Een essentiële tremor is een onwillekeurige schuddende beweging die uw armen, hoofd, oogleden of andere spieren kan aantasten. U kunt schudden zonder dat u het probeert en merkt dat u het schudden niet meer onder controle hebt als het eenmaal begint. Essentiële tremoren komen vaak voor bij mannen en vrouwen ouder dan 65 jaar. Om de oorzaak van een essentiële tremor te diagnosticeren, moet u genetische tests laten uitvoeren om te zien of het een familiale aandoening is. Uw arts kan ook andere tests uitvoeren om de oorzaak te achterhalen.
Stappen
Methode 1 van 3: Een genetische oorzaak bepalen
Stap 1. Vraag uw gezinsleden of essentiële tremor in de familie voorkomt
Hoewel de exacte oorzaak van essentiële tremor onbekend is, kan deze worden doorgegeven via familiegenen. Als een van uw familieleden essentiële tremor heeft, zoals een ouder, is de kans groter dat u het gen heeft dat essentiële tremor veroorzaakt. Dit wordt familiale tremor genoemd, waarbij één ouder het gen heeft, waardoor u vatbaarder bent voor de aandoening.
Vraag je ouders of ze essentiële tremor hebben. Praat met uw familieleden om te bepalen of ze essentiële tremor hebben of dat het in uw familie voorkomt
Stap 2. Controleer of iemand in uw familie symptomen van essentiële tremor heeft
U kunt ook zien of een van uw gezinsleden tekenen van de aandoening begint te vertonen. De symptomen treden meestal op bij mensen ouder dan 65 jaar, hoewel ze zich op middelbare leeftijd kunnen manifesteren. Zoek naar symptomen zoals:
- Hoofd knikken.
- Schudden of trillen van hun armen, hoofd en oogleden.
- Een trillend of trillend geluid in hun stem, omdat de tremor hun stemkastje kan beïnvloeden.
- Moeite met schrijven, tekenen, drinken uit een kopje of het gebruik van gereedschap.
- De trillingen kunnen komen en gaan, maar worden na verloop van tijd vaak erger. Ze kunnen al dan niet beide zijden van het lichaam van de persoon op dezelfde manier beïnvloeden.
Stap 3. Vraag uw arts om een genetische test uit te voeren voor essentiële tremor
Als u vermoedt dat u het gen voor essentiële tremor heeft geërfd, overleg dan met uw arts over het krijgen van een test voor het gen. Uw arts zal een uitstrijkje van de binnenkant van uw mond testen om te zien of u de genetische mutatie heeft die essentiële tremor veroorzaakt.
Genetische tests veranderen de behandelings- of managementopties niet, maar het kan u helpen voorspellen of u genetisch vatbaar bent voor essentiële tremor
Methode 2 van 3: Medische tests laten uitvoeren voor essentiële tremor
Stap 1. Laat u testen op hyperthyreoïdie
Er zijn verschillende aandoeningen die tremor kunnen veroorzaken, waaronder hyperthyreoïdie of een overactieve schildklier. Uw arts kan u op deze aandoening testen door een lichamelijk onderzoek uit te voeren. Ze zullen ook uw medische geschiedenis beoordelen om te zien of u eerdere symptomen heeft die erop kunnen wijzen dat u hyperthyreoïdie heeft.
Uw arts zal een bloedonderzoek doen om te zien of u abnormale niveaus van thyroxine en TSH in uw bloed heeft. Dit kan erop wijzen dat u hyperthyreoïdie heeft
Stap 2. Ga naar een specialist voor de ziekte van Parkinson
Deze medische aandoening kan essentiële tremor veroorzaken. De diagnose moet worden gesteld door een specialist die werkt met patiënten met de ziekte van Parkinson. De specialist zal bepalen of u de ziekte van Parkinson heeft door een lichamelijk onderzoek te doen en u verschillende neurologische tests te laten doen om uw behendigheid, uw evenwicht en uw motoriek te controleren.
Ze zullen ook op zoek gaan naar andere symptomen van Parkinson naast uw tremoren, zoals problemen met uw evenwicht, traagheid van beweging en stijfheid in uw armen, benen of romp
Stap 3. Laat je testen op multiple sclerose
Een andere aandoening die gepaard gaat met essentiële tremor is multiple sclerose. De diagnose kan worden gesteld door bloedonderzoek te laten doen door uw arts. Uw arts kan ook een ruggenprik uitvoeren om een monster van uw ruggenmergvocht te testen. Ze kunnen een MRI uitvoeren om te controleren op laesies in uw ruggenmerg en uw hersenen.
Ze kunnen uw medische geschiedenis beoordelen om te zien of u eerdere symptomen heeft of een patroon van symptomen dat erop kan wijzen dat u multiple sclerose heeft
Stap 4. Bepaal of u een beroerte heeft gehad
Het hebben van essentiële tremor kan erop wijzen dat u een beroerte heeft gehad. Uw arts zal een lichamelijk onderzoek uitvoeren en een bloedonderzoek uitvoeren om te bepalen of u een beroerte heeft gehad. Ze zullen ook een CT-scan en een MRI van uw hersenen doen om te zien of er tekenen zijn van een beroerte.
