Koorts is een veel voorkomend symptoom van virussen, infecties, zonnebrand, een zonnesteek of zelfs voorgeschreven medicijnen. De lichaamstemperatuur stijgt als een natuurlijke verdediging tegen infectie en ziekte. Een deel van de hersenen dat de hypothalamus wordt genoemd, reguleert de lichaamstemperatuur, die gedurende de dag fluctueert van het normale niveau van 98,6 ° F (37,0 ° C) met een graad of twee. Koorts wordt meestal gedefinieerd als een stijging van de lichaamstemperatuur boven de normale lichaamstemperatuur van 98,6 ° F (37,0 ° C). Hoewel koorts een natuurlijk proces is dat uw lichaam kan helpen genezen, zijn er situaties waarin u het ongemak dat koorts met zich meebrengt wilt verlichten of zelfs een arts wilt bezoeken.
Stappen
Methode 1 van 4: Koorts verminderen met medicijnen
Stap 1. Neem paracetamol of ibuprofen
Deze medicijnen zijn zonder recept verkrijgbaar en verminderen koorts tijdelijk. Ze kunnen zowel kinderen als volwassenen helpen zich meer op hun gemak te voelen terwijl hun lichaam geneest.
- Raadpleeg een arts of apotheker voordat u (voor kinderen of baby's samengestelde) medicatie toedient aan een kind jonger dan twee jaar en geef ibuprofen nooit aan een baby jonger dan zes maanden.
- Neem niet meer dan de aanbevolen dosering. Besteed speciale aandacht aan de dosering die u aan kinderen geeft. Plaats geen medicijnflesjes binnen het bereik van kinderen, aangezien inname van meer dan de aanbevolen dosering gevaarlijk kan zijn.
- Neem elke 4 tot 6 uur paracetamol, maar overschrijd de aanbevolen dosering op de verpakking niet.
- Neem ibuprofen elke 6 tot 8 uur in, maar overschrijd de aanbevolen dosering op de verpakking niet.
Stap 2. Vermijd het combineren van medicijnen voor kinderen
Geef kinderen niet meer dan één vrij verkrijgbaar geneesmiddel tegelijk voor de behandeling van andere symptomen. Als u uw kind een dosis paracetamol of ibuprofen geeft, geef het dan ook geen hoestmiddel of een ander soort geneesmiddel zonder eerst uw arts te raadplegen. Bepaalde geneesmiddelen beïnvloeden elkaar op manieren die de gezondheid van uw kind kunnen schaden.
Voor zuigelingen ouder dan 6 maanden, kinderen en volwassenen is het afwisselen van paracetamol en ibuprofen veilig. Gebruikelijke doseringen zijn paracetamol elke 4-6 uur en ibuprofen elke 6-8 uur, afhankelijk van de dosis
Stap 3. Neem alleen aspirine als u ouder bent dan 18
Aspirine is een effectieve koortsverlager voor volwassenen, zolang u alleen de aanbevolen dosering gebruikt. Geef volwassen aspirine nooit aan kinderen, omdat het het syndroom van Reye kan veroorzaken, een mogelijk dodelijke aandoening.
Methode 2 van 4: Koortssymptomen verlichten met huismiddeltjes
Stap 1. Drink veel vocht
Je lichaam gehydrateerd houden is belangrijk tijdens koorts, omdat de verhoogde lichaamstemperatuur uitdroging kan veroorzaken. Het drinken van water en andere vloeistoffen helpt je lichaam het virus of de bacterie die de koorts veroorzaakt te verdrijven. U moet echter cafeïne en alcohol vermijden, omdat deze kunnen leiden tot verdere uitdroging.
- Groene thee kan koorts helpen verminderen en je immuunsysteem versterken.
- Als u misselijkheid of braken ervaart samen met koorts, vermijd dan vruchtensappen, melk, zeer suikerhoudende dranken en koolzuurhoudende dranken. Deze dranken kunnen u misselijk maken of braken veroorzaken.
- Probeer vast voedsel te vervangen door soep of bouillon om je lichaam te hydrateren (maar let op het zoutgehalte). Ijslollys zijn ook een geweldige manier om vloeistoffen te consumeren die ook helpen om je lichaam af te koelen.
- Als u heeft overgegeven, heeft u mogelijk een verstoorde elektrolytenbalans. Drink een orale rehydratatie-oplossing of een sportdrank met elektrolyten.
