Een verkoudheid is een veel voorkomende vorm van infectie van de bovenste luchtwegen die kan worden veroorzaakt door verschillende virussen. Er is geen remedie voor verkoudheid, maar er zijn dingen die u kunt doen om een geliefde met een verkoudheid te helpen zich beter te voelen. U kunt helpen het herstelproces van uw significante ander gemakkelijker te maken door hun behoeften te beoordelen, hun symptomen te behandelen en ze comfortabel te houden.
Stappen
Deel 1 van 4: Hun behoeften beoordelen
Stap 1. Zoek uit of ze hulp nodig hebben
Als u samenwoont met uw significante andere of als ze alleen wonen, ligt het antwoord op deze vraag misschien voor de hand. Maar als ze bij familie, vrienden of huisgenoten wonen, krijgen ze misschien al de hulp die ze nodig hebben. De enige manier om zeker te zijn, is door het te vragen. Zelfs als iemand anders voor uw geliefde zorgt, kunt u misschien helpen door langs te komen met voedsel of medicijnen.
Stap 2. Vraag hen hoe ze zich voelen
Dit is een goede manier om uw significante ander te laten weten dat u zich zorgen maakt over hun welzijn. Wat nog belangrijker is, als u met hen praat over hoe ze zich voelen, kunt u erachter komen wat voor soort symptomen ze hebben en welke hulp ze nodig hebben.
Mensen hebben soms moeite om te beschrijven hoe ze zich voelen als ze ziek zijn. Vraag naar specifieke symptomen (bijvoorbeeld: "Heeft u hoofdpijn?" of "Heeft u pijn in uw keel?")
Stap 3. Neem hun temperatuur op
Een van de belangrijkste dingen om te weten te komen, is of ze koorts hebben of niet, en zo ja, hoe hoog deze is. Neem de temperatuur van uw significante ander met een orale thermometer.
- Bel de arts van uw geliefde als hun temperatuur 103 ° F (39,4 ° C) of hoger is.
- Als ze koorts hebben die gepaard gaat met ernstige hoofdpijn, huiduitslag, stijve nek, mentale verwarring, ongewone gevoeligheid voor licht, braken, pijn op de borst, moeite met ademhalen, buikpijn, pijn bij het plassen of toevallen, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
Stap 4. Vraag wat ze nodig hebben
Afhankelijk van hoe ze zich voelen, kan je partner op verschillende momenten verschillende dingen willen of nodig hebben. De beste manier om erachter te komen wat ze nodig hebben, is door het te vragen. Mensen zijn niet altijd communicatief als ze ziek zijn, dus help ze door specifieke vragen te stellen (zoals "Wil je wat slapen?" "Heb je meer medicijnen nodig?" of "Heb je honger?").
- Wees attent - check niet zo vaak in dat ze geen rust kunnen krijgen! Het kan geen kwaad om te vragen hoe vaak ze willen dat je incheckt. Als ze slapen of proberen te slapen, val ze dan niet lastig.
- Als ze medicijnen gebruiken voor hun verkoudheidssymptomen, controleer dan de aanwijzingen op de fles om erachter te komen hoe vaak ze een nieuwe dosis moeten geven. Als het bijna tijd is voor de volgende dosis, kan het een goed idee zijn om in te checken en te kijken of ze nog wat willen nemen.
Deel 2 van 4: Hun symptomen behandelen
Stap 1. Behandel hun verstopte neus
Een verstopte neus is een van de meest voorkomende symptomen van verkoudheid. Het is vooral belangrijk om congestie te behandelen, omdat het ongemak veroorzaakt, andere symptomen kan verergeren of kan bijdragen (zoals keelpijn en hoesten) en het voor de verkoudheidslijder moeilijk kan maken om te slapen. Een of een combinatie van de volgende remedies kan de verstopte neus helpen verlichten:
- Probeer een vrij verkrijgbare zoutoplossing. Zoutsprays kunnen helpen bij het opruimen en kalmeren van de neusholtes.
- Gebruik een cool-mist-verdamper of een luchtbevochtiger om de luchtvochtigheid in de kamer waar uw significante andere rust te verhogen. Extra vocht in de lucht is rustgevend en kan helpen bij het opruimen van congestie.
- Vrij verkrijgbare decongestiva en verkoudheidsmedicijnen kunnen enige verlichting bieden. Zorg ervoor dat u de aanwijzingen op de verpakking zorgvuldig volgt.
