Goedaardige prostaathyperplasie, beter bekend als prostaatvergroting of BPH, is een ongelooflijk veel voorkomend medisch probleem waarbij de prostaat groter wordt. Hoewel de ernst voor alle getroffenen verschilt, zal tot 90% van de mannen BPH op 80-jarige leeftijd ontwikkelen, en velen ervaren het veel eerder. BPH is een goed onderzochte en behandelbare ziekte, en hoewel het vaak kan worden behandeld met eenvoudige huismiddeltjes, is er professionele hulp beschikbaar voor mensen met ernstigere symptomen.
Stappen
Methode 1 van 3: Je levensstijl veranderen
Stap 1. Word actief en oefen regelmatig
Om te helpen bij een vergrote prostaat, moet u ervoor zorgen dat u actief en betrokken blijft door middel van milde activiteiten met een lage intensiteit, zoals wandelen. Zoek naar oefeningen die je taille en benen aan het werk zetten door middel van zachte bewegingen, waardoor de bloedsomloop naar het gebied rond je bekken wordt gebracht.
- Vermijd over het algemeen stressvolle oefeningen, zoals training met zwaar gewicht, en oefeningen die extreme, repetitieve stress aan het bekkengebied toevoegen, zoals fietsen en roeien. Deze kunnen het gebied rond de prostaat irriteren en uw symptomen verergeren.
- Kegel-oefeningen, zoals het aanspannen van de spieren rond uw scrotum en anus, kunnen helpen uw bekkengebied te versterken en de symptomen van BPH te verminderen.
Stap 2. Verlaag de hoeveelheid cafeïne en alcohol die u consumeert
Koffie, frisdrank, energiedrankjes, warme chocolademelk, thee, alcohol en soortgelijke diuretica kunnen uw blaas verzwakken en bijdragen aan eventuele plasproblemen die u al ervaart. Verminder de hoeveelheid cafeïne en alcohol die u drinkt, en let er vooral op dat u geen 3 tot 4 uur voor het slapengaan consumeert.
- Als je moeite hebt met afbouwen, probeer dan langzaam je inname te verminderen over een reeks van meerdere weken.
- Schakel over op niet-cafeïnehoudende dranken als u moeite heeft met het schrappen van suiker.
Stap 3. Train uw blaas opnieuw door uw urine langer op te houden en dubbel te plassen
De meest voorkomende effecten van BPH zijn langzaam of frequent urineren. Om dit te bestrijden, moet u werken aan het opnieuw trainen van uw spieren wanneer u naar het toilet moet. Enkele eenvoudige manieren om dit te doen zijn:
- Houd uw urine een korte tijd in wanneer u moet plassen. Begin door 1 tot 2 minuten vast te houden en voeg dan meer minuten toe zodra je het met succes kunt vasthouden.
- Een paar minuten wachten na het plassen om te proberen meer urine naar buiten te laten komen, ook wel dubbel plassen genoemd.
Stap 4. Houd uw medicijngebruik in de gaten
Veel voorkomende vrij verkrijgbare medicijnen bevatten decongestiva, antihistaminica en andere elementen die de BPH-symptomen in de loop van de tijd kunnen verergeren. Houd rekening met deze risico's bij het gebruik van medicijnen tegen verkoudheid of allergie, slaapmiddelen, medicijnen tegen hypertensie, antidepressiva en krampstillers. Praat met uw arts over eventuele bijwerkingen die worden veroorzaakt door vrij verkrijgbare of voorgeschreven medicijnen en of het veilig voor u is om te stoppen met het gebruik ervan.
Methode 2 van 3: Speciale medicijnen gebruiken
Stap 1. Neem bèta-sitosterol-tabletten voor onmiddellijke verbetering van de urinewegen
Bèta-sitosterol is een verbinding die in planten wordt aangetroffen en die, wanneer ze door het lichaam wordt opgenomen, kan leiden tot een kortdurende verbetering van de urinewegen. Zoek naar vrij verkrijgbare bèta-sitosterol-voedingssupplementen met termen als 'Prostaatgezondheid' op het etiket. Zoek naar producten met doses tussen 200 en 400 mg per dag.
- Voedingsmiddelen die rijk zijn aan bèta-sitosterol, zoals pompoenpitten, kunnen naast of in plaats van voedingssupplementen worden gebruikt.
