Bij diepe veneuze trombose (DVT) vormt zich een bloedstolsel in uw diepe aderen, vaak in uw benen of armen. Hoewel dit een ernstige medische aandoening is, kunt u dit misschien op natuurlijke wijze voorkomen door supplementen te gebruiken. Raadpleeg echter uw arts voordat u supplementen gebruikt om er zeker van te zijn dat u ze veilig kunt gebruiken. Roep bovendien onmiddellijk medische hulp in als u symptomen van DVT heeft en zoek spoedeisende hulp als u symptomen van een longembolie opmerkt.
Stappen
Methode 1 van 3: Supplementen kiezen
Stap 1. Neem een nattokinase-supplement om bloedstolsels af te breken
Nattokinase is een enzym afgeleid van gefermenteerde sojabonen. Dit enzym werkt direct op stolsels om ze op te breken en het balanceert ook de niveaus van andere chemicaliën die de vorming van stolsels beïnvloeden. Er zijn geen bijwerkingen bekend van dit supplement, maar misschien wilt u met uw arts praten over het gebruik ervan, vooral als u andere medicijnen gebruikt.
Volg de instructies op de verpakking, maar een gebruikelijke dosering is driemaal daags 100 mg nattokinase
Stap 2. Overweeg om lumbrokinase-supplementen te nemen voor het voorkomen van bloedstolsels
Lumbrokinase is een ander type enzym dat is afgeleid van regenwormen. Dit enzym werkt als nattokinase door eventuele bloedstolsels die zich in de aderen kunnen vormen, af te breken. Lumbrokinase kan lichte misselijkheid en een opgeblazen gevoel veroorzaken. Zorg ervoor dat u met uw arts praat voordat u begint met het aanvullen met lumbrokinase.
Volg de instructies op de verpakking of raadpleeg uw arts voor een aanbeveling, maar een gebruikelijke dosering is 40-80 mg tweemaal daags
Stap 3. Voeg omega-3 visolie toe aan je dieet, zodat de bloedplaatjes niet aan elkaar kunnen kleven
Omega-3-oliën bevatten EPA en DHA, essentiële omega-3-vetzuren. Je lichaam gebruikt deze zuren voor veel verschillende doeleinden, waaronder ontstekingsremmende doeleinden. EPA en DHA voorkomen dat bloedplaatjes samenklonteren, wat de stolling kan helpen verminderen.
Probeer een omega-3-supplement te nemen of haal je omega-3 vetzuren uit zeevruchten zoals sardines, zalm, makreel, kabeljauw, tonijn en schaaldieren
Stap 4. Probeer teunisbloemolie omdat dit stolsels kan helpen voorkomen
Teunisbloemolie (EPO) bevat gamma-linolzuur, een essentieel omega-6-vetzuur. De manier waarop EPO werkt om DVT te voorkomen is niet duidelijk, maar het is aangetoond dat het helpt om de vorming van stolsels te verminderen. EPO kan ook lichte misselijkheid en diarree veroorzaken.
Volg de instructies op de verpakking, maar een gebruikelijke dosering is driemaal daags 300 mg. Zorg er ook voor dat u met uw arts praat als u medicijnen tegen epilepsie, bloeddrukmedicatie, antidepressiva of bloeddrukmedicatie gebruikt. EPO kan met sommige van deze interageren
Stap 5. Voorkom veneuze insufficiëntie met bioflavonoïden
Veneuze insufficiëntie kan DVT veroorzaken, dus het kan ook nuttig zijn om supplementen te nemen die tegen deze aandoening werken. Bioflavonoïden kunnen helpen bij veneuze insufficiëntie. Bioflavonoïden zijn plantaardige componenten die bessen hun kleur geven, daarom zijn bessen goede bronnen van bioflavonoïden. Deze antioxidanten werken in op de aderen om de bloedsomloop te verbeteren, microbloedingen in haarvaten te verminderen en ontstekingen en zwellingen te verminderen.
Rutine is een type bioflavonoïde waarvan is aangetoond dat het effectief is tegen veneuze insufficiëntie. Probeer dagelijks 1-2 g te nemen. U kunt ook met uw arts praten voor een doseringsaanbeveling en om ervoor te zorgen dat rutine uw medicijnen niet verstoort
Stap 6. Verminder uw risico op veneuze deficiëntie met spijsverteringsenzymen
Bromelaïne is een enzym dat wordt gewonnen uit ananas. Je kunt ook bromelaïne krijgen van het eten van verse ananas. Bromelaïne kan de protrombinetijd (PT) verlengen, wat stolling kan helpen voorkomen.
Praat met uw arts over suppletie met bromelaïne en voor een doseringsadvies. De aanbevolen dosering varieert van twee- tot driemaal daags 80-320 mg
Methode 2 van 3: Andere stappen nemen om DVT te vermijden
Stap 1. Ga regelmatig wandelen, zodat er geen bloed in uw benen terechtkomt
Een deel van de reden waarom mensen DVT ontwikkelen, is omdat ze bedlegerig zijn of zich anderszins niet kunnen verplaatsen. Als gevolg hiervan verzamelen zich bloed in hun benen en vormen zich stolsels. Regelmatige dagelijkse lichaamsbeweging, zoals snelle, frequente wandelingen gedurende de dag, is een geweldige manier om uw risico op het ontwikkelen van DVT te verminderen.