Stap 2. Behandel hun keelpijn
Een zere keel is vaak een van de eerste symptomen van verkoudheid en kan verergeren door een verstopte neus. Probeer een of meer van deze methoden om keelpijn te verminderen:
- oplossen 1⁄4–1⁄2 theelepel (1,2-2,5 ml) zout in warm water en vraag ze om het te gorgelen.
- Zeer hete of zeer koude vloeistoffen en voedingsmiddelen kunnen ook een zere of krassende keel verzachten. Bied ze hete thee met honing en citroen, ijsblokjes of een ijsje aan.
- Probeer vrij verkrijgbare hoestdruppels of keelsprays met menthol of verdovende middelen.
Stap 3. Behandel hun hoest
Keelirritatie en congestie kunnen hoesten veroorzaken. Het behandelen van de zere keel en verstopte neus kan de hoestsymptomen verlichten. U kunt ook vrij verkrijgbare medicijnen tegen hoest proberen, zoals NyQuil Cough, Delsym of Robitussin.
Hoesten is de natuurlijke manier van het lichaam om slijm uit de longen te krijgen. Geef uw significante ander alleen een hoestonderdrukker als de hoest hen pijn doet
Stap 4. Behandel hun pijntjes en kwalen
Verkoudheid kan hoofdpijn en pijn in het lichaam veroorzaken. Deze symptomen kunnen worden behandeld met vrij verkrijgbare pijnstillers zoals paracetamol (Tylenol) of ibuprofen.
Geef nooit aspirine aan iemand onder de 18 jaar, tenzij u de instructie heeft gekregen van een arts. In zeldzame gevallen kunnen kinderen en tieners een gevaarlijke en mogelijk dodelijke reactie op aspirine hebben
Stap 5. Behandel hun koorts
Koorts is een van de methoden van het lichaam om infecties te bestrijden, maar hoge koorts kan onaangenaam of zelfs gevaarlijk zijn. Als uw significante andere koorts heeft onder de 102 ° F (39,89 ° C), is het beste wat ze kunnen doen, rusten en gehydrateerd blijven. Als hun koorts hoger is dan 102 ° F (39,89 ° C), kunt u de koorts verminderen met paracetamol (Tylenol) of ibuprofen.
Voordat u uw significante andere paracetamol geeft, moet u ervoor zorgen dat ze niet onlangs een ander medicijn hebben ingenomen dat paracetamol bevat om een accidentele overdosis te voorkomen. Acetaminophen is een veelgebruikt ingrediënt in vrij verkrijgbare medicijnen tegen hoest en verkoudheid, dus het is belangrijk om het te controleren op de ingrediëntenetiketten van alle vrij verkrijgbare medicijnen voordat u ze inneemt
Stap 6. Houd ze gehydrateerd
Het is gemakkelijk voor iemand met een verkoudheid om uitgedroogd te raken. Geef ze heldere vloeistoffen zoals water, bouillon of sap.
- Alcohol en cafeïnehoudende dranken zoals koffie en frisdrank kunnen uitdroging verergeren en de slaap verstoren.
- Kippensoep is een traditioneel middel tegen verkoudheid dat hydraterend, voedzaam, verzachtend voor de keel en gemakkelijk voor de maag is. Hete bouillon kan ook helpen om congestie te verminderen en verstopte neusholtes te verwijderen. Probeer dit eenvoudige en geruststellende recept voor kippensoep.
Stap 7. Moedig ze aan om te rusten
Rust en slaap zijn cruciaal om het lichaam te helpen genezen. Als uw partner moeite heeft met slapen, kan het helpen om andere verkoudheidssymptomen te behandelen en een rustgevende en comfortabele omgeving voor hen te creëren. Sommige medicijnen tegen verkoudheid bevatten ingrediënten die slaperigheid veroorzaken en kunnen een verkoudheidslijder helpen om een goede nachtrust te krijgen.
Deel 3 van 4: Ze comfortabel houden
Stap 1. Zorg ervoor dat ze de dingen die ze nodig hebben in de buurt hebben
Je kunt je significante ander veel helpen door ervoor te zorgen dat alles wat ze nodig hebben binnen handbereik is. Bewaar tissues, water, medicijnen, een thermometer, dekens, leesmateriaal of wat ze maar willen in de kamer waar ze rusten.
