Omgaan met galstenen kan erg ongemakkelijk zijn. Gelukkig zijn er een paar eenvoudige manieren om ze te voorkomen of te verwijderen. De galblaas is een klein orgaan dat zich net onder je ribbenkast aan de rechterkant van je lichaam bevindt. Galstenen (harde deeltjes die zich in de galblaas vormen) kunnen pijnlijk worden als ze inwendig verschuiven en 1 van uw galwegen blokkeren. Indien onbehandeld, kunnen galstenen na een maaltijd constante pijn of mesachtige pijn aan de rechterkant van de buik veroorzaken (in een aandoening die "galkoliek" wordt genoemd). U kunt de pijn onder controle houden met NSAID-medicatie, maar meestal is een operatie nodig om pijnlijke galstenen te verwijderen.
Stappen
Methode 1 van 3: Galblaaspijn verhelpen
Stap 1. Neem vrij verkrijgbare NSAID's om de galsteenpijn te verlichten
Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, zoals ibuprofen of naproxen, zijn een geweldige manier om pijn in uw galblaas te stoppen. Deze medicijnen worden zonder recept verkocht in de apotheekafdeling van bijna alle drogisterijen en supermarkten. NSAID's omvatten ibuprofen, paracetamol en aspirine.
- Volg de aanwijzingen op de verpakking van elk medicijn en neem het medicijn zoals aangegeven. Volwassenen die NSAID's zoals ibuprofen gebruiken, mogen niet meer dan 1200 mg per dag innemen.
- NSAID's kunnen de pijn van galkoliek helpen verlichten en de kans op verdere complicaties verminderen.
Stap 2. Vraag uw arts om een recept om spierspasmen te stoppen
Maagkrampen net onder je ribbenkast zijn een onaangename maar typische bijwerking van galsteenpijn en galkoliek. Als je dit symptoom ervaart, ga dan naar je huisarts. Beschrijf uw symptomen en vraag of ze u een recept kunnen schrijven voor een medicijn dat de galblaas ontspant en spierspasmen stopt.
Bevestig met uw arts of apotheker dat het veilig is om NSAID's en spierkrampmedicatie tegelijkertijd in te nemen. Als dit niet het geval is, kan de arts u vragen om te stoppen met het gebruik van de NSAID's
Stap 3. Gebruik voorgeschreven antibiotica als u een inwendige infectie krijgt
Zodra een galsteen uw galkanaal blokkeert, begint het kanaal op te zwellen en kan dit leiden tot een ontsteking van de galblaas. Als dit lang genoeg aanhoudt, is het niet ongebruikelijk dat het kanaal zelf geïnfecteerd raakt. Als uw huisarts vermoedt dat u een inwendige infectie heeft ontwikkeld, schrijft hij u een antibioticum voor om de infectie te bestrijden.
Lees het etiket van het geneesmiddel zorgvuldig en neem de antibiotica zoals voorgeschreven
Stap 4. Vraag uw arts naar medicijnen voor een op cholesterol gebaseerde galsteen
Galstenen kunnen worden gevormd uit een verscheidenheid aan stoffen, en sommige zijn volledig gemaakt van cholesterol. In tegenstelling tot andere galsteenelementen kan cholesterol worden opgelost. Als uw arts kan vaststellen dat u een op cholesterol gebaseerde galsteen heeft, kunnen zij u een medicijn voorschrijven om de steen op te lossen.
- Het kan zijn dat uw arts deze methode niet adviseert, zelfs niet als uw galsteen op cholesterol is gebaseerd. Het medicijn werkt langzaam en het kan jaren duren voordat de steen is opgelost.
- Zelfs als de steen eenmaal is opgelost, is er niets dat voorkomt dat er later nog een galsteen ontstaat.
Stap 5. Breek de galsteen uit elkaar door middel van schokgolfoplossing
Dit proces - medisch bekend als "lithotripsie" - houdt in dat een arts een kleine sonische zender gebruikt om geluidsgolven door de wand van uw buik en in de galblaas te stralen. De geluidsgolven breken de galsteen in meerdere kleine stukjes. Hoewel de procedure snel en pijnloos is, is deze mogelijk niet effectief bij alle soorten galstenen.
