Een urineweginfectie treedt op wanneer bacteriën (meestal uit het perineum) de blaas bereiken via de urethra. De infectie kan spontaan optreden, maar geslachtsgemeenschap, gebruik van een diafragma en onregelmatig urineren verhoogt ook het risico op het krijgen van UWI voor vrouwen. De bacterie veroorzaakt ontstekingen in de urethra en de blaas, wat kan leiden tot milde of ernstige pijn. Abrupt begin van symptomen kan zijn: moeite met urineren, aandrang, verhoogde frequentie, zwaarte in uw onderbuik, troebele en soms bloederige urine. Koorts komt niet vaak voor bij UTI, maar is mogelijk. Pijnstillers en andere pijnbeheersingstechnieken kunnen alleen voor de korte termijn helpen, dus behandelingsmethoden voor uw UTI zijn nuttiger bij pijnbestrijding dan eenvoudige medicijnen. Leer de pijn van een UTI te verlichten terwijl u wacht om uw zorgverlener te zien.
Stappen
Methode 1 van 4: Vloeistoffen gebruiken
Stap 1. Drink veel vocht
Door meer te drinken, kunt u de bacteriën uit uw blaas en urethra wegspoelen en voorkomt u dat uw UTI erger wordt. Dit kan helpen bij het verminderen van ongemak of pijn veroorzaakt tijdens het plassen.
- Drink voldoende vocht zodat uw urine lichtgeel wordt. De urine is mogelijk niet helder, ongeacht hoeveel u drinkt, en kan in plaats daarvan troebel zijn door de infectie of lichte bloeding. Streef naar urine die licht strogeel is.
- Het drinken van veel vocht zal ook bacteriën uit uw blaas spoelen en het genezingsproces helpen versnellen.
Stap 2. Blijf weg van de vier C's
Bepaalde voedingsmiddelen zullen uw blaas irriteren en ervoor zorgen dat u vaker wilt plassen. Probeer de vier C's te vermijden: cafeïne, koolzuurhoudende dranken, chocolade en citrus.
Terwijl u een UTI heeft, moet u deze voedingsmiddelen uit uw dieet verwijderen. Voer ze langzaam opnieuw in uw dieet in nadat de pijn en de drang om vaak te plassen is verdwenen
Stap 3. Drink cranberry- of bosbessensap
Cranberry en bosbes zijn nuttig als u een UTI heeft, omdat ze elementen bevatten die ervoor zorgen dat de bacteriën niet aan de wanden van de blaas of urethra blijven plakken. Dit helpt ontstekingen, infecties en terugkerende infecties te verminderen.
- Probeer cranberry- en bosbessensap te krijgen met een zo hoog mogelijk percentage sap. Er is puur, 100% cranberrysap beschikbaar, dus probeer het te vinden. Zoek ook naar sappen zonder toegevoegde suikers of fructose-glucosestroop. Cranberrysapcocktail kan slechts 5% sap bevatten, maar tot 33%, evenals kunstmatige of toegevoegde zoetstoffen en zal niet zoveel helpen als 100% pure cranberry- of bosbessensappen. Probeer de puurste vorm te krijgen die je kunt krijgen.
- Je kunt cranberry-extract ook als pillensupplement nemen. Dit is een goed alternatief als je de hoeveelheid suiker die je binnenkrijgt wilt verminderen. Zorg ervoor dat u de aanwijzingen voor het supplement volgt.
- Gebruik het supplement niet als u allergisch bent voor cranberrysap. Praat met uw arts voordat u een supplement neemt als u zwanger bent, borstvoeding geeft of zwanger wilt worden.
- Neem geen cranberrysupplement en drink geen cranberrysap als u een bloedverdunner gebruikt, zoals warfarine.
- Cranberrysap en extract kunnen worden gebruikt tijdens een infectie en als preventieve maatregel.
Stap 4. Drink gemberthee
Gemberthee kan de ontsteking helpen verlichten. Het kan ook helpen om eventuele misselijkheid te verminderen. U kunt ook een supplement nemen. Koken met gemberkruid heeft niet dezelfde effectiviteit als thee of supplement omdat het niet dezelfde geconcentreerde hoeveelheid levert.
