Een blootliggende tandwortel, ook bekend als terugtrekkend tandvlees, is een aandoening waarbij uw tandvlees zich terugtrekt tot het punt dat de wortels van een of meer tanden zichtbaar zijn. Als u een blootliggende wortel heeft, ga dan zo snel mogelijk naar uw tandarts voor corrigerend werk. In de tussentijd zijn er verschillende stappen die u kunt nemen om voor de tand te zorgen. Poets je tanden met een zachte borstel, lichte druk en desensibiliserende tandpasta om de pijn te verlichten. Vermijd zure of plakkerige voedingsmiddelen en vermijd tandenknarsen. Zodra u de tandarts ziet, zijn er een aantal chirurgische en niet-chirurgische procedures die ze kunnen proberen om het probleem op te lossen.
Stappen
Methode 1 van 3: Goed poetsen
Stap 1. Gebruik twee keer per dag desensibiliserende tandpasta
Regelmatig poetsen zal het verloren tandvlees niet vervangen, maar het verbeteren van uw mondhygiëne kan verdere schade voorkomen totdat uw tandarts uw blootliggende tandwortels goed kan behandelen. Als u een blootliggende tandwortel heeft, kan poetsen en eten pijnlijk zijn. Desensibiliserende tandpasta's helpen de pijn van blootgestelde wortels te verdoven om uw kwaliteit van leven te verbeteren. Na een paar dagen gebruik van deze tandpasta zou de pijn sterk verminderd moeten zijn.
- Zorg ervoor dat elke tandpasta die u gebruikt, doordrenkt is met fluoride om uw tanden te versterken.
- Poets je tanden echter niet vaker dan 3 keer per dag. Te vaak poetsen kan uw tandvlees verder terugduwen en meer van de tandwortel blootleggen.
- Er zijn verschillende soorten desensibiliserende tandpasta verkrijgbaar, zoals Sensodyne, een bekend merk. Zoek naar het ADA-zegel op elk product dat u gebruikt, zodat u weet dat het is goedgekeurd door de American Dental Association.
Stap 2. Gebruik een tandenborstel met zachte haren om slijtage van het tandvlees te voorkomen
Een tandenborstel met harde haren is erg ruw voor uw tandvlees en tanden. Dit is niet alleen pijnlijk als u een blootliggende wortel heeft, maar kan ook uw tandvlees fysiek terugduwen en het probleem verergeren. Gebruik alleen een borstel met zachte haren om uw tandvlees te beschermen tegen terugtrekkend tandvlees.
- Als uw tandvlees alleen terugtrekt omdat u een harde borstel gebruikte, kan het overschakelen naar een zachte borstel ervoor zorgen dat het weer naar beneden komt.
- Raadpleeg uw tandarts als u niet zeker weet welke tandenborstel het beste voor u is.
Stap 3. Druk met lichte druk naar beneden tijdens het poetsen
Te veel druk uitoefenen bij het poetsen is een andere reden voor terugtrekkende wortels. Je hoeft niet hard te drukken om je tanden schoon te maken. Gebruik lichte druk en werk in een cirkelvormige beweging over elke tand.
- Borstel vooral licht over blootgestelde wortelgebieden. Dit voorkomt dat het tandvlees verder naar achteren wordt gedrukt en pijn veroorzaakt.
- Als je af en toe bloed ziet als je spuugt na het poetsen, dan poets je waarschijnlijk te hard.
Tip: Vraag uw tandarts om de juiste poetstechniek te demonstreren als u niet zeker weet hoe u dit moet doen.
Methode 2 van 3: Tandheelkundige procedures hebben
Stap 1. Reinig je tanden met scaling en rootplaning
Als het terugtrekken van uw tandvlees te wijten is aan een slechte mondhygiëne, kan de eerste stap van de tandarts een grondige reiniging zijn, genaamd schalen en schaven. De tandarts gebruikt hulpmiddelen om alle tandplak en opbouw onder uw tandvleesrand te verwijderen. Zodra dit is verwijderd, kan het tandvlees zich weer aan de tand hechten. Dit kan voldoende zijn voor uw tandvlees om de blootliggende wortel weer te bedekken.
- Na deze behandeling heeft u nog enkele dagen last van uw tandvlees. Eet zacht voedsel en drink koele dranken om de pijn te verlichten.
- Ook thuis moet je een goede mondhygiëne toepassen om deze behandeling te laten slagen. Het zal niet op zichzelf werken.
Stap 2. Laat uw tandarts hechthars op de wortel aanbrengen
Voor meer gevorderde tandvleesrecessie kan de tandarts de blootliggende wortel bedekken met een heldere hars. Deze hars beschermt de wortel tegen beschadiging en helpt bij de pijn. Eerst zal de tandarts het gebied verdoven met een pijnstiller. Ze verspreiden de hars dan over de wortel en laten het hechten.
- Luister naar de instructies van uw tandarts over het verzorgen van de hars na de procedure. Het kan enige tijd nodig hebben om volledig uit te harden, dus borstel het gebied een paar dagen voorzichtig rond.
- Een hechthars is mogelijk niet effectief als het terugtrekken van het tandvlees te ver gevorderd is. In dat geval kan uw tandarts in plaats daarvan een tandvleestransplantatie aanbevelen.