- Kinderen jonger dan een jaar die niet regelmatig moedermelk consumeren of die tijdens een ziekte in staking zijn, moeten een rehydratatie-oplossing met elektrolyten nemen, zoals Pedialyte, om ervoor te zorgen dat ze de voedingsstoffen krijgen die ze nodig hebben.
Stap 2. Rust zoveel mogelijk
Slaap is de natuurlijke methode van het lichaam om te herstellen van ziekte; in feite kan te weinig slaap je zelfs ziek maken. Proberen door te vechten en door te gaan, kan zelfs je lichaamstemperatuur verhogen. Door ervoor te zorgen dat u voldoende slaapt, stelt u uw lichaam in staat zijn energie te besteden aan het bestrijden van infecties in plaats van aan iets anders.
Neem een dag vrij van het werk, of als uw kind ziek is, laat hem of haar thuisblijven van school. De extra slaap die uw kind zal krijgen, is een zekere weg naar een sneller herstel, en de bron van de koorts kan besmettelijk zijn, dus het is het beste om haar thuis te houden. Veel koortsen worden veroorzaakt door virussen die zeer besmettelijk blijven zolang de koorts aanwezig is
Stap 3. Draag lichte, ademende kleding
Bedek uzelf of uw kind niet met dekens en lagen kleding. Je voelt je misschien koud, maar je lichaamstemperatuur zal niet kunnen dalen als je bedekt bent met warme dekens of kleding. Trek jezelf of je kind een dunne maar knusse pyjama aan.
Probeer de koorts niet te "uitzweten" door een koortsig persoon te bundelen
Stap 4. Eet zoals gewoonlijk
Hoewel de oude uitdrukking "verhongeren koorts" zegt, is dat geen goed advies. Blijf je lichaam voeden met gezonde voeding voor een sneller herstel. De oude stand-by kippensoep is een goede keuze, omdat er groenten en eiwitten in zitten.
- Als je niet veel trek hebt, probeer dan vast voedsel te vervangen door soep of bouillon om je lichaam te hydrateren.
- Eet voedingsmiddelen met een hoog watergehalte, zoals watermeloen, om je te helpen gehydrateerd te blijven.
- Als u misselijk bent of moet braken met uw koorts, probeer dan bij neutraal voedsel te blijven, zoals zoute crackers of appelmoes.
Stap 5. Probeer kruidenremedies
Sommige kruidengeneesmiddelen kunnen helpen koorts te verminderen of het immuunsysteem van uw lichaam te ondersteunen, aangezien het de koorts bestrijdt. Kruidengeneesmiddelen en natuurlijke remedies kunnen echter interfereren met medicijnen en andere medische aandoeningen, dus u moet uw arts of apotheker raadplegen voordat u er een gebruikt.
- Andrographis paniculata wordt veel gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde om verkoudheid, keelpijn en koorts te behandelen. Gebruik 6 g per dag gedurende 7 dagen. Gebruik andrographis niet als u galblaas of een auto-immuunziekte heeft, zwanger bent of probeert te worden, of bloeddrukverlagende of bloedverdunnende medicijnen zoals warfarine gebruikt.
- Duizendblad kan koorts helpen verminderen door zweten aan te moedigen. Als u allergisch bent voor ambrosia of madeliefjes, kunt u een allergische reactie op duizendblad krijgen. Neem geen duizendblad als u ook bloedverdunnende medicijnen of bloeddrukverlagende medicijnen, lithium, maagzuurremmers of anticonvulsiva gebruikt. Kinderen en zwangere vrouwen mogen geen duizendblad gebruiken. Het kan zijn dat het toevoegen van duizendbladtinctuur aan een warm (niet heet) bad helpt om koorts te verminderen.
- Ondanks zijn naam werkt moederkruid niet echt goed om koorts te verminderen.
Stap 6. Neem een lauw bad
Een lauw bad nemen, of een ontspannende douche, is een gemakkelijke en comfortabele manier om koorts te verminderen. Een lauwwarme of kamertemperatuurdip is meestal precies de juiste temperatuur om je lichaam af te koelen zonder je evenwicht te verstoren. Het kan bijzonder nuttig zijn direct na het innemen van koortsmedicatie.
- Geef uzelf of uw kind geen warm bad. Je moet ook koude baden vermijden, wat kan leiden tot rillingen die de interne temperatuur zelfs kunnen verhogen. Als u toch een bad wilt nemen, is de enige geschikte temperatuur lauw, of net boven kamertemperatuur.
