Hyperacusis, of hyperacusis, is een aandoening die ervoor zorgt dat mensen een verhoogde en mogelijk pijnlijke gevoeligheid voor alledaagse geluiden ontwikkelen. Hoewel er weinig bekend is over de exacte oorzaken van deze aandoening, stel je voor dat je in een wereld leeft waarin een blaffende hond, een rammelende schotel, een luidruchtige printer of piepende remmen je ongemak of zelfs ondraaglijke pijn bezorgen en de mensen om je heen het niet konden begrijpen waarom. Het kan nuttig zijn om uzelf over deze aandoening te informeren, te leren hoe u er dagelijks mee om kunt gaan en enkele van de veelvoorkomende behandelingsopties te verkennen.
Stappen
Methode 1 van 3: Hyperacusis begrijpen
Stap 1. Leer meer over deze aandoening
Een belangrijk onderdeel van het omgaan met hyperacusis is uzelf voor te lichten over deze aandoening, zodat u er beter mee om kunt gaan en behandelingsopties kunt nastreven. Hoewel het een goed idee is om ook je eigen onderzoek te doen vanaf gerenommeerde websites en publicaties en met medische professionals over hyperacusis te praten, zijn hier een paar punten om in gedachten te houden:
- Hyperacusis wordt vaak beschreven als een verminderde tolerantie voor alledaagse of gewone geluiden.
- Het wordt als een zeldzame aandoening beschouwd, waarbij naar schatting 1 op de 50.000 mensen hyperacusis ervaart.
- De aandoening kan plotseling optreden of na verloop van tijd verergeren.
- Hyperacusis treft zowel kinderen als volwassenen.
- Sommige mensen melden dat aanvankelijk slechts één oor werd aangetast, maar de meeste mensen ervaren hyperacusis in beide oren.
Stap 2. Overweeg uw symptomen
Het belangrijkste symptoom van hyperacusis is een verhoogde en zeer pijnlijke gevoeligheid voor geluiden waar andere mensen geen last van hebben. Mensen met hyperacusis vinden dit soort geluiden vaak ondraaglijk en ondraaglijk:
- Rammelend bestek en servies.
- Blaffende honden.
- Auto geluiden.
- Alarmen, sirenes en bellen.
- Luide muziek en muziekinstrumenten.
- Machines, elektronische geluiden, apparatuur en huishoudelijke apparaten.
- Schreeuwen, fluiten, lachen, klappen en schreeuwen.
- Mensen met hyperacusis hebben ook vaak last van tinnitus, of rinkelen, zoemen, neuriën of kloppen in hun oren.
- Omdat het zo pijnlijk kan zijn om met mensen en de buitenwereld om te gaan, ervaren personen met deze aandoening vaak angst en gevoelens van isolatie, wat het een uitdaging kan maken om met hyperacusis om te gaan.
Stap 3. Herken risicofactoren en veelvoorkomende oorzaken
Hoewel er veel is dat we niet weten over hyperacusis, zal het herkennen van mogelijke risicofactoren en veelvoorkomende oorzaken van deze aandoening u helpen deze aandoening beter te begrijpen en ermee om te gaan. Het kan ook handig zijn om te weten over mogelijke oorzaken en triggers, zodat u voorbereid bent wanneer artsen u gedetailleerde vragen stellen over uw anamnese. Hier zijn enkele veelvoorkomende aandoeningen en risicofactoren die verband houden met hyperacusis:
- Geluidsletsel of akoestisch trauma zoals een airbagexplosie, geweerschot, vuurwerk of ander hard geluid.
- Hoofdletsel, nekletsel of whiplash.
- Chronische oorontstekingen.
- Posttraumatische stressstoornis (PTSS).
- migraine.
- Auto-immuunziekten.
- autisme.
- Syndroom van Down.
- Reactie op operaties aan het centrale zenuwstelsel of bepaalde soorten medicijnen.
