Droge, gesprongen lippen kunnen pijnlijk en vervelend zijn. Bijna iedereen ervaart dit gevoel wel eens, vooral in de winter, dus je bent niet de enige als je verlichting nodig hebt. Gelukkig zijn er veel manieren om deze aandoening op natuurlijke wijze te behandelen zonder medische hulp. Je lippen hebben alleen wat bescherming en hydratatie nodig om vanzelf te genezen. Met de juiste verzorging zouden je gesprongen lippen binnen de kortste keren moeten verdwijnen.
Stappen
Methode 1 van 3: Je lippen hydrateren
Stap 1. Koop een lippenbalsem die natuurlijke plantaardige oliën bevat om je lippen te kalmeren
Zoek in reformwinkels of online naar lippenbalsems met weinig chemische toevoegingen of geurstoffen. Balsems met plantaardige oliën zijn meestal het meest effectief, zolang ze niet worden gemengd met parfums. Koop een product met een of meer van de volgende ingrediënten:
- Ricinusolie, hennepzaadolie, sheaboter, minerale olie, bijenwas, dimethicon en ceramiden hebben bewezen voordelen.
- Producten met het label "hypoallergeen" bevatten meestal weinig toevoegingen en zouden irritatie moeten voorkomen.
Stap 2. Vermijd lippenbalsems met ingrediënten die geuren of agressieve ingrediënten
Niet alle lippenbalsems hebben natuurlijke ingrediënten en sommige kunnen je lippen meer uitdrogen. Controleer alle ingrediënten op elke balsem die u overweegt te gebruiken. Als het een van de volgende ingrediënten bevat, gebruik het dan niet.
- Ingrediënten waarvan bekend is dat ze de lippen uitdrogen zijn kamfer, eucalyptus, lanoline, menthol, oxybenzone, fenyl, propyl en salicylzuur. Geuren en smaakstoffen kunnen je lippen ook uitdrogen.
- Controleer ook alle lippenbalsems die u momenteel gebruikt voor deze ingrediënten en stop met het gebruik ervan als ze een van deze ingrediënten bevatten.
Stap 3. Gebruik vaseline als een eenvoudige vochtinbrengende crème
Petroleumgelei, of vaseline, was de belangrijkste vochtinbrengende crème die mensen jarenlang gebruikten en is een hoofdingrediënt in veel balsems. Je kunt het op zichzelf gebruiken voor een eenvoudige lippenbalsem. Pak een badkuip, doe een klein beetje op je vinger of een wattenstaafje en breng een dikke laag aan op beide lippen.
- Als je de gelei met je vingers aanbrengt, was dan eerst je handen.
- Petroleumgelei is een goede behandeling als je lippen al gebarsten zijn. Het is erg dik en houdt het meeste vocht vast.
Stap 4. Breng de lippenbalsem aan wanneer je lippen droog aanvoelen
Tenzij het product u anders aangeeft, kunt u lippenbalsems zo vaak aanbrengen als nodig is. Het is een goede gewoonte om altijd een dun laagje balsem op je lippen te houden, zodat je altijd beschermd bent. Als het eraf wrijft of je lippen droog aanvoelen, breng dan wat meer aan.
- Het is een goede gewoonte om elke keer dat je naar buiten gaat wat balsem aan te brengen, vooral bij koeler weer, om je lippen te beschermen tegen wind en temperatuur.
- Het is mogelijk om te veel lippenbalsem te gebruiken, waardoor uw lichaam erop kan vertrouwen. Hierdoor kunnen je lippen nog meer uitdrogen. Voorkom deze afhankelijkheid door het alleen aan te brengen als je lippen droog aanvoelen of als je naar buiten gaat bij koeler weer.
Stap 5. Breng lippenbalsem opnieuw aan als je naar bed gaat
De meeste mensen slapen met hun mond open, waardoor je lippen uitdrogen. Breng een dikke laag balsem aan als je naar bed gaat om ze de hele nacht gehydrateerd te houden.
Lippenbalsem opnieuw aanbrengen nadat je je tanden hebt gepoetst, niet ervoor. Tandpasta's kunnen je lippen uitdrogen, dus bevochtig ze daarna
Methode 2 van 3: Je lippen beschermen tegen schade
Stap 1. Drink veel water om gehydrateerd te blijven
Uitdroging is een veelvoorkomende oorzaak van gesprongen lippen, dus houd jezelf gehydrateerd. Drink de aanbevolen 8-10 glazen water per dag zodat je lippen de hydratatie krijgen die ze nodig hebben.
Deze hoeveelheid water is een richtlijn. Mogelijk hebt u meer water nodig als u in een warm klimaat leeft of regelmatig sport. Drink voldoende zodat je geen dorst krijgt en je urine heldergeel blijft
Stap 2. Zet een luchtbevochtiger in je huis aan om de lucht vochtig te houden
Naast het gebruik van balsem, voorkomt het vochtig houden van de lucht in je huis dat je lippen uitdrogen. Als je lippen vaak kloven, koop dan een luchtbevochtiger en laat deze draaien zodat de lucht in je huis niet te droog wordt.
