Misschien kijk je de laatste tijd in de spiegel en denk je: "Waar komen deze regels vandaan?" Maak je geen zorgen, iedereen zal op een bepaald moment in zijn leven dezelfde gedachte hebben. De wens om van die vervelende lijntjes tussen je wenkbrauwen af te komen is volkomen normaal. Gelukkig zijn er verschillende dingen die je thuis kunt doen om deze lijntjes te verminderen, zodat je er zo jong uit kunt zien als je je voelt. Om fronsrimpels te verminderen, hydrateert u, masseert u uw huid, overweegt u een professionele behandeling en onderneemt u stappen om het dieper worden van de lijntjes in de toekomst te voorkomen.
Stappen
Methode 1 van 4: Je huid hydrateren
Stap 1. Breng een dagcrème aan
Hydrateren is gemakkelijk te doen, vrij goedkoop, en het is belangrijk in welke conditie je huid ook verkeert. Een droge huid is vatbaar voor verslapping, wat lijntjes veroorzaakt. Zorg er dus voor dat je 's ochtends een lichte vochtinbrengende crème aanbrengt voordat je je dag begint. Wrijf de moisturizer eenvoudig in je huid met kleine, cirkelvormige bewegingen. Een moisturizer met SPF erin is ideaal zodat je nieuwe lijntjes kunt voorkomen zonder dat je een ander product hoeft aan te schaffen.
U kunt op zoek gaan naar een lichte vochtinbrengende crème die ideaal is voor uw huid. Onderzoek vochtinbrengende crèmes die het beste zijn voor huidtypes zoals vettig, gerimpeld, afhankelijk van hoe uw huid eruitziet
Stap 2. Gebruik 's avonds een dikkere crème
Een dikkere en intensere crème is het beste voor als je je dag wilt afsluiten en je klaarmaakt om naar bed te gaan. Een crème die retinol bevat is ideaal om te gebruiken. De vitamine A in retinol helpt de huid voller te maken, wat fijne lijntjes en rimpels vermindert. U kunt een crème kopen die retinol bevat, of u kunt een sterkere retinol krijgen die door uw arts is voorgeschreven.
Breng extra vochtinbrengende crème aan op de fronslijnen tussen je wenkbrauwen
Stap 3. Gebruik natuurlijke oliën
Natuurlijke oliën ruiken niet alleen heerlijk, ze kunnen ook heel goed zijn voor je huid! Koop een fles pure amandel-, druivenpit- of jojoba-olie bij uw plaatselijke natuurvoedingswinkel. Naast hun antibacteriële en antioxiderende eigenschappen zijn natuurlijke oliën geweldig omdat ze veel van dezelfde voordelen bieden als dure vochtinbrengende crèmes tegen veel lagere kosten. Breng een kleine hoeveelheid aan op je gezicht en wrijf het in met kleine, cirkelvormige bewegingen.
Natuurlijke oliën zijn ook geweldig omdat ze een barrière vormen voor je huid tijdens barre en koude weersomstandigheden
Stap 4. Probeer een bevochtiger als je een vette huid hebt
Gehydrateerd blijven kan frustrerend zijn als je een vette huid hebt. Niemand met dat huidtype wil nog meer olie toevoegen. Een product met een bevochtigingsmiddel is een goede oplossing voor dat probleem. Enkele bevochtigingsmiddelen zijn glycerine, propyleenglycol, ureum en sorbitol. Breng het product dagelijks, 's avonds of wanneer je de behoefte voelt om te hydrateren op je huid aan.
Stap 5. Drink veel water
Gehydrateerd blijven is een belangrijk onderdeel van het gehydrateerd houden van je huid. Dit is misschien iets wat je al doet, en zo ja, goed gedaan! Maak je geen zorgen als je op dit moment niet veel water drinkt. Dit is iets wat je gemakkelijk kunt bereiken. Probeer minimaal 8 kopjes water per dag te drinken. Als het drinken van gewoon water moeilijk voor je is, laat het water dan doordrenken met citroen of ander fruit, zoals aardbeien.
Stap 6. Gebruik een bladmasker
Bladmaskers lijken op dit moment een rage, en dat is niet voor niets! Maskers zijn een snelle manier om vocht aan je huid toe te voegen en ze zijn zo ontspannend. U kunt een bladmasker gebruiken of een masker in crèmevorm. Gebruik een masker ongeveer één keer per week, of twee keer per week als je huid erg droog is. Breng het masker aan, leun achterover en ontspan met je favoriete muziek gedurende 10 tot 20 minuten.
