Iedereen heeft een hekel aan nijnagels, ze zijn onaantrekkelijk en kunnen erg pijnlijk zijn. Het is één ding om van nijnagels af te komen zodra ze verschijnen, maar als je wilt voorkomen dat ze terugkeren, kun je het beste eerst voor preventie kiezen. Er zijn een aantal dingen die u kunt doen om nijnagels te voorkomen, van het verzorgen van uw nagels en handen tot gehydrateerd en gezond blijven.
Stappen
Methode 1 van 3: Een droge huid rond je nagels voorkomen
Stap 1. Bevochtig je nagelriemen
Je nagelriemen zijn de stukjes huid die je over de bovenkant van je nagel bij de knokkel kunt zien. Het is belangrijk om gezonde nagelriemen te hebben om nijnagels te voorkomen. Dat betekent dat je de huid niet te veel laat uitdrogen. De beste manier om dit te doen is door regelmatig nagelriemolie aan te brengen om ze te hydrateren.
- U kunt een gewone handcrème of een vochtinbrengende crème gebruiken die speciaal voor de nagelriemen is ontworpen.
- Als u eenmaal per dag nagelriemolie voor het slapengaan aanbrengt, kan dit een groot verschil maken voor uw nagelriemgezondheid.
Stap 2. Hydrateer de huid rond je nagels
Naast het verzorgen van je nagelriemen, zal het hydrateren van de huid rond de zijkanten van je nagels ook nijnagels helpen voorkomen. Door een basishandcrème op je vingers aan te brengen en je een of twee keer per dag op het gebied rond de nagel te concentreren, krijg je een gezondere en minder droge huid in dit gevoelige gebied.
- Een lotion of crème met vitamine E kan wondjes en snijwonden hydrateren en verzachten.
- Petroleumgelei is een geweldige vochtinbrengende crème die gemakkelijk te verkrijgen is.
Stap 3. Ruim verdwaalde nagellak op
Als je je nagels hebt gelakt en je merkt dat een deel van de nagellak op de huid rond je nagels is terechtgekomen, verwijder het dan snel. Nagellak droogt je huid uit, dus was hem voorzichtig af zonder eraan te plukken.
- Dit geldt zowel voor de basecoat als voor de topcoat.
- Nagellakremover op basis van aceton droogt ook de huid rond de nagels uit.
Methode 2 van 3: Je handen en nagels verzorgen
Stap 1. Kies of bijt niet in je nagels en huid
Plukken aan een droge huid rond de nagel verergert het probleem alleen maar en leidt vaak tot nijnagels. Nijnagels bestaan over het algemeen uit dode huid rond de zijkanten van je nagels, maar ze kunnen ook strips van de nagelplaat bevatten als deze beschadigd is geraakt. Nijnagels blijven terugkomen als je aan de huid rond je nagels blijft peuteren.
Nagelbijten vergroot de kans op verspreiding van infecties, dus probeer dit ook te vermijden
Stap 2. Knip mogelijke nijnagels vroeg af
Als er zich een nijnagel ontwikkelt, kunt u deze vroeg afknippen voordat deze gaat groeien en irriterend wordt. Voordat je dit doet, was je je handen voorzichtig en laat je je nagels vijf minuten in warm water weken. Als je nagels nog nat zijn, knip je de nijnagels voorzichtig af met een nagelknipper.
- Hiervoor kan een speciale nagelriemschaar worden gebruikt als je die hebt.
- Als het niet gemakkelijk snijdt, wees dan extra voorzichtig en vermijd altijd trekken aan de huid.
Stap 3. Was regelmatig je handen
Een deel van de zorg voor uw handen en nagels en het gezond en vrij van infecties houden van de huid, is ze regelmatig te reinigen met water en zeep. Dit is gezond verstand, maar het is een belangrijk onderdeel van de zorg voor je handen en nagels, dus verwaarloos het niet.
Probeer een zeep te vinden die je huid niet uitdroogt
Stap 4. Geef je nagels een pauze tussen de nagellakken
Na verloop van tijd kan het regelmatig aanbrengen van nagellak, gevolgd door nagellakremover, je nagels en huid beschadigen. Dit geldt met name als de producten die u gebruikt op aceton gebaseerd zijn, formaldehyde of formaldehydehars bevatten.
