Eczeem, ook wel atopische dermatitis genoemd, is een aandoening waarbij uw huid er rood, schilferig, hobbelig en droog uitziet. Hoewel het niet levensbedreigend is, kan eczeem behoorlijk jeuken en het is begrijpelijk als je gefrustreerd raakt en op zoek bent naar een alternatieve optie. Troost je met de wetenschap dat als je eenmaal iets hebt gevonden dat voor je huid werkt, het waarschijnlijk een goede langetermijnoplossing zal zijn om je eczeem op afstand te houden.
Hier zijn 13 effectieve, volledig natuurlijke manieren om eczeem te behandelen.
Stappen
Methode 1 van 13: Kokosolie
0 1 BINNENKORT
Stap 1. Virgin kokosolie is een bewezen natuurlijke optie voor uw symptomen
Het heeft antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het ideaal is voor mensen met eczeem. Wanneer je voelt dat je symptomen oplaaien, wrijf dan gewoon een klodder kokosolie in je huid. Dit zal je huid helpen vocht vast te houden en het zou alle onaangename symptomen die je ervaart moeten verzachten.
Gewone kokosolie wordt gemaakt door de kokosingrediënten te stomen en te verwarmen om ze te bleken en te filteren. Virgin kokosolie wordt rechtstreeks uit droge kokosnoten gemaakt, dus het is eigenlijk het zuiverdere en "natuurlijkere" product. Omdat alle onderzoeken naar eczeem hebben gewezen op de werkzaamheid van maagdelijke kokosolie, kun je beter dat mooie spul oppikken in plaats van gewone kokosolie te gebruiken
Methode 2 van 13: Zonnebloemolie
0 4 BINNENKORT
Stap 1. Dit is een goedkope en natuurlijke manier om je huid te helpen herstellen
Net als maagdelijke kokosolie kan zonnebloemolie helpen ontstekingen te verminderen, wat je huid een boost kan geven als het gaat om het herstellen van de eczeemschade. Dit zou je moeten helpen om je een stuk beter te voelen. Werk gewoon een klodder van de olie in je huid wanneer je de drang voelt om te krabben.
Behalve zonnebloemolie en kokosolie van eerste persing, is er geen bewijs dat een andere natuurlijke olie je symptomen zal helpen verbeteren. Vooral olijfolie, een populair huismiddeltje, kan je probleem juist verergeren
Methode 3 van 13: Honing
0 2 BINNENKORT
Stap 1. Werk wat manukahoning in je huid om laesies sneller te verwijderen
Geloof het of niet, manukahoning bestrijdt op natuurlijke wijze ontstekingen en bacteriën. Als je op zoek bent naar een totaal holistische behandeling, koop dan wat manuka-honing bij je lokale biologische kruidenier of boerenmarkt. Wanneer je eczeem oplaait, werk dan een klein schepje honing rechtstreeks in je huid. Je laesies zouden veel sneller moeten verdwijnen dan anders, en je kunt wat verlichting krijgen van het krabben.
Je kunt ook honing van medische kwaliteit gebruiken als je dat wilt. Helaas zal de standaardhoning die je in een gewone supermarkt koopt waarschijnlijk geen verlichting bieden. Het moet 100% manuka of honing van medische kwaliteit zijn
Methode 4 van 13: Aloë vera
0 2 BINNENKORT
Stap 1. Voor wat muntachtige verlichting, werk een klodder aloë vera in je huid
Elke behandeling met aloë vera zou enkele van de symptomen die u ervaart moeten verlichten. Wanneer je eczeem oplaait, wrijf dan een kleine klodder aloë vera in je huid. Het mentholachtige gevoel zou de drang naar krabben moeten stoppen, en aloë vera is een ontstekingsremmer, zodat je huid sneller zou moeten genezen.
- Sommige mensen houden niet van het muntachtige gevoel van aloë vera. Als je het nog nooit eerder hebt gebruikt, probeer dan een klein druppeltje om je pols als je in de winkel bent voordat je een fles koopt.
- Als je veel hebt gekrabd, wacht dan tot je huid een beetje is genezen voordat je aloë vera aanbrengt. Het muntachtige gevoel in combinatie met een bekraste huid kan ervoor zorgen dat u zich nog slechter gaat voelen.
Methode 5 van 13: Calendula-zalf
0 1 BINNENKORT
Stap 1. Probeer calendula om jeuk te verzachten en je huidbarrière te revitaliseren
Calendula is een olie die wordt gewonnen uit goudsbloembloemen en zit vol antioxidanten, die goed zijn voor je huid. Haal elke calendula-zalf bij uw plaatselijke apotheek en lees de instructies op het etiket om het op uw huid aan te brengen. De zalf zou het uiterlijk van eventuele laesies moeten verminderen en uw eczeem-uitbarstingen kunnen veel sneller verdwijnen dan ze normaal zouden doen zonder de zalf!
