Vitiligo is een auto-immuunziekte die ervoor zorgt dat er witte vlekken op de huid ontstaan. De exacte oorzaak van vitiligo is onbekend, maar er zijn enkele strategieën die kunnen helpen voorkomen dat vitiligo erger wordt, zoals het beschermen van uw huid tegen de zon, het vermijden van chemicaliën en het beheersen van uw stressniveaus. Actuele medicijnen en andere behandelingsopties kunnen ook helpen voorkomen dat uw vitiligo erger wordt. Raadpleeg een arts of dermatoloog om uw opties te bespreken.
Stappen
Methode 1 van 2: Veranderingen in levensstijl aanbrengen
Stap 1. Draag een zonnebrandcrème met SPF 30 als je buiten bent
Breng zonnebrandcrème ongeveer 15 tot 30 minuten vóór blootstelling aan de zon aan en breng elke 2 uur opnieuw aan als je buiten bent of nadat je nat bent geworden of hebt gezweet. Het beschermen van uw huid tegen verdere beschadiging door de zon kan helpen voorkomen dat vitiligo zich verspreidt en het kan ook helpen om de bestaande vitiligo die u heeft minder op te laten vallen.
- Kies voor een spray op zonnebrandcrème voor eenvoudiger aanbrengen.
- Kies een waterdichte zonnebrandcrème als u van plan bent om buiten te zwemmen of te sporten.
Stap 2. Bedek je huid als je in de zon gaat
Kies waar mogelijk voor shirts en broeken met lange mouwen en draag altijd een hoed die schaduw biedt voor gezicht en hals. Zonnebrillen zullen ook helpen om enige bescherming te bieden. Naast het dragen van zonnebrandcrème op een blootgestelde huid, kan het ook helpen om de huid die is aangetast door vitiligo te bedekken.
Tip: Praat met uw arts over het nemen van een vitamine D-supplement om een vitamine D-tekort te voorkomen. Dit kan soms gebeuren wanneer iemand zonlicht vermijdt, vooral als hun dieet ontoereikend is.
Stap 3. Blijf uit de buurt van chemicaliën die mogelijk uw vitiligo hebben veroorzaakt
Sommige onderzoeken tonen een verband aan tussen chemicaliën en het ontwikkelen van vitiligo, dus misschien wilt u minder chemicaliën gebruiken om het risico op verergering van vitiligo te verkleinen. Identificeer de producten die u regelmatig gebruikt en vermijd het gebruik van producten die zijn geïdentificeerd als potentiële vitiligo-inductoren. Sommige van de producten die u misschien wilt vermijden, zijn:
- Permanente haarverf
- Parfums en deodorants
- Wasmiddelen
- Bindi lijmen
- Rubber
- Verzinnen
Stap 4. Vermijd het krijgen van een tatoeage tenzij het deel uitmaakt van uw behandelplan
Tatoeëren om vitiligo te verdoezelen staat ook bekend als micropigmentatie en kan een handige manier zijn om verkleurde gebieden te camoufleren. Het krijgen van een tatoeage kan echter ook leiden tot meer vitiligo-vlekken in de omliggende gebieden, dus het is het beste om om cosmetische redenen geen tatoeage te nemen.
Als u geïnteresseerd bent in micropigmentatie om witte vlekken te bedekken, praat dan met een dermatoloog die ervaring heeft met het uitvoeren van deze procedure
Stap 5. Beheer stress om verergering van de aandoening te voorkomen
Trek elke dag minstens 15 minuten uit voor ontspanning. Je kunt gedurende deze tijd meditatie, yoga of andere strategieën voor stressvermindering gebruiken om je te helpen een gevoel van kalmte te behouden, zelfs als je leven op dit moment niet rustig is. Stress kan bij sommige mensen vitiligo veroorzaken, dus ongecontroleerde of chronische stress kan leiden tot een verslechtering van uw toestand.
Kies een ontspanningstechniek die voor jou werkt. Misschien vindt u het nemen van een bubbelbad de beste manier om te ontspannen, of u voelt zich het meest ontspannen wanneer u zich bezighoudt met een favoriete hobby, zoals schilderen of haken. Doe wat voor jou het beste werkt
Methode 2 van 2: Werken met uw arts
Stap 1. Breng een voorgeschreven steroïde crème aan om de verspreiding van witte vlekken te stoppen
Topische steroïdecrème kan een goede optie voor u zijn als uw vitiligo op 10% of minder van uw lichaam zit, u niet zwanger bent of borstvoeding geeft en u uw vitiligo verder wilt behandelen dan alleen beschermings- en camouflagemaatregelen. In de meeste gevallen zal uw arts u instrueren om eenmaal per dag een vingertopeenheid (FTU) - een hoeveelheid crème over de lengte van uw vingertop - over het aangetaste gebied aan te brengen.