U kunt maskers online kopen, bij uw plaatselijke schoonheidssalon of bij veel supermarkten met een schoonheidsafdeling
Methode 2 van 4: Je huid masseren
Stap 1. Doe de massage voor het slapengaan
Je kunt een massage doen wanneer je maar wilt, maar de ideale tijd is voordat je gaat slapen. Dit komt omdat je gezicht ontspant terwijl je slaapt, dus een massage kan het proces van het verminderen van rimpels stimuleren. Geef jezelf elke avond een massage voordat je naar bed gaat. Als je een gevoelige huid hebt, wil je misschien maar twee of drie keer per week een massage doen.
Stap 2. Breng een serum aan op je gezicht
Het is prima om je gezicht te masseren zonder enig product, maar het is het beste om een natuurlijke olie te gebruiken terwijl je dat doet. U kunt uw gewone vochtinbrengende crème of een natuurlijke olie gebruiken. Natuurlijke oliën zijn goedkoop, lekker ruikend en meestal behoorlijk ontspannend. Zorg er eerst voor dat je gezicht en handen schoon zijn. Breng vervolgens een olie, zoals kokosolie, op je gezicht aan.
Je kunt er ook voor kiezen om een serum te gebruiken dat retinol bevat
Stap 3. Oefen stevige druk uit tijdens het masseren
Voer deze eenvoudige massagetechniek uit door stevig tegen de spieren te drukken. Begin met beide handen in het midden van je slapen en werk naar buiten toe. Herhaal deze oefening acht keer. Haal diep adem terwijl je dit doet om van de massage te genieten terwijl je die rimpels wegwerkt.
Stap 4. Wrijf je vingers snel op en neer
Een andere eenvoudige techniek is het gebruik van wrijving om fronslijnen te verminderen. Begin in het midden van je voorhoofd en wrijf snel met je vingers op en neer. Je moet ook naar buiten toe naar je slapen toe werken. Je voelt je misschien een beetje dom terwijl je dit doet, maar onthoud dat je je rimpels helpt vervagen. Je huid wordt roze als je het goed doet.
Gebruik niet zo veel kracht of masseer zo lang dat je de huid begint te schuren of gaat bloeden
Stap 5. Probeer een gerichte massage
Een gerichte massage houdt in dat je je focust op één deel van je gezicht, in dit geval het gebied tussen je wenkbrauwen. Leg je vingertoppen op die vervelende fronsrimpels en druk naar beneden. Wrijf deze stevig gedurende ongeveer een minuut.
Stap 6. Doe 's ochtends een klopmassage
Dit is een massagetechniek die geweldig is voor de ochtend omdat het je huid wakker maakt. Sta op uit bed, zet je voeten op schouderbreedte uit elkaar en leun een beetje naar voren. Begin dan lichtjes op je gezicht te kloppen. Doe dit ongeveer 20 seconden voor een strakkere huid en een frisse gloed.
Methode 3 van 4: Op zoek naar een professionele behandeling
Stap 1. Vraag naar laserresurfacing
Soms werken thuisbehandelingen niet zo goed als je zou hopen, en dat is oké. De volgende stap is om een professional om advies te vragen. Laserresurfacing is een optie. Kortom, een laser stimuleert de aanmaak van collageen in je huid. Er zijn verschillende soorten laserbehandelingen. Vraag uw arts welk type het beste is voor uw huid.
U moet wat tijd nemen om te rusten na laserresurfacing, zodat uw huid kan genezen
Stap 2. Krijg ultrasone therapie voor een niet-invasieve techniek
Echografie is een techniek om te overwegen of invasieve technieken je een beetje nerveus maken. Deze therapie zou de delen van de huid die u als 'probleemgebieden' beschouwt, zoals uw fronslijnen, optillen en strakker maken.
Stap 3. Ga voor een peeling
Een chemische peeling is precies hoe het klinkt: lagen beschadigde huid worden van je huid verwijderd. Dit klinkt misschien eng, maar het is een vrij algemene praktijk. De dode lagen worden verwijderd, waardoor een frissere, gladdere huid zichtbaar wordt. Je kunt ervoor kiezen om een glycolzuurpeeling te krijgen als je op zoek bent naar een lichtere peeling die helpt bij fijne rimpels. Of kies voor een diepe peeling met chemicaliën zoals salicylzuur om grove rimpels te verminderen.
