Persoonlijke hygiëne kan een gevoelig onderwerp zijn om ter sprake te brengen in een klaslokaal van studenten of uw eigen kinderen. Het is belangrijk om in een vroeg stadium goede hygiënepraktijken in te voeren om gaatjes, infecties en andere gezondheidsproblemen te voorkomen. Uw kind of leerling moet zich ook veilig voelen om dit onderwerp met u te bespreken, vooral als ze door de puberteit beginnen. De meeste tieners moeten hun gewoonten op het gebied van persoonlijke hygiëne op dit punt veranderen. Er zijn een aantal manieren om persoonlijke hygiëne aan te leren. In de meeste gevallen moet je uitleggen hoe ziektekiemen werken, een hygiëneplan opstellen en goede hygiëne leuk maken. In dit artikel wordt uitgelegd hoe u persoonlijke hygiëne aanleert.
Stappen
Methode 1 van 2: Kinderen persoonlijke hygiëne leren
Stap 1. Leg het concept van ziektekiemen en bacteriën uit
Parenting Magazine suggereert dat je dit kunt doen met boeken, zoals 'Germs are not for Sharing' of 'Germ Stories'. Je kunt ook een miniatuur wetenschappelijk experiment doen waarbij je je kind of klasvideo's of microscoopglaasjes laat zien van typische bacteriën die op de handen worden aangetroffen.
- Op You tube vind je een aantal filmpjes. U kunt ook naar themayoclinic.com of cleaninginstitute.org gaan om te ontdekken welke hygiëneaanbevelingen momenteel worden gedaan. Ze kunnen veranderd zijn sinds je een kind was, sinds de ontdekking van andere bacteriën.
- Probeer het krijtexperiment met uw kinderen om actief te demonstreren hoe we ziektekiemen overbrengen. Zet een doos krijtpoeder klaar. Dompel je hand erin. Schud een kind de hand en vraag het kind de andere kinderen de hand te schudden. Ze hebben allemaal krijtpoeder op hun handen, net van de eerste duik! Leg uit dat ziektekiemen zich ook op dezelfde manier verspreiden. Deze visuele uitleg kan meer dan woorden doen om u te helpen het probleem aan uw kinderen te laten zien.
Stap 2. Leer kinderen de 6 stappen van handen wassen direct na het uitleggen van deze ziektekiemen
U dient uw handen nat te maken, zeep aan te brengen, de zeep op te schuimen, minimaal 20 seconden in uw handen te wrijven, af te spoelen en af te drogen. Je kunt je badkamer of een grote schoolbadkamer gebruiken om deze activiteit te doen.
Leer kinderen een liedje van 20 tot 30 seconden om voor zichzelf te zingen terwijl ze hun handen wassen. Een liedje zoals 'Happy Birthday' of 'Twinkle Twinkle Little Star' kan hen helpen om hun handen schoon te schrobben voor de toegewezen tijd. Zing de eerste paar keer met ze mee
Stap 3. Laat de kinderen of leerlingen alle tijden opnoemen die nodig zijn om uw handen te wassen
Bespreek dagelijks baden in verband met handen wassen. Noem alle plekken waar bacteriën zich graag verstoppen en hoe je ze het beste kunt schoonmaken met water en zeep.
Je kunt de leerlingen vertellen waar en hoe ze zich moeten wassen, of je kunt de Socratische methode toepassen. Je kunt de leerlingen vragen waar ze denken dat ziektekiemen kunnen groeien en hoe ze er het beste vanaf kunnen komen. Het aanmoedigen van een informeel gesprek over hygiëne zal meestal een comfortabelere omgeving creëren
Stap 4. Maak een lesplan mondhygiëne
De beste manier om dit te doen is door een tandarts te vragen om persoonlijk met je klas te komen praten over mondhygiëne. U dient tandenborstels, tandpasta en verftabletten uit te delen.
- Je kunt dit ook thuis doen met een tandenborstel, tandpasta, floss en verftabletten. Deze zijn verkrijgbaar bij de meeste tandartspraktijken om goed poetsen aan te moedigen. Als ze hun eigen tandenborstel kiezen, worden ze soms aangemoedigd om hun tanden te poetsen. Kinderen reageren vaak beter als het iets is waar ze een keuze in hebben.
- Vraag de tandarts om uitleg over de ziektekiemen die in de mond worden aangetroffen en hoe ze u kunnen schaden. De tandarts moet de leerlingen vertellen waar ze zich verstoppen en hoe ze ze kunnen verwijderen door tweemaal per dag te flossen en te poetsen.
