Of je nu een acteur bent of een paar tranen moet opdrinken om een overtuigend snikverhaal te verkopen, weten hoe je ter plekke moet huilen, kan een nuttige vaardigheid zijn. Met een beetje oefening zou je in een mum van tijd op commando moeten kunnen huilen.
Stappen
Methode 1 van 3: Je ogen laten tranen
Stap 1. Houd je ogen zo lang mogelijk open
Als u uw ogen openhoudt, drogen ze uit en gaan ze prikken. Uiteindelijk zal de droogte ervoor zorgen dat je ogen gaan tranen, dus probeer niet te knipperen totdat je voelt dat de tranen zich beginnen te vormen.
- Als je in de buurt van een ventilator bent, probeer dan zo te staan dat de lucht in je ogen blaast, waardoor ze water kunnen krijgen.
- Als je in een fel licht kunt staren, zullen je ogen nog sneller tranen.
Stap 2. Wrijf in je ogen
Sluit je ogen en wrijf zachtjes over je oogleden gedurende ongeveer 25 seconden, open dan je ogen en staar naar iets totdat de tranen beginnen te rollen. Dit kan een beetje oefening vergen, maar als je het eenmaal onder de knie hebt, kan het wonderen doen. Wrijven in uw ogen kan ook helpen om de teint rond uw ogen rood te maken, maar wrijf niet te hard, anders kunt u uw ogen verwonden.
Plaats uw wijsvinger lichtjes tegen een van uw pupillen. Hierdoor raakt uw oog geïrriteerd en kan dit tot tranen leiden. Pas echter op dat u uzelf niet in de ogen steekt
Stap 3. Bijt op de binnenkant van je lip
Een beetje pijn kan vaak tranen in je ogen brengen, en als je op commando moet huilen, kun je dat in je voordeel gebruiken. Deze truc is vooral handig als je op je lip bijt terwijl je al aan iets verdrietigs denkt.
- Probeer je adem in te houden terwijl je op de binnenkant van je mond bijt, waardoor je zintuigen op de pijn kunnen focussen.
- Je kunt jezelf ook hard knijpen op een gevoelig deel van je lichaam, zoals op je dijbeen of in de ruimte tussen je duim en wijsvinger.
Stap 4. Breng een traanproducerende stof aan onder je ogen
Kopieer de Hollywood-sterren en wrijf zachtjes een traanstaafje met menthol onder je ogen. Het kan prikken, maar het zal heel realistisch zijn. Wees echter heel voorzichtig dat u er geen in uw ogen krijgt.
U kunt ook oogdruppels gebruiken om het te laten lijken alsof uw gezicht met tranen is bevlekt. Plaats ze gewoon recht onder je ooghoek, zodat ze geloofwaardig over je gezicht lopen
Stap 5. Gebruik een gesneden ui
Het snijden van een ongewassen ui is zeer effectief in het opwekken van tranen. Deze methode is echter waarschijnlijk het beste voor toneelstukken, omdat het moeilijk zal zijn om iemand ervan te overtuigen dat je oprecht aan het huilen bent als je een ui uittrekt en begint te snijden voordat de waterleiding stroomt!
Als je naar een andere kamer kunt ontsnappen, pak dan een paar plakjes ui en neem een vleugje dicht bij je gezicht. Wanneer je ogen beginnen te tranen, ga dan terug naar het gesprek
Stap 6. Probeer jezelf te dwingen te gapen
Van geeuwen krijg je tranen in je ogen en als je maar genoeg gaapt, krijg je tranen. Probeer je geeuwen te verbergen met iets dat je mond bedekt. Je kunt ook geeuwen zonder je mond te openen om het geloofwaardiger te maken.
Methode 2 van 3: Dingen bedenken die je aan het huilen maken
Stap 1. Denk aan een moment waarop je je heel emotioneel voelde
Als je op commando moet huilen, kan het denken aan een moment waarop je je verdrietig voelde, je in de juiste gemoedstoestand voor tranen brengen. Het kan bijvoorbeeld helpen om terug te denken aan het verlies van een dierbare of een bijzonder slechte relatiebreuk.