Calendula en aloë vera lijken even effectief te zijn als het gaat om het kalmeren van een geïrriteerde huid. Als je niet van het mentholachtige gevoel van aloë vera houdt, is dit een geweldig alternatief
Methode 6 van 13: Zoethoutextract
0 1 BINNENKORT
Stap 1. Zoethoutextract is een bewezen presteerder als het gaat om het verminderen van jeuk
Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen, dus het kan je huid kalmeren en je drang om te krabben verminderen. Zoek naar een actuele vochtinbrengende crème die zoethoutextract bevat bij uw plaatselijke apotheek of huidverzorgingswinkel en lees het etiket aandachtig. Breng de vochtinbrengende crème, crème of gel aan op uw huid door de instructies op het product te volgen.
Je kunt ook een puur extract mengen met een dragerolie zoals zonnebloem- of kokosolie om thuis een oplossing van 2% te maken. Het is echter meestal veiliger om een gereguleerd product met zoethoutextract erin te kopen
Methode 7 van 13: Colloïdale havermout
0 3 BINNENKORT
Stap 1. Een havermoutbad is een ontspannende en kalmerende manier om uw symptomen te verzachten
Haal een pakket colloïdale havermout op bij uw plaatselijke apotheek of schoonheidssalon. Vul je badkuip met water en giet een hoeveelheid havermout ter grootte van een druif in het bad. Roer de ingrediënten tot ze met elkaar vermengd zijn en laat ze vervolgens 10-15 minuten weken. Als je klaar bent met baden, bedek je de aangetaste huid met een vochtinbrengende crème naar keuze.
Colloïdale havermout is ongekruide, smaakloze havermout die fijngemalen is. Dit is echter niet hetzelfde soort havermout dat je als ontbijt eet, dus giet die Quaker Oats niet in je bad
Methode 8 van 13: Natte wrap
0 6 BINNENKORT
Stap 1. Natte wraps kunnen uw huid kalmeren en uw symptomen in een mum van tijd verlichten
Pak een schone handdoek of washandje en laat het weken in koud water. Wring het overtollige water uit en leg de natte doek zo lang je wilt, direct op je huid. Dit zou effectieve en onmiddellijke verlichting moeten bieden. Hydrateer je huid als je klaar bent om te voorkomen dat deze uitdroogt!
- Je kunt ook een koud kompres gebruiken dat in een doek is gewikkeld als je dat liever hebt. Sommige mensen krijgen meer verlichting van de nattigheid, terwijl anderen verlichting krijgen van de kou, dus probeer beide om te zien wat voor u werkt!
- U kunt ook een lotion of crème naar keuze over de aangetaste huid smeren en daarna een vochtig gaasje om het eczeem binden. Dit is een goede manier om uw symptomen aan te pakken met twee oplossingen tegelijk!
Methode 9 van 13: Hydrocortisoncrème
0 6 BINNENKORT
Stap 1. Anti-jeukcrèmes met hydrocortison zouden snel verlichting moeten bieden
Pak een anti-jeukcrème op die hydrocortison bevat. Volg de aanwijzingen op het etiket om het op uw huid aan te brengen. Meestal wrijf je gewoon een klodder van de crème in je huid nadat je uit de douche bent gekomen of maak je huid nat. Gebruik het twee keer per dag om er het beste effect uit te halen!
- Laaggedoseerde hydrocortisoncrèmes zijn zonder recept verkrijgbaar, maar als u sterkere dingen wilt, moet u een arts raadplegen om een recept te krijgen.
- Hydrocortison klinkt misschien anorganisch, maar het is eigenlijk een natuurlijk hormoon dat uw lichaam in de bijnieren produceert. De hydrocortison die je in medische crèmes aantreft, wordt vaak synthetisch gemaakt, maar is identiek aan het hormoon dat je lichaam aanmaakt. Het ingrediënt in uw crème is technisch gezien misschien niet natuurlijk, maar het is een van nature voorkomende verbinding.
Methode 10 van 13: Luchtbevochtiger
0 10 BINNENKORT
Stap 1. Eczeem zorgt ervoor dat je huid uitdroogt, dus een verhoging van de luchtvochtigheid kan helpen
Het is moeilijk voor je huid om zichzelf te herstellen als deze superdroog is, dus je huid op natuurlijke wijze hydrateren door het te hydrateren is een geweldige manier om eczeem na verloop van tijd te bestrijden. Koop een draagbare luchtbevochtiger en plaats deze in uw thuiskantoor of slaapkamer. Laat het draaien om ervoor te zorgen dat de lucht in uw huis vochtig is. Dit zou uw symptomen in de loop van de tijd moeten helpen verbeteren.