- Deze chemicaliën kunnen uitdroging en irritatie veroorzaken, wat kan leiden tot nijnagels.
- Zoek naar producten die acetonvrij zijn.
Stap 5. Bezoek de nagelsalon
Als je merkt dat je nijnagels steeds terugkeren, of als je moeite hebt om je aan een goed nagelverzorgingsregime te houden, kun je een afspraak maken bij de nagelsalon. U kunt advies vragen over het voorkomen van nijnagels of gewoon een manicure krijgen. Soms, als een professional goed werk levert met je nagels, ben je meer geneigd om ze zelf te verzorgen om ze er goed uit te laten zien.
Door je nagels regelmatig te knippen, blijven ze in vorm en voorkom je nijnagels
Stap 6. Weet wanneer u contact moet opnemen met uw arts
Nijnagels zijn geen ernstig medisch probleem, ondanks de pijn en het ongemak dat ze kunnen veroorzaken. Er zijn echter omstandigheden waarin u naar uw arts moet gaan. Als zich een infectie ontwikkelt die weerstand biedt aan een basische antiseptische of antibiotische crème, moet u een afspraak maken met uw arts.
- Een infectie kan in uw hand lopen en zenuwproblemen veroorzaken.
- Indicatoren van infectie zijn onder meer roodheid, zwelling, algemeen onwel voelen, koorts of hoge temperatuur.
Methode 3 van 3: Voedingsstoffen consumeren die uw huid en nagels ten goede komen
Stap 1. Zorg voor voldoende vitamine B en vitamine C
Voor een gezonde huid en nagels is het belangrijk om een uitgebalanceerd en gezond voedingspatroon te hebben. Er zijn echter enkele vitamines die worden aanbevolen voor een gezonde huid en nagels. Het krijgen van voldoende vitamine B kan je nagels helpen versterken en dikker te maken. Een gebrek aan vitamine C is in verband gebracht met nijnagels en ingegroeide teennagels.
- Probeer deze vitamines binnen te krijgen via een regelmatig gezond dieet, in plaats van supplementen.
- Voedingsmiddelen met een hoog vitamine C-gehalte zijn onder andere kiwi's, broccoli, paprika en tomaten.
- Voedingsmiddelen met een hoog vitamine B-gehalte zijn schaaldieren, vis, lever en melk.
Stap 2. Zorg voor voldoende ijzer
Om een gezonde huid en nagels te behouden, is het een goed idee om veel ijzer te consumeren. Een gebrek aan ijzer kan leiden tot een jeukende en droge huid en je nagels kunnen broos worden. IJzer wordt in veel voedingsmiddelen aangetroffen, waaronder:
- Volkoren.
- Mager vlees.
- Vis.
- Eieren.
Stap 3. Drink veel water
Een droge huid is de belangrijkste oorzaak van nijnagels, dus veel water drinken helpt je om gezond en gehydrateerd te blijven. Het drinken van water hydrateert je huid niet direct, maar het is wel een belangrijk onderdeel om gezond te blijven.
De gebruikelijke aanbeveling van acht glazen per dag is een goede richtlijn
Stap 4. Zorg voor voldoende essentiële vetzuren
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan essentiële vetzuren kunnen de huidcellen helpen goed gehydrateerd te blijven. Gebruik drie tot vijf porties goed vetzuurvoedsel per week om uw huid gezond en gehydrateerd te houden. Als je last hebt van een zeer droge huid, kun je wat lijnzaad- of bernagieoliesupplementen proberen voor een meer geconcentreerde hit.
- Deze vetzuren komen voor in voedingsmiddelen zoals walnoten, vis en olijfolie.
- Als u toch supplementen neemt, neem dan altijd volgens de instructies op het etiket.
Tips
- Wees niet teleurgesteld als ze niet meteen verdwijnen
- Streef naar 8 glazen water per dag!
- Houd je nagels gezond
- Blijf dit een aantal dagen doen