Zodra de steen uit elkaar is gebroken, zal hij veilig door het galkanaal naar het spijsverteringsstelsel gaan, waar hij zal worden afgebroken
Methode 2 van 3: De galblaas operatief verwijderen
Stap 1. Vraag uw arts naar een operatie als galblaaspijn ernstig wordt
In veel gevallen zijn galstenen pijnloos en veroorzaken ze geen symptomen. Artsen adviseren daarom vaak een "watch and wait" -benadering: pas medische maatregelen toe als en wanneer galstenen pijnlijk worden of andere symptomen veroorzaken. Als u vaak buikpijn heeft, bezoek dan uw arts en bespreek uw operatie-opties. Bespreek ook een operatie als u symptomen opmerkt, waaronder:
- Een gele tint voor je huid en het wit van je ogen
- Misselijkheid (vaak gepaard met braken)
- Koorts, zweten en rillen
Stap 2. Onderga een "kijkoperatie" om uw galblaas te verwijderen
Als de symptomen van uw galsteen ernstig zijn, moet uw arts of een buikchirurg een operatie uitvoeren om de steen te verwijderen. Bij een zogenaamde kijkoperatie maakt de chirurg een incisie van 2-3 cm (0,79-1,18 inch) in de buurt van uw navel en andere incisies van 1 centimeter (0,39 inch) in de buurt van uw galblaas. De chirurg zal dan een laparoscoop inbrengen en uw galblaas operatief verwijderen.
- Een laparoscoop is een dunne, flexibele buis met aan 1 uiteinde een camera en lampje.
- De procedure, die bekend staat als een laparoscopische cholecystectomie, is snel en duurt slechts 60-90 minuten. U wordt voor de duur van de operatie onder algehele narcose gebracht. Omdat de operatie niet erg invasief is, is het meestal een poliklinische procedure. U zou binnen 10 dagen volledig moeten herstellen.
Stap 3. Laat een open galblaasoperatie uitvoeren als u zwaarlijvig of zwanger bent
Voor zwaarlijvige personen of zwangere vrouwen met een galsteen is een kijkoperatie mogelijk geen optie. In beide gevallen zal de arts een open operatie uitvoeren door een incisie van 10-15 cm (3,9-5,9 inch) in de buurt van uw galblaas te maken. De chirurg zal dan operatief uw galblaas verwijderen.
- Aangezien dit een relatief grote operatie is, bent u volledig verdoofd.
- Open chirurgie (cholecystectomie genoemd) is een serieuze procedure. U wordt 5 dagen na de operatie in het ziekenhuis gehouden en u zult ongeveer 6 weken niet volledig herstellen.
Methode 3 van 3: Toekomstige galstenen voorkomen
Stap 1. Plan regelmatige controles in met uw primaire zorgverlener
Iedereen ouder dan 18 moet zijn arts minstens één keer per jaar zien voor een algemene fysieke controle. Dit geeft de arts de kans om uw buik te voelen en eventuele zwellingen of gevoeligheid rond uw buik op te merken. Vertel het uw arts als een deel van uw buik pijnlijk is.
Als u uw arts niet minstens 1 keer per jaar ziet, loopt u het risico een galsteen te krijgen zonder dat u hiervan op de hoogte bent
Stap 2. Beweeg elke dag om uw cholesterol te verlagen
Ophoping van cholesterol in de galblaas is een van de belangrijkste oorzaken van galstenen. Dagelijkse lichaamsbeweging is een geweldige manier om de opbouw van cholesterol te verminderen en de hoeveelheid cholesterol in uw lichaam te matigen. Probeer elke dag een soort oefening met weinig stress te doen, zoals wandelen gedurende ten minste 20-30 minuten.
Als je niet in een gebied woont waar je veel buiten kunt wandelen, probeer dan eens op een loopband te rennen, te zwemmen of te touwtjespringen
Stap 3. Eet een gezond dieet dat rijk is aan volle granen en groenten
Het matigen van uw dieet is een geweldige manier om te voorkomen dat galstenen zich in de eerste plaats ophopen. Een dieet met vol voedsel, volkoren granen en veel groenten en fruit zorgt ervoor dat uw galblaas gezonde gal kan aanmaken die geen galstenen ontwikkelt. Eet dagelijkse porties voedsel zoals:
- Boerenkool, boerenkool en andere bladgroenten
- Volkoren brood, ontbijtgranen of bagels
- Sinaasappels, appels en ander zoet fruit
Stap 4. Vermijd vet vlees en voedingsmiddelen met een hoog cholesterolgehalte
Vet, rood vlees bevat veel cholesterol en kan ervoor zorgen dat uw galblaas galstenen maakt. Als u toch rood vlees moet eten, kies dan voor een magere snit, aangezien deze een lager cholesterolgehalte hebben. Snijd ook bewerkte voedingsmiddelen (vooral vlees) zoveel mogelijk uit je dieet. Probeer vis te eten, die van nature een laag cholesterolgehalte heeft, in plaats van ander vlees. Andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan cholesterol zijn onder meer:
- Schelpdieren en lever
- Kaas en eieren
- Boter en yoghurt
Tips
- In veel gevallen ervaren mensen met galstenen geen pijn of kunnen opflakkeringen optreden die vanzelf verdwijnen. In dit geval zal uw arts waarschijnlijk geen actie adviseren totdat en wanneer de steen u pijn begint te veroorzaken.
- Galstenen kunnen sterk variëren in grootte. Sommige zijn zo klein als een erwt, terwijl andere zo groot worden als een golfbal.
