Het kan zwaar zijn voor uw kind wanneer voor het eerst de diagnose glutengevoeligheid wordt gesteld. Het kan ook moeilijk zijn om de glutengevoeligheid van een familielid of vriend aan een kind uit te leggen. Als u het probleem echter in positieve bewoordingen aan uw kind uitlegt, kan uw kind glutengevoeligheid begrijpen. Het kan ook nuttig zijn om steun te zoeken bij andere gezinnen met kinderen met een glutengevoeligheid. Door het probleem met een beetje zorg te behandelen, kan uw kind zijn nieuwe dieet begrijpen en ervan genieten.
Stappen
Methode 1 van 3: Glutengevoeligheid in positieve bewoordingen uitleggen
Stap 1. Leg de basis van een glutengevoeligheid uit
Begin met de basisprincipes van wat een glutengevoeligheid is met behulp van eenvoudige termen. Vertel uw kind zoiets als: "Een glutengevoeligheid betekent dat iemands lichaam geen gluten kan verwerken. Als mensen met een glutengevoeligheid gluten eten, worden ze daar ziek van." Dit is een heel basale uitleg van de ziekte die een kind zou moeten kunnen begrijpen.
Zorg ervoor dat uw kind begrijpt wat gluten is, zoals veel mensen niet weten. Vertel uw kind dat gluten een eiwit is dat voorkomt in tarwe, rogge, gerst en derivaten van deze voedingsmiddelen. Leg uit welke voedingsmiddelen de hele dag gluten bevatten. Als je bijvoorbeeld toast maakt, stop dan en zeg iets als: "Kijk, brood bevat gluten, daarom gebruiken we glutenvrij brood."
Stap 2. Praat over de voordelen van een glutenvrij dieet
Als uw kind een glutenvrij dieet nodig heeft, of als iemand in uw huishouden dat doet, zorg er dan voor dat uw kind de voordelen begrijpt. Dit zorgt ervoor dat ze glutenvrij voedsel als iets positiefs gaan zien in plaats van als een last. Leg uit dat voedsel bij een glutengevoeligheid symptomen kan veroorzaken zoals hoofdpijn, gewrichtspijn, gevoelloosheid en concentratieproblemen. Het weglaten van voedingsmiddelen die deze symptomen veroorzaken, zal ze verminderen, dus een glutenvrij dieet is altijd positief voor iemand met een glutengevoeligheid.
Als uw kind glutenvrij is, praat dan in positieve termen over hun dieet. Bijvoorbeeld: "Je was eerder veel ziek en dit zal je beter maken. Dit is een goede zaak die je zal helpen bloeien."
Stap 3. Leg uit dat glutenvrij eten echt voedsel is
Als uw kind glutengevoelig is, kunnen ze het gevoel hebben dat ze "echt voedsel" mislopen, omdat andere kinderen vrij zijn om te snacken op populaire items die gluten bevatten. Op gluten gebaseerd voedsel voelt vaak als de normale versies, waardoor glutenvrije opties abnormaal zijn. Help uw kind te begrijpen dat glutenvrij voedsel net zo goed is als elk ander voedsel.
- Zeg bijvoorbeeld iets als: "Het brood dat je eet is hetzelfde als elk ander brood, maar het is toevallig glutenvrij. De meeste mensen konden het verschil niet eens proeven."
- Een geweldige manier om uw kind te helpen zijn glutengevoeligheid te accepteren, is door af en toe glutenvrije diners voor het hele gezin te maken. Als uw kind ziet dat zijn broers en zussen bijvoorbeeld ook genieten van glutenvrije pizza, zullen ze niet het gevoel hebben dat ze iets missen.
Stap 4. Praat met uw kind over alternatieven voor traditioneel voedsel
Als uw kind glutenvrij is, benadruk dan kansen boven beperking. Zeg iets als: "We moeten gewoon wat leuk nieuw voedsel vinden om van te genieten. Je zult veel nieuwe dingen kunnen proberen."
- Praat in positieve bewoordingen over glutenvrij voedsel. Zeg bijvoorbeeld iets als: "Ik heb een paar goede koekjes voor je in de winkel" in plaats van "Ik heb wat glutenvrije koekjes." Dit helpt uw kind om hun eten als leuk en opwindend te beschouwen in plaats van als beperkend.