- Vraag de kinderen om hun tandenborstel te pakken en een liedje van 3 minuten te spelen. Dit is de typische tijd dat de meeste tandartsen mensen aanmoedigen om te poetsen. Vraag de leerlingen om te poetsen terwijl het liedje speelt en daarna te spugen in de gootsteen.
- Vraag ze om op de tandtabletten te kauwen en te spoelen. Vraag ze dan om in de spiegel te kijken. De gebieden waar tandplak nog actief is in de mond, worden blauw of rood geverfd, wat aantoont hoe voorzichtig we moeten zijn bij het poetsen.
- Herhaal deze activiteit thuis als u vindt dat uw kind niet genoeg poetst. Maak poetsen leuk door met ze te poetsen en een liedje van 3 minuten te spelen dat ze leuk vinden.
Stap 5. Maak een les om elk griepseizoen te herhalen
Laat zien hoe verkoudheden en bacteriën worden doorgegeven en leer de kinderen hoesten in hun arm, hun handen te wassen en te voorkomen dat ziektekiemen worden gedeeld via gemeenschappelijk voedsel of benodigdheden.
Methode 2 van 2: Persoonlijke hygiëne aanleren tijdens de puberteit
Stap 1. Let op de veranderingen in het lichaam en de geuren van uw kind
Als ze door de puberteit gaan, zullen ze meestal een sterkere lichaamsgeur krijgen. Bespreek dit met uw kind in een besloten sfeer zodra u de verandering voelt.
- Door eerst het onderwerp aan te snijden, zal uw kind begrijpen wat het doormaakt. De puberteit kan stemmingswisselingen omvatten, zoals depressie, en andere kinderen kunnen wreed zijn als uw kind een sterke geur heeft.
- U moet misschien uitleggen dat dagelijks baden belangrijker is naarmate mensen ouder worden, omdat de puberteit lichaamsgeur veroorzaakt. Ook bacteriën veroorzaakt door kleedkamers of sportprestaties vragen meer aandacht bij het douchen.
Stap 2. Koop de eerste deodorant van uw kind voor hen
U kunt zelf beslissen of u ook een anti-transpirant wilt toevoegen. Vertel ze dat ze het elke ochtend moeten gebruiken, meestal nadat ze gedoucht hebben, net als jij.
Stap 3. Bespreek met dochters of ze hun benen of oksels willen gaan scheren
Hoewel dit ook een familie/persoonlijke beslissing is, kunnen sommige dochters zich schamen als ze donker haar hebben en hun andere vrienden zich scheren. Demonstreer hoe je scheert en koop een bijpassend scheermesje, of het scheermes dat ze leuk vinden.
Stap 4. Praat met uw zonen over het beginnen met scheren
U moet laten zien hoe u veilig met een scheermes omgaat. Mogelijk moet u ook uitleggen dat er in de loop van de tijd meer gezichtshaar zal groeien.
Stap 5. Leg uit wat een menstruatie is voor een kind tegen de tijd dat het 8 of 9 jaar is
Elk meisje moet weten wat ze kan verwachten als de tijd daar is. Houd wat producten voor vrouwelijke hygiëne bij de hand en leg uit hoe vaak ze moeten worden vervangen.
Stap 6. Leer tienerhygiëne in een klaslokaal door de anatomische veranderingen uit te leggen die een lichaam doormaakt tijdens de puberteit
Dit kan in de natuurkundeles of op een apart moment. Veel scholen kiezen ervoor om de jongens en meisjes uit elkaar te halen als ze de puberteit uitleggen en de noodzaak om op de hoogte te blijven van persoonlijke hygiëne.
Tips
- Vraag uw kinderen om u te raadplegen als ze zich ziek voelen. Veel scholen hebben beleid dat studenten verhindert de lessen bij te wonen als ze ziek zijn met bepaalde ziekten. Zoek medische hulp als u denkt dat dit nodig is en wacht tot het kind zich normaal voelt voordat u het weer naar school brengt.
- Als uw kind aan sport doet, moedig hem dan aan om te douchen na intensieve lichamelijke activiteit. Geef ze ook waterdichte sandalen om te dragen in gemeenschappelijke douches. Dit kan voetschimmel en de overdracht van die bacteriën van een kleedkamer naar huis voorkomen.