Andere emotionele triggers kunnen zijn dat je iets speciaals voor je verliest, problemen krijgt met je ouders of iets misloopt waar je heel hard voor hebt gewerkt
Stap 2. Stel je voor dat je zwak of hulpeloos bent
Veel mensen zijn bang dat ze diep van binnen niet zo sterk zijn als ze graag willen geloven. Jezelf als klein en zwak voorstellen, kan je in een kwetsbare denkwijze brengen die tot echte tranen kan leiden.
- Als je dat gevoel eenmaal hebt aangeboord, laat je het hulpeloze gevoel uit je stromen in de angst voor tranen.
- Een veel voorkomende oefening in acteerlessen is bijvoorbeeld om jezelf voor te stellen als een klein kind waar niemand om geeft.
Stap 3. Creëer een triest scenario met je fantasie
Soms kan het terugdenken aan een slechte ervaring uit het verleden leiden tot echte emoties die moeilijk te overwinnen zijn. Als dit het geval is, probeer je dan iets triests voor te stellen dat hypothetisch zou kunnen gebeuren in plaats van aan iets persoonlijks te denken.
U kunt bijvoorbeeld denken aan puppy's die aan de kant van de weg worden achtergelaten. Je wilt ze allemaal bewaren, maar je kunt er maar één nemen. Terwijl je de ene puppy vasthoudt die je moet redden, kijk je naar alle andere puppy's die niet vastgehouden worden
Stap 4. Huil blije tranen als je je niet verdrietig wilt voelen
Probeer je dingen voor te stellen die je ogen doen vullen met gelukkige tranen, zoals een keer dat iemand je een zinvol geschenk gaf, veteranen die herenigd worden met hun familie, of iemand die triomfeert in het aangezicht van tegenspoed.
Zolang je niet lacht, zal niemand kunnen zien of je blije of verdrietige tranen huilt
Methode 3 van 3: Tranen naar een hoger niveau tillen
Stap 1. Trek een huilend gezicht
Dit houdt meestal in dat je je ogen sluit en je gezicht een beetje omhoog knijpt - stel jezelf gewoon voor door de bewegingen door te onthouden hoe je gezicht aanvoelt als je echt huilt. Als je niet zeker weet hoe het eruit ziet, kijk dan in de spiegel en doe alsof je huilt, en let dan op hoe de spieren in je gezicht aanvoelen.
- Draai de hoeken van je lippen een beetje naar beneden.
- Probeer de binnenste hoeken van je wenkbrauwen naar boven te duwen.
- Trek je kin op zoals mensen dat doen vlak voordat ze beginnen te brullen. Dit kan nep lijken als je het overdrijft, dus probeer subtiel te zijn.
Stap 2. Concentreer je op je ademhaling
De ademhaling maakt deel uit van wat mensen ervan overtuigt dat je van streek bent. Begin te snikken door huilende geluiden te maken en haal diep adem terwijl je dat doet. Adem constant in alsof je aan het hyperventileren bent. Voeg af en toe een kleine hapering in je ademhaling toe om authentieker te klinken.
Als niemand je kan zien (of als iedereen om je heen blind is), ren dan enkele minuten ter plaatse om buiten adem te raken. Dit zal ook helpen om de vlekkerige teint te creëren die vaak wordt geassocieerd met huilen
Stap 3. Laat je hoofd zakken of bedek je gezicht om er realistischer uit te zien
Als je ogen eenmaal tranen, het huilende gezicht en de hyperademhaling aan de gang zijn, kun je een paar finishing touch toevoegen, zoals je gezicht bedekken met je handen, je hoofd op een tafel laten rusten of je hoofd laten hangen om te lijken alsof je verdrietig bent.
- Je kunt ook op je lip bijten alsof je je best doet om de tranen te stoppen.