- Ziekte van Lyme, een bacteriële infectie die wordt verspreid door tekenbeten.
- Ziekte van Addison, een ziekte die de bijnieren aantast.
- Ziekte van Menière, een aandoening van het binnenoor.
Stap 4. Erken waarom het een uitdaging is om hyperacusis te diagnosticeren
Mensen die lijden aan hyperacusis vinden het proces van diagnose en behandeling vaak frustrerend omdat er veel is dat we niet weten over deze aandoening. Het is moeilijk voor artsen om te bepalen wat de aandoening precies veroorzaakte, en er is geen enkele test om hyperacusis te diagnosticeren.
Er zijn andere auditieve aandoeningen die uw gehoor kunnen beïnvloeden en symptomen hebben die lijken op hyperacusis of zelfs als aanvulling op hyperacusis. Daarom is het belangrijk om samen te werken met medische professionals die ook in staat zijn om welke aandoening dan ook uit te sluiten, te diagnosticeren of te behandelen
Stap 5. Wees voorbereid op het omgaan met sommige medische professionals die misschien afwijzend staan tegenover hyperacusis
Aangezien er veel wetenschappers en onderzoekers niet weten over hyperacusis en veel van het onderzoek ernaar recent of lopend is, kunnen sommige artsen en medische professionals waarmee u te maken hebt ongevoelig en minachtend zijn over deze aandoening.
Stap 6. Werk samen met medische professionals om hyperacusis nauwkeurig te diagnosticeren
Ondanks de uitdagingen is het belangrijk om met medische professionals te werken als u denkt dat u te maken heeft met hyperacusis. Om met deze aandoening om te gaan, moet u een nauwkeurige diagnose en informatie over behandelplannen ontvangen.
- Aangezien er geen enkele test is om te bepalen of iemand hyperacusis heeft, moet u mogelijk met verschillende artsen werken en talloze tests ondergaan.
- Meestal worden mensen met hyperacusis eerst doorverwezen naar een oorarts of KNO die een grondig onderzoek uitvoert om andere mogelijke oorzaken uit te sluiten.
- Een arts in de audiologie of een specialist in gehoorstoornissen voert meestal audiologische beoordelingen uit om te beoordelen of iemand hyperacusis heeft. Een van de meest voorkomende tests is een LDL-test of geluidsongemakkelijkheidstest, die uw geluidsongemakkelijkheidsniveau vergelijkt met het normale bereik voor menselijke oren.
Methode 2 van 3: Dagelijks omgaan met hyperacusis
Stap 1. Schaam je niet en voel je niet abnormaal
Hoewel het een uitdaging kan zijn, moet u zich niet schamen voor het ervaren van hyperacusis of het gevoel hebben dat uw toestand u abnormaal maakt.
- Hoewel dit een zeldzame aandoening is, suggereert onderzoek dat het aantal mensen dat hyperacusis ervaart en de diagnose krijgt, daadwerkelijk toeneemt. Dit betekent dat je niet alleen bent.
- Je hebt er niet om gevraagd om met deze aandoening om te gaan en je zou niet het gevoel moeten hebben dat je de schuldige bent.
Stap 2. Wees erop voorbereid dat mensen het niet begrijpen
Een deel van het effectief omgaan met hyperacusis is dat sommige mensen het moeilijk vinden om uw toestand te begrijpen. Omdat sommige definities van hyperacusis het beschrijven als een "gevoeligheid" voor harde geluiden, worden mensen met hyperacusis vaak afgedaan als overdreven gevoelig of dramatisch. Helaas hebben mensen die niet aan deze aandoening lijden, moeite om te beseffen hoe moeilijk en pijnlijk het kan zijn om met hyperacusis te leven.
- Verwacht niet dat anderen hun gedrag veranderen om aan uw behoeften te voldoen. Maar mensen die om je geven, zullen hun gedrag waarschijnlijk aanpassen als je ze uitlegt hoe je je voelt.