- Als uw kind koorts heeft, kunt u hem of haar wassen met een spons gedrenkt in lauw water. Was het lichaam van uw kind voorzichtig, dep hem of haar droog met een zachte handdoek en kleed uw kind snel aan zodat hij of zij het niet te koud krijgt, wat kan leiden tot rillingen, waardoor het lichaam warm wordt.
Stap 7. Gebruik nooit ontsmettingsalcohol om koorts te verminderen
Ontsmettingsalcoholbaden zijn een oude remedie die mensen gebruikten om koorts te verminderen, maar ze zorgen ervoor dat de lichaamstemperatuur gevaarlijk snel daalt.
Ontsmettingsalcohol kan ook leiden tot coma als het wordt geconsumeerd, dus het is niet geschikt voor gebruik of opslag in de buurt van kleine kinderen
Methode 3 van 4: Een temperatuurmeting uitvoeren
Stap 1. Selecteer een thermometer
Er zijn verschillende soorten thermometers, waaronder digitale en glazen (kwik) modellen. De meest gebruikelijke manier om een temperatuur op te nemen voor een ouder kind of een volwassene is om een digitale of glazen thermometer onder je tong te plaatsen om de lichaamswarmte te meten, maar er zijn verschillende andere thermometers die alternatieve methoden gebruiken voor het nemen van temperatuur.
- Digitale thermometers kan oraal of rectaal worden gebruikt (zie hieronder) of onder de oksel (hoewel dit de nauwkeurigheid van de meting vermindert). De thermometer piept wanneer de meting is voltooid en de temperatuur wordt weergegeven op een scherm.
- Tympanische thermometers worden in de gehoorgang gebruikt en meten de temperatuur met een infraroodlicht. Het nadeel van deze stijl thermometer is dat een opeenhoping van oorsmeer of de vorm van een gehoorgang de nauwkeurigheid van de meting kan vertekenen.
- Tijdelijke thermometers gebruik een infraroodlicht om de temperatuur te meten. Deze thermometers zijn geweldig omdat ze snel en minst invasief zijn. Om dit type thermometer te gebruiken, schuif je de thermometer van het voorhoofd naar de slaapslagader, precies boven de bovenkant van het jukbeen. Het kan moeilijk zijn om de juiste plaatsing onder de knie te krijgen, maar het nemen van meerdere metingen kan de nauwkeurigheid van de meting verbeteren.
- Fopspeen thermometers kan worden gebruikt voor baby's. Deze zijn vergelijkbaar met orale digitale thermometers, maar perfect voor baby's die fopspenen gebruiken. De piekwaarde wordt weergegeven wanneer de temperatuur wordt gemeten.
Stap 2. Controleer je temperatuur
Neem na het kiezen van een thermometer uw temperatuur op volgens de methode waarvoor de thermometer is gemaakt (oraal, in het oor, op de temporale slagader of rectaal voor een kind (zie hieronder). Als u koorts heeft boven de 103 °F (39 °C), u heeft een baby ouder dan 3 maanden met koorts boven 39 °C, of u heeft een pasgeborene (0-3 maanden) met koorts boven 100,4, bel dan onmiddellijk de arts.
Stap 3. Neem de temperatuur van een jong kind rectaal op
De meest nauwkeurige manier om de temperatuur van een kind op te nemen, is via haar rectum, maar u moet uiterst voorzichtig zijn zodat u de darm van het kind niet perforeert. De beste thermometer voor rectale temperaturen is een digitale thermometer.
- Plaats een kleine hoeveelheid vaseline of ky jelly op de thermometersonde.
- Leg je kind op haar buik. Vraag indien nodig een andere persoon om te helpen.
- Steek de sonde voorzichtig een halve inch tot een inch in de anus.
- Houd de thermometer en het kind ongeveer een minuut stil, totdat u een pieptoon hoort. Laat uw kind of de thermometer niet los om letsel te voorkomen.
- Verwijder de thermometer en interpreteer de meting op het scherm.
Stap 4. Laat de koorts zijn gang gaan
Als de koorts relatief laag is (tot 102 graden voor een volwassene of een kind ouder dan 6 maanden), wordt het niet noodzakelijkerwijs aanbevolen om deze helemaal te verminderen. Koorts wordt door het lichaam geproduceerd als een teken dat er een ander probleem aan de hand is, dus als het weggaat, kan een dieper probleem worden gemaskeerd.
