De knie is een gecompliceerd en scharnierend gewricht. Wanneer u acute kniepijn ervaart, kan dit elk aspect van uw leven gedurende ongeveer zes weken of minder beïnvloeden. Kniepijn kan worden veroorzaakt door tal van problemen, waarvan sommige moeilijk te diagnosticeren zijn omdat ze zich voordoen als andere knieaandoeningen. Het herkennen van veelvoorkomende oorzaken van kniepijn en veelvoorkomende aandoeningen kan u helpen de oorzaak van uw pijn te achterhalen. Als u niet weet waarom uw knie pijn doet, probeer dan goed op uw symptomen te letten, zodat u de pijn nauwkeurig kunt diagnosticeren en behandelen.
Stappen
Methode 1 van 3: Diagnose van acute kniepijn
Stap 1. Bepaal of u een fractuur heeft
Knieschijffracturen zijn veelvoorkomende knieproblemen. Je kunt je knie breken door gewoon hard genoeg op je knie te vallen. Als u uw knie breekt, heeft u mogelijk een operatie nodig. Kniefracturen zijn over het algemeen ernstig en het duurt lang voordat ze genezen.
Als u een gebroken knie heeft, voelt u pijn aan de voorkant van de knie. De voorkant van uw knie is meestal gezwollen en er kunnen ook blauwe plekken ontstaan. U kunt de knie niet strekken of lopen en druk uitoefenen op de knie
Stap 2. Bepaal of u een ligamentair letsel heeft
Ligamenten zijn het weefsel dat het gewricht omringt en botten met andere botten verbindt. Mensen die sporten, verwonden vaak hun ligamenten. Gescheurde of uitgerekte ligamenten beperken de beweging van de knie, waardoor het moeilijk is om te draaien of te draaien, en uw knie kan ook knikken of bezwijken. Meerdere ligamenten kunnen tegelijkertijd gewond raken.
- Een uitgerekte ligament wordt beschouwd als een verstuiking. Bij een verstuiking kan de knie opzwellen of blauwe plekken krijgen, en de knie doet pijn en is moeilijk te gebruiken. Als het ligament is gescheurd, kan er een bloeding onder de huid zijn. Soms is er geen pijn omdat de traan ook de pijnreceptoren scheurt. Meestal treedt zenuwbeschadiging alleen op als een ligament volledig is gescheurd.
- De voorste kruisband (VKB) en de achterste kruisband (PCL) bevinden zich respectievelijk aan de voor- en achterkant van de knie. De ACL is verantwoordelijk voor de voorwaartse beweging en de PCL is verantwoordelijk voor de achterwaartse beweging. De ACL raakt meestal gewond tijdens een plotselinge verandering van richting, en PCL-verwondingen treden vaak op tijdens een directe impact op de voorkant van de knie, zoals bij een motorvoertuigongeval. Sporten zoals voetbal, voetbal, basketbal en skiën leiden tot ACL- en PCL-blessures.
- Het mediale collaterale ligament (MCL) zorgt voor stabiliteit van de binnenkant van de knie. Het laterale collaterale ligament (LCL) zorgt voor stabiliteit van de buitenkant van de knie. Deze zijn niet zo vaak gewond als de andere ligamenten. Deze zijn over het algemeen geblesseerd als je tijdens het sporten in de knie wordt geraakt.
Stap 3. Controleer op een meniscusblessure
De meniscus zijn twee stukjes kraakbeen in de knie die de impact van de dij en het scheenbeen helpen absorberen. Knieblessures zijn een van de meest voorkomende knieblessures. Hoewel iedereen zijn kraakbeen kan scheuren, komt het veel voor bij atleten. Oudere mensen scheuren hun meniscus door degeneratie en dunner worden van het kraakbeen.
- Een gescheurde meniscus voelt als een plop. Het kan zijn dat u pas een paar dagen na de traan iets voelt.
- Onmiddellijk, of tot een paar dagen na de traan, kunt u pijn, zwelling, stijfheid, moeite met lopen, vergrendeling van uw knie, een zwakke knie die niet vasthoudt en een beperkt bewegingsbereik ervaren.
Stap 4. Identificeer een dislocatie
Een patella-dislocatie is wanneer de knieschijf uit zijn normale positie wordt geduwd. U ziet een duidelijke dislocatie van de knie, waarbij de knie eruitziet alsof hij niet op de juiste plaats zit. De knieschijf kan terug op zijn plaats springen, maar nog steeds problemen veroorzaken.
- U zult pijn voelen zodra de patella op zijn plaats springt. Uw knie zal ter plaatse opzwellen. Het is ook mogelijk dat u de knie of het been niet kunt bewegen en dat het gebied rond de dislocatie mogelijk gekneusd is.
- Deze knieblessure is zeldzaam. Het treedt meestal op als gevolg van een groot trauma, zoals auto-ongelukken of een hoge snelheidsblessure. U kunt ook uw knie ontwrichten tijdens bepaalde fysieke activiteiten, zoals dansen. Jongeren lopen een hoger risico op een knieschijfluxatie.
Methode 2 van 3: Andere aandoeningen identificeren
Stap 1. Bepaal of je een Baker's cyste hebt
De cyste van een bakker treedt op wanneer vocht zich ophoopt in de achterkant van de knie. Dit gebeurt wanneer er iets mis is of gewond is in het gewricht. Dit kan echter ook spontaan gebeuren zonder enig trauma. Sommige mensen krijgen ze gewoon en er is geen bekende verklaring. Deze cyste wijst op een groter onderliggend probleem, zoals een gescheurde meniscus, dat snel gevonden moet worden omdat de zwelling schade aan de knie kan veroorzaken.