- Neem contact op met een apotheker of arts als u medische aandoeningen heeft of medicijnen gebruikt voordat u gember in uw dieet opneemt. Het kan interageren met bepaalde medicijnen en supplementen.
- Gember kan licht brandend maagzuur en diarree veroorzaken als het in hoge doses wordt ingenomen. Een hoge dosis wordt beschouwd als meer dan twee kopjes thee per dag of meer dan de aanbevolen hoeveelheid supplementen.
- Gebruik geen gemberwortel, gemberthee of supplementen als u galstenen heeft, binnenkort een operatie moet ondergaan, zwanger bent, borstvoeding geeft of van plan bent zwanger te worden zonder overleg met uw arts. Gebruik geen gemberwortel, thee of supplementen als u een bloedziekte heeft of bloedverdunners gebruikt.
Methode 2 van 4: Veranderingen in levensstijl aanbrengen
Stap 1. Plassen wanneer u de behoefte voelt
Hoewel urineren pijnlijk kan zijn bij een UTI, moet u ervoor zorgen dat u plast als u aandrang voelt. Als u veel vocht drinkt, moet u waarschijnlijk elk uur of twee plassen. Houd het niet in.
Door je urine vast te houden, blijven de bacteriën in de blaas, waardoor ze zich kunnen voortplanten
Stap 2. Gebruik een verwarmingskussen
Om de pijn of het ongemak op uw buik en onderrug te verlichten, plaatst u er een verwarmingskussen op. Zorg ervoor dat het verwarmingskussen warm is en niet heet. Breng het niet rechtstreeks op uw huid aan, omdat het de huid kan verbranden. Plaats een handdoek of ander soort doek tussen de verpakking en uw huid.
- Om thuis een verwarmingskussen te maken, maak je een washandje nat en warm je het vervolgens op in de magnetron. Nadat je het uit de magnetron hebt gehaald, doe je de doek in een plastic zak. Plaats het niet direct op de huid.
- Niet langer dan 15 minuten gebruiken. Je kunt je huid verbranden. Gebruik voor minder tijd als u een hogere instelling gebruikt.
- Als u het verwarmingskussen 's nachts gebruikt om UTI-pijn te verlichten, zorg er dan voor dat u het uitschakelt voordat u gaat slapen.
Stap 3. Neem een bakpoederbad
Zuiveringszout kan de pijn van een UTI helpen verminderen. Doe baking soda in het bad en vul het met een klein beetje water. Het zou voldoende moeten zijn zodat uw billen en urethra bedekt zijn.
U kunt ook een product kopen, een zitbad genaamd, dat speciaal is gemaakt om in uw toilet te plaatsen. Dit is handig als je geen zin of tijd hebt om in bad te gaan in een normaal bad
Stap 4. Neem vrij verkrijgbare medicijnen voor blaaskrampen
Medicatie die fenazopyridine bevat, kan de pijn helpen verlichten die gepaard gaat met blaaskrampen, omdat ze uw urethra en blaas kunnen verdoven om een brandend gevoel tijdens het plassen te voorkomen. Een zo'n medicijn is Pyridium, dat gedurende maximaal twee dagen driemaal daags 200 mg kan worden ingenomen. Een ander vrij verkrijgbaar geneesmiddel is Uristat. Deze medicijnen zullen de urine rood of oranje kleuren.
- Houd er rekening mee dat als u medicijnen gaat gebruiken die fenazopyridine bevatten, uw arts uw urine niet kan controleren op UTI met een peilstok, omdat de teststrip oranje wordt.
- U kunt ook ibuprofen (Advil) of naproxen (Aleve) gebruiken voor de pijn; de pijn tijdens het plassen zal echter aanhouden, omdat deze niet hetzelfde verdovende effect hebben als fenazopyridine.
- Als u extreme pijn heeft, kan uw arts u een voorgeschreven pijnstiller voorschrijven. Deze worden voor een korte periode gebruikt en worden gecombineerd met antibiotica, die de pijn en de noodzaak van pijnstillers snel wegnemen nadat u ermee bent begonnen.