- Beta-sitosterol wordt vaak gebruikt om een hoog cholesterolgehalte te behandelen, dus verwacht lagere niveaus tijdens actief gebruik.
- Bij inname in de aanbevolen doseringen worden bèta-sitosteroltabletten algemeen als veilig beschouwd, zonder grote bijwerkingen of negatieve interacties, afgezien van een vermindering van het aantal A-caroteen, B-caroteen en E-vitamines dat uw lichaam kan opnemen.
Stap 2. Neem pillen met zaagpalmetto-extract om de klieren rond uw prostaat te helpen verkleinen
Zaagpalmetto's zijn een fruitsoort die voorkomt in het zuidoosten van de Verenigde Staten en waarvan is vastgesteld dat het extract mensen met BPH helpt. Hoewel het de prostaat zelf niet krimpt, krimpt het de klier eromheen door de aanmaak van dihydrotestosteron te voorkomen. Saw Palmetto-pillen kunnen worden gekocht als een vrij verkrijgbaar voedingssupplement. Zoek naar pillen met doses van minimaal 320 mg per dag.
- In sommige onderzoeken bleek zaagpalmetto-extract effectiever te zijn dan geneesmiddelen op recept.
- Hoewel ze voor de meeste mensen als veilig worden beschouwd, kunnen bijwerkingen van Saw Palmetto misselijkheid, braken, diarree, constipatie, hoofdpijn, duizeligheid of impotentie zijn.
- Stop met het innemen van Saw Palmetto als u gemakkelijk blauwe plekken krijgt of gemakkelijk gaat bloeden, bloederige ontlasting heeft, bloed ophoest of pijn in uw bovenbuik of lever krijgt.
- Als u momenteel hormoonvervangende therapie, bloedstolselmedicijnen (zoals clopidogrel, dalteparine en warfarine) of een NSAID-medicijn zoals aspirine of ibuprofen gebruikt, raadpleeg dan uw arts voordat u zaagpalmetto-extract gebruikt.
Stap 3. Vraag een recept voor alfablokkers aan om uw blaasspieren te helpen ontspannen
Alfablokkers zijn speciale medicijnen die uw blaasspieren kunnen helpen ontspannen, sommige symptomen van BPH verlichten en het plassen gemakkelijker maken. Alfablokkers zijn het meest effectief voor mensen met een matige prostaatvergroting. Vraag uw arts naar geneesmiddelen op recept zoals terazosine, doxazosine, tamsulosine en alfuzosine.
- Omdat alfablokkers oorspronkelijk werden gebruikt voor mensen met hoge bloeddruk, is het meest voorkomende symptoom een verlaagde bloeddruk.
- Alfablokkers kunnen leiden tot verminderde ejaculatie en mogen niet worden gecombineerd met medicatie voor erectiestoornissen.
- Raadpleeg uw arts voordat u alfablokkers gebruikt in combinatie met medicatie voor erectiestoornissen, bloeddrukmedicatie, medicijnen tegen hiv/aids, antibiotica, antidepressiva of waterpillen.
Stap 4. Gebruik 5-alfa-reductaseremmers om uw prostaat na verloop van tijd te helpen verkleinen
5-alpha-reductaseremmers zijn medicijnen die voorkomen dat het lichaam testosteron omzet in dihydrotestosteron, een hormoon dat de prostaat doet groeien. Hoewel ze niet snel werken, kunnen deze enzymremmers de prostaat na verloop van tijd doen krimpen. Vraag uw arts naar finasteride, dutasteride, botulinumtoxine en soortgelijke geneesmiddelen op recept.
- Houd er rekening mee dat 5-alfa-reductaseremmers de PSA-spiegels kunstmatig kunnen verlagen, waardoor het moeilijk is om op prostaatkanker te screenen.
- Vertel uw arts voordat u 5-alfa-reductaseremmers gebruikt als u conivaptan, imatinib, isoniazide, antibiotica, antischimmelmiddelen, antidepressiva, hart- of bloeddrukmedicatie of medicijnen voor de behandeling van hiv/aids gebruikt.
Stap 5. Probeer PDE5-remmers om de spieren rond uw blaas te ontspannen
Hoewel ze meestal worden gebruikt voor erectiestoornissen, kunnen PED5-remmers de spieren rond uw urinewegen ontspannen, de symptomen van BPH verminderen en het plassen gemakkelijker maken. Vraag uw arts naar medicijnen zoals Cialis, Levitra en Viagra.
