Wanneer u een deel van uw lichaam verstuikt of kneust, moet u onmiddellijk RIJST toepassen (rust, ijs, compressie, elevatie). Voor een langdurige behandeling pleiten veel mensen voor een homeopathische benadering van verlichting en herstel, en homeopaten gebruiken een verscheidenheid aan kruiden om verstuikingen te behandelen en kneuzingen te verminderen. Afhankelijk van het specifieke kruid en het type kneuzing of verstuiking dat wordt behandeld, kan het kruid direct op het geblesseerde gebied worden aangebracht of worden ingenomen. Gebruik kruiden voor verstuikingen en kneuzingen door te bepalen welke kruiden het beste zijn voor uw verwonding en deze toe te passen of in te nemen zoals voorgeschreven door uw arts of genezer. De toepassingen van deze kruiden zijn niet bewezen, medische methoden, en u moet voorzichtigheid en discretie betrachten bij het plaatselijk aanbrengen of innemen van kruiden. Zorg er ook voor dat u uw arts raadpleegt voordat u homeopathische kruidengeneesmiddelen probeert.
Stappen
Methode 1 van 3: Kruiden toepassen op verstuikingen
Stap 1. Gebruik arnica plaatselijk of inwendig
Arnica is een alpenkruid dat kan worden gebruikt om de pijn van verwondingen, verstuikingen en verrekkingen van de rug en andere spieren en gewrichten te verlichten. Je kunt Arnica-olie ook rechtstreeks op het verstuikte gebied smeren. Zalven en zalven met dit kruid zijn verkrijgbaar bij reformwinkels of homeopathiewinkels.
Zoek naar homeopathische middelen die Arnica bevatten en die kunnen worden ingenomen. Natuurvoedingswinkels hebben misschien thee met Arnica, en je kunt het ook in een druppelvorm krijgen om toe te voegen aan al je gewone drankjes
Stap 2. Wrijf eucalyptusolie op het verstuikte gebied
Eucalyptusolie kun je gebruiken bij verstuikingen, pijnlijke spieren en sportblessures. Door de olie of een lotion met eucalyptus op het geblesseerde gebied te wrijven, zal de pijn van een blessure verminderen. Plaats enkele druppels etherische olie van eucalyptus op uw vingers en wrijf de olie zachtjes in het verstuikte of gekneusde gebied. Doe dit twee of drie keer per dag totdat de pijn afneemt.
- Combineer eucalyptusolie met andere oliën zoals rozemarijnolie of amandelolie om de bloedstroom naar het geblesseerde gebied te vergroten.
- Eucalyptusolie kan ook worden gebruikt als een actueel antisepticum. Wrijf kleine krassen of snijwonden in om ze schoon te houden en infectie te voorkomen.
- Indien ingeslikt, kan onverdunde eucalyptusolie giftig zijn. Om deze reden moet u de olie niet rechtstreeks op uw gezicht of op het gezicht van een jong kind aanbrengen.
Stap 3. Breng Everlasting aan om zwelling te verminderen
Het kruid Helichrysum angustifolium, ook wel Everlasting genoemd, moet direct nadat je iets verstuikt hebt op het geblesseerde gebied worden aangebracht. Een olie uit de zonnebloemfamilie, dit kruid zal pijn en zwelling verminderen als je het op het getroffen gebied wrijft. Het kruid heeft pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen en voorkomt zo dat de blauwe plek opzwelt.
Helichrysum angustifolium wordt vaak opgenomen in etherische oliën. Dit maakt het gemakkelijk aan te brengen: plaats enkele druppels olie op uw vingers en masseer zachtjes rond uw verstuiking of blauwe plek. Doe dit twee of drie keer per dag, totdat de pijn en ontsteking verdwijnen
Stap 4. Plaats een ricinusoliepakket op de verstuiking
Hoewel ricinusolie vooral bekend staat als laxeermiddel, heeft het ook homeopathische eigenschappen wanneer het uitwendig op het lichaam wordt aangebracht. Ricinusolie is een effectief middel tegen verstuikingen. Om ricinusolie op je verstuiking aan te brengen, moet je een ricinusoliepakket maken.
- Plaats een standaard elektrisch verwarmingskussen in een vuilniszak.
- Zoek 3 of 4 stroken katoenen flanel en week deze met ricinusolie.
- Plaats de met olie doordrenkte flanel direct tegen uw verstuiking. Plaats het met vuilniszak bedekte verwarmingskussen op de flanel en zet het vuur op een aangenaam warme temperatuur.
- Laat het ricinusoliepakket ongeveer een uur zitten.
- Als u geen ricinusolie op uw huid wilt krijgen, bedek dan het verstuikte gebied met een handdoek en breng vervolgens het ricinusoliepakket aan.
