Een incentive-spirometer, of ademhalingsoefenaar, is een medisch hulpmiddel dat u kan helpen volledig en diep te ademen om de luchtzakjes in uw longen te openen. Dit apparaat zet de longen uit en wordt vaak gebruikt na een operatie of bij patiënten met longaandoeningen, zoals COPD of longontsteking, om de longen actief, gezond en helder te houden. Het gebruik van een incentive-spirometer is eenvoudig te doen en het apparaat kan zowel in het ziekenhuis als thuis worden gebruikt om uw longfunctie te verbeteren.
Stappen
Deel 1 van 3: Het apparaat instellen
Stap 1. Stel eventueel de incentive spirometer samen
Als u het apparaat nog niet eerder hebt gebruikt, moet u het mogelijk in elkaar zetten. Was je handen en haal de stukjes uit de plastic zakken. Strek de flexibele slang met het mondstuk uit en sluit vervolgens de kant zonder het mondstuk aan op de uitlaat. De uitlaat bevindt zich rechtsonder op de basis.
Stap 2. Plaats de markering op het aanbevolen niveau, indien van toepassing
De grote kolom aan de buitenkant van het apparaat heeft een markering, schuifregelaar of "coachindicator" die aangeeft hoe diep je moet ademen. Over het algemeen zal uw arts deze schuifregelaar voor u instellen of u laten weten op welk niveau deze moet worden ingesteld.
Terwijl je in het apparaat ademt, beweegt een zuiger of bal in de kolom omhoog om de markering te bereiken
Stap 3. Ga rechtop staan of zitten voordat u het apparaat gebruikt
Bij gebruik van de incentive-spirometer dient u rechtop te staan, zodat uw longen volledig kunnen uitzetten. U kunt op de rand van uw bed of in een stoel zitten, of zelfs staan als u zich daar prettig bij voelt.
Stap 4. Houd de spirometer op ooghoogte met de basis evenwijdig aan de vloer
Plaats de incentive-spirometer in uw niet-dominante hand. Houd het op ooghoogte, dichtbij genoeg zodat het mondstuk uw mond gemakkelijk kan bereiken. Zorg ervoor dat de basis waterpas is en evenwijdig aan de vloer.
Deel 2 van 3: Ademen in het apparaat
Stap 1. Adem uit en plaats uw mond rond het mondstuk
Adem uit zoals u normaal zou doen en gebruik vervolgens uw dominante hand om het mondstuk tegen uw lippen te plaatsen. Sluit uw lippen rond het mondstuk en laat uw tong op de bodem van uw mond rusten om te voorkomen dat deze het mondstuk blokkeert.
Stap 2. Adem in door je mond totdat de piston de markering bereikt
Adem met het mondstuk in uw mond langzaam en diep in. Er zit een gele zuiger of bal in de kolom die omhoog gaat als u inademt. Het doel is om de zuiger of bal te laten stijgen naar het niveau dat wordt aangegeven door de schuifregelaar of markering.
Als je niet diep genoeg kunt inademen om de piston of bal naar het aanbevolen niveau te brengen, raak dan niet ontmoedigd. Naarmate u de incentive-spirometer blijft gebruiken, zal uw longfunctie verbeteren
Stap 3. Houd je adem zo lang mogelijk in
Zodra de indicator het gewenste niveau heeft bereikt, houdt u uw adem zo lang mogelijk in. Probeer minimaal 10 seconden te mikken. Gedurende deze tijd zal de zuiger of bal terug naar beneden glijden naar de basis.
Stap 4. Adem uit door je mond en rust een paar seconden
Nadat je je adem zo lang mogelijk hebt ingehouden, adem je langzaam uit door je mond in de stimulerende spirometer. U kunt dan het mondstuk verwijderen en een paar seconden rusten.
Stap 5. Herhaal 10 keer per uur of zo vaak als uw arts aanbeveelt
Als uw arts u specifieke instructies heeft gegeven over hoe vaak u de incentive-spirometer moet gebruiken, zorg er dan voor dat u deze nauwkeurig opvolgt. Probeer anders het apparaat 10 keer per uur te gebruiken. Vergeet niet om tussen de ademhalingen een paar seconden te rusten om duizeligheid te voorkomen.
Stap 6. Hoest om je longen te zuiveren als je klaar bent
Probeer een paar keer te hoesten nadat u het apparaat het aanbevolen aantal keren heeft gebruikt. Hoesten zal helpen om vocht of slijm uit uw longen te verwijderen en het ademen gemakkelijker te maken.
Deel 3 van 3: Het apparaat onderhouden en uw voortgang volgen
Stap 1. Reinig het mondstuk na elk gebruik of gebruik elke 24 uur een nieuw mondstuk
Als het mondstuk niet wegwerpbaar is, was het dan tussen gebruik in met milde zeep en water om het te desinfecteren en de ophoping van bacteriën te voorkomen. Als alternatief kunt u elke dag een nieuw wegwerpmondstuk gebruiken.
Stap 2. Houd een logboek bij van uw voortgang voor uw arts, indien van toepassing
In sommige gevallen kan uw arts willen dat u bijhoudt hoeveel lucht u kunt inademen. Houd uw voortgang bij door op te schrijven hoe ver de piston omhoog beweegt elke keer dat u het apparaat gebruikt. Er zijn markeringen op de kolom waarin de zuiger is ondergebracht die aangeven hoeveel lucht je hebt ingeademd in milliliter.
Stap 3. Meld duizeligheid of een licht gevoel in het hoofd aan uw arts
Stop met het gebruik van het apparaat als u zich duizelig of licht in het hoofd voelt. Rust zo lang als nodig is en hervat uw ademhalingsoefeningen met de incentive-spirometer. Laat uw arts weten of het gebruik van het apparaat een van deze symptomen veroorzaakt, en volg hun instructies in de toekomst.