Stap 2. Houd hun ruimte stil en comfortabel
Zorg ervoor dat ze op een bed of bank kunnen rusten met schone lakens, kussens en dekens. Beperk geluid tot een minimum. Als ze proberen te slapen, houd de kamer dan donker. Zorg ervoor dat ze niet te warm of te koud zijn.
Stap 3. Houd ze bezig
Hoewel rust en slaap erg belangrijk zijn voor herstel, zullen de meeste mensen veel tijd besteden aan verveling en gefrustreerdheid als ze ziek zijn. Terwijl je significante ander wakker is, moet je manieren vinden om hen op de been te houden.
- Zet een favoriete film of tv-programma op.
- Speel muziek die ze leuk vinden.
- Breng ze boeken of tijdschriften om te lezen. Als ze zich te ziek voelen om zich te concentreren op lezen, bied ze dan aan om voor te lezen of een audioboek af te spelen.
- Bied uw bedrijf en gesprek aan.
Deel 4 van 4: Wanneer moet u medische zorg zoeken?
Stap 1. Praat met hun arts als hun symptomen erger worden
De gewone verkoudheid vereist over het algemeen geen behandeling door een arts, maar als de symptomen van uw significante ander erger worden of niet verdwijnen na 7 dagen, neem dan contact op met hun arts. Ze kunnen medicijnen voorschrijven die hun symptomen kunnen helpen verlichten.
- Vraag uw significante andere om toestemming om contact op te nemen met hun arts.
- Als u niet getrouwd bent, kunt u mogelijk geen informatie over hun medische geschiedenis van hun arts krijgen, maar u kunt nog steeds hun advies krijgen over wat u moet doen.
- Als hun koorts hoger wordt dan 101,3 ° F (38,5 ° C), neem dan contact op met hun arts.
Stap 2. Breng ze naar een dokter als ze moeite hebben met ademhalen
Als de hoest gepaard gaat met kortademigheid of gepaard gaat met koorts, flauwvallen of gezwollen enkels, ga dan met uw partner naar een arts.
- Een verkoudheid kan bronchitis of longontsteking worden, wat ernstig kan zijn als ze niet snel worden behandeld.
- Breng ze naar een eerste hulp als ze ernstige ademhalingsproblemen hebben of licht in het hoofd worden.
Stap 3. Zoek medische hulp als ze heldergroen slijm verdrijven
Als uw significante ander ophoest of zijn neus snuit en heldergroen slijm produceert, kan dit een teken zijn dat hij een sinus- of longinfectie heeft ontwikkeld. Infecties moeten worden behandeld met antibiotica, dus breng ze naar een spoedkliniek of hun arts.
U kunt naar de eerste hulp gaan als u niet kunt wachten op de afspraak van een arts
Tips
Het is moeilijk om voor een zieke te zorgen als jij ook ziek bent. Bescherm uzelf tegen verkoudheid door regelmatig uw handen te wassen en voorwerpen en oppervlakken die in contact zijn geweest met de zieke persoon te desinfecteren. Raak uw gezicht niet aan totdat u uw handen hebt gewassen
Waarschuwingen
- Probeer nooit een verkoudheid te behandelen met antibiotica, tenzij ze zijn voorgeschreven door een arts. Verkoudheid wordt veroorzaakt door virussen, die niet worden aangetast door antibiotica. Antibiotica nemen bij verkoudheid is niet alleen ineffectief, maar kan zelfs schadelijk zijn. Verkoudheden die gepaard gaan met een bacteriële infectie, zoals keelontsteking, moeten mogelijk worden behandeld met antibiotica.
- Als de verkoudheidssymptomen van uw significante ander extreem ernstig zijn, erger worden of langer dan 10 dagen aanhouden, moedig hem dan aan om een arts te raadplegen. Verkoudheid is meestal niet gevaarlijk, maar kan leiden tot ernstigere secundaire infecties, zoals bronchitis of longontsteking.
- Als uw significante ander voorgeschreven medicijnen gebruikt voor andere gezondheidsproblemen, bel dan altijd een arts voordat u ze vrij verkrijgbare medicijnen geeft om er zeker van te zijn dat ze veilig kunnen worden ingenomen.
- Als uw significante ander een verzwakt immuunsysteem of chronische luchtwegaandoening heeft, bel dan hun arts bij het eerste teken van verkoudheid voor begeleiding.
