Aften zijn een vorm van aften en net als maagzweren kunnen ze ook worden veroorzaakt door emotionele stress, vitaminetekorten, hormonale veranderingen en voedselallergieën. Aften zijn niet hetzelfde als koortsblaasjes of koortsblaasjes, omdat ze niet door een virus worden veroorzaakt. Als zodanig zijn aften niet besmettelijk. Maar ze zijn pijnlijk en het duurt een paar dagen voordat ze genezen zijn. Er zijn verschillende actuele remedies die u zou kunnen overwegen, naast het veranderen van uw dieet en het vermijden van voedsel dat aften veroorzaakt.
Stappen
Methode 1 van 4: Thuismiddeltjes gebruiken
Stap 1. Maak en gebruik een spoeling met zoutoplossing
Neem 1 theelepel zeezout of tafelzout met 1 kopje warm water. Roer de oplossing en gebruik het om uw mond meerdere keren te spoelen. Dit helpt om je mond te desinfecteren. Het helpt ook om de pijn te verlichten. Nadat je je mond met het zoute water hebt gespoeld, vang je een snufje zout op en plaats je het direct op de aften. Dit is meestal een zeer pijnlijk proces, maar het is een van de beste manieren om genezing te versnellen. U kunt dit 4 tot 5 keer per dag doen.
Stap 2. Dehydrateer je aften met Milk of Magnesia
Giet ongeveer een theelepel Milk of Magnesia in een lepel. Neem een schoon wattenstaafje en week het in de Milk of Magnesia. Dep de aften en laat de oplossing 5-10 seconden op de zere plek zitten met je mond open. Het magnesiumhydroxide zal de aften uitdrogen en het genezingsproces versnellen. Herhaal dit 7-8 keer per dag.
Melk van magnesiumoxide is verkrijgbaar in de meeste apotheken - meestal in het gangpad met producten tegen constipatie
Stap 3. Gebruik aluinpoeder om je aften te verkleinen
Koop wat aluinpoeder (in de bak- of kruidenafdeling van je supermarkt). Giet een kleine hoeveelheid (ongeveer de grootte van een potloodgum) op een lepel. Neem een wattenstaafje en dompel de punt in water en vervolgens in het aluin. Rechtstreeks op de aften aanbrengen. Laat het 1-2 minuten op je pijnlijke plek zitten. Het kan een beetje branden. Zet een glas water in de buurt om je mond te spoelen. Aluin wordt gebruikt als een samentrekkend middel om de weefsels te laten krimpen. Bovendien kan aluin het immuunsysteem stimuleren, hoewel dat misschien weinig helpt als je aften niet door een virus wordt veroorzaakt. Doe dit 1 tot 2 keer per dag.
Aluin wordt gebruikt bij het bakken en koken, dus als je wat doorslikt, is dat geen probleem
Stap 4. Gebruik aloë-gel om de pijn te verzachten
Gebruik een wattenstaafje om aloë-gel rechtstreeks op de aften aan te brengen. Laat het 1 tot 2 minuten intrekken. Hoogstwaarschijnlijk lost de aloë op in je speeksel. Zo niet, daarna afspoelen. U kunt deze behandeling 4-5 keer per dag herhalen.
Stap 5. Plaats zuiveringszout op je aften
Maak een pasta met ongeveer een eetlepel zuiveringszout en een paar druppels water. Gebruik een wattenstaafje en dep de pasta op de aften. Laat de oplossing 5-10 seconden op de pijnlijke plek zitten met je mond open. De baking soda versnelt de genezing en verhoogt de pH van de mond, waardoor het risico op bacteriële infectie wordt verminderd. Herhaal dit 7-8 keer per dag.
Stap 6. Maak een theespoeling
Gebruik voor het maken van saliethee 1 afgestreken theelepel salie per kop heet water. Je kunt de kamillethee op dezelfde manier maken, of 1 zakje per kop heet water gebruiken. Als de thee is afgekoeld, meng je ze gelijkmatig en spoel je daarna je mond. Van zowel salie als kamille is bekend dat ze antibacterieel en ontstekingsremmend zijn, waardoor het risico op infectie en algemeen ongemak wordt verminderd.
