig voor zwangere vrouwen of mensen met een hartaandoening.
- Medicijnen op recept, die worden voorgeschreven door uw arts. Deze omvatten Bupropion (Zyban) en Varenicline (Chantix).
Stap 2. Verminder de alcoholinname radicaal
Een hoge alcoholinname kan uw risico op alvleesklierkanker verhogen. Bovendien is cirrose, die kan worden veroorzaakt door alcoholmisbruik, in verband gebracht met een verhoogd risico op alvleesklierkanker. Het is erg belangrijk dat u uw dagelijkse alcoholgebruik beperkt. Als je niet drinkt, begin er dan niet aan, en alcohol zou geen alledaagse gebeurtenis moeten zijn. Volgens voedingsrichtlijnen mag u niet meer dan één drankje per dag drinken als u een vrouw bent en niet meer dan twee glazen per dag als u een man bent.
Beperk de hoeveelheid die u per week drinkt om lever- en pancreasbeschadiging te voorkomen
Stap 3. Afvallen
Een van de risicofactoren voor alvleesklierkanker is obesitas. U kunt beginnen met afvallen door middel van lichaamsbeweging en een gezond voedingsschema. Vraag uw arts om een trainingsplan en een voedingsmenu dat geschikt is voor uw specifieke situatie.
De voorgestelde aanbeveling voor lichaamsbeweging van de American Heart Association is 150 minuten matige of 75 minuten intensieve lichaamsbeweging per week. Dit moet gespreid worden over een paar dagen
Stap 4. Beperk rood vlees en gevogelte met schil
Voorlopig onderzoek toont aan dat te veel rood vlees in verband kan worden gebracht met een hoger risico op alvleesklierkanker, vooral bij mannen. Beperk rood vlees in uw dieet, eet ze een of twee keer per week. Eet in plaats van rood vlees meer vis en gevogelte zonder vel.
- Als u een hoger risico op alvleesklierkanker heeft vanwege een familiegeschiedenis, wilt u dit misschien beperken tot eens in de paar weken of helemaal weglaten.
- Haal altijd het vel van uw pluimvee omdat het veel vet bevat.
- Eet meer voedselrijke vis, zoals kabeljauw, zalm, tonijn en schelvis. Deze voedingsmiddelen bevatten omega-3-vetzuren, die essentieel zijn voor uw gezondheid.
Stap 5. Beperk vleeswaren
Het is aangetoond dat de consumptie van vleeswaren het risico op alvleesklierkanker verhoogt. Verwerkt vlees is vlees dat is gewijzigd om de houdbaarheid te verlengen, zoals roken, genezen, het toevoegen van overmatig zout of conserveermiddelen. Om het mogelijke risico op alvleesklierkanker te verlagen, moet u uw inname van vleeswaren, zoals worst, spek, hotdogs, salami, beef jerky en ham, beperken of elimineren.
Als je dit soort voedsel wilt eten, zoek dan naar alle natuurlijke, niet-gezouten vlees zonder conserveermiddelen, zoals nitraten
Methode 2 van 3: Screening op alvleesklierkanker
Stap 1. Doe een lichamelijk onderzoek
Wanneer u voor een lichamelijk onderzoek gaat, vooral als u een familiegeschiedenis van alvleesklierkanker heeft of symptomen heeft, kunt u niet uitleggen dat hij of zij zal controleren op indicaties van alvleesklierkanker. Neem een serieuze waarschuwing voor niet-specifieke symptomen, zoals: onverklaarbare vermoeidheid, zeurende buik- of middenrugpijn, vooral met misselijkheid, een opgeblazen gevoel, verlies van eetlust en aanzienlijk, onverklaarbaar gewichtsverlies. Er zijn andere lichamelijke symptomen, zoals massa's/tumoren of vochtophoping in uw buikholte (ascites), die kan worden veroorzaakt door galblaas- of leverontsteking (misschien cirrose) en mogelijk door verspreiding van pancreaskanker:
- Onderzoek van het wit van uw ogen en uw huid op geelzucht (gewoonlijk "gele geelzucht" genoemd) kan gele verkleuring van deze gebieden aan het licht brengen als gevolg van gal (verhoogd bilirubine in het bloedbeeld).
-
Als u geelzucht heeft, kan dit komen door een tumor aan de kop van uw alvleesklier die de galwegen heeft geblokkeerd of alleen door een galsteen. Het is noodzakelijk om de oorzaak/soort obstructie van de galwegen vast te stellen. Als hier een tumor in de kop van de alvleesklier is, kunnen ze om de galstroom te openen een stent plaatsen, en als dat zo is, kan deze later verstopt raken, dus kijk uit voor een terugkeer van je geelzucht.
Als die tumor kankerachtig is, kunnen ze de tumor misschien ook verwijderen (Whipple-procedure, grote operatie), of het kan niet operabel zijn, zoals wanneer het zich heeft verspreid naar de lever, het buik-/peritoneale slijmvlies, het lymfesysteem/-knopen, of cruciale zenuwen en/of bloedvaten in de buurt van de pancreas heeft omhuld.
- Als de arts rond uw sleutelbeen of rond het nekgebied kijkt, kan de arts gezwollen lymfeklieren vinden, die verschillende oorzaken kunnen hebben of doordat alvleesklierkanker zich erdoorheen verspreidt.
Stap 2. Laat bloed afnemen
Als uw arts niet zeker weet wat de oorzaak van uw symptomen is, moet u bloed afnemen om uw spiegels te controleren. Het bloed kan worden gecontroleerd op de juiste leverchemicaliën, waaronder ammoniak, tumormarkers (meestal CA19-9) en om pancreashormonen te meten.
