Als bij uw partner kanker is vastgesteld, is wat u nooit had verwacht en nooit wilde gebeuren, maar al te reëel en te persoonlijk voor u beiden geworden. Hoe graag je het ook weg zou willen wensen, om alles terug te zetten naar hoe het vroeger was, je kunt het niet. Er zijn echter veel dingen die u kunt doen om het proces voor uw partner en uzelf gemakkelijker te maken.
Stappen
Stap 1. Overwin samen de eerste schok
Als uw partner net de diagnose kanker heeft gekregen, is het normaal en natuurlijk dat u beiden geschokt en bang bent, boos, in tranen en vele andere emoties.
- Houd elkaar vast. Het belangrijkste dat je je partner nu kunt geven, is je liefde.
- Wees niet te bang om op dit moment je eigen gevoelens te tonen. Je bent bang omdat je van hem of haar houdt.
- Neem je tijd. Als het een hele avond, een heel weekend of langer duurt voordat je de diagnose onder de knie hebt, laat het dan.
Stap 2. Luister naar en houd van je partner
Dit is misschien wel het meest waardevolle wat je nu kunt doen. U kent uw partner beter dan wie dan ook, en u vertrouwt elkaar. Trouwens, is het niet wat jullie in de eerste plaats van elkaar vroegen?
Begrijp dat u en uw partner misschien niet de juiste woorden hebben om over deze dingen te praten. Je hebt misschien ongemakkelijke momenten en misschien moet je het met elkaar eens zijn dat alle woorden (zelfs als ze niet de "juiste" zijn) beter zijn dan geen woorden
Stap 3. Breng familie en vrienden op de hoogte
Dit kan net zo moeilijk zijn als het zelf krijgen van de diagnose. Als je er klaar voor bent, bied dan aan om op zijn minst enkele van de moeilijke telefoontjes voor je partner te plegen.
- Als je jezelf er niet toe kunt brengen om het aan veel mensen te vertellen, vertel het dan aan een of twee en vraag hen om te helpen bij het navertellen. De waarheid zal nog steeds onaangenaam zijn, maar het zal in ieder geval niet alleen onaangenaam zijn.
- Je hoeft nu ook niet in de schijnwerpers te staan. Het is genoeg om hier doorheen te komen, op welke manier dan ook.
- Overweeg op de langere termijn een blog, e-maillijst of een ander communicatienetwerk op te zetten om vrienden en familie op de hoogte te houden van de voortgang van uw echtgenoot zonder dat u herhaaldelijk nieuws met elk individu hoeft te delen.
- Een deel van uw rol kan zijn om vragen en suggesties van bezorgde familie en vrienden te beantwoorden. Niemand weet wat te zeggen op zo'n moment. Sommige vragen zullen pijnlijk zijn en het is mogelijk dat sommige suggesties nutteloos of 'te nuttig' zijn. Sommigen zullen te eerlijk of te tactvol zijn. Ze kunnen zelfs je overtuigingen in twijfel trekken of tegenspreken. Onthoud dat deze mensen het goed bedoelen. Als je geen beter antwoord hebt, is een simpele "Bedankt dat je ons in gedachten houdt" een goede manier om hun bezorgdheid te erkennen.
Stap 4. Betrek zowel de familie van u als uw echtgenoot erbij, indien van toepassing
Familie is wat jij en je partner definiëren als zijnde. Kies mensen die je vertrouwt. Noch jij, noch je partner hoeven dit alleen te doorstaan.
Probeer mensen iets te geven dat ze kunnen doen, zelfs als het iets eenvoudigs is, zoals eten meenemen om te delen wanneer ze op bezoek komen. De meeste mensen willen graag helpen, maar weten niet hoe
Stap 5. Zorg goed voor jezelf
Nee, u bent niet degene die zojuist een diagnose heeft gekregen, maar u moet goed genoeg blijven om te helpen. Wanneer u met een vliegtuig reist, krijgt u de instructie om uw eigen zuurstofmasker op te zetten voordat u anderen helpt. Hetzelfde principe geldt voor het helpen van uw echtgenoot.