Stap 3. Ontvang een tandvleestransplantaat om de blootliggende wortel te bedekken
Voor gevorderde tandvleesrecessie zal de tandarts een tandvleestransplantatie uitvoeren om de blootliggende wortel te bedekken. Dit is een procedure waarbij de tandarts een stukje kauwgom van uw gehemelte neemt en dit over de blootliggende wortel hecht. Het nieuwe stuk kauwgom versmelt met het oude tandvlees en geneest over de wortel. Hoewel dit eng klinkt, is de procedure gebruikelijk en zou de blootgestelde wortel permanent moeten worden hersteld als je daarna goede mondhygiëne toepast.
- De tandarts zal een verdovende pijnstiller toepassen, maar kan u een kalmerend middel geven. Laat u door iemand anders naar de afspraak brengen voor het geval u daarna niet meer kunt rijden.
- Volg alle instructies van uw tandarts voor nazorg terwijl u geneest. U zult waarschijnlijk een paar dagen zacht voedsel moeten eten en voorzichtig moeten poetsen om te voorkomen dat u de wond opent.
Tip: Vergeet niet om daarna een goede mondhygiëne toe te passen om te voorkomen dat uw tandvlees weer terugtrekt.
Stap 4. Vraag uw tandarts naar een recept voor fluoride om uw tanden te versterken
Fluoridegels toegediend met een bakje kunnen helpen om uw tanden te versterken en verder tandbederf te voorkomen. Uw tandarts kan u een fluoridebehandeling geven in hun kantoor, of u naar huis sturen met een recept voor een fluoridebehandeling.
Fluoride is ook beschikbaar als orale medicatie
Methode 3 van 3: Veranderingen in levensstijl aanbrengen
Stap 1. Beperk uw inname van zuur, suikerachtig en plakkerig voedsel om ontstekingen te voorkomen
Sommige voedingsmiddelen zijn erg zuur en vreten geleidelijk je glazuur en tandvlees aan. Deze omvatten suikerhoudende dranken, snacks en vruchtensappen. Vooral plakkerig voedsel is schadelijk. Gummy-snoepjes komen vast te zitten in je tanden en vreten het glazuur weg. Beperk uw consumptie van dit soort voedingsmiddelen om verdere tandvleesrecessie te voorkomen.
Als je junkfood eet, ga dan voor opties die niet aan je tanden blijven plakken. Chocolade spoelt veel sneller uit je mond dan bijvoorbeeld gummy wormen
Tip: Sommige zure voedingsmiddelen zijn juist heel gezond, zoals citrusvruchten. Knip ze niet helemaal uit. Als u zure of suikerhoudende voedingsmiddelen eet, drink dan direct water om de pH van uw mond in evenwicht te brengen.
Stap 2. Stop met roken, of begin helemaal niet als u dat niet doet, om het risico op terugtrekkend tandvlees te verkleinen
Mensen die roken lopen een groter risico op terugtrekkend tandvlees en blootliggende wortels. Als je tandvleesrecessie hebt ervaren of dit wilt vermijden, is stoppen met roken een goede stap om te nemen. Dit kan moeilijk zijn, maar het is het waard voor de gezondheidsvoordelen. Als je niet rookt, begin er dan niet aan.
- Aangezien nicotine een medicijn is, kunt u enkele kleine ontwenningsverschijnselen ervaren, zoals hoofdpijn, onbedwingbare trek en prikkelbaarheid. Nicotinepleisters en kauwgom zijn nuttig om van het roken af te komen en ontwenningsverschijnselen te verminderen.
- Een andere methode om te stoppen is het geleidelijk verminderen van uw roken totdat u volledig stopt. Probeer bijvoorbeeld om de 2 dagen met 1 sigaret te bezuinigen. Dit is misschien gemakkelijker voor u dan cold turkey te gaan.
- Roken heeft tal van andere gezondheidsrisico's, dus stoppen met roken heeft nog vele andere voordelen voor uw algehele gezondheid.
Stap 3. Werk eraan om te stoppen met tandenknarsen als je die gewoonte hebt
Het knarsen van je tanden is een andere oorzaak van terugtrekkend tandvlees, omdat knarsen het tandvlees na verloop van tijd terugduwt. Als je de gewoonte hebt om te tandenknarsen, doe dan je best om te bezuinigen. Probeer gedurende de dag op te merken of je begint te malen en herinner jezelf eraan om te stoppen. Zorg ervoor dat je tanden elkaar niet raken als je niet kauwt.
- Als je in je slaap met je tanden knarst, kun je het misschien niet bewust stoppen. Praat met uw tandarts over het krijgen van een beetbeschermer om uw tanden 's nachts te beschermen.
- Slijpen is vaak een reactie op stress. Probeer stappen te ondernemen om je stress te verminderen om te zien of het je slijpen helpt.
Stap 4. Ga elke 6 maanden naar uw tandarts voor een regelmatige controle
Regelmatige tandheelkundige controles zijn een zeer belangrijk onderdeel van uw mondgezondheid. Vroegtijdige terugtrekking van het tandvlees is de beste manier om te voorkomen dat het erger wordt, en de tandarts kan eventuele problemen ontdekken bij uw reguliere controles. Houd uw jaarlijkse controleschema bij zodat uw mond in goede conditie blijft.
