Een hersenschudding is een vorm van mild traumatisch hersenletsel (MTBI). Het kan worden veroorzaakt door een stoot, een klap, een val of elk type hoofdletsel dat het hoofd en de hersenen snel heen en weer duwt. Bij een hersenschudding worden de hersenen heen en weer geschud in de schedel. De meeste hersenschuddingen zijn mild in die zin dat een persoon hoogstwaarschijnlijk volledig zal herstellen, maar de symptomen kunnen heel moeilijk op te merken zijn, kunnen zich langzaam ontwikkelen en kunnen dagen of weken aanhouden. Als je een klap op je hoofd hebt gekregen, moet je binnen een tot twee dagen naar een arts gaan om je te laten beoordelen, ook als je denkt dat het niet ernstig is. Nadat u een arts heeft gezien, zijn er manieren waarop u een lichte hersenschudding thuis kunt behandelen.
Stappen
Methode 1 van 3: Een milde hersenschudding onmiddellijk behandelen
Stap 1. Bel de hulpdiensten
Als iemand hoofdletsel heeft, moet u 911 bellen en ze laten nakijken door medische professionals. Zelfs kleine hersenschuddingen moeten door een arts worden gecontroleerd. Als u ervoor kiest om de hulpdiensten niet te bellen na een kleine hoofdwond, moet u toch uitkijken voor ernstige symptomen. Als u een van deze symptomen opmerkt, bel dan onmiddellijk 911:
- Braken
- Leerlingen van ongelijke grootte hebben
- Duizelig, verward of geagiteerd zijn
- Bewusteloos zijn
- slaperig lijken
- Nekpijn hebben
- Onduidelijke of moeilijke spraak hebben
- Moeite hebben met lopen
- epileptische aanvallen hebben
Stap 2. Controleer de persoon
Controleer de persoon na een hoofdletsel. Zoek eerst naar bewustzijnsverlies. Controleer vervolgens hun mentale bewustzijn. Verplaats ze niet tenzij het absoluut noodzakelijk is.
- Om te controleren op mentaal bewustzijn, vraag je de persoon hoe hij heet, welke dag het is, hoeveel vingers je ophoudt en of hij zich herinnert wat er net is gebeurd.
- Als ze bewusteloos zijn, controleer dan hun luchtwegen, ademhaling en bloedsomloop om er zeker van te zijn dat ze ademen en bel onmiddellijk de hulpdiensten.
Stap 3. Laat de persoon rusten
Nadat iemand een klap op het hoofd heeft gekregen, moeten ze rusten. Als de hoofdwond niet groot is, kan de persoon rechtop zitten. Zorg ervoor dat ze zich in een comfortabele positie bevinden. Bedek ze met een deken als die beschikbaar is.
Als de hoofdwond ernstig is, of als u denkt dat de persoon nek- of rugletsel heeft, verplaats hem dan niet tenzij dat nodig is
Stap 4. Breng ijs aan
Als de verwonding niet bloedt, breng dan ijs aan op gezwollen gebieden. Zorg ervoor dat u geen ijs direct op de huid legt. Plaats in plaats daarvan een doek tussen het ijs en het gezwollen gebied.
Je kunt een zak diepvriesgroenten gebruiken als je geen ijszak of ijs bij de hand hebt
Stap 5. Oefen druk uit
Als de wond bloedt, oefen er dan druk op uit om het bloeden te stoppen. Gebruik een handdoek, kledingstuk of ander stuk stof om het bloeden te stelpen. Als het enigszins mogelijk is, zorg er dan voor dat de doek schoon is, maar als je geen schone doek hebt, gebruik dan het schoonste stuk doek dat je kunt vinden. Druk niet te hard; u de bloeding wilt stoppen, maar geen extra pijn wilt veroorzaken. Druk de doek voorzichtig op de wond.
- Houd, indien mogelijk, uw handen uit de buurt van de wond. Raak de wond alleen aan met de handdoek om te voorkomen dat bacteriën in de wond komen.
- Als u denkt dat er sprake is van ernstig letsel, beweeg dan het hoofd van de persoon niet en verwijder het vuil niet van het hoofd. Wacht tot de hulpdiensten arriveren.
Stap 6. Wees voorbereid op het toedienen van eerste hulp indien nodig
Als de persoon het bewustzijn verliest terwijl u op hulp wacht, moet u zijn ademhaling en polsslag controleren. Let op duidelijke tekenen van ademen (zoals het rijzen en dalen van hun borst) of kijk of u hun adem op uw huid kunt voelen door uw hand bij hun neus en mond te houden. Controleer hun hartslag door uw wijs- en middelvinger tegen de groef in de nek te plaatsen, net onder de kaak en rechts of links van de stembox of adamsappel.
- Als de persoon moet overgeven, draai hem dan voorzichtig op zijn zij en zorg ervoor dat zijn hoofd en nek niet draaien. Maak hun mond schoon van vuil, zodat ze niet stikken in hun braaksel.
- Als de persoon op enig moment stopt met ademen of geen hartslag heeft, begin dan met reanimeren. Ga door tot de hulpdiensten arriveren.
Methode 2 van 3: Een lichte hersenschudding thuis behandelen
Stap 1. Rust
Het behandelen van een lichte hersenschudding vereist zowel fysieke als mentale rust. Dat is het allerbelangrijkste dat een persoon kan doen om zo snel mogelijk te herstellen.
