Aambeien ontwikkelen zich wanneer aderen in het anale gebied gezwollen en opgezwollen raken. Interne aambeien zijn meestal pijnloos, zelfs als ze bloeden, maar externe aambeien zijn meestal pijnlijk en jeuken. Gelukkig zijn er veel manieren waarop u uw aambeien vanaf nu kunt verkleinen. Zie stap 1 om te leren hoe.
Stappen
Methode 1 van 3: Snel krimpen
Stap 1. Breng toverhazelaarextract aan
Dit natuurlijke plantenextract heeft samentrekkende eigenschappen die jeuk, ongemak en irritatie helpen verlichten. Flessen toverhazelaarextract zijn verkrijgbaar bij de meeste drogisterijen. U kunt ook actuele crèmes vinden die toverhazelaar bevatten.
- Nadat u een stoelgang heeft gehad, wast en droogt u het gebied. Week vervolgens een wattenschijfje in toverhazelaar en breng het aan op de aambeien.
- Als je de aambeien voelt jeuken, breng dan indien nodig meer toverhazelaar aan.
Stap 2. Probeer vrij verkrijgbare aambeiencrème te gebruiken
Deze kunnen de pijn helpen verlichten. Aambeienzalven zoals Preparaat H bevatten fenylefrine, een vasoconstrictor die uw anale bloedvaten vernauwt. Lees de instructies op de verpakking en volg ze nauwkeurig om aambeien te laten krimpen.
De medicijnen in deze crèmes en zalven kunnen na verloop van tijd huidbeschadigingen veroorzaken, dus gebruik ze niet langer dan op de verpakking staat aangegeven
Stap 3. Probeer een ijspak
Plaats een klein ijspak voor een paar minuten tegen het anale gebied. Dit zorgt ervoor dat de aderen samentrekken, waardoor pijn en zwelling verminderen. Breng ijs niet langer dan 20 minuten per keer aan.
Stap 4. Neem een zitbad
Een zitbad is een warmwaterbad voor de billen en heupen. Plaats voldoende warm water in een groot bad (dat over een toiletbril past) of ga in een gewoon bad zitten met een paar centimeter warm water. Experts raden een zitbad van 20 minuten aan na elke stoelgang en twee of drie keer per dag. Dit kan jeuk, irritatie en spasmen van de sluitspier verlichten.
- Zorg ervoor dat u het anale gebied daarna voorzichtig droogde. Wrijf of veeg niet hard, omdat dit bloedingen en irritatie kan veroorzaken.
- Voor sommige mensen maakt het toevoegen van Epsom-zout het zitbad nog rustgevender. Voeg de op de verpakking voorgestelde hoeveelheid toe en roer het zout totdat het volledig is opgelost.
Methode 2 van 3: Je gewoonten veranderen
Stap 1. Forceer het toilet niet
Probeer overbelasting op het toilet te voorkomen. Spannen om een stoelgang te hebben is de belangrijkste oorzaak van aambeien. Ga niet tenzij het moet, en blijf niet langer dan 5 minuten op het toilet zitten.
- Spannen wordt ook wel de Valsalva-manoeuvre genoemd. Tijdens de belasting wordt de perifere veneuze druk verhoogd, waardoor de verwijde aderen pijnlijker worden.
- Probeer een kussen op het toilet te leggen (verkrijgbaar bij drogisterijen). Zittend op een kussen in plaats van op een hard oppervlak helpt de zwelling van bestaande aambeien te verminderen en de vorming van nieuwe te voorkomen.
- Uw voeten op een krukje tillen terwijl u naar de badkamer gaat, kan ook overbelasting en aambeien helpen voorkomen.
Stap 2. Voorkom constipatie
U zou elke één tot twee dagen een stoelgang moeten hebben. Zo niet, dan kunt u last hebben van constipatie. Constipatie maakt het waarschijnlijker dat er overbelasting optreedt, waardoor het moeilijk wordt om aambeien te laten krimpen. Om constipatie te voorkomen, drink veel water en maximaliseer de vezelinname om de zaken regelmatig te houden.
- Een vezelrijk dieet samen met voldoende waterinname helpt de ontlasting te verzachten en maakt ze gemakkelijker te passeren, waardoor de pijn op aambeien wordt verminderd.
- Vezelrijk voedsel omvat broccoli, bonen, tarwe- en haverzemelen, volkoren voedsel en vers fruit.
- Vezelsupplementen kunnen ook helpen. Volgens Harvard Health kun je langzaam beginnen en geleidelijk je inname verhogen tot 25-30 gram vezels per dag.
- Neem 's avonds ontlastingverzachters, zoals magnesiummelk, zodat u' s morgens een stoelgang kunt hebben. Zorg ervoor dat het gebruik van uw ontlastingverzachter uw dagelijkse routine niet verstoort.
Methode 3 van 3: Medische hulp krijgen
Stap 1. Zoek medische hulp bij ernstige aambeien
Als matige rectale pijn langer dan een week na thuisbehandeling aanhoudt, neem dan contact op met uw arts. U moet ook naar een arts gaan voor ernstige pijn of als weefsel uit de anus puilt en zo blijft na drie tot zeven dagen thuisbehandeling.
- Gebruik een spiegel om uw uitwendige aambeien te onderzoeken. Als ze groter zijn dan een kwart, zoek dan onmiddellijk medische hulp. Raadpleeg bovendien een arts als uw aambeien zo groot zijn dat ze uw stoelgang blokkeren.
- Bij ouderen zijn aambeien vaak ernstiger en reageren ze minder op huismiddeltjes. Als je ouder bent, is het een goed idee om medische hulp in te roepen.
Stap 2. Bespreek niet-chirurgische behandelingsopties met uw arts
Aambeien die niet verdwijnen nadat u thuisbehandelingen heeft geprobeerd, kunnen met verschillende behandelingsmethoden worden verwijderd. Bespreek de volgende opties met uw arts en beslis welke het beste bij uw situatie past:
- Afbinding van elastiekjes. Om de aambei wordt een band geplaatst om de bloedtoevoer af te sluiten, waardoor deze er uiteindelijk af valt.
- Injectie sclerotherapie. Dit is de meest voorkomende niet-chirurgische behandeling van aambeien. Er wordt een vloeistof in het aambeiweefsel geïnjecteerd, waardoor het krimpt.
- Infrarood fotocoagulatie. Een sonde wordt gebruikt om de aambeien te bestralen die niet reageren op andere behandelingen.
Stap 3. Overweeg een hemorrhoidectomie te ondergaan
Dit is de chirurgische verwijdering van de aambeien en de omliggende bloedvaten die tot herhaling kunnen leiden. De hersteltijd na de operatie duurt normaal gesproken slechts enkele dagen.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Waarschuwingen
-
Raadpleeg de arts voor het volgende.
- Externe aambeien.
- Hevig bloeden.
- Familiegeschiedenis van darmkanker.
- Verandering in stoelgang.