- Gebruik eenvoudige taal die belangrijke details communiceert zonder harde woorden. Bijvoorbeeld, in plaats van te zeggen dat voedsel 'gevaarlijk' of 'destructief' is voor het lichaam van uw kind, gebruikt u woorden als 'vies' of 'verdrietig voedsel'.
- Als uw kind restaurants heeft waar ze dol op zijn, kijk dan of ze glutenvrije gerechten aanbieden. U kunt uw kind enthousiast maken voor hun nieuwe dieet door iets te zeggen als: "Nu kunnen we allerlei nieuwe dingen uitproberen in al uw favoriete restaurants."
Stap 5. Leg uit dat een glutengevoeligheid hen niet minder capabel maakt
Kinderen hebben soms de neiging om medische problemen, waaronder voedselallergieën, te zien als bewijs dat ze niet zo capabel of sterk zijn als anderen. Zorg ervoor dat uw kind weet dat, hoewel ze niet hetzelfde voedsel kunnen eten als hun leeftijdsgenoten, ze nog steeds net zo capabel zijn. Bij een juiste behandeling mag een glutengevoeligheid niet beperkend zijn.
Laat kinderen weten dat een glutengevoeligheid niet verandert wie ze zijn. Uw kind kan nog steeds deelnemen aan dezelfde activiteiten als elk ander kind, maar ze zullen hun dieet gewoon wat meer moeten volgen
Methode 2 van 3: Externe ondersteuning zoeken
Stap 1. Maak leren leuk met games, apps en tools
Door op jonge leeftijd plezier te hebben met het leren over het spijsverteringsstelsel, zal uw kind in staat zijn om de delen van het lichaam die getroffen zijn door glutengevoeligheden beter te identificeren. Ze zullen ook een beter begrip ontwikkelen van een deel van de terminologie die wordt gebruikt bij het bespreken van de effecten die glutengevoeligheid op het lichaam kan hebben. Praat met uw arts over visuele hulpmiddelen die een kind kunnen helpen hun glutengevoeligheid te begrijpen.
- Overweeg om een boek voor uw kind te kopen, zoals Bagels, Buddy and Me van Melanie Krumrey, om hen te helpen glutengevoeligheid of coeliakie te begrijpen.
- Maak van de leerervaring een spel. Quiz uw kind en bied beloningen voor de juiste antwoorden. Print een diagram uit en laat ze de lichaamsdelen labelen die kunnen worden beïnvloed door een glutengevoeligheid. Zorg voor een woordenlijst met woorden als 'hoofdpijn', 'krampen' of 'netelroos' en laat uw kind deze woorden op het lichaam schrijven waar de symptomen zouden optreden.
- Download een glutenvrije kook-app en moedig uw kind aan om voedsel te kiezen dat hen aanspreekt, zoals glutenvrij brood of donuts. Dan kun je het eten samen koken.
Stap 2. Geef uw kind informatie die past bij de leeftijd
Praat met uw arts over leeftijdsgebonden informatie die kan helpen bij het verklaren van een glutengevoeligheid in termen die uw kind kan begrijpen. Je kunt ook online kijken. Online ondersteuningsgroepen voor gezinnen met glutenvrije kinderen kunnen pamfletten, leesaanbevelingen en ander materiaal aanbieden om uw kind te helpen een glutengevoeligheid te begrijpen en ermee om te gaan.
Leer jezelf ook zo goed mogelijk bij. Lees over de toestand van uw kind en stel uw kinderarts al uw vragen. Zo ben je beter toegerust om een glutengevoeligheid met je kind te bespreken
Stap 3. Zoek hulp via sociale media
Websites zoals Facebook en Twitter kunnen glutengevoelige kinderen daadwerkelijk ondersteunen. Zoek naar Facebook-groepen die zijn ontworpen voor glutenvrije gezinnen en Twitter-accounts die informatieve inhoud plaatsen over glutenintoleranties en glutenvrij leven. Dit soort websites kan heel nuttige informatie geven, zoals glutenvrije recepten.
Stap 4. Zoek glutenvrije kampen bij jou in de buurt
Sommige gebieden hebben glutenvrije kampen waar kinderen andere kinderen met glutenintolerantie kunnen ontmoeten. Dit kan voor uw kind van onschatbare waarde zijn om andere kinderen met glutenintolerantie te ontmoeten. Kinderen zullen zich minder alleen voelen als ze omgaan met leeftijdsgenoten met vergelijkbare voedselbeperkingen.
