Een droge huid is een veelvoorkomende aandoening die de meeste mensen op een bepaald moment ervaren. Het komt vooral veel voor in de winter, wanneer de lucht koud en droog wordt. Maak je geen zorgen als je last hebt van een droge, jeukende huid! In de meeste gevallen kunt u thuis droogheid bestrijden zonder speciale behandeling door uw huid goed te wassen en te beschermen. Als dit niet werkt, zijn er een paar natuurlijke remedies die je zou kunnen proberen om vocht in je huid op te sluiten.
Stappen
Methode 1 van 4: Een droge huid tijdens het baden voorkomen
Stap 1. Beperk uw douche- of badtijd tot 5-10 minuten
Hoewel baden belangrijk is, wast het ook oliën van je huid en droogt het uit. Voorkom dit door uw douche- of badtijd te beperken tot 5-10 minuten om de oliën op uw huid te behouden.
- Probeer een douchetimer te gebruiken die na 10 minuten zoemt. Zo voorkom je dat je de tijd uit het oog verliest.
- Als extra bonus bespaart het beperken van uw douchetijd ook water en verlaagt u uw rekening. Door slechts 1 minuut te douchen, bespaart u ongeveer 9,5 liter water.
Stap 2. Neem een colloïdaal havermoutbad om je hele lichaam te hydrateren
Laat een bad lopen en gooi 1 of 2 handenvol havermout onder de kraan terwijl het bad zich vult. Laat vervolgens 10 minuten weken om uw huid te kalmeren.
- Colloïdaal betekent dat de havermout wordt vermalen tot een fijn poeder. Je vindt het bij de meeste apotheken of online.
- Als je geen colloïdale havermout kunt vinden, kun je er zelf een maken door haver te malen in een keukenmachine.
Stap 3. Baad met warm water, niet met heet water
Heet water is irriterend en kan een droge, schilferige huid geven. Test uw bad- of douchewater om er zeker van te zijn dat het warm is, niet heet. Pas de temperatuur zo nodig aan om te voorkomen dat het water te heet wordt tijdens het baden.
Als je jezelf niet kunt ontdoen van zeer hete douches, let dan extra goed op om je badtijd te beperken. Stap uit na niet meer dan 5 minuten
Stap 4. Was jezelf met een geurvrije reiniger
Harde zepen zijn een grote boosdoener achter een droge huid. Gebruik een zachte, geurvrije body wash om irritatie te voorkomen. Spoel de zeep ook volledig af, want ook zeepresten kunnen je huid irriteren.
- Lichaamswassingen die zijn ontworpen voor de gevoelige huid, moeten hypoallergeen en geurvrij zijn. Ook als je geen gevoelige huid hebt, zijn deze producten het beste om droge plekken te voorkomen.
- Vermijd reinigingsmiddelen die alcohol, retinoïden en alfahydroxyzuur (AHA) bevatten. Deze kunnen allemaal je huid uitdrogen.
- Het gebruik van te veel zeep, zelfs als het is ontworpen voor een gevoelige huid, kan nog steeds irritatie veroorzaken. Gebruik voldoende zeep voor een licht schuim, maar niet zo veel dat je onder een dikke laag schuim zit.
Stap 5. Vermijd het gebruik van ruwe sponzen of washandjes om jezelf schoon te maken
Deze producten kunnen je bovenste huidlaag afschrobben, wat irritatie en uitdroging kan veroorzaken. Was zoveel mogelijk alleen met je handen. Als je iets anders nodig hebt, is een zachte luffa het beste.
Als je een spons of washandje gebruikt, gebruik dan een lichte aanraking. Scrub je huid zachtjes zonder naar beneden te drukken
Stap 6. Dep je huid droog om irritatie te voorkomen
Wrijf je huid niet droog als je uit de douche komt. Neem in plaats daarvan je handdoek en dep je huid om jezelf voorzichtig af te drogen.
Gebruik indien mogelijk een zachte handdoek. Ruwe handdoeken kunnen irritatie veroorzaken, zelfs als u uw huid gewoon dept
Methode 2 van 4: Hydrateren met natuurlijke remedies
Stap 1. Breng direct na het wassen een zachte, geurvrije vochtinbrengende crème aan
Zelfs als je snel doucht en warm water gebruikt, zullen sommige oliën nog steeds loskomen tijdens het baden. Vervang die verloren olie onmiddellijk nadat u zich hebt afgedroogd door een hypoallergene, geurvrije vochtinbrengende crème.