- Hoewel mensen ongevoelig kunnen zijn en kwetsende opmerkingen kunnen maken, moet u proberen deze niet persoonlijk op te vatten. Erken dat hun gebrek aan begrip en empathie voortkomt uit onwetendheid.
- Als mensen ongevoelig blijven, is het waarschijnlijk het beste om afstand te nemen van deze personen. U kunt effectiever omgaan met hyperacusis als u wordt omringd door ondersteunende mensen.
Stap 3. Leg uit wat je ervaart aan je vrienden, familieleden of collega's, zodat ze beter kunnen begrijpen wat je doormaakt
Als je mensen niet vertelt hoe het voelt om met hyperacusis te leven, zullen ze het ook niet weten.
- Nodig degenen die dicht bij u staan uit om uw medische afspraken en counseling- of behandelingssessies bij te wonen, zodat ze meer over deze aandoening kunnen leren en een actieve rol kunnen spelen om u te helpen.
- Probeer mensen uit te leggen wat de aard van uw aandoening is en deel met hen dat het u veel moeite kost om kalm te blijven rond sommige alledaagse geluiden. Leg uit dat het vergelijkbaar is met iemand die zijn hoortoestellen te luid heeft staan, maar het volume niet kan verlagen.
Stap 4. Maak contact met andere personen met hyperacusis
Aangezien mensen die niet aan hyperacusis lijden, het misschien moeilijk vinden om te begrijpen wat u doormaakt, kan het nuttig zijn om met uw situatie om te gaan als u contact kunt maken met andere getroffen personen.
- Word lid van of richt een online ondersteuningsgroep voor hyperacusis op, zodat u andere personen kunt ontmoeten en praten die met dezelfde aandoening te maken hebben. Veel van deze groepen zijn bedoeld om mensen te helpen meer te weten te komen over hun aandoeningen, verschillende behandelingsopties te bespreken en uitstekende medische zorg te vinden.
- Schrijf over uw ervaringen of post op forums en websites over hyperacusis, zodat uw vrienden, familie en andere personen hyperacusis beter kunnen begrijpen en ondersteuning kunnen bieden. Uw verhaal kan ook andere mensen met hyperacusis helpen om met deze moeilijke aandoening om te gaan. Onderzoekers hebben ook gemeld dat patiëntenverhalen hen helpen hyperacusis beter te begrijpen.
Stap 5. Isoleer jezelf niet
Hoewel veel mensen met hyperacusis in de verleiding komen om zich terug te trekken en zichzelf te isoleren, leidt dit vaak tot meer depressie, angst en eenzaamheid, waardoor het moeilijker wordt om ermee om te gaan. Probeer jezelf niet af te sluiten van vrienden, familie en de buitenwereld.
Je vrienden en familie geven om je en willen je steunen, dus werk met hen samen om manieren te vinden om met elkaar om te gaan die niet pijnlijk zijn. Moedig ze bijvoorbeeld aan om u te bezoeken of kies een plek waar u zich op uw gemak voelt
Stap 6. Investeer in beschermingsmiddelen
Veel mensen met hyperacusis hebben gemeld dat beschermende uitrusting zoals oordopjes, oorkappen, ruisonderdrukkende hoofdtelefoons en geluidsmachines hen hebben geholpen om met hun toestand om te gaan en hun dagelijkse activiteiten voort te zetten.
- Deze apparaten variëren in prijs van zeer betaalbare tot zeer dure opties, dus het is een goed idee om online onderzoek te doen en te praten met andere mensen die last hebben van hyperacusis om te zien wat ze nuttig vonden.
- Audiologen kunnen ook speciale apparatuur aanbevelen en bestellen die het beste past bij uw unieke behoeften.
