Een leverspoeling is ook bekend als een galblaasspoeling of -reiniging, en wordt gebruikt om galstenen kwijt te raken. Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs is dat leverspoelingen effectief zijn, is er anekdotisch bewijs dat ze dat wel zijn. In theorie breekt de leverspoeling bestaande galstenen af of voorkomt de vorming van nieuwe, en verwijdert ze vervolgens via ontlasting. Als u last heeft van uw galstenen, raadpleeg dan uw arts en bespreek uw interesse in een leverspoeling. Houd er rekening mee dat reinigingen schadelijk kunnen zijn voor uw lichaam als ze verkeerd worden uitgevoerd en dat klysma's alleen door getrainde professionals mogen worden uitgevoerd.
Stappen
Methode 1 van 3: Een leverspoeling uitvoeren met olijfolie en citrussap
Stap 1. Overweeg om te vasten voordat u een leverspoeling krijgt
Doe dit alleen als je ervaring hebt met vasten. De leverspoeling zelf kan misselijkheid, diarree of braken veroorzaken. Als u niet gewend bent aan vasten, kunnen deze effecten worden versterkt.
- Als je een ervaren sneller bent, overweeg dan om drie tot zeven dagen te vasten voordat de leverspoeling optreedt.
- Appelsap is rijk aan appelzuur en liminoïde, die kunnen helpen bij het afbreken van galstenen.
Stap 2. Maak een mengsel van citrusvruchtensappen
U drinkt in totaal 1 kopje citrusvruchtensappen. Dit mengsel bestaat uit 50% grapefruitsap, 25% sinaasappelsap en 25% citroensap. Pers de grapefruits, sinaasappels en citroenen apart uit en meng de sappen eerst niet. Je hebt 1/2 kopje grapefruitsap, 1/4 kopje sinaasappelsap en 1/4 kopje citroensap nodig. Meng ze goed door elkaar en verdeel het mengsel vervolgens in aparte glazen, elk gevuld met 1/4 kopje sap.
Je hebt ook 1 kopje olijfolie nodig, verdeeld in vier doses van elk ¼ kopje
Stap 3. Neem het citrusmengsel en de olijfolie in stappen van 15 minuten
Wacht tot ongeveer een uur voordat je van plan bent naar bed te gaan. Neem 1/4 kopje van het citrusmengsel, gevolgd door 1/4 kopje extra vierge olijfolie. Herhaal dit proces elke 15 minuten, totdat het tijd is om naar bed te gaan.
Stap 4. Ga direct slapen
Ga op je rechterzij liggen als je gaat slapen. Hoewel er geen bewijs voor is, is de traditionele overtuiging dat dit de reiniging gemakkelijker laat verlopen.
Stap 5. Ga 's ochtends voor een klysma
Om het meeste uit uw reiniging te halen, maakt u een afspraak voor een klysma de ochtend nadat u deze vloeistoffen heeft gedronken. Klysma's moeten altijd worden uitgevoerd door getrainde professionals. Probeer jezelf geen klysma te geven.
Methode 2 van 3: De citrus- en olijfoliespoeling uitvoeren zonder een klysma
Stap 1. Volg dezelfde stappen als de citrus- en olijfoliespoeling
Stop na de nacht op uw zij te hebben geslapen, voordat u 's ochtends de klysma inneemt. U vervangt de klysma door een andere dieetbehandeling.
Stap 2. Drink 's ochtends een zoutwatermengsel
Los twee theelepels niet-gejodeerd zeezout op in 4 kopjes warm water. Als je geen zeezout hebt, kun je in plaats daarvan het sap van een halve citroen gebruiken. Drink dit mengsel 's ochtends als eerste.
Stap 3. Beperk je dieet tot groenten en bouillon
Eet de rest van de dag alleen milde bereidingen van groenten (geen kruiden) en heldere bouillon. U moet de galstenen ergens gedurende de dag via uw ontlasting verwijderen.
Methode 3 van 3: Je lever doorspoelen met Apple
Stap 1. Voer geen leverspoeling op basis van appel uit als u bepaalde medische aandoeningen heeft
Bij deze methode moet je grote hoeveelheden appelproducten drinken. Hoewel appels met mate perfect gezond zijn, voegen ze in overmaat veel suiker toe aan je systeem. Als u kanker, een schimmelinfectie, diabetes, hypoglykemie of een maagzweer heeft, gebruik deze methode dan niet.
Stap 2. Ga snel op een tweedaags appelsap
Eeuwenlang hebben wetenschappers manieren onderzocht om galstenen te behandelen zonder operatie. Een leverspoeling is een behandeling met "chemisch contact", waarbij u chemicaliën consumeert die de galsteen van binnenuit afbreken. Veel chemische contactbehandelingen die artsen in de loop van de geschiedenis hebben geprobeerd, hadden op de lange termijn negatieve bijwerkingen op patiënten. Het appelzuur en de liminoïde die in appels worden aangetroffen, hebben echter relatief goedaardige bijwerkingen die van korte duur zijn.
- Drink geen sappen gemaakt van concentraat of met toegevoegde suikers. Zoek naar natuurlijke appelproducten.
- Bewaar het sap op kamertemperatuur en meng het met warm water om de temperatuur verder te verhogen wanneer je het drinkt.
- Drink 16 oz. (2 kopjes) biologische appelsap of appelcider elke 2 uur tussen 08.00 en 20.00 uur. op beide dagen
Stap 3. Neem op de tweede dag een mix van olijfolie en citrusvruchtensap
Om 20:30 uur meng op de tweede dag ½ kopje olijfolie met ½ kopje citroensap of ¾ kopje grapefruitsap. De sappen moeten vers geperst zijn, niet verwerkt.
U kunt zich misselijk voelen na het drinken van dit mengsel, maar probeer te ontspannen en er een weg door te vinden. Je zult je beter voelen als het proces voorbij is
Stap 4. Ga direct naar bed
Het lijkt misschien te vroeg om naar bed te gaan, maar het is belangrijk om je aan het schema voor deze leverspoeling te houden. Je hebt het mengsel van olijfolie en citrusvruchten ingenomen na ongeveer 36 uur vasten, en nu moet je naar bed. Denk eraan om op je zij te gaan liggen om het reinigingsproces te helpen.
Stap 5. Drink een zoutwatermengsel in de ochtend van de derde dag
Los twee theelepels niet-gejodeerd zeezout op in 4 kopjes warm water. Nogmaals, je kunt het sap van een halve citroen vervangen als je geen zeezout hebt.
Eet de rest van de dag alleen groenten en heldere bouillon. De misselijkheid die u de avond ervoor voelde, zou moeten verdwijnen zodra u wat voedsel in uw maag heeft gekregen, en u zou ergens op de derde of vierde dag uw galstenen moeten passeren
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
Sommige onderzoeken suggereren dat cafeïne je lever echt kan helpen
Waarschuwingen
- Reinig nooit als u ziek bent. Wacht tot u gezond bent voordat u gaat vasten of uw dieet aanzienlijk aanpast.
- Het inslikken van deze grote hoeveelheden olijfolie resulteert vaak in misselijkheid en diarree. Drink veel vocht om jezelf te hydrateren als je last hebt van diarree.
- Onthoud dat reinigingen schadelijk kunnen zijn voor uw lichaam, dus u moet altijd eerst met uw arts overleggen.
- Roep altijd de hulp in van opgeleide professionals voor klysma's.