- Houd er voor gebruik rekening mee dat onderzoekers nog steeds de langetermijnbehandelingseffecten van fosfodiësterase-5-remmers op BPH onderzoeken.
- Vaak voorkomende bijwerkingen van BDE5-remmers zijn hoofdpijn, misselijkheid, spierpijn, slaapproblemen, wazig zicht en verstopte neuzen.
- Raadpleeg uw arts voordat u BDE5-remmers met alfablokkers, antibiotica, antischimmelmedicijnen, medicijnen tegen hiv/aids, medicijnen tegen epilepsie of medicijnen tegen hoge bloeddruk inneemt.
Stap 6. Vraag uw arts voordat u meerdere geneesmiddelen combineert
In sommige gevallen kunnen twee speciale medicijnen effectiever zijn bij de behandeling van BPH wanneer ze worden gecombineerd. Vraag uw arts naar het mengen van finasteride en doxazosine, dutasteride en tamsulosine, of alfablokkers en antimuscarinica. Meng voor de veiligheid geen vrij verkrijgbare medicijnen of medicijnen op recept zonder toestemming van uw arts.
Methode 3 van 3: Procedures ondergaan
Stap 1. Vraag uw arts naar TURP als u een gemiddelde prostaatgroei heeft gehad
Transurethrale resectie van de prostaat is de meest voorkomende operatie om BPH te bestrijden. Tijdens de procedure zal uw arts een resectoscoop in uw urethra plaatsen en licht en elektriciteit gebruiken om het binnenste gedeelte van de prostaat te verwijderen. In de meeste gevallen verdwijnen de BPH-symptomen zeer snel na de procedure.
Na het ondergaan van TURP bent u beperkt tot lichte activiteiten, moet u mogelijk een katheter gebruiken en blijft u maximaal 48 uur in het ziekenhuis
Stap 2. Probeer HoLEP als u een bijzonder grote prostaat heeft
Tijdens een Holmium Laser Enucleation of Prostate-procedure wordt een resectoscooplaser in de urethra geplaatst. Een chirurg gebruikt de laser om prostaatweefsel te vernietigen en dicht te schroeien, waardoor er weinig bloedingen ontstaan.
HoLEP-procedures staan bekend om hun korte hersteltijd, maar verwacht een katheter te gebruiken voor 1 tot 2 dagen daarna
Stap 3. Ga op zoek naar TUIP als je een extreme blokkade hebt
Transurethrale incisie van de prostaatprocedures zijn ontworpen om kleine prostaatklieren te behandelen die grote urinewegblokkades veroorzaken. Tijdens deze operatie worden kleine incisies gemaakt langs de blaashals om de plasbuis groter te maken. Reken op een ziekenhuisopname van maximaal drie dagen om te herstellen.
Vanwege het invasieve karakter kan een TUIP-procedure leiden tot urineweginfecties, droge orgasmes, urine-incontinentie of erectiestoornissen
Stap 4. Vraag naar TUMT als u kleine prostaatklieren heeft
Tijdens een procedure voor transurethrale microgolfthermotherapie zal uw arts een kleine elektrode in uw urethra plaatsen. Met behulp van microgolven zal de elektrode de binnenkant van de prostaat vernietigen, waardoor deze weer kan krimpen. Herstel duurt over het algemeen 2 tot 3 dagen en u kunt 6 tot 12 weken na de procedure resultaten verwachten.
Stap 5. Probeer TUNA als u last heeft van hevige bloedingen
Tijdens een transurethrale naaldablatieprocedure wordt een kleine scoop door uw urethra geleid, waardoor naalden de prostaat kunnen bereiken. Deze naalden verwarmen de prostaat met behulp van radiogolven en vernietigen vergroot spierweefsel. Reken op 2 tot 3 dagen voor herstel.
Stap 6. Zoek als laatste redmiddel een eenvoudige prostatectomie
In sommige gevallen is de enige effectieve manier om met een vergrote prostaat om te gaan, een meer traditionele chirurgische ingreep. Tijdens een prostatectomie maakt de chirurg een snee door het perineale gebied of de buik. Deze snede wordt gebruikt om een deel van de prostaat te verwijderen. Eenvoudige prostatectomieën kunnen open of met behulp van robotica worden uitgevoerd.
