Een schurende huid lijkt misschien een klein probleem. Maar wanneer uw kleding langdurig tegen uw huid wrijft, kan schuren grotere problemen veroorzaken. De meeste uitslag tussen de benen wordt veroorzaakt door schuren. De huid kan geïrriteerd raken en als zweet onder de huid vast komt te zitten, kan de uitslag geïnfecteerd raken. Gelukkig kunnen de meeste huiduitslag thuis worden behandeld voordat er complicaties optreden.
Stappen
Deel 1 van 2: De uitslag behandelen
Stap 1. Kies kleding die ademt
Draag de hele dag katoen en natuurlijke vezels. Je ondergoed moet 100% katoen zijn. Draag tijdens het sporten een synthetisch materiaal (zoals nylon of polyester) dat vocht afvoert en snel droogt. Je kleding moet altijd comfortabel aanvoelen.
Probeer geen materialen te dragen die grof of krassend zijn of vocht vasthouden (zoals wol of leer)
Stap 2. Draag losse kleding
De kleding rond uw benen moet los genoeg zijn om uw huid droog te houden en te laten ademen. Je kleding mag niet strak aanvoelen of in je huid knellen. Kleding die te strak zit, schuurt tegen je huid, waardoor je gaat schuren.
- De meeste uitslag tussen de benen wordt veroorzaakt door schuren of een overgroei van gist. Ongecontroleerde of hoge bloedglucose (suiker) bij diabetes type 2 kan ook een overgroei van gist veroorzaken.
- Schuren vindt normaal gesproken plaats langs de binnenkant van de dijen (de lijn van de slip is meestal het startpunt en dan verspreidt de uitslag zich over de dij), de lies, de oksels, onder de borsten en onder de buik of tussen huidrollen.
- Soms kan het ook bij of rond de tepels voorkomen (vooral bij vrouwen die borstvoeding geven of vrouwen die borstvoeding geven, als dit gebeurt, vraag dan een arts om ook de mond van uw baby te controleren op spruw, oftewel een schimmelinfectie!)
- Als schuren niet wordt behandeld, kan het ontstoken en geïnfecteerd raken.
Stap 3. Houd je huid droog
Houd vocht altijd van je huid af, vooral nadat je een bad of douche hebt genomen. Neem een schone katoenen handdoek en dep zachtjes op je huid. Wrijven kan de uitslag irriteren. U kunt ook een föhn op de laagste stand gebruiken om de huiduitslag volledig te drogen. Vermijd het gebruik van hoge temperaturen die de uitslag kunnen verergeren.
Het is belangrijk om het gebied droog en vrij van zweet te houden. Dit komt omdat zweet veel mineralen bevat die uw huiduitslag nog erger kunnen maken
Stap 4. Weet wanneer u een arts moet raadplegen
De meeste huiduitslag veroorzaakt door schuren kan thuis worden behandeld zonder medische tussenkomst. Maar als uw uitslag niet binnen 4 tot 5 dagen verbetert of erger wordt, neem dan contact op met uw arts voor een afspraak. Dit is vooral belangrijk als u vermoedt dat uw uitslag geïnfecteerd is (als u koorts, pijn, zwelling of pus rond de uitslag heeft).
Het verwijderen van wrijving van de uitslag, het schoon houden en het smeren van het gebied zou u binnen een dag of twee enige verlichting moeten geven. Als u zich tegen die tijd niet beter begint te voelen, neem dan contact op met uw arts
Stap 5. Volg de behandelaanbeveling van uw arts
Uw arts zal lichamelijk onderzoek doen om te zien of uw uitslag laesies vertoont. Als uw arts denkt dat u een bacteriële infectie heeft, zal uw arts waarschijnlijk een kweek bestellen. Deze test zal uw arts vertellen welke bacterie- of schimmelstam uw infectie veroorzaakt en welke behandeling nodig is. Uw arts kan een of meer van de volgende geneesmiddelen voorschrijven:
- Actuele antischimmelmiddelen (indien veroorzaakt door gist)
- Orale antischimmelmiddelen (als de actuele antischimmelmiddelen de uitslag niet behandelen)
- Orale antibiotica (indien veroorzaakt door bacteriën)
- Topische antibiotica (indien veroorzaakt door bacteriën)
- Witte azijn en water (half en half gemengd) aanbrengen met zachte deppen na het gebied zorgvuldig te hebben gewassen. Breng vervolgens indien nodig een medicijn tegen uitslag, jeuk of schimmelinfectie aan.