Ze kunnen ook een halsslagader-echografie, een cerebraal angiogram en een echocardiogram uitvoeren om te bevestigen dat u een beroerte heeft gehad
Stap 5. Praat met uw arts over problemen met middelenmisbruik, indien van toepassing
Het overmatig gebruik van medicijnen zoals amfetaminen, corticosteroïden en farmaceutische medicijnen kan leiden tot de ontwikkeling van essentiële tremor. Alcoholmisbruik kan ook tremor veroorzaken. Als u problemen heeft met middelenmisbruik, vertel dit dan aan uw arts en bespreek of dit de oorzaak kan zijn van uw essentiële tremor.
U kunt ook essentiële tremor ervaren wanneer u door middel van ontwenning van de substantie gaat
Stap 6. Vraag uw arts naar andere gezondheidsproblemen die essentiële tremor kunnen veroorzaken
Andere gezondheidsproblemen zoals kwikvergiftiging en leverfalen kunnen ook essentiële tremor veroorzaken. Als u vermoedt dat u deze gezondheidsproblemen heeft, neem dan contact op met uw arts en laat tests uitvoeren om de diagnose te bevestigen.
Houd er rekening mee dat er soms geen duidelijke oorzaak is van essentiële tremor. De oorzaak kan verschillende gezondheidsfactoren zijn of er is geen duidelijke oorzaak
Methode 3 van 3: Een essentiële tremor behandelen
Stap 1. Neem medicatie voor essentiële tremor
Als uw symptomen mild zijn, hoeft u mogelijk geen medicatie te nemen voor essentiële tremor. Maar als uw symptomen ernstig zijn en uw dagelijks leven in de weg staan, kan uw arts medicijnen voorschrijven zoals bètablokkers, anti-epileptica en kalmeringsmiddelen. Praat met uw arts over eventuele bijwerkingen van de medicijnen en eventuele problemen die de medicatie kan veroorzaken met medicijnen die u al gebruikt.
Een ander medicijn dat soms wordt aanbevolen voor essentiële tremor is Botox-injecties. De injecties kunnen tremoren tot drie maanden per keer verbeteren, maar het kan zwakte in uw vingers veroorzaken als het op uw handen wordt gebruikt
Stap 2. Krijg fysiotherapie
Uw arts kan u aanraden om fysieke of ergotherapie te doen om te helpen met de tremoren. Fysiotherapie kan u helpen uw spierkracht en controle te verbeteren. Uw arts kan u doorverwijzen naar een ergotherapeut.
Als onderdeel van de therapiesessies kunt u adaptieve apparaten gebruiken om het uitvoeren van dagelijkse activiteiten gemakkelijker te maken. Het gebruik van zwaardere brillen en gebruiksvoorwerpen, polsgewichten en brede, zwaardere schrijfinstrumenten kan helpen om het leven met essentiële tremor beter beheersbaar te maken
Stap 3. Breng veranderingen in levensstijl aan
Als onderdeel van uw behandelplan kunt u veranderingen in uw levensstijl aanbrengen, zoals het vaker gebruiken van de hand die minder door de tremor wordt aangetast. U kunt ook uw niveau van stress en angst van dag tot dag verminderen, omdat dit de bevingen kan verergeren.
- U kunt bijvoorbeeld een ontspannende hobby beginnen die weinig fysieke activiteit vereist, zoals lezen, naar muziek luisteren of films kijken.
- Je kunt ook diep ademhalen en mediteren om je te helpen ontspannen, zonder je lichaam te veel te belasten.
Stap 4. Verander uw dieet
Door veranderingen in het voedingspatroon aan te brengen, kunnen de trillingen beter beheersbaar worden gemaakt. Verwijder cafeïne en andere stimulerende middelen en alcohol in uw dieet. Uw arts kan een specifiek dieet aanbevelen dat u kunt volgen om uw bevingen te verminderen.
- Het dieet kan bestaan uit vers fruit en groenten, maar ook uit kant-en-klare maaltijden thuis, in plaats van voorverpakte maaltijden. Uw arts kan u instrueren om kunstmatige suiker, additieven en kleurstoffen te vermijden, omdat deze uw bevingen kunnen veroorzaken.
- Als u met anderen samenwoont, vraag hen dan om u te helpen bij het bereiden van deze speciale maaltijden, omdat u door uw trillingen misschien moeite heeft om zelf voedsel te bereiden.
Stap 5. Zoek steun bij familie en vrienden
Uw arts kan u aanraden om op familie en vrienden te leunen voor ondersteuning bij het omgaan met essentiële tremor. U kunt lid worden van een steungroep om u te helpen omgaan met essentiële tremor en indien nodig een verzorger inhuren om het leven met essentiële tremor gemakkelijker te maken.