- Lichamelijke rust betekent het afzien van lichamelijke activiteit en inspanning. Een persoon mag niet betrokken raken bij sporten of andere krachtige activiteiten totdat de symptomen zijn verdwenen of de arts ze opruimt.
- Geestelijke rust betekent niet nadenken, lezen, de computer gebruiken, tv kijken, sms'en, schoolwerk of andere activiteiten die concentratie vereisen. Rijd niet en bedien geen machines of gereedschap.
Stap 2. Zorg voor voldoende slaap
Naast rusten terwijl hij wakker is, moet een persoon met een hersenschudding 's nachts voldoende slapen. Dit is net zo belangrijk als rusten. Probeer elke nacht minstens zeven tot negen uur te krijgen.
Stap 3. Vermijd geestverruimende middelen
Wanneer iemand een hersenschudding heeft, moeten ze geestverruimende middelen vermijden. Drink geen alcohol en gebruik geen recreatieve drugs.
Stap 4. Neem pijnstiller
Als een persoon hoofdpijn heeft, kunnen ze paracetamol (Tylenol) gebruiken voor pijn.
Vermijd ibuprofen (Advil, Motrin IB), aspirine en Naproxen (Aleve). Deze pijnstillers kunnen interne bloedingen verhogen
Stap 5. Gebruik een ijspak
Als iemand een bult of een blauwe plek heeft die pijn doet, gebruik dan een ijspak. Plaats het ijspak niet direct op de huid van de persoon. Wikkel het in een handdoek en houd het 10 tot 30 minuten op de bult of blauwe plek. Herhaal elke twee tot vier uur gedurende de eerste 48 uur.
- Als er geen ijszak beschikbaar is, kan een zak diepvriesgroenten worden gebruikt.
- IJspakkingen kunnen ook helpen bij de innerlijke hoofdpijn.
Stap 6. Blijf 48 uur bij iemand
Wanneer iemand een hersenschudding heeft, mag hij 48 uur na het letsel niet alleen zijn. Er moet iemand bij hen blijven voor het geval ze ernstige symptomen gaan vertonen.
Methode 3 van 3: Ernstige symptomen volgen
Stap 1. Herken de symptomen van een hersenschudding
Nadat iemand zijn hoofd heeft gestoten, moeten zij of iemand in hun omgeving controleren op symptomen. Ze moeten weten of ze een hersenschudding hebben. De meest voorkomende symptomen van een hersenschudding zijn:
- Hoofdpijn of een gevoel van druk in het hoofd
- Misselijkheid of braken
- Duizeligheid of verlies van evenwicht
- Dubbel of wazig zicht
- Gevoeligheid voor licht of geluid
- Een gevoel van traag, wazig, mistig of suf voelen
- Verwarring of concentratie- of geheugenproblemen zoals geheugenverlies van de gebeurtenis
- Algemeen gevoel van niet goed voelen
- Lijkt versuft, verbijsterd, verward, vergeetachtig en onhandig te bewegen
- Verlies van bewustzijn
- Traag om vragen te beantwoorden
- Stemmings-, persoonlijkheids- of gedragsveranderingen
Stap 2. Controleer op vertraagde symptomen
Sommige hersenschudding symptomen kunnen worden uitgesteld. Symptomen kunnen minuten, uren of zelfs dagen na het letsel optreden. Een persoon moet een paar dagen na de hersenschudding op symptomen blijven letten. Waaronder:
- Concentratie- of geheugenproblemen
- Prikkelbaarheid en andere persoonlijkheidsveranderingen
- Gevoeligheid voor licht en geluid
- Slaapstoornissen, zoals niet kunnen slapen, moeilijk doorslapen of niet wakker kunnen worden
- Psychologische aanpassingsproblemen en depressie
- Aandoeningen van smaak en geur
Stap 3. Let op symptomen bij kinderen
Bij jonge kinderen kan het moeilijk zijn om een hersenschudding op te sporen. Bij kinderen omvatten de symptomen van een hersenschudding:
- Een versuft of verward uiterlijk
- lusteloosheid
- Snel moe
- Prikkelbaarheid
- Evenwichtsverlies en onvast lopen
- Overmatig huilen zonder dat er iets werkt om het kind te kalmeren
- Elke verandering in eet- of slaappatroon
- Een plotseling gebrek aan interesse in favoriet speelgoed
Stap 4. Controleer op rode vlaggen
Sommige symptomen die optreden na een hersenschudding zijn rode vlaggen. Rode vlaggen zijn tekenen dat iemand onmiddellijk medische hulp moet krijgen. Deze rode vlaggen zijn onder meer:
- Herhaald braken
- Elk verlies van bewustzijn dat langer dan 30 seconden duurt
- Een verergerende hoofdpijn
- Plotselinge veranderingen in gedrag, het vermogen om te lopen, zoals plotseling struikelen, vallen of voorwerpen laten vallen, of denkvermogen
- Verwarring of desoriëntatie, zoals het niet herkennen van mensen of omgeving
- Onduidelijke spraak of andere veranderingen in spraak
- Toevallen of ongecontroleerde tremoren
- Visus- of oogstoornissen, zoals pupillen van ongelijke grootte of zeer grote, verwijde pupillen
- Duizeligheid die niet beter wordt
- Eventuele symptomen die erger worden
- Grote bulten of blauwe plekken op het hoofd (anders dan het voorhoofd) bij kinderen, vooral bij zuigelingen jonger dan 12 maanden