Dit kan betekenen dat u dingen moet doen zoals voldoende slapen, gezond blijven eten en zelfs af en toe een vrije dag nemen (de zorg zo nodig overlaten aan anderen die u vertrouwt)
Stap 6. Maak plannen
Dit is het gevreesde 'uw zaken op orde krijgen'. Hoewel het onaangenaam is om over na te denken, en het kan zelfs egoïstisch voor je lijken, moeten jullie allebei voorbereid zijn voor het geval het ergste gebeurt. Zie het op deze manier: zelfs als uw partner de kanker overleeft, zult u zich allebei meer op uw gemak voelen als u weet dat u uw persoonlijke zaken op orde heeft.
- Bereid of actualiseer uw testament en/of trust. Het kan zijn dat u een advocaat moet raadplegen.
- Houd de bestaande medische verzekering van uw echtgenoot actueel. Als het om welke reden dan ook wegvalt, zal het moeilijk of onmogelijk zijn om het later te herstellen.
- Maak een volmacht (of gelijkwaardig document, voor zowel financiële zaken als beslissingen in de gezondheidszorg).
- Stel een richtlijn voor spoedeisende zorg op waarin u duidelijk de wensen van uw echtgenoot met betrekking tot buitengewone maatregelen vermeldt. Bespreek met de arts van uw echtgeno(o)t(e) of een andere deskundige professional welke procedures u nodig heeft om duidelijke beslissingen te nemen over: reanimatie, voedingssondes, ademhalingstoestellen. Neem uw beslissingen ruim voordat zich een noodsituatie voordoet en wees duidelijk over welke maatregelen uw partner zou willen nemen en wat hij of zij liever zou vermijden.
- Zorg ervoor dat uw financiële rekeningen en belangrijke activa (voertuigen, huis, enz.) op uw beide namen staan en dat u er allebei gemakkelijk toegang toe hebt.
- Controleer en werk indien nodig de informatie van de begunstigde bij over pensioen- of beleggingsrekeningen die deze hebben.
- Zorg dat uw gebruikersnamen, wachtwoorden en beveiligingsvragen op orde zijn en voor u beiden beschikbaar zijn.
- Regel kinderopvang bij het overlijden van uw echtgenoot of als u meer tijd moet besteden aan de zorg voor uw echtgenoot. Het kan handig zijn om een groep buren te hebben die op elk moment van de dag of nacht voor uw kinderen willen zorgen. Misschien kunnen ze onderling een schema afspreken.
- Bespreek plannen en voorkeuren voor begrafenis of crematie en alle aanverwante diensten. Onthoud dat u deze plannen misschien niet hoeft uit te voeren; ze zullen de dood van uw echtgenoot niet bespoedigen. Maar je zult jezelf ervan weerhouden om moeilijke, ongemakkelijke beslissingen te nemen op een nog ongemakkelijker moment. Het regelen van een begrafenis kan duur zijn, dus u kunt ook van tevoren geld opzij zetten.
- Leer alle taken uit te voeren die de verantwoordelijkheid (of meestal de verantwoordelijkheid) van uw echtgenoot waren. Dit kan betekenen dat u de rekeningen identificeert die u elke maand moet betalen, leert koken of voor de huisdieren of de tuin van uw partner zorgt.
- Verzamel uw contacten of adresboekinformatie allemaal op één plek. Hoewel er misschien geen directe juridische of financiële relevantie is, zal het enorm helpen bij het volgen en informeren van oude vrienden.
Stap 7. Zorg voor je eigen carrière en financiën
Je zult prioriteiten moeten stellen, maar als je een baan hebt en kunt houden, helpt dat op allerlei manieren.
- Kijk naar uw mogelijkheden om vrij te nemen voor het geval u voor uw echtgenoot moet zorgen. Er kunnen verschillende opties zijn, afhankelijk van uw plaats van tewerkstelling en uw staats- of lokale wetgeving. Uw personeelsafdeling zou u in de goede richting moeten kunnen wijzen.
- Geef vooraf aan je leidinggevende door dat je eventueel verlof moet opnemen.
- Zet indien mogelijk een spaarrekening opzij. Het zal helpen met medische kosten en het zal je helpen als je onbetaald verlof moet opnemen.
- Als uw echtgenoot arbeidsongeschikt wordt, zoek dan uit of hij of zij in aanmerking komt voor een arbeidsongeschiktheidsverzekering, ziekte-uitkeringen en thuiszorg.