Methode 2 van 3: Kruiden gebruiken om blauwe plekken te behandelen
Stap 1. Breng gemalen calendula aan op de blauwe plek
Calendula is een mild kruid dat je lichaam helpt zichzelf te genezen en ontstekingen vermindert. Je kunt calendulabladeren fijnmaken en rechtstreeks op de blauwe plek aanbrengen, of een calendula-infusie maken. Laat de gemalen kruiden 3 uur op je blauwe plek liggen om de zwelling te verminderen en genezing te bevorderen.
Calendula is een veelvoorkomend kruid en zou verkrijgbaar moeten zijn bij een plantenkwekerij of een homeopathiewinkel
Stap 2. Breng peterselie aan op een blauwe plek
Het is bekend dat de eigenschappen van verse peterselie troost bieden bij ontstekingen of verkleuringen. Maak een kompres van peterselie of voeg het toe aan een koud kompres om de pijn en de impact van je blauwe plek te verminderen.
Om een kompres van peterselie te maken, neem je verse of gedroogde kruiden en meng je de bladeren met olie, water of azijn tot je een dikke pasta hebt gemaakt. Breng dit rechtstreeks aan op het gekneusde gebied
Stap 3. Gebruik aloë vera om een blauwe plek te verzachten
De meest populaire vorm van aloë zit in een gel, maar je kunt ook aloë-olie of verse aloëblaadjes op een blauwe plek aanbrengen. Aloë zal eventuele pijn met een blauwe plek helpen verlichten en de genezing versnellen. Om de aloë op je blauwe plek aan te brengen, hoef je alleen maar het aloëblad open te snijden om de gel bloot te leggen. Knijp de gel uit op een stuk gaas. Als het gaasje doorweekt is, breng je het 30-60 minuten aan op je blauwe plek.
- Aloë vera-gel is ook een effectieve remedie voor een verstuiking. Gebruik aloë om een verstuiking op dezelfde manier te behandelen als voor een blauwe plek.
- Aloë vera-planten kunnen worden gekocht bij elke tuinwinkel of plantenkwekerij, en aloë-gel moet verkrijgbaar zijn bij een plaatselijke apotheek.
Methode 3 van 3: Andere manieren vinden om met kruiden te genezen
Stap 1. Maak een kurkumapasta om pijn te verminderen
Hoewel kurkuma meestal wordt gezien als een kookkruid, is het ook effectief als pijnstiller vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen. Kurkuma is het meest nuttig voor homeopathische doeleinden wanneer het tot een pasta wordt gemaakt.
- Om de kurkumapasta te maken, meng je 2 eetlepels kurkumapoeder en 1 eetlepel limoensap. Voeg een kleine hoeveelheid kokend water toe aan het mengsel en roer tot het een dikke consistentie krijgt. U kunt dit rechtstreeks op uw blauwe plek of verstuiking aanbrengen. Houd de pasta op zijn plaats met een vel plasticfolie.
- Kurkuma is een veel voorkomende specerij en is te vinden in elke supermarkt of reformwinkel.
Stap 2. Breng rozemarijnolie aan op je verstuiking of blauwe plek
Rozemarijn is een veelgebruikt homeopathisch kruid, omdat het antioxidanten bevat (indien intern ingenomen) en ook sterke ontstekingsremmende eigenschappen heeft.
- Om rozemarijnolie op een verstuiking aan te brengen, voeg je een paar druppels rozemarijnolie toe aan een emmer koud water. Week een handdoek in het met rozemarijn doordrenkte water en wikkel deze koude handdoek dan om je verstuiking.
- Rozemarijnolie zou verkrijgbaar moeten zijn in elke homeopathiewinkel en ook via online kruidenwinkels.
Stap 3. Voorkom blauwe plekken met bosbessenthee
Je kunt bosbessenthee drinken als je iemand bent die gemakkelijk blauwe plekken krijgt. Het is gemaakt van paarse bessen die goed smaken in een thee en die de bloedsomloop en de gezondheid van de aderen zullen verbeteren, zodat je niet meteen blauwe plekken krijgt als je tegen een deel van je lichaam stoot of pijn doet.
- Om bosbessenthee te maken, heb je 1-3 theelepels gemalen en gedroogde bessen nodig. Kook 1 kopje water en giet het kokende water over de geplette bessen. Laat het mengsel 10-15 minuten in een mok staan. Zeef de bessen en je thee is klaar.
- Bosbessen worden ook vaak bosbessen genoemd. Bosbessen zijn verkrijgbaar bij natuurvoedingswinkels en online kruidenwinkels.
Tips
- Voordat u kruiden of homeopathische middelen gebruikt, moet u duidelijk maken of ze intern of extern moeten worden ingenomen. Sommige kruiden die nuttig zijn wanneer ze rechtstreeks op uw huid worden aangebracht, kunnen schadelijk zijn als ze worden ingeslikt.
- Breng geen arnica aan op een beschadigde huid.