- Zoek een vochtinbrengende crème die olijf-, kokos- of jojoba-olie bevat. Sheaboterproducten zijn ook effectieve vochtinbrengende crèmes.
- Alle producten die zijn gelabeld voor een gevoelige huid of hypoallergeen zijn het zachtst voor uw huid.
- Zorg ervoor dat geen van de moisturizers die je gebruikt alcohol of parfums bevat.
- Het vinden van de juiste vochtinbrengende crème kan een proces van vallen en opstaan zijn, aangezien alle mensen anders zijn. Als u niet tevreden bent met de resultaten die u van het ene product krijgt, aarzel dan niet om over te schakelen naar een ander product en te proberen voor betere resultaten.
Stap 2. Dep jojoba- of kokosolie op ruwe plekken om vocht vast te houden
Deze twee producten zijn natuurlijke, ontstekingsremmende moisturizers. Koop een 100% puur product online of bij apotheken en gezondheidswinkels. Giet wat op je handen, wrijf ze tegen elkaar en breng de olie aan op je huid om uitdroging te voorkomen.
- Als een van beide producten te vettig of glad is, probeer het dan een beetje te verdunnen met water.
- Er zijn enkele andere plantaardige oliën die ook als vochtinbrengende crème kunnen werken, maar de resultaten hebben minder wetenschappelijke onderbouwing. Olijfolie is matig effectief. Notenoliën zoals pinda- of amandelolie kunnen ook werken, maar gebruik ze niet als u allergisch bent voor noten.
Stap 3. Breng aloë vera-gel aan op droge huidplekken
Het is bewezen dat Aloë vera de droge en geïrriteerde huid behandelt. Als je droge plekken hebt, wrijf dan wat pure aloë-gel op het gebied om vocht vast te houden en het te helpen genezen.
Je kunt ook een aloëplant in je huis kweken en de olie rechtstreeks van de plant gebruiken
Methode 3 van 4: Uw huid beschermen
Stap 1. Vermijd krassen op jeukende delen van je huid
Een droge huid jeukt soms, dus je zult in de verleiding komen om eraan te krabben. Dit kan het probleem echter verergeren. Je zou meer irritatie kunnen veroorzaken en zelfs je huid kunnen snijden. Het is het beste om helemaal niet te krabben.
- Als je huid jeukt, probeer dan 15 minuten een koud kompres aan te brengen om de jeuk te verzachten.
- Als je een jeukende plek rond grote gebieden hebt, neem dan een havermoutbad om je hele lichaam te hydrateren.
Stap 2. Gebruik een luchtbevochtiger om de lucht in huis vochtig te houden
Droge lucht kan je huid irriteren, dus probeer in een vochtige omgeving te blijven. Als je in een droog klimaat leeft, gebruik dan een luchtbevochtiger in huis om de luchtvochtigheid te verhogen en te voorkomen dat je huid uitdroogt.
- In de meeste gevallen is het voldoende om de luchtbevochtiger op 60% te zetten om je bovenste huidlaag gehydrateerd te houden.
- De lucht is meestal droger in de winter, dus probeer eens per seizoen een luchtbevochtiger te plaatsen. Als u in een bijzonder droog klimaat leeft, moet u er altijd een laten draaien.
Stap 3. Vermijd ruwe of krassende kleding die je huid irriteert
Bepaalde materialen, met name wol, zijn ruw voor uw huid en kunnen deze uitdrogen. Blijf bij gladde stoffen zoals katoen, zijde of linnen om je huid te beschermen.
Stap 4. Bedek je huid als het buiten koud is
Vooral in de winter komt een droge huid veel voor. Dit komt omdat koude, winderige lucht de oliën op je huid kan verwijderen en deze kan uitdrogen. Bedek uw huid zoveel mogelijk wanneer de seizoenen veranderen om deze te beschermen tegen de koude lucht.