Stap 8. Geef toe aan de nieuwe eetvoorkeuren van je partner
Chemotherapie kan misselijkheid veroorzaken, maar het kan er ook voor zorgen dat smaken "af" smaken; voedsel kan metaalachtig of bitter smaken. Moedig uw partner voorzichtig aan om te eten wat hij/zij kan. Vraag wat lekker is en vind een manier om het te koken of te krijgen. Maak je geen zorgen als de voorkeuren van je partner zijn veranderd.
- Als je uit eten gaat, kun je altijd iets anders voor jezelf bestellen in een restaurant.
- Het kan zijn dat uw partner weinig eet en nog minder binnen blijft tijdens chemotherapie. Vraag uw artsen wat u kunt verwachten en welke speciale stappen u moet nemen als en wanneer dit gebeurt.
Stap 9. Help je leefruimte aan te passen aan de veranderende behoeften en capaciteiten van je partner
Afhankelijk van de toestand en de behandelingen van uw partner, kan hij of zij moeite krijgen met traplopen, langdurig staan en andere dingen doen die u eerder als vanzelfsprekend beschouwde. De behoeften van uw partner kunnen in de loop van de tijd veranderen en u weet waarschijnlijk het beste welke aanpassingen op een bepaald moment nodig zijn, maar hier zijn enkele algemene overwegingen.
- Trappen kunnen een bijzondere uitdaging vormen voor een persoon met beperkte mobiliteit. Mogelijk moet u een woonruimte en een badkamer op de begane grond regelen.
- Een hellingbaan kan in- en uitstaptrappen afdekken.
- Maak voldoende ruimte en paden vrij voor rollator of rolstoelgebruik.
- Onthoud dat medische benodigdheden en apparatuur kunnen worden gehuurd en dat een medische verzekering kan helpen om de kosten te dekken van zaken als rolstoelen, rollators, verstelbare bedden in ziekenhuisstijl, zuurstofmachines en vele andere dingen.
- Artsen en hospices kunnen helpen met specifieke suggesties voor de toestand van uw echtgenoot.
Stap 10. Begrijp alles wat je kunt over de ziekte en zorg van je partner
Uw begrip zal resulteren in het plannen van bezoeken aan vrienden en familie, het voorbereiden op die moeilijke dagen na chemotherapiesessies en het bieden van een schema dat welzijn en herstel bevordert.
- Stel vragen aan de artsen en verpleegkundigen van uw echtgenoot. Deze vragen kunnen over alles gaan, van de plaats van de kanker tot de speciale zorg die uw partner thuis nodig heeft. Wees alert op momenten waarop uw partner geen relevante vragen kan of wil stellen.
- Help de symptomen en bijwerkingen die uw partner ervaart tussen behandelingen bij te houden. Bijwerkingen die het gevolg zijn van bestraling en chemotherapie variëren van misselijkheid tot slapeloosheid tot hikken en acne. Als u geïnformeerd bent, kunnen veel van deze bijwerkingen worden verlicht. Schrijf de informatie op die u ontvangt. In deze situatie kan het zijn dat u niet alleen op uw geheugen kunt vertrouwen.
- Praat open en eerlijk, geef artsen en verpleegkundigen de beste en duidelijkste informatie die je kunt, en vertrouw erop dat ze de best mogelijke zorg verlenen.
- Houd gedetailleerde aantekeningen bij van alle medicijnen die uw echtgenoot neemt. Een schriftelijke lijst, op de computer of met de hand, kan een grote hulp zijn. Vraag apothekers of anderen om ervoor te zorgen dat u zowel de merknaam als de generieke namen van geneesmiddelen kent, en houd de dosering en frequentie bij. U moet bereid zijn om elke medische professional te informeren over deze essentiële informatie.
- U kunt uw echtgenoot veel helpen door op deze manier als pleitbezorger voor de patiënt op te treden.
Tips
- Knuffel en kus elkaar vaak. Het is een geweldige vorm van ondersteuning.
- Kanker werkt in op het lichaam, niet op de geest. Het stopt niet liefde of geloof, die dienen als uw grootste voordeel ten opzichte van de ziekte.