Je kunt ook een kamilletheezakje tegen je aften houden. De chemische bisabolol in de thee werkt ontstekingsremmend en vermindert de roodheid van je aften
Stap 7. Haal wat gedeglycyrrhizeerde drop (DGL) zuigtabletten
U kunt deze kopen bij uw plaatselijke kruiden- of natuurvoedingswinkel. Laat de zuigtablet op de aften rusten totdat deze oplost. De DGL versnelt de genezing en vermindert de grootte van de aften. DGL wordt vaak gebruikt om zweren in het spijsverteringsstelsel te behandelen. Gebruik geen zuigtabletten bij kinderen, omdat dit verstikkingsgevaar kan opleveren. DGL is ook een verworven smaak, dus houd dat glas water bij de hand.
Stap 8. Gebruik een cayennepepercrème om de pijn te verminderen
Meng een theelepel cayennepeper met een paar druppels water. Gebruik een wattenstaafje om het mengsel op je aften aan te brengen. Het klinkt misschien angstaanjagend, maar de capsaïcine in de cayennepeper activeert sensoren in je lichaam die je waarschuwen voor pijn. Dus nadat de pittige smaak is verdwenen, negeert je lichaam je aften gedurende 30 minuten tot 1 uur.
Stap 9. Dep wat kokosolie op je aften
Hoewel het medisch niet is bewezen dat kokosolie aften verwijdert, heeft het wel ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen. Het kan dus geen kwaad, maar het kan wel lekker smaken!
Methode 2 van 4: Gezond eten
Stap 1. Eet B12-rijk voedsel
B12-tekort kan leiden tot beschadigde zenuw- en bloedcellen, die nodig zijn om het membraanweefsel aan de binnenkant van uw mond te herstellen. Als uw dieet een adequate B12-bron mist, kunt u aften krijgen. Eet zeevruchten zoals sardines, zalm, tonijn, kabeljauw, sint-jakobsschelpen en garnalen. Rundvlees en lamsvlees zijn goede bronnen van B12. Je dagelijkse dosis B12 kun je ook uit yoghurt halen.
Stap 2. Eet meer foliumzuren
Ons lichaam heeft foliumzuur nodig om DNA en ander genetisch materiaal te maken, inclusief het slijmvlies van je mond. Bonen in het algemeen en linzen zijn een sterke bron van folaten. Donkere, bladgroene groenten zoals raapstelen, spinazie en asperges kunnen aan de meeste maaltijden worden toegevoegd om je die broodnodige foliumzuurboost te geven.
Stap 3. Voeg wat ijzerrijke voedingsmiddelen toe aan je maaltijden
IJzer is verantwoordelijk voor het onderhoud van veel van onze lichaamsfuncties. Het belangrijkste is dat ijzer ons lichaam helpt om gezonde zuurstof te creëren die rode bloedcellen vervoert, die nodig zijn om beschadigde weefsels te herstellen. Zeevruchten, rundvlees, kalkoen, kip, ham, linzen, bonen en spinazie zijn allemaal geweldige bronnen van ijzer.
Stap 4. Voeg wat zink toe aan je dieet
Zink is een voedingsstof die mensen nodig hebben om gezond te blijven. Het wordt door het hele lichaam aangetroffen en helpt de celregeneratie. Zonder zink heb je problemen met het genezen van wonden, stolling en het bestrijden van zelfs de zwakste infecties. Pompoen, sesam, linzen en cashewnoten zijn geweldige bronnen van zink.
Methode 3 van 4: Dingen vermijden die het erger maken
Stap 1. Laat het met rust
U bent zich waarschijnlijk hyper bewust van uw aften. Elke keer dat je je mond opent, poetsen je tanden langs je open wond, waardoor deze verder wordt geïrriteerd en golven van pijn door je hele lichaam worden gestuurd. Doe je best om verdere irritatie van je aften te voorkomen. Kauw je eten aan de andere kant van je mond, ver weg van je pijnlijke plek. Doe je best om je tong ervan weg te houden. Kies er niet voor. Knijp er niet in. Laat het gewoon met rust en laat je lichaam genezen.
Stap 2. Pak je beugel aan
Als u een beugel heeft, krijgt u waarschijnlijk af en toe aften. Het puntige metaal van uw orthodontie kan in één klap door het slijmvlies van uw wang scheuren. U wilt met uw orthodontist over dit probleem praten, maar er is een huismiddeltje dat u kunt proberen. Smelt 1 el bijenwas en meng dit met 2 tl kokosolie. Nadat het is afgekoeld, neem je er een klein klontje van en druk je het tegen lastige delen van je beugel. Zet niet te veel, maar net genoeg om te voorkomen dat die gekartelde rand je nog meer pijn doet.