Bloedonderzoek zal ook helpen om andere oorzaken van uw symptomen te vinden of uit te sluiten
Stap 3. Krijg een abdominale echografie
Als de arts onduidelijk is over de oorzaak van buikpijn, of als u eerst een minder dure test wilt, en een abdominale echografie kan uitvoeren om te zoeken naar iets ongewoons dat erop kan wijzen of uw pijn wordt veroorzaakt door een alvleesklierkanker of een andere tumor in de buikspier. De abdominale echografie gebruikt een staafvormige zender-ontvanger over uw buik, die onhoorbare geluidsgolven van uw organen weerkaatst om een beeld te creëren dat door experts moet worden geïnterpreteerd.
Uw arts zal eventuele duidelijke/grotere tumoren in uw alvleesklier of buik kunnen detecteren
Stap 4. Krijg een endoscopische echografie
Een meer nauwkeurige test voor alvleesklierkanker is een endoscopische echografie. Voor deze test wordt u onder narcose gebracht. Vervolgens wordt een endoscoop met een ultrasone sonde aan het uiteinde door uw neus of mond, door de slokdarm en maag, in de twaalfvingerige darm, het bovenste deel van uw dunne darm, geregen.
Dit plaatst de scoop in de buurt van de pancreas, dus de afbeeldingen zullen gedetailleerd zijn
Stap 5. Laat een computertomografie (CT) scan maken
CT-/cat-scans, dit zijn röntgenfoto's van dwarsdoorsneden, zullen een gedetailleerd beeld van de alvleesklier en de omliggende organen laten zien. Het zal helpen aantonen of uw alvleesklier een kankergezwel bevat en of deze zich heeft verspreid naar andere organen in uw lichaam.
- Het zal ook helpen beslissen of een operatie uw beste optie is, of dat u niet in aanmerking komt.
- Vóór uw CT moet u mogelijk gedurende ongeveer 45 minuten enkele grammen oraal contrast drinken. Dit is een vloeistof die ervoor zorgt dat uw organen (slokdarm, maag, darmen) beter op de scan verschijnen. En u kunt een intraveneus (IV) jodium/contrast krijgen om de bloedvaten duidelijk te laten opvallen.
- Uw arts kan ook een CT-geleide naald-/of laparoscopische (microchirurgische) biopsie uitvoeren als een tumor zichtbaar is op uw scans om te helpen zien of het kanker is of niet.
Methode 3 van 3: Pancreaskanker identificeren
Stap 1. Let op vroege symptomen
Pancreaskanker ontwikkelt zich meestal gedurende een lange tijd voordat het verontrustende symptomen veroorzaakt om medische hulp te zoeken. Men kan gezegend zijn met voldoende ernstige spijsverteringsproblemen (zoals een verstopping van de galwegen) om te leiden tot vroeg genoeg detectie om chirurgisch te opereren in een vroeg stadium, vóór stadium III of IV. Zodra ze zich beginnen te ontwikkelen, zijn er enkele veelvoorkomende vroege niet-specifieke symptomen die optreden. Waaronder:
- Vermoeidheid, onverklaarbare vermoeidheid
- Pijn in de buik of in het midden van de rug
- Opgeblazen gevoel, mogelijk herhaalde diarree
- Misselijkheid of chronische indigestie (mogelijk braken)
- Snelle veranderingen in de bloedsuikerspiegel
- Diabetes of plotseling ontstaan van diabetes
- Verlies van eetlust
- Gewichtsverlies
- Bloedstolsels in latere stadia
-
Als er geelzucht is met galinsufficiëntie vanwege een kanaalblokkade:
- Geelverkleuring van de huid en/of het wit van uw ogen
- Oranje of bruinachtige urine
- Lichtgekleurde ontlasting, zoals krijtgrijs of wit (bruine ontlasting is normaal)
- Stinkende, vette, zwevende ontlasting
Stap 2. Zoek naar risicofactoren
Er zijn bepaalde factoren waardoor u meer risico loopt op alvleesklierkanker dan andere. Deze risicofactoren omvatten: De risicofactoren voor alvleesklierkanker zijn onder meer:
- Omdat ze ouder zijn dan 50, zijn de meesten ouder dan 65
- Roken
- Je etnische achtergrond, omdat Afro-Amerikanen een hoger risico lopen
- Voorgeschiedenis van chronische pancreatitis of chronische ontsteking van de pancreas
- Familiegeschiedenis van deze kanker, vooral twee of meer naaste familieleden, evenals borst-, eierstok- of prostaatkanker in de familie
- Obesitas, slechte voedingskeuzes
- Diabetici die boven de 50 jaar diabetes ontwikkelen, hebben acht keer het gebruikelijke risico om binnen drie jaar pancreasadenocarcinoom te ontwikkelen, waarna het relatieve risico afneemt.
- Overmatige consumptie van rood of bewerkt vlees
- Geschiedenis van zwaar alcoholgebruik of alcoholisme
- Blootstelling aan het milieu of op de werkplek aan bepaalde pesticiden, kleurstoffen en chemicaliën
Stap 3. Raadpleeg uw arts
Als u symptomen van alvleesklierkanker opmerkt, moet u uw arts raadplegen. Veel van deze symptomen kunnen ook een teken zijn van andere gezondheidsproblemen, dus bespreek met uw arts wat uw symptomen nog meer betekenen. U moet ook uw arts raadplegen als u een hoog risico op pancreaskanker heeft vanwege de risicofactoren of familiegeschiedenis om er zeker van te zijn dat het goed met u gaat.