Deel 2 van 2: Jeuk verlichten
Stap 1. Reinig het huiduitslaggebied
Aangezien het gebied gevoelig zal zijn en zweterig kan zijn, is het belangrijk om het gebied te wassen met een milde, ongeparfumeerde zeep. Was en spoel af met warm of koud water en zorg ervoor dat u de zeep volledig afspoelt. Extra zeepresten kunnen je huid nog meer irriteren.
- Overweeg het gebruik van een plantaardige oliezeep. Zoek naar een zeep gemaakt van een plantaardige olie (zoals olijfolie, palm of soja), plantaardige glycerine of plantenboter (zoals kokosnoot of shea).
- Zorg ervoor dat u onmiddellijk een bad neemt nadat u veel hebt gezweet. Dit voorkomt dat vocht vast komt te zitten in het uitslaggebied.
Stap 2. Breng een droogpoeder aan
Zodra uw huid schoon en droog is, kunt u lichtjes een poeder aanbrengen om te voorkomen dat vocht zich tussen uw huid ophoopt. Kies een ongeparfumeerde babypoeder, maar controleer of deze talkpoeder bevat (die je alleen in kleine hoeveelheden mag gebruiken).
- Als het babypoeder dat u gebruikt talkpoeder bevat, gebruik het dan spaarzaam. Sommige onderzoeken hebben talk in verband gebracht met een verhoogd risico op eierstokkanker bij vrouwen.
- Vermijd het aanbrengen van maizena, omdat bacteriën en schimmels zich er daadwerkelijk van kunnen voeden en huidinfecties kunnen veroorzaken.
Stap 3. Smeer je huid
Houd je benen gehydrateerd zodat ze niet tegen elkaar schuren. Gebruik een natuurlijk glijmiddel zoals amandelolie, ricinusolie, lanoline of calendulaolie. Zorg ervoor dat je huid schoon en droog is voordat je het glijmiddel aanbrengt. Overweeg om schoon gaas over de uitslag te leggen om de huid te beschermen.
Breng minstens twee keer per dag glijmiddel aan of vaker als u merkt dat de uitslag nog steeds op uw kleding of huid wrijft
Stap 4. Voeg een etherische olie toe aan het smeermiddel
Hoewel het belangrijk is om je huid te smeren, kun je ook essentiële kruidenoliën met helende eigenschappen gebruiken. Je kunt ook medicinale honing toevoegen vanwege de antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen. Om de kruiden te gebruiken, voeg je 1 tot 2 druppels van een van de volgende oliën toe aan 4 eetlepels van je glijmiddel:
- Calendula-olie: de olie van deze bloem kan huidwonden genezen en werkt ontstekingsremmend.
- Sint-janskruid: wordt meestal gebruikt om depressie en angst te behandelen, maar wordt traditioneel gebruikt om huidirritatie te genezen. Kinderen of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, mogen geen sint-janskruid gebruiken.
- Arnica-olie: er zijn meer studies nodig om de helende eigenschappen van deze kruidenolie die is gemaakt van bloemhoofdjes te begrijpen. Kinderen of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, mogen geen arnica-olie gebruiken.
- Duizendbladolie: deze essentiële olie van de duizendbladplant heeft ontstekingsremmende eigenschappen en ondersteunt de genezing.
- Neemolie: heeft ontstekingsremmende en wondhelende eigenschappen. Het is ook met succes gebruikt bij kinderen met brandwonden.
Stap 5. Test het mengsel op je huid
Aangezien uw huid al gevoelig is, moet u bepalen of het kruidenoliemengsel een allergische reactie veroorzaakt. Doop een watje in je mengsel en dep een kleine hoeveelheid aan de binnenkant van je elleboog. Leg er een verband overheen en wacht 10 tot 15 minuten. Als u geen reactie opmerkt (zoals uitslag, stekend gevoel of jeuk), kunt u het mengsel veilig de hele dag door gebruiken. Probeer het minstens 3 of 4 keer aan te brengen om ervoor te zorgen dat de uitslag altijd wordt behandeld.
Deze kruidenmengsels mogen niet worden gebruikt bij kinderen jonger dan 5 jaar
Stap 6. Neem een haverbad
Giet 1 tot 2 kopjes gerolde, in staal gesneden haver in een nylon kniekous. Knoop de kous zo dat er geen haver uit kan lopen en bind hem vast aan de kraan van de badkuip. Laat lauw water lopen zodat het water door de haver loopt terwijl het de kuip vult. Week 15 tot 20 minuten en dep je huid droog. Doe dit één keer per dag.