Als je eczeem wordt veroorzaakt door bepaalde voedingsmiddelen of stress, zal dit waarschijnlijk niet zoveel helpen. Het kan echter zeker geen kwaad, dus het is nog steeds een kans. Vraag om de luchtbevochtiger van een vriend te lenen als je wilt zien of dit helpt en probeer het een week lang uit om te zien hoe je huid aanvoelt
Methode 11 van 13: Vitamine D en B12
0 4 BINNENKORT
Stap 1. Het nemen van een vitamine D- en B12-supplement kan uw symptomen verminderen
Een dagelijkse vrij verkrijgbare vitamine kan uw huid helpen zichzelf te herstellen en te voorkomen dat deze uitdroogt. Pak een dagelijks vitamine D-supplement en een dagelijks vitamine B12-supplement. Neem ze eenmaal per dag met voedsel in om ervoor te zorgen dat u aan uw dagelijkse behoeften voldoet.
- Hoewel vitamine B12 kan helpen, lijkt vitamine B6 geen enkele invloed te hebben. Houd daar rekening mee als u supplementen koopt.
- Dit kan contra-intuïtief zijn, maar actuele vitaminecrèmes - hoewel ze nuttig zijn voor veel andere huidaandoeningen - kunnen eczeem juist doen oplaaien.
- Helaas zijn er op dit moment geen commerciële B12-producten die 100% natuurlijk zijn. Deze crèmes worden vaak gemengd met emulgatoren en conserveermiddelen om de verbindingen in de crème te behouden. Toch zijn deze B12-crèmes ongevaarlijk, dus je hoeft je er echt geen zorgen over te maken.
- De vitamine D kan efficiënter zijn als je het ook naast een vitamine E-supplement neemt.
Methode 12 van 13: Ontspanning
0 9 BINNENKORT
Stap 1. Stress en angst kunnen eczeem veroorzaken en verergeren, dus ontlast u
Trakteer uzelf op een warm bad na een lange dag, doe hobby's die u helpen te kalmeren of begin eens per dag met mediteren. Evalueer uw wekelijkse schema en probeer de meest stressvolle aspecten van uw leven te lokaliseren. Brainstorm over manieren om deze stressoren te verminderen of helemaal kwijt te raken, aangezien stress uw eczeemsymptomen kan verergeren.
Wilt u een bewezen behandeling voor eczeem? Ga op vakantie! Studies hebben zelfs aangetoond dat een ontspannend weekend voor jezelf in het buitenland je jeukende huid kan bestrijden
Methode 13 van 13: Preventie
0 3 BINNENKORT
Stap 1. Als je triggers hebt, is het de beste behandeling om er vanaf te blijven
Bepaalde voedingsmiddelen kunnen eczeem veroorzaken, dus als u ongevoelig bent voor voedsel, blijf dan uit de buurt van die gerechten. Sterke geuren, huishoudelijke schoonmaakmiddelen en sigarettenrook zijn voor veel mensen met eczeem irritant, dus houd je huis zo geurvrij mogelijk.
- Gebruik ongeparfumeerde zeep en vochtinbrengende crèmes om irritatie van uw huid te voorkomen.
- Vermijd kleding van wol en polyester. Kies in plaats daarvan voor losse, ademende stoffen, zoals katoen.
Tips
- Eczeem kan door verschillende dingen worden veroorzaakt, dus het kan moeilijk zijn om iets te vinden dat specifiek voor uw huid werkt. Het goede nieuws is dat als je eenmaal iets hebt gevonden dat werkt om je eczeem onder controle te houden, dit over het algemeen een goede manier is om het in de toekomst onder controle te houden. Misschien heb je af en toe een opflakkering, maar het zou lang niet zo irritant moeten zijn als het nu is.
- Als je nog geen traditionele behandelingsopties hebt geprobeerd, zijn ze het proberen waard! Er zijn veel echt effectieve en veilige behandelingsopties die er zijn.
- Hoe vervelend eczeem ook is, je moet echt je best doen om die jeuk niet te krabben. Herhaaldelijk aan je huid krabben zal het probleem verergeren, zelfs als het tijdelijke verlichting brengt.
- Hoewel het allemaal populaire natuurlijke remedies zijn, is er geen bewijs dat vitamine B6, zinkfosfaat, selenium, zeezout, duindoornzaad of hennepzaadolie eczeem helpen bestrijden.
- Het is belangrijk om op de hoogte te blijven van uw allergieën, er is geen hard bewijs dat het gebruik van speciale matrashoezen of kussenslopen de opflakkeringen van eczeem zal verminderen.
- Vertel jonge kinderen niet dat ze hun eczeem niet mogen krabben, omdat dit de symptomen kan verergeren. Probeer ze in plaats daarvan af te leiden, zodat ze niet aan hun jeukende huid denken.