- De lucht is meestal droger in de winter, dus veel mensen gebruiken een luchtbevochtiger per seizoen. Als u in een zeer droog klimaat leeft, heeft u er mogelijk altijd een nodig.
- Als je geen luchtbevochtiger hebt, kun je een soortgelijk effect krijgen door een kom water op je verwarming te laten staan. Vul een kom met kraanwater en plaats deze op een radiator of soortgelijke verwarmingseenheid. Door de warmte zal het water langzaam verdampen en de kamer bevochtigen. Vul de kom bij als deze bijna leeg begint te raken.
Stap 3. Vermijd het likken van je lippen om ze nat te maken
Ironisch genoeg droogt het likken van je lippen ze sneller uit, dus het is een slechte manier om ze te hydrateren. Stop hiermee en breng in plaats daarvan lippenbalsem aan om ze vochtig te houden.
Als je regelmatig aan je lippen likt, kan dit een gewoonte zijn die moeilijk te doorbreken is. Blijf je bewust van je acties en stop met likken. Probeer iets anders te doen om jezelf af te leiden wanneer je de drang voelt, zoals in plaats daarvan de binnenkant van je mond likken
Stap 4. Adem door je neus om te voorkomen dat je lippen uitdrogen
Als je lucht langs je lippen trekt, drogen ze sneller uit. Doe je best om in plaats daarvan door je neus te ademen om je lippen te beschermen tegen uitdrogen.
Dit is moeilijk als u verkouden bent of een andere vorm van congestie heeft. Als je geen andere keuze hebt dan door je mond te ademen, breng dan vaker lippenbalsem aan
Stap 5. Gebruik lippenbalsem met sunblock als je naar buiten gaat
Zon kan ook je lippen beschadigen en kloven veroorzaken. Gebruik altijd een balsem met minimaal SPF-30 bescherming als je bij zonnig weer naar buiten gaat en breng deze om de 2 uur opnieuw aan, ook als je lippen niet droog aanvoelen.
- De meeste commerciële lippenbalsems hebben een soort bescherming tegen de zon.
- Balsems met zink- of titaniumoxide zijn effectief in het blokkeren van de zon.
Stap 6. Bedek je lippen met een sjaal bij koud weer
Wind en kou drogen je lippen snel uit. Als je in de winter naar buiten gaat, wikkel dan een sjaal om je nek en trek hem over je lippen om ze afgeschermd te houden.
Denk er ook aan om regelmatig lippenbalsem aan te brengen, ook als je lippen bedekt zijn
Methode 3 van 3: Medische hulp inroepen
Stap 1. Praat met uw arts als uw lippen na 1 week niet genezen
Als je natuurlijke remedies en lippenbalsems probeert, maar je gekloofde lippen nog steeds niet genezen, kan dit een teken zijn van een infectie of een ander onderliggend probleem. Raadpleeg uw arts over het probleem. Misschien willen ze je doorverwijzen naar een dermatoloog voor aanvullend onderzoek.
Als u een vaste dermatoloog heeft, bezoek deze dan in plaats van uw reguliere arts
Stap 2. Ga naar een psychiater als je niet kunt stoppen met je lippen te likken
Constant likken kan je lippen uitdrogen. Als u de impuls niet onder controle kunt houden of niet kunt voorkomen dat u aan uw lippen likt, kan dit een teken zijn van een psychische stoornis zoals Tardieve dyskinesie. Maak een afspraak met een psychiater om de behandeling van obsessieve compulsies te bespreken.
Dwangmatig gedrag kan ook een bijwerking zijn van psychiatrische medicatie. Neem contact op met de arts die uw geneesmiddel heeft voorgeschreven om hen te vertellen dat u bijwerkingen ervaart
Stap 3. Ga naar een tandarts als je gebarsten lippen en pijnlijk tandvlees hebt
Een droge mond en gebarsten lippen kunnen een bijwerking zijn van bepaalde tand- en tandvleesaandoeningen. Als u pijn in uw mond en gebarsten lippen heeft, ga dan naar een tandarts voor behandeling.
- De tandarts kan u doorverwijzen naar een parodontoloog, een tandarts die gespecialiseerd is in tandvlees.
- Bloedend tandvlees is ook een teken van tandvleesontsteking.
Tips
Als je lippen gebarsten zijn, kunnen bepaalde voedingsmiddelen pijnlijk zijn. Vermijd pittig, citrus en zuur voedsel totdat je lippen genezen
Waarschuwingen
- Je hebt misschien gehoord dat exfoliëren goed is voor je lippen, maar het exfoliëren van gesprongen lippen kan de irritatie verergeren. Je schuurt de buitenste huidlaag weg en verwijdert alle bescherming die je lippen hebben. Bevochtig in plaats daarvan je lippen met zachte balsem om ze te genezen.
- Als balsems uw lippen irriteren wanneer u ze aanbrengt, stop dan onmiddellijk met het gebruik van dat product. Veeg het af en spoel je lippen af met schoon water.