Stap 2. Bepaal of u bursitis heeft
Bursitis is een ontsteking of een verwonding van de prepatellaire bursa. Bursa, een ronde, met vloeistof gevulde structuur, helpt de knieschijf soepel over andere weefsels te bewegen zonder wrijving. Als de slijmbeurs ontstoken raakt, kunnen omliggende pezen ontstoken en bekneld raken, met pijn tot gevolg.
- Bursitis kan stijfheid of pijn in de knie veroorzaken, evenals gevoeligheid van de knie bij aanraking en pijn bij beweging. Pijn wordt meestal verergerd door de knie te buigen en verbeterd door de knie te strekken. De knie kan ook gezwollen en rood zijn.
- Bursitis kan worden veroorzaakt door repetitieve bewegingen, zoals buigen of bukken. Je kunt het ook krijgen door druk uit te oefenen op het gewricht door te lang op een harde ondergrond te knielen.
Stap 3. Controleer op tendinitis
Patellaire tendinitis treedt op wanneer u dezelfde beweging op uw knie doet, zoals hardlopen of fietsen. Patellaire tendinitis is wanneer de pees tussen uw knieschijf en scheenbeen ontstoken raakt.
- Pijn is het belangrijkste symptoom van patellatendinitis. De pijn bevindt zich onder je knieschijf, in de buurt van de plaats waar het aan je scheenbeen hecht.
- De pijn kan een training omringen, zowel als je begint of nadat je er een hebt voltooid. Uiteindelijk zal de pijn het moeilijk maken om op te staan of trappen te nemen.
Stap 4. Controleer of u artrose van de knie heeft
Artritis van de knie treedt op wanneer het kniegewricht opzwelt. Artritis treedt meestal op met de leeftijd of als gevolg van een knieblessure. Het kan alledaagse taken, zoals staan en zitten, lopen of traplopen, bemoeilijken. Pijn, zwelling en stijfheid zijn veel voorkomende symptomen van artritis van de knie.
- Artrose (OA) treedt op als gevolg van leeftijd. Het kan rond de leeftijd van 50 beginnen, maar kan jongere mensen treffen. Artrose treedt op als gevolg van slijtage en veroudering van het kraakbeen van de knie, waardoor de botten minder worden beschermd als ze tegen elkaar wrijven. Pijn kan ook erger worden naarmate u de dag doorkomt.
- Reumatoïde artritis (RA) is een chronische auto-immuunziekte die niet alleen de knie aantast, maar ook de gewrichten over het hele lichaam. RA begint meestal mensen tussen de 50 en 75 jaar te treffen, het komt vaker voor bij vrouwen, en de pijn is vaak erger in de ochtend en verbetert bij beweging gedurende de dag.
- Posttraumatische artritis treedt op na een knieblessure. Soms gebeurt dit jaren na het letsel. Gebroken botten, ligamentische verwondingen en meniscusschade kunnen dit type artritis veroorzaken.
Methode 3 van 3: Medische zorg zoeken
Stap 1. Bezoek uw arts
Als u extreme kniepijn, zwelling, beperkte mobiliteit, verkleuring of andere symptomen ervaart die uw dagelijks leven verstoren, moet u een arts raadplegen. U moet ook naar een arts gaan als u weet dat u uw knie heeft geblesseerd, zoals bij een ongeval met sportcontact of een val. Door de juiste diagnose te stellen, kunt u uw pijn behandelen en genezen.
- Andere redenen om naar een dokter te gaan zijn onder meer uitstekende gevoeligheid, onvermogen om gewicht te dragen, een koude extremiteit of gevoelloosheid/tintelingen.
- Als de oorzaak van de pijn niet nauwkeurig wordt gediagnosticeerd, behandel je alleen het symptoom en niet de oorzaak, dus het zal niet genezen.
Stap 2. Beschrijf uw symptomen
Als u naar de dokter gaat, moet u zo specifiek mogelijk zijn met uw symptomen. Zeggen dat je zwelling en pijn hebt, verwijst naar zowat elk knieprobleem dat je zou kunnen hebben. Probeer uw arts informatie te geven over alle activiteiten die u deed voordat de pijn begon en over andere symptomen.
- Laat uw arts weten of uw knie blokkeert of ploppende geluiden maakt. Vertel de dokter als de knieschijf ontwricht was maar naar achteren is bewogen. Voeg eventuele wijzigingen in kleur of grootte toe.
- Vertel uw arts waar op uw knie de pijn zit. De locatie van de pijn kan hen helpen om tot een diagnose te komen. Is het binnen of buiten je knie? Is het in het midden, voor of achter? Doet het pijn net boven of onder de knie?
- Vertel uw arts over plotselinge bewegingen die kniepijn hebben veroorzaakt, als u onlangs een lichamelijke activiteit heeft gedaan of als u bent gevallen.
Stap 3. Beschrijf uw pijn
Een andere manier waarop u uw arts kunt helpen, is door uw pijn te beschrijven. Dit kan enige overweging van uw kant vereisen. Beschouw je de pijn als constant of alleen als je bepaalde dingen doet? Is de pijn een doffe pijn of een scherpe hevige pijn? Probeer specifiek te zijn, want verschillende soorten pijn kunnen uw arts helpen de oorzaak te verkleinen.
- Vertel het uw arts wanneer u de meeste pijn voelt. Vertel het uw arts als alleen bepaalde activiteiten de pijn veroorzaken, of als het begint maar beter wordt als u op bepaalde manieren beweegt.
- Laat uw arts weten of u de RICE-methode hebt gedaan - rust, ijs, compressie, elevatie - en hoe dat de pijn beïnvloedde.