Stap 3. Vermijd mondverzorgingsproducten met natriumlaurylsulfaat (SLS)
Veel tandartsen moedigen hun patiënten aan om tandpasta's en mondspoelingen met deze agressieve organische verbinding te vermijden. Het wordt vaak gebruikt in schoonmaakproducten. Tom's of Maine en Burt's Bees gebruiken geen natriumlaurylsulfaat in hun producten.
Stap 4. Blijf uit de buurt van voedingsmiddelen met veel agressieve zuren
Sinaasappelsap bevat bijvoorbeeld veel vitamine C, wat normaal gesproken goed is voor je gezondheid, maar het bevat ook veel citroenzuur, wat je aften verder zal irriteren waardoor het langzamer geneest. Vermijd tomaten en tomatensap. Geef ook paprika's door.
Stap 5. Sla "puntige" voedingsmiddelen over
Dit lijkt misschien gek, maar veel aften zijn het gevolg van voedsel met scherpe randen zoals chips, broodkorsten, biscotti, pretzels, popcorn en al het andere dat verdere schade aan de binnenkant van je mond kan veroorzaken.
Stap 6. Geef je tabaksproducten op
Vooral pruimtabak veroorzaakt vaak aften. De agressieve chemicaliën in de tabak irriteren de huid, dus het heeft alleen zin om te stoppen met roken als je last hebt van een vervelende aften. Sigaretten hebben hetzelfde effect.
Methode 4 van 4: Een dokter raadplegen
Stap 1. Raadpleeg een arts
Doe dit als uw aften na 4 dagen niet weggaat of als u chronische aften heeft gehad. Bel uw arts als uw aften groter is dan een dubbeltje. Er zijn veel chronische oorzaken van aften die u en uw arts kunnen bespreken. Vitaminetekort is vaak een oorzaak van chronische aften, maar depressie, hormonale onbalans en immuunstoornissen zoals systemische lupus erythematosus (SLE), de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa en een zeldzame aandoening die de ziekte van Bechet wordt genoemd, kunnen ook zweren veroorzaken.
- SLE is een auto-immuunziekte waarbij in ongeveer 50% van de gevallen sprake is van orale betrokkenheid. Deze mondzweren zien eruit als onregelmatig gevormde verhoogde witte plaques. De behandeling van deze laesies omvat lokale of intralesionale glucocorticoïden. De ziekte van Behcet is een andere zeldzame ziekte die leidt tot mondzweren. Het is een neutrofiele inflammatoire aandoening met terugkerende orale en genitale ulcera. Recidiverende ulcera samen met laesies in de genitaliën, ogen of huid zijn vereist voor de diagnose. De mucocutane manifestaties van de ziekte van Behcet kunnen worden behandeld met colchicine.
- Het is ook bekend dat inflammatoire darmaandoeningen verband houden met mondzweren, met name afteuze stomatitis. Deze vorm van aften is de meest voorkomende oorzaak van aften. Risicofactoren voor mondzweren zijn onder meer familiegeschiedenis, trauma, hormonale factoren, overgevoeligheid voor voedsel of medicijnen, immuundeficiënties en emotionele stress. Behandeling voor orale ulcera omvat triamcinolon in een vrij verkrijgbare behandeling genaamd Orabase.
- Er zijn geen tests voor aften. Artsen kunnen alleen door ernaar te kijken zien of het een vorm van koortslip is of dat het een aften is. Aften zijn ondiepe kraterachtige plekken op het slijmvlies van de mond. Ze zijn direct herkenbaar aan hun ronde vorm, roodachtige rand en algemene witachtige/grijsachtige kleur.
Stap 2. Meld de feiten aan uw arts
Zorg ervoor dat u het aantal en de levensduur van uw aften noteert. Zij kunnen bepalen of u een chronische aandoening heeft. Als u er in een week of zo een paar heeft gehad, zal uw arts u waarschijnlijk vertellen dat u zich moet concentreren op uw eetgewoonten en omgeving. Als je er al maanden constant een paar hebt gehad, zal je arts waarschijnlijk een reeks bloed- en urinetests uitvoeren om te controleren op een groot aantal aandoeningen, waaronder vitaminetekorten.
Stap 3. Volg het advies van uw arts op
Normaal gesproken zal uw arts u gewoon vragen uw aften te controleren en veel thuis- of vrij verkrijgbare middelen te gebruiken. In de meest extreme gevallen kan uw arts bepaalde orale steroïden voorschrijven die de ontsteking en de pijn verminderen.