Stap 7. Zoek medische hulp om u te helpen omgaan met angst, depressie of slapeloosheid
Veel mensen met hyperacusis melden dat ze last hebben van angst, depressie en slaapproblemen als gevolg van hun aandoening, wat het omgaan met hyperacusis nog moeilijker kan maken. Praat met uw artsen en medische professionals over hoe u deze symptomen kunt beheersen en behandelen, zodat u zich zo snel mogelijk beter voelt.
Methode 3 van 3: Behandeling ondergaan
Stap 1. Behandel de medische aandoening die hyperacusis veroorzaakt
Als vermoed wordt dat een specifieke medische aandoening zoals migraine, een auto-immuunziekte of een oorletsel hyperacusis veroorzaakt, kan het behandelen van deze onderliggende aandoening hyperacusis verlichten of de symptomen verbeteren.
Omdat de oorzaken van hyperacusis niet goed bekend zijn, is het het beste om met een arts of medische professional samen te werken om te bepalen of het gepast is om een mogelijke onderliggende aandoening te behandelen
Stap 2. Probeer geluidstherapie of omscholingstherapie
Veel therapeuten bevelen aan dat patiënten met hyperacusis geluidstherapie ondergaan om langzaam geluid weer in hun leven te introduceren, zodat ze hun dagelijkse activiteiten kunnen hervatten. Deze therapiemethode is ontworpen om het oor ongevoelig te maken door te luisteren naar machines die roze ruis uitzenden, een specifieke frequentie van geluid.
- Omscholingstherapie wordt vaak uitgevoerd met apparatuur van het type gehoorapparaat of geluidgenererende machines aan het bed die een specifieke geluidsfrequentie uitzenden. Patiënten worden vaak twee tot acht uur per dag aan dit geluid blootgesteld.
- Veel hyperacusispatiënten hebben gemeld dat deze behandeling hun geluidstolerantie verbetert.
- Werk samen met een therapeut of counselor die uw audioloog aanbeveelt, zodat u zeker weet dat hij ervaring heeft met het behandelen van patiënten met hyperacusis.
Stap 3. Werk samen met een therapeut met ervaring in cognitieve gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie, of CGT, wordt ook aanbevolen voor patiënten met hyperacusis omdat het helpt om u ongevoelig te maken voor de ongemakkelijke geluiden, zodat u een normaler leven kunt leiden. CGT-therapie kan patiënten met hyperacusis ook helpen om te gaan met de angst en depressie die vaak het gevolg zijn van hun aandoening.
- CGT-therapie legt de nadruk op ontspannings- en mindfulness-technieken waarvan is aangetoond dat ze hyperacusispatiënten helpen omgaan met hun toestand. Het wordt vaak gebruikt in combinatie met omscholingstherapie.
- Uw therapeut kan u bijvoorbeeld helpen om zelfkalmerende technieken te leren die uw toestand kunnen helpen verbeteren.
- Uw audioloog moet een therapeut of counselor kunnen aanbevelen die ervaring heeft met het gebruik van CGT bij hyperacusispatiënten.
Stap 4. Verwacht niet van de ene op de andere dag resultaten
Behandeling voor hyperacusis is een proces, dus verwacht geen onmiddellijke resultaten. Als u zich beter voelt met een tijdlijn, vraag dan aan de medische professionals waarmee u werkt wanneer u verbetering in uw toestand zou verwachten.
Stap 5. Wees voorbereid op terugvallen
Hoewel veel hyperacusispatiënten melden dat omscholing en CGT hun toestand aanzienlijk hebben verbeterd, waarschuwen experts dat er een kans is op terugval bij blootstelling aan nieuwe geluiden of andere geluidsniveaus. Praat met uw medisch team en therapeuten over de mogelijkheid van terugval en hoe u daar het beste mee om kunt gaan.
Stap 6. Geef niet op
Omgaan met hyperacusis is een uitdaging, maar veel mensen werken aan onderzoek naar deze aandoening en het ontwikkelen van effectievere behandelingsopties.