- Kijk weg en probeer te doen alsof je niet huilt om een dubbele bluf uit te halen!
Stap 4. Voeg een gejank toe aan je stem om te klinken alsof je huilt
Als je huilt, spannen je stembanden zich samen. Dit leidt tot de dikke of zeurderige geluiden die je maakt als je probeert te praten terwijl je huilt. Streef ernaar om je woorden te stotteren en voeg een lange adem toe om het effect te vergroten.
Dit is eigenlijk "geest boven materie" en hoe meer je het uitdraagt, hoe meer je lichaam zal toegeven om het effect te produceren dat je zoekt
Stap 5. Stem af op de buitenwereld
Als je op commando wilt kunnen huilen, moet je ontspannen, ademen en je concentreren op de reden waarom je zou moeten huilen. Door afleiding weg te nemen, kun je dieper graven in de emoties die je uitbeeldt.
Stap 6. Begraaf je gezicht in je handen en lach als je niet verdrietig bent
Het kan soms moeilijk zijn om te zeggen of iemand lacht of huilt als ze het correct doen. Terwijl je gezicht in je handen is, schud je je schouders en probeer je ogen een beetje rood te maken door ze hard met je handen te wrijven, en lach niet als je je handen weghaalt.
- Dit werkt het beste op een podium waar mensen niet dichtbij genoeg zijn om tranen of je gezicht van dichtbij te zien.
- Zorg ervoor dat je geen geluiden maakt, anders zou je kunnen verklappen dat je lacht! Als je per ongeluk hardop lacht, probeer het dan te volgen met een huilend geluid zoals een gejammer of een snik, maar overdrijf het niet.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Blijf gehydrateerd. Als je niet genoeg water in je systeem hebt, kun je geen tranen produceren.
- Maak het niet te dramatisch of voor de hand liggend, want wie je ook probeert te overtuigen, kan achterdochtig zijn. Laat het lijken alsof je niet in hun bijzijn wilt huilen; een beetje verlegen overkomen. Misschien zelfs excuses voor het huilen!
- Vecht in plaats daarvan tegen de tranen. Als je moeite hebt om jezelf aan het huilen te krijgen, is het soms beter om niet te huilen, maar te doen alsof je tegen de tranen vecht - soms worden mensen hier meer door geraakt, vooral als je meestal een "hardere" ziel bent. Dit kan ook geloofwaardiger zijn, omdat het kwetsbaarder overkomt.
- Als je de kans krijgt, luister dan naar droevige/emotionele muziek voordat je aan droevige dingen denkt om de gevoelens sterker te maken.
- Probeer mee te huilen naar een film waarin de acteur huilt, om te oefenen.
- Staar zo lang mogelijk naar een blinde muur. Wanneer je ogen beginnen te prikken, sluit ze dan vijf seconden. Dat kan helpen om tranen te produceren.
- Probeer heel snel te knipperen; soms levert dit tranen op.
- Als je jonger bent, denk dan aan dingen waar je op school mee worstelt en die je aan het huilen kunnen maken. Denk bijvoorbeeld aan hoe moeilijk je wiskundetest zal zijn omdat je het concept niet begrijpt.
Waarschuwingen
- Als je een traanstaafje of een andere substantie gebruikt om tranen te produceren, zorg er dan voor dat het niet in je ogen komt, anders kan het je zicht beschadigen!
- Kijk nooit in de zon om te proberen uw ogen te laten tranen - gedurende de meeste uren van de dag zendt de zon genoeg straling uit om uw zicht te verpesten!
- Zet je gezicht niet in een rare houding die ongemakkelijk aanvoelt; ontspan in plaats daarvan de spieren in je gezicht.
- Irriteer uw ogen niet overdreven. U kunt ze beschadigen als u niet voorzichtig bent.
- Als je donkere oogmake-up op hebt, zal dit het zeker bederven en zal het opnieuw moeten worden aangebracht. Hardlopen mascara kan echter zeker bijdragen aan het effect.