Methode 3 van 4: Urineweginfecties voorkomen
Stap 1. Draag katoenen ondergoed
Draag katoenen ondergoed om te voorkomen dat een UTI zich ontwikkelt. Nylon ondergoed houdt vocht vast, wat een perfecte omgeving biedt voor bacteriegroei. Hoewel deze groei buiten de urethra en blaas plaatsvindt, kunnen de bacteriën zich door de urethra verplaatsen.
Stap 2. Blijf uit de buurt van geparfumeerd bubbelbad
Vrouwen en meisjes mogen geen bad nemen met geparfumeerde badschuimzeep. Geparfumeerde bubbelbadzeep kan een ontsteking van de urethra veroorzaken, wat een goede omgeving voor bacteriegroei kan bieden.
Stap 3. Veeg om bacteriën in de urethra te verminderen
Vrouwen en meisjes moeten van voren naar achteren vegen om te voorkomen dat bacteriën van uw ontlasting en anus in de urethra terechtkomen. Je ontlasting is rijk aan bacteriën die nodig zijn voor de vertering van je voedsel, maar mag niet in je blaas komen.
Stap 4. Urineer na de seks
Een andere manier waarop bacteriën in uw urinewegen kunnen komen, is door seks. Om de ophoping van bacteriën te voorkomen, moet u direct na het vrijen plassen. Dit spoelt de urethra door van eventuele bacteriën die er tijdens de geslachtsgemeenschap in zijn terechtgekomen.
Methode 4 van 4: Urineweginfecties begrijpen
Stap 1. Herken de symptomen
Er zijn enkele symptomen die veel voorkomen bij UTI's. Waaronder:
- Een sterk verlangen of aandrang om vaak te plassen
- Een branderig gevoel of brandende pijn tijdens het plassen
- Vaak kleine hoeveelheden urine plassen
- Rode, roze of coca-cola gekleurde urine, wat wijst op de aanwezigheid van bloed in de urine
- Bekkenpijn in het midden van de buik rond het schaambeen bij vrouwen
- Sterk ruikende urine
Stap 2. Bel een arts
Om de kans op blijvende schade te verkleinen, moet u weten wanneer u contact moet opnemen met de arts. Tenzij uw symptomen binnen 24 uur verdwijnen met thuisbehandelingen, is het erg belangrijk om uw arts te raadplegen voor een antibioticabehandeling. Het verminderen van de pijn van een UWI betekent niet dat je het hebt genezen. Als u geen arts ziet, kunt u een nierinfectie krijgen. De meeste UTI's gaan niet vanzelf over.
- Uw arts kan antibiotica voorschrijven om de bacteriën die de infectie veroorzaken te doden. Neem de hele fles antibiotica, ook al wordt de pijn en het branden minder, omdat de bacteriegroei niet is geëlimineerd.
- Neem contact op met uw primaire zorgverlener als de symptomen binnen drie dagen niet verbeteren. Mogelijk hebt u een gynaecologisch onderzoek nodig als u seksueel actief bent.
Stap 3. Bepaal of u terugkerende infecties heeft
Sommige vrouwen kunnen terugkerende infecties ervaren. Drie urineweginfecties of meer worden gecategoriseerd als terugkerende infecties.
- Dit kan worden veroorzaakt door een gebrek aan het niet volledig legen van uw blaas elke keer dat u plast. Urine die na het plassen in de blaas achterblijft, kan het risico op terugkerende urineweginfecties aanzienlijk verhogen.
- Dit kan het gevolg zijn van een structurele afwijking in de lagere urinewegen. U kunt een echo of CT-scan plannen om te controleren op afwijkingen.
Tips
- Urineweginfecties komen relatief vaak voor en kunnen aanzienlijke pijn en ongemak veroorzaken. Behandeling met antibiotica is meestal nodig om de infectie uit te roeien en de kans op complicaties te verminderen.
- UTI bij mannen moet zeer serieus worden genomen (aangezien ze niet erg vaak voorkomen en kunnen wijzen op andere medische problemen) en moeten worden beoordeeld door uw zorgverlener.