- Raadpleeg uw arts eens in de 1-2 maanden om te zien of de steroïdecrème het gewenste effect heeft. Neem voor een geplande afspraak contact op met uw arts als u merkt dat uw toestand verslechtert.
- Steroïde crèmes zijn over het algemeen veilig, maar ze kunnen enkele nadelige effecten hebben, vooral als u de crème 6 maanden of langer gebruikt. Vertel het uw arts meteen als u iets ongewoons opmerkt, zoals lijnen of strepen op uw huid, dunner wordende huid, zichtbare bloedvaten, huidontsteking, overmatige haargroei.
- Steroïden met matige tot hoge intensiteit kunnen uw vitiligo helpen vertragen door de reactie van uw immuunsysteem te veranderen. U kunt steroïden echter alleen op recept krijgen en het is meestal het beste om er na 2 weken behandeling mee te stoppen, omdat de bijwerkingen ernstig kunnen zijn.
Tip: In sommige gevallen kan uw arts een orale steroïde medicatie aanbevelen in plaats van een actuele, bijvoorbeeld als uw vitiligo zich over een groot deel van uw lichaam bevindt. Orale steroïde medicatie heeft echter meer bijwerkingen, dus dit is misschien niet ideaal.
Stap 2. Bespreek pimecrolimus- en tacrolimuscrèmes als alternatieven voor plaatselijke steroïden
Dit zijn calcineurineremmers die vaak worden voorgeschreven om eczeem te behandelen, maar ze kunnen effectief zijn voor het herstellen van pigment in delen van de huid die verkleurd zijn door vitiligo. Deze geneesmiddelen zijn geschikt voor volwassenen en kinderen en veroorzaken geen dunner worden van de huid zoals lokale steroïden. Ze hebben echter wel een aantal mogelijke bijwerkingen van zichzelf, waaronder:
- Pijn of een branderig gevoel nadat je ze hebt aangebracht
- De gevoeligheid van uw huid voor zonlicht verhogen
- Blozen of roodheid en irritatie van het gezicht na het drinken van alcohol
Stap 3. Onderzoek lichttherapie met psoraleen om de kleur terug te brengen naar witte vlekken
Deze behandeling kan ook PUVA worden genoemd, hoewel NB-UVB-fototherapiebehandelingen de voorkeursbehandeling met lichttherapie voor vitiligo worden. Psoraleen zorgt ervoor dat de huid donkerder wordt wanneer deze wordt blootgesteld aan ultraviolet licht, dus uw arts zal u instrueren om de medicatie in te nemen of plaatselijk toe te passen voordat u lichttherapie ondergaat.
- NB-UVB-fototherapie is over het algemeen de eerste behandelingskuur die de voorkeur heeft voor mensen die vitiligo hebben over meer dan 10 procent van hun lichaam.
- Houd er rekening mee dat deze behandeling niet geschikt is voor kinderen onder de 10 jaar of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Het kan ook uw risico op het ontwikkelen van huidkanker verhogen.
Stap 4. Overweeg depigmentatie als uw vitiligo wijdverbreid is
Depigmentatie duurt vaak tot 12 maanden om te werken en het houdt in dat u elke dag een bleekmiddel op recept op uw huid aanbrengt. Als uw witte vlekken meer dan 50% van uw lichaam bedekken, kan het verlichten van de omringende huid een goede optie zijn, maar bespreek dit eerst met uw arts. Dit zal vitiligo niet genezen, maar het zal helpen om uw huid er uniformer uit te laten zien.
Houd er rekening mee dat na het oplichten van uw huid, het uiterst belangrijk is om uw huid tegen de zon te beschermen om de resultaten te behouden. Anders moet u het proces mogelijk herhalen
Stap 5. Bespreek chirurgische huidtransplantatie als andere behandelingsopties hebben gefaald
Deze procedure omvat het verwijderen van een stukje gezonde huid van een deel van uw lichaam en het plaatsen van het over de gedepigmenteerde huid. Het kan een optie voor u zijn als u de afgelopen 12 maanden geen nieuwe witte vlekken heeft gehad, uw bestaande vlekken niet erger zijn geworden en uw vitiligo niet is begonnen na een ernstige zonnebrand.
Houd er rekening mee dat deze behandelingsoptie niet geschikt is voor kinderen
Waarschuwing: Huidtransplantatie is misschien geen goede optie als u gevoelig bent voor het ontwikkelen van veel littekenweefsel als uw huid beschadigd is.