Diepe peelings vereisen een lange hersteltijd en zijn niet ideaal voor mensen met hartproblemen en een donkere huid vanwege mogelijke huidverkleuring
Stap 4. Overweeg dermabrasie
Indien uitgevoerd door een ervaren professional, kan deze techniek geweldige resultaten opleveren. Dermabrasie wordt gedaan door de huid te "schuren", of door gecontroleerd chirurgisch schrapen te gebruiken om rimpels te verminderen, hoewel het ook wordt gebruikt om problemen zoals littekens na een ongeluk te verwijderen. De hersteltijd is meestal enkele dagen tot een week.
- Dit is geen goede optie voor mensen met een donkere huid omdat het verkleuring kan veroorzaken.
- Je kunt deze techniek combineren met een chemische peeling.
Stap 5. Vraag naar Botox-injecties
Een injectie, zoals Botox, is een optie die zeker resultaat oplevert, maar slechts enkele maanden aanhoudt. De Botox wordt in de huid geïnjecteerd, waardoor de spieren ontspannen en fronsrimpels ontstaan. Dit is een goede optie als u op zoek bent naar snelle resultaten. Maak een afspraak met uw arts om naar deze methode te vragen.
Stap 6. Krijg plastische chirurgie
Plastische chirurgie kan een facelift of een wenkbrauwlift betekenen om de fronslijnen te verbeteren. Dit is een andere methode die snelle resultaten oplevert, maar deze methode gaat lang mee. Er is absoluut niets mis met het kiezen van deze techniek, maar u moet er even over nadenken, aangezien u dan geopereerd zou moeten worden. Praat met uw arts voor advies.
Methode 4 van 4: Fronslijnen voorkomen
Stap 1. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten
We zouden allemaal willen dat we lekkere dingen zoals brownies en pizza konden eten om onze huid te verbeteren, maar meestal is gezond eten de beste manier om dat doel te bereiken. Het eten van de juiste voedingsmiddelen kan ervoor zorgen dat de huid voller wordt, wat zeker een motivatie is om gezonder te worden. Enkele goede keuzes voor voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten zijn bessen, broccoli, wortelen, honing en yoghurt. Deze voedingsmiddelen houden je collageen- en elastinegehalte sterk en minder vatbaar voor beschadiging.
Stap 2. Draag zonnebrandcrème
Door in de zon te zonnebaden kun je er tijdelijk goed uitzien en je goed voelen, maar op de lange termijn zal je huid sneller verouderen. Blootstelling aan de zon is een belangrijke reden waarom de huid dunner begint te worden en rimpels krijgt. Houd je jeugdige glans langer vast door een zonnebrandcrème met een SPF van minimaal 30 op te nemen in je ochtendverzorgingsroutine. Breng de zonnebrandcrème voor u buiten aan, zelfs op bewolkte dagen.
Zoek naar olievrije zonnebrandcrème die speciaal is gemaakt voor het gezicht als puistjes een probleem zijn
Stap 3. Neem vitamines
Vitaminen zijn goed voor je innerlijke gezondheid en uiterlijk. Vitamine A draagt bij aan de productie van collageen, waardoor de huid voller wordt. Vitamine C en E zijn goede keuzes voor het toevoegen van vocht en uitstraling aan uw huid. Neem elke ochtend je vitamines en heb meteen het gevoel dat je iets productiefs hebt gedaan voor de dag.
- Je kunt vitamines halen door goed te eten, maar het nemen van supplementen is een gemakkelijke manier om voldoende vitamines binnen te krijgen als je een tekort hebt.
- Raadpleeg uw arts voordat u te veel vitaminesupplementen inneemt.
Stap 4. Blijf op gewicht
Dit betekent niet per se dat je moet afvallen; het betekent gewoon dat je op het gewicht blijft waardoor je je gezond en zelfverzekerd voelt. Een gezond gewicht behouden is goed voor je algemene gezondheid, maar het is ook goed voor je huid. Te veel gewichtsschommelingen kunnen een verlies van elasticiteit in de huid veroorzaken.
Eet goed en beweeg minstens drie keer per week om een gezond gewicht te behouden
Stap 5. Slaap voldoende
Wie kan ruzie maken met voldoende slaap om je huid jong en stralend te laten zeggen? Slaap is belangrijk om je goed te voelen en er goed uit te zien. Voldoende slaap bevordert de aanmaak van collageen en elastiek. Acht uur per nacht is een goede hoeveelheid slaap om naar te streven, hoewel je misschien iets minder of meer nodig hebt, afhankelijk van je leeftijd.
Tips
- Vermijd roken. Roken beschadigt je huid, samen met andere schadelijke effecten. Vermijd het zoveel mogelijk.
- Het is prima om meerdere methoden te combineren, zoals hydrateren, goed eten en af en toe een chemische peeling om fronsrimpels te verminderen.