- Agressieve behandeling van koorts kan ook interfereren met de natuurlijke methode van uw lichaam om van een virus of infectie af te komen. Een lagere lichaamstemperatuur kan zorgen voor een meer bewoonbare omgeving voor vreemde lichamen, dus het kan beter zijn om de koorts zijn gang te laten gaan.
- De koorts zijn gang laten gaan wordt niet aanbevolen voor personen die immuungecompromitteerd zijn, chemotherapie gebruiken of recent een operatie hebben ondergaan.
- In plaats van te proberen van de koorts af te komen, moet u maatregelen nemen om u of uw kind tijdens de koorts comfortabeler te maken, zoals rust, vocht drinken en koel blijven.
Methode 4 van 4: Weten wanneer je naar de dokter moet gaan
Stap 1. Herken de symptomen van koorts
Niet ieders normale lichaamstemperatuur is precies 98,6 ° F (37,0 ° C). Een afwijking van uw normale lichaamstemperatuur van een graad of twee is normaal. Zelfs lichte koorts is meestal geen reden tot bezorgdheid. De symptomen van lichte koorts zijn onder meer:
- Ongemak, te warm aanvoelen
- Algemene zwakte
- Warm lichaam
- rillen
- Zweten
- Afhankelijk van de oorzaak van de koorts, kunt u ook een van de volgende symptomen zien: hoofdpijn, spierpijn, verlies van eetlust of uitdroging.
Stap 2. Bel de dokter als de koorts hoog is
Volwassenen moeten naar de dokter gaan met koorts hoger dan 103 ° F (39 ° C). Het lichaam van kinderen is gevoeliger voor de effecten van koorts dan het lichaam van volwassenen. Bel de huisarts in de volgende gevallen:
- U heeft een baby jonger dan drie maanden met koorts boven 100,4 ° F (38,0 ° C)
- U heeft een baby van drie tot zes maanden oud met koorts hoger dan 39 °C.
- U heeft een kind van elke leeftijd met koorts hoger dan 102 ° F (39 ° C)
- U of een andere volwassene heeft koorts van 39 °C of hoger, vooral in combinatie met overmatige slaperigheid of prikkelbaarheid.
Stap 3. Bel de dokter als de koorts langer dan een paar dagen aanhoudt
Koorts die langer dan twee of drie dagen aanhoudt, kan een teken zijn van een dieper probleem dat apart moet worden behandeld. Probeer niet om uzelf of uw kind te diagnosticeren; ga naar de dokter om het te laten nakijken. U moet de arts raadplegen als:
- De koorts blijft langer dan 24 uur bij een kind jonger dan 2 jaar
- De koorts blijft 72 uur (3 dagen) bij elk kind ouder dan 2
- De koorts houdt de afgelopen 3 dagen aan bij een volwassene
Stap 4. Weet wanneer u onmiddellijk medische hulp moet zoeken
Als de koorts gepaard gaat met symptomen die wijzen op andere problemen, of als de persoon met koorts verzachtende omstandigheden heeft, moet u contact opnemen met een arts, ongeacht hoe hoog de koorts is. Hier zijn enkele omstandigheden waarin u onmiddellijk medische hulp moet zoeken:
- De persoon heeft moeite met ademhalen
- Er ontstaan uitslag of vlekken op de huid van de persoon
- De persoon vertoont lusteloosheid of delirium
- De persoon heeft een ongewone gevoeligheid voor fel licht
- De persoon heeft een andere chronische aandoening zoals diabetes, kanker of HIV
- De persoon is onlangs naar een ander land gereisd
- De koorts is het gevolg van een te warme omgeving, zoals buiten zijn in extreme hitte of in een oververhit voertuig
- De persoon met koorts klaagt over andere symptomen zoals keelpijn, misselijkheid, braken, diarree, oorpijn, huiduitslag, hoofdpijn, bloed in de ontlasting, buikpijn, moeite met ademhalen, verwardheid, nekpijn of pijn bij het plassen
- De koorts is verlaagd, maar de persoon gedraagt zich nog steeds ziek
- Als de persoon een aanval heeft, bel dan 911
Tips
Praat met een arts als u koorts heeft. Koorts kan het gevolg zijn van een infectie waarvoor andere behandelingen nodig zijn
Waarschuwingen
- Raadpleeg altijd een arts voordat u medicijnen toedient aan een kind jonger dan twee jaar.
- Houd rekening met actuele doseringsaanbevelingen. Zo zijn de concentraties van acetaminophen voor zuigelingen onlangs gewijzigd in een minder geconcentreerde dosis (80 mg/0,8 ml tot 160 mg/5 ml).