Voor de meeste mensen drogen hun handen het eerst uit als het koud begint te worden. Draag handschoenen zodra het weer begint te veranderen om uw handen te beschermen
Stap 5. Gebruik hypoallergeen wasmiddel
Als je huid uitdroogt en je weet niet waarom, kijk dan eens naar je wasmiddel. Wasmiddelen kunnen agressieve zepen en geuren bevatten die uw huid irriteren. Schakel over naar een hypoallergeen type om irritatie te voorkomen.
Zorg ervoor dat er geen wasmiddelen alcohol bevatten. Dit ingrediënt veroorzaakt een droge huid
Stap 6. Volg een dieet met veel antioxidanten
Antioxidanten zijn ingrediënten waarmee je je lichaam gifstoffen en andere schade bestrijdt. Ze kunnen ook een vochtige, gezonde huid bevorderen. Probeer meer antioxidanten in uw dieet op te nemen om uzelf tegen uitdroging te beschermen.
- De meeste verse groenten en fruit bevatten veel antioxidanten, met name wortelen, bladgroenten, bessen, bonen en erwten. Vette vis en noten zijn ook een goede bron.
- Bewerkte en suikerhoudende voedingsmiddelen zijn over het algemeen slecht voor je huid en kunnen uitdroging of acne veroorzaken. Probeer uw inname van deze voedingsmiddelen te beperken.
Methode 4 van 4: Medische zorg zoeken
Stap 1. Raadpleeg uw arts als u een ernstige of aanhoudende droge huid heeft
Als je je huid hebt verzorgd en een paar weken huismiddeltjes hebt geprobeerd zonder succes, neem dan contact op met je arts. Ze kunnen uw huid onderzoeken en proberen te bepalen wat het probleem kan veroorzaken en hoe het het beste kan worden behandeld. Laat hen bovendien weten of u ernstige symptomen van een droge huid ervaart, zoals:
- Roodheid of grote schilferende of schilferige huid
- Jeuk die zo hevig is dat je er 's nachts wakker van ligt
- Open zweren of geïnfecteerde huid in gebieden waar je jezelf hebt gekrabd
Stap 2. Zoek medische hulp als u een slechte reactie op een huidverzorgingsproduct heeft
Sommige huidproducten kunnen ernstige allergische reacties of bijwerkingen veroorzaken, zelfs als ze natuurlijk zijn. Als u tijdens het gebruik van een product roodheid, irritatie, uitslag of een verslechtering van de droge huid opmerkt, stop dan onmiddellijk met het gebruik ervan. Bel uw arts als de symptomen niet binnen een paar weken vanzelf verdwijnen, of als u huiduitslag heeft die wijdverspreid of pijnlijk is, plotseling optreedt of uw gezicht of geslachtsdelen aantast.
Zoek medische noodhulp als u symptomen heeft van een ernstige allergische reactie, zoals ademhalingsproblemen, duizeligheid of verwardheid, misselijkheid en braken, of zwelling van uw gezicht, lippen, tong of keel
Stap 3. Ga naar de dokter als je een infectie krijgt door je huid te krabben
Hoewel u moet voorkomen dat u aan uw huid krabt, kunt u toch uitglijden en een snee of schaafwond veroorzaken. Controleer eventuele wonden zorgvuldig en als u tekenen van een infectie ziet, bezoek dan onmiddellijk uw arts voor een antibioticabehandeling.
Veel voorkomende infectiesymptomen zijn roodheid en pijn op de plaats van de wond, pusvorming in de wond en warmte rond het gebied. Je zou bijna koorts krijgen en je uitgeput voelen
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
Onthoud dat iedereen anders is en dat niet alle producten voor iedereen hetzelfde zullen werken. Als je ergens geen goede resultaten mee behaalt, aarzel dan niet om iets anders te gebruiken
Waarschuwingen
- Er zijn enkele andere huismiddeltjes voor een droge huid, maar deze variëren van ineffectief tot gevaarlijk. Het gebruik van citroensap kan bijvoorbeeld je huid verbranden en de irritatie verergeren. Gebruik alleen middelen die dermatologen aanbevelen.
- Een droge huid kan door veel factoren worden veroorzaakt. Als niets lijkt te helpen, overweeg dan om een dermatoloog of arts te raadplegen.
- Als u een allergische reactie krijgt van een masker of behandeling, stop dan onmiddellijk met het gebruik ervan.