- Het is oké om jezelf af te leiden en andere dingen te doen. Ga naar een film en geniet van een paar uur hersenloos plezier. Bezoek met vrienden. Maak een reis (lang of kort) als de omstandigheden het toelaten. Blijf de dingen doen waar jullie allebei van houden, binnen de grenzen van het uithoudingsvermogen en de interesses van je partner.
- Hoewel het niet nodig is om elke onaangename gedachte die in je opkomt te delen, moet je open en eerlijk zijn als je met je partner praat, zelfs als het soms pijnlijk is. Vermijd dingen te verbergen, je woorden te bedekken of te licht op je tenen te lopen rond delicate onderwerpen. Vertrouw erop dat jullie allebei nog steeds de volwassenen zijn die je altijd bent geweest. Soms werkt humor goed om met pijnlijke emoties om te gaan. Neem uw keu van uw echtgenoot.
- Neem alle hulp en hulp die je kunt. Denk niet dat het betekent dat je je partner in de steek laat. Je hebt ook je eigen tijd nodig om van jezelf te nemen.
- Het kan zijn dat je negatieve gedachten hebt. U kunt zich bijvoorbeeld schuldig voelen omdat u niet genoeg van uw partner hebt gehouden. Probeer zulke gedachten in een dagboek te schrijven. Het opschrijven ervan is vaak al genoeg om ze onder controle te krijgen, en door in een dagboek te schrijven (of een vertrouwde vriend in vertrouwen te nemen) kun je je gedachten ordenen.
- Geef uzelf of uw partner niet de schuld van de kanker. Niemand is er immuun voor en jullie hebben er geen van beiden om gevraagd.
- Was regelmatig je handen en neem een flesje desinfecterende handgel mee voor onderweg.
- Het kan helpen om het praten over kanker te beperken tot zijn eigen ruimte en tijd. Dit betekent niet dat u een dagelijks Onaangenaam Chat Uur hoeft in te plannen. Tempo jezelf. Laat niet alle andere perfect goede gesprekken uiteindelijk over kanker gaan. Als het onderwerp kanker ter sprake komt, geef het dan de tijd en ga verder wanneer het normaal is om dat te doen.
- Update uw begrip van de nieuwste vormen van kankerbehandeling. Kankerbehandelingen, hoewel nog steeds variërend in effectiviteit, zijn de afgelopen jaren vooruitgegaan. Ze kunnen effectiever en minder belastend zijn dan u zou verwachten.
- Voor vrienden en familie die willen helpen maar dit niet direct kunnen doen (ofwel vanwege afstand of vanwege een gebrek aan dingen om te doen), moedig hen aan om geld te doneren aan kankeronderzoek of om bloed te doneren.
- Houd uw eigen vaccinaties actueel. Haal op zijn minst een griepprik zodat je het virus niet mee naar huis neemt. Chemotherapie onderdrukt het immuunsysteem, wat betekent dat een verkoudheid of griep een bedreiging vormt voor uw partner. Als je kinderen hebt, zorg er dan voor dat ze zijn ingeënt tegen veelvoorkomende kinderziekten zoals waterpokken.
- Beloof nooit iets waar je later misschien spijt van krijgt. Als ze overlijden, heb je dat om het de rest van je leven te onthouden.
- Kanker belast vaak het immuunsysteem. Dat geldt ook voor sommige kankerbehandelingen (bestraling en chemo kunnen beide de cellen in het beenmerg onderdrukken die het lichaam beschermen tegen infecties). Dus begrijp wanneer uw partner ervoor kiest om minder sociale functies bij te wonen, uit een gerechtvaardigde angst om nieuwe virale of bacteriële infecties op te lopen. Kerken hebben over het algemeen meer zeer jonge en zeer oude bezoekers, die beide meer geneigd zijn om infecties door te geven via informeel contact of zelfs via de lucht.
Waarschuwingen
- Gooi geneesmiddelen veilig weg. Leg ze nooit in toiletten of afvoeren. Veel apotheken hebben verwijderingsprogramma's of kunnen u doorverwijzen als u belt en vraagt.
- Wees je bewust van burn-out bij mantelzorgers. De klok rond zorgen voor een geliefde kan uw eigen gezondheid schaden. Dit kan worden voorkomen door de waarschuwingssignalen van burn-out te kennen en eenvoudige richtlijnen te volgen. Zie de Nationale Vereniging van Mantelzorgers voor meer informatie.
