Een rein persoon lijkt ijverig, aangenaam en onschadelijk voor anderen. Reinheid wordt geassocieerd met godsvrucht, omdat het gezondheid, zelfzorg en respect suggereert voor anderen die met jou in contact komen. Een rein persoon zijn kan je leven verbeteren.
Stappen
Methode 1 van 4: De kracht van wassen
Stap 1. Was je lichaam dagelijks
Neem elke dag een douche of een bad. Elke dag douchen of baden houdt u schoon, verwijdert vuil en stelt u in staat om geurige reinigingszepen of -gels te gebruiken om uw huid fris te maken. Ongeparfumeerde zeep en reinigingsmiddelen zijn ook prima. Je bent geen vies mens als je geen geur hebt.
Reinig alle delen van je lichaam met zeep en een luffa, spons, venkel of washandje. Vergeet niet de delen van uw lichaam die waarschijnlijk bacteriën bevatten, zoals oksels. Niemand wil in de buurt van een stinkend persoon zijn en je kunt worden beoordeeld als over het algemeen vies van geest, lichaam en gewoonte als je niet voor je persoonlijke hygiëne zorgt
Stap 2. Was je gezicht elke dag
Om een schone persoonlijkheid te presenteren, moet je je gezicht niet één keer, maar twee keer per dag wassen. Ochtend en avond zijn goede tijden.
Was make-up aan het eind van de dag van je gezicht
Stap 3. Was uw handen zo vaak als nodig is
Je handen raken gemiddeld meer dan 2.000 dingen per dag aan, waardoor ze erg vies worden. Was dus uw handen voordat u gaat eten, voordat u voedsel bereidt, nadat u iets hebt aangeraakt dat niet schoon is en wanneer ze vuil zijn. Je handen wassen helpt ook om het vuil van je nagels en van je handen te krijgen, als je veel vuil op je handen hebt dan wanneer je je gezicht aanraakt, kun je je gezicht vies maken of acne krijgen.
Stap 4. Poets je tanden twee keer per dag
Poets om bacteriën van je tanden te verwijderen en een slechte adem te voorkomen.
- Poets ongeveer drie minuten per keer.
- Gebruik mondwater en tandpasta om tandplak op je tanden te verwijderen. Gebruik tandzijde indien nodig.
- Bezoek elke 6 maanden een tandarts en laat je gebit controleren. Als uw tandarts u adviseert naar een mondhygiënist te gaan, doe dat dan. Hij of zij kan ook zeggen dat u niet zo vaak hoeft te gaan als om de zes maanden.
Stap 5. Je haar wassen.
Stap 6. Was je haar zo vaak per week als nodig is
Schoon haar is gemakkelijk in model te brengen en ziet er niet vettig uit. Je kunt proberen het om de andere dag te wassen als dat voor jou werkt.
Je haar ondersteboven wassen is geweldig voor je hoofdhuid en het brengt alle oliën in je haar samen. Gebruik niet te veel mousse of haarlak, want deze producten kunnen je haar beschadigen. Als je een föhn, stijltang of krultang gebruikt, zorg er dan voor dat je hittebeschermende producten gebruikt
Methode 2 van 4: Persoonlijke hygiëne
Stap 1. Was je kleren
Zorg ervoor dat je kleding altijd schoon is en altijd lekker ruikt. Zorg ook voor schone, nette schoenen
Stap 2. Scheren
Scheer, wax of gebruik een pincet om haar te verwijderen als je denkt dat haarloos zijn schoon is. Nette gezichts- of lichaamsbeharing is niet onrein
Stap 3. Knip regelmatig je nagels
Schrob het vuil van onder de nagels na het doen van vuile activiteiten, zoals schoonmaken, tuinieren of de hele dag buiten zijn.
Methode 3 van 4: Interne reiniging
Stap 1. Eet gezond
Groenten en fruit eten is een goede manier om van binnen schoon te blijven. Eet schoon, wees gelukkig. Dit betekent dat je veel schone eetgewoonten hebt, zoals recepten voor schoon eten, rauwkost, salades en mager vlees. Kijk online voor "clean eating" recepten. Eet voedsel zo dicht mogelijk bij de oorspronkelijke staat en niet zwaar bewerkt. Houd uw spijsverteringsstelsel in goede gezondheid - van uw slokdarm tot uw rectum.
Stap 2. Verminder uw bankschroefopnames
Rook bijvoorbeeld niet en minimaliseer uw alcoholgebruik. Vermijd drugs en als u te afhankelijk bent van vrij verkrijgbare medicijnen, leer dan een aantal andere manieren om de pijn of problemen waarvoor u ze gebruikt, tegen te gaan.
Stap 3. Zorg voor gezonde denkgewoonten
Verjaag de negativiteit met verstandige gedachten en erken slechte gevoelens, maar beantwoord ze met zelfcompassie en positief denken.
Methode 4 van 4: Dagelijkse netheid
Stap 1. Voorkom dat je vies bent
Laat openbare ruimtes niet minder schoon achter dan bij aankomst. Vervuil niet, eet geen maaltijden en snacks zonder er een rommeltje van te maken, ruim jezelf op en doe nooit, maar dan ook nooit iets vies in een openbare badkamer.
Stap 2. Wees georganiseerd
Schoon zijn is niets zonder georganiseerd te zijn. Een schoon huis betekent schoon denken, niet zowel mentaal als fysiek rommelig voelen.
Stap 3. Vouw je kleding op of hang ze op aan een hanger
Gooi nooit zomaar je kleren ergens heen, want je ziet er vies en onrein uit als je ze draagt.
Stap 4. Houd je huis schoon en netjes
Was de vloeren en stofzuig ze regelmatig. Veeg dagelijks kruimels en vuil op. Doe af en toe een voorjaarsschoonmaak om grote hoeveelheden vuil in huis te verwijderen.
Ontwikkel een schoonmaakkalender om u eraan te herinneren wanneer het huis specifieke schoonmaakbeurten nodig heeft. Wonen in een schone omgeving zal je helpen om je beter te voelen
Stap 5. Heb goede manieren en vermijd vuile gewoonten
De schoonste persoon kan vies overkomen als ze in hun neus peuteren, onzedelijke opmerkingen maken, veel wind maken, boeren of iets anders doen dat gewoonlijk als vies wordt beschouwd.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Doe vaseline op je voeten en trek sokken aan voor ongeveer een uur, trek ze dan uit en je zult gladde, zachte voeten hebben, als je knapperige en droge voeten hebt.
- Drink veel water, want water is een goed hulpmiddel om je lichaam te helpen zijn eigen interne reinigingsklusjes te doen.
- Was uw handen met water en zeep voor en na het eten, bij thuiskomst en na toiletbezoek.
- Breng lotion en crème aan om je huid zacht en glad te maken, maar zorg ervoor dat je huid schoon is voordat je ze aanbrengt.
Waarschuwingen
- Sommige ziektekiemen zijn essentieel voor het opbouwen van je immuniteit. Het is niet nodig om overboord te gaan. Onthoud dat hoe meer je geobsedeerd bent door het doden van ziektekiemen met chemicaliën, hoe groter de kans is dat je allergieën of andere ziekten krijgt door blootstelling aan te veel chemicaliën.
- Voorkom dat je een obsessieve handenwasser wordt, dat is ongezond.