- In de Verenigde Staten zijn er bijvoorbeeld glutenvrije kampen in Texas, Michigan, Californië, Rhode Island, North Carolina en Rhode Island.
- Controleer wanneer de registratie begint voor glutenvrije kampen en schrijf je zo snel mogelijk in. Slots zijn vaak snel vol.
Stap 5. Zoek een steungroep
Vraag naar steungroepen in uw plaatselijke ziekenhuis of dokterspraktijk. Uw arts kan u mogelijk doorverwijzen naar een steungroep voor glutenvrije kinderen en hun families. Als u geen steungroep bij u in de buurt kunt vinden, zijn er online veel steungroepen waar u verhalen en informatie kunt delen met andere glutenvrije gezinnen.
Stap 6. Geef uw kind materiaal waarmee het verschillen kan waarderen
Als uw kind glutengevoelig is, kan het zich anders voelen dan andere kinderen. Benadruk echter dat verschillen niet altijd slecht zijn. In plaats van dingen in een negatief daglicht te plaatsen, moedig kinderen aan om fantasierijk te zijn en hun verschillen te omarmen. Een geweldig boek voor kinderen met coeliakie of een glutengevoeligheid is The Adventures of Celia Kaye, dat gaat over hoe een meisje met coeliakie haar fantasie gebruikt om het probleem aan anderen uit te leggen. Dit is een geweldig boek om kinderen met glutengevoeligheden een positief gevoel over zichzelf te geven.
Je kunt ook met een bibliothecaris praten over boeken over verschillen in het algemeen, niet alleen over verschillen met betrekking tot eten en eten. Dit kan uw kind helpen om uniek te zijn in het algemeen, wat hen kan helpen omgaan met een glutengevoeligheid
Methode 3 van 3: Uw kind helpen glutengevoeligheid aan anderen uit te leggen
Stap 1. Organiseer een glutenvrij feest
Kinderen hoeven niet het gevoel te hebben dat het een last is om andere kinderen te vertellen over hun glutengevoeligheid. Laat ze dat op een leuke manier doen. Laat uw kind zijn vrienden uitnodigen en een feest geven waar ze glutenvrij eten serveren. Dit kan andere kinderen laten zien hoe glutenvrije opties net zo lekker kunnen zijn als voedsel met gluten en uw kind in staat stellen om met anderen om te gaan terwijl het hun glutengevoeligheid navigeert.
Als de school van uw kind Show and Tell heeft, laat uw kind dan glutenvrije snacks meenemen en leg dan uit hoe gevoelig dit is
Stap 2. Leer uw kind praten over zijn allergie
Houd de dialoog open als het gaat om het bespreken van glutengevoeligheid en laat uw kind weten dat ze altijd bij u terecht kunnen met vragen. Geef uw kind leesmateriaal dat hun gevoeligheid in eenvoudige bewoordingen uitlegt, zodat ze met andere kinderen en volwassenen over het probleem kunnen praten.
- Het kan nuttig zijn om uw kinderen specifieke zinsdelen en zinnen te geven om hun gevoeligheid in kindvriendelijke bewoordingen uit te leggen. Leer uw kind bijvoorbeeld dingen te zeggen als: "Ik kan dat soort voedsel niet eten omdat ze het niet eens zijn met mijn lichaam."
- U kunt uw kind ook aanmoedigen om in plaats daarvan te vertellen hoe zijn dieet eruit ziet. Bijvoorbeeld: "We halen daar geen pizza omdat het gluten bevat, maar in plaats daarvan gaan we naar een geweldige glutenvrije pizzeria."
Stap 3. Bespreek het probleem met andere volwassenen
Het is belangrijk dat uw kind pleitbezorgers heeft in hun school- en buitenschoolse activiteiten. Als uw kind glutenvrij is, praat dan met mensen zoals coaches, leraren en andere ouders. Zorg ervoor dat deze volwassenen de aandoening ook begrijpen. Als uw kind moeite heeft om zijn gevoeligheid aan anderen uit te leggen, moet er altijd een volwassene in de buurt zijn om in te grijpen en opheldering te geven.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