Stap 2. Stop met roken omdat het een risicofactor is voor DVT
Roken verhoogt het risico op het ontwikkelen van DVT en vele andere ernstige gezondheidsproblemen. Als u rookt, vraag dan uw arts om hulp bij het stoppen. Uw arts kan mogelijk medicijnen voorschrijven die kunnen helpen en er zijn programma's om te stoppen met roken die u ook kunnen helpen om te stoppen.
Stap 3. Houd uw bloeddruk onder controle
Hoge bloeddruk is een andere risicofactor voor DVT. Houd uw bloeddruk onder controle door deze regelmatig te laten controleren en de aanbevelingen van uw arts voor het verlagen van de bloeddruk op te volgen.
Veelvoorkomende aanbevelingen zijn onder meer het volgen van een natriumarm dieet, regelmatige lichaamsbeweging en het nemen van medicijnen
Stap 4. Neem uw medicijnen zoals voorgeschreven
Als u bloedverdunnende medicijnen gebruikt, is het belangrijk om de instructies van uw arts op te volgen en deze elke dag in te nemen totdat u is verteld dat u ermee moet stoppen. Als u van plan bent om aan te vullen en u gebruikt andere medicijnen, vraag dan eerst uw arts om er zeker van te zijn dat er geen interacties zijn.
Stap 5. Draag compressiekousen om uw bloedsomloop te verbeteren
Compressiekousen worden vaak aanbevolen voor diegenen die het risico lopen om DVT te ontwikkelen. Deze kousen helpen DVT te voorkomen door uw benen samen te drukken en de bloedsomloop te verbeteren.
- Als u risico loopt op het ontwikkelen van DVT, vraag dan uw arts naar de compressieslang.
- Als u is verteld dat u een compressieslang moet dragen, zorg er dan voor dat u dat doet.
Stap 6. Probeer uw risicofactoren voor DVT te verminderen
Er zijn veel risicofactoren voor DVT en het helpt om te weten of u een hoger risico loopt, zodat u extra preventieve maatregelen kunt nemen. Enkele van deze risicofactoren zijn:
- ziekenhuisopname
- Infectie
- Kanker
- Meer dan 75 jaar oud zijn
- Een recente aflevering van meer dan drie dagen in bed
- Hoge bloeddruk
- suikerziekte
- Sigaretten roken
- Hoog cholesterolgehalte
- Genetische risicofactoren, zoals stollingsfactortekorten
- Lange perioden van zitten, zoals in een vliegtuig
- zwaarlijvigheid
- Recente operatie
Methode 3 van 3: Wanneer moet u medische zorg zoeken?
Stap 1. Raadpleeg uw arts voordat u kruidensupplementen gebruikt
Hoewel kruidensupplementen over het algemeen veilig zijn, zijn ze niet voor iedereen geschikt. Ze kunnen een allergische reactie veroorzaken, uw medicijnen verstoren of een aandoening die u behandelt verergeren. Praat met uw arts over uw wens om kruidensupplementen te gebruiken en zorg ervoor dat u ze veilig kunt innemen.
- Vertel uw arts alle medicijnen en supplementen die u gebruikt.
- Laat uw arts weten dat u DVT hoopt te voorkomen.
Stap 2. Zoek onmiddellijk medische hulp als u symptomen van DVT heeft
Probeer je geen zorgen te maken, want je kunt een behandeling voor DVT krijgen. U moet echter uw arts raadplegen zodra u symptomen opmerkt, omdat een bloedstolsel levensbedreigend kan worden. Om een snelle behandeling te krijgen, moet u uw arts raadplegen zodra u de volgende symptomen opmerkt:
- Zwelling in uw been of rond uw enkel (als de DVT in uw been zit)
- Zwelling in uw pols of vinger (als de DVT in uw arm zit)
- Pijn, krampen of kloppend in uw kuit of onderarm
- Roodheid
- Tederheid
- Warmte
Stap 3. Laat uw arts diagnostische tests uitvoeren om te bevestigen dat het DVT is
Deze symptomen kunnen worden veroorzaakt door andere aandoeningen, dus uw arts zal waarschijnlijk enkele tests aanbevelen. Ze zullen deze tests waarschijnlijk in hun kantoor doen, maar u kunt ze in een ziekenhuis laten doen. Uw arts zal waarschijnlijk de volgende tests doen om te bevestigen dat u DVT heeft:
- Een echo om het stolsel te bekijken
- Een bloedtest om erachter te komen of u D-dimeer in uw bloed heeft
- Venografie, een röntgenfoto van je aderen terwijl ze kleurstof bevatten
- CT-scan of MRI om een stolsel te zoeken
Stap 4. Zoek medische noodhulp als u symptomen van een longembolie heeft
In sommige gevallen kan een DVT-bloedstolsel van uw arm of been naar uw longen reizen en een longembolie veroorzaken. Dit is altijd een dringende medische aandoening, dus u moet onmiddellijk zorg krijgen. Probeer je geen zorgen te maken, maar ga naar de eerste hulp zodra je de volgende symptomen herkent:
- Plotselinge kortademigheid
- Pijn op de borst of druk die verergert wanneer u ademt of hoest
- Duizeligheid, duizeligheid of flauwvallen
- Hoge hartslag
- Bloed ophoesten
