Hoewel de meeste ooginfecties geen ernstige of blijvende schade veroorzaken, hebben ze de neiging zich gemakkelijk te verspreiden en veel ongemak te veroorzaken. Een goede ooghygiëne, een schoon huis en schone lakens en kussens zijn de beste manieren om het krijgen of verspreiden van een ooginfectie te voorkomen. Door eenvoudige stappen te nemen, zoals vaak je handen wassen en dingen zoals brillen, handdoeken en make-up niet delen, kun je de meeste ooginfecties voorkomen.
Stappen
Methode 1 van 3: Goede ooghygiëne oefenen
Stap 1. Was uw handen vaak en altijd voordat u uw ogen aanraakt
Uw ogen aanraken of wrijven met onreine handen is de gemakkelijkste manier om virussen of bacteriën binnen te brengen die een infectie kunnen veroorzaken. Probeer overdag niet in je ogen te wrijven of met je wimpers te spelen.
- Was je handen minimaal 20 seconden met zeep en schoon water, gebruik daarna een schone handdoek of laat ze aan de lucht drogen.
- Als u uw handen niet kunt wassen, gebruik dan een handdesinfecterend middel dat ten minste 60% alcohol bevat. Zorg ervoor dat de alcohol volledig is opgedroogd, anders kan hij verbranden als je je ogen aanraakt.
- Reinig uw handen nadat u gedeelde oppervlakken hebt aangeraakt, in contact bent gekomen met andere mensen, de badkamer hebt gebruikt en vlak voordat u opzettelijk uw ogen aanraakt!
Stap 2. Deel niets dat in de buurt komt van uw ogen
Het delen van een oogmake-upborstel (of de eigenlijke make-up) is absoluut een no-no, maar stop daar niet! Deel geen bril of zonnebril, lichaams- of gezichtshanddoeken, slaapmaskers of speelmaskers, kussenslopen of zelfs verrekijkers, telescopen of microscopen.
Als u dit soort items toch moet delen, zorg er dan voor dat ze grondig worden opgeschoond tussen gebruikers
Stap 3. Was uw handdoeken, brillen en andere ooggerelateerde artikelen regelmatig
Zelfs als u geen items deelt die in de buurt van uw ogen komen, is het belangrijk om ze schoon te houden. Verwissel uw handdoeken en kussenslopen minstens om de 2-3 dagen, zo niet vaker. Reinig de lenzen van uw bril minstens om de 1-2 dagen met een aanbevolen reinigingsmiddel en veeg ook het montuur af.
- Als u al een infectie in één oog heeft, maak deze items dan zo vaak mogelijk schoon om het risico van verspreiding van de infectie naar het andere oog te verkleinen.
- Je moet je lakens en kussens ook een keer per week wassen, omdat ze 's nachts dicht bij je gezicht liggen.
Stap 4. Haal je oogmake-up eraf en was je gezicht elke avond
Gebruik een make-up remover pad om je cosmetica van je ogen af te vegen. Spoel je gezicht af met warm water voordat je het inzeept met een zachte, niet-schurende reiniger. Zorg ervoor dat je rond je ogen schoonmaakt, maar pas op dat er geen zeep in komt. Was je gezicht af met warm water voordat je het droogdept.
Als u vatbaar bent voor ooginfecties, vermijd dan het dragen van wimperextensions, omdat deze meer irritatie kunnen veroorzaken
Stap 5. Vervang uw oogcosmetica en applicators elke 3-4 maanden
Na verloop van tijd kan je oogmake-up een klein petrischaaltje worden vol met dingen die je niet in je ogen wilt hebben! Regelmatig je cosmetica vervangen, inclusief borstels of applicators, is de beste manier om dit probleem te voorkomen.
- Koop kleinere verpakkingen met cosmetica, zodat je niet in de verleiding komt om ze voor langere tijd te blijven gebruiken.
- Gooi alle oogcosmetica die u onlangs hebt gebruikt weg als u weet of vermoedt dat u een ooginfectie heeft, en gebruik geen oogmake-up totdat de infectie is verdwenen.
Stap 6. Beperk nauw contact met iedereen die een ooginfectie heeft
Als u tijd moet doorbrengen in de nabijheid van iemand die een ooginfectie heeft of kan hebben, neem dan uw algemene ooghygiënemaatregelen nog een tandje hoger. Doe je best om je ogen helemaal niet aan te raken. Was je handen nog vaker en wees nog voorzichtiger om geen items te delen die in de buurt van de ogen worden gebruikt.
- Roze oog (conjunctivitis), dat vaak rode ogen, wallen en afscheiding veroorzaakt, is zowel het meest voorkomende type ooginfectie als een van de gemakkelijkst te verspreiden van persoon tot persoon. Als je in de buurt bent van iemand die mogelijk roze ogen heeft, was dan je handen, vermijd nauw contact en deel niets! Roze oog blijft minimaal 7 dagen besmettelijk.
- U kunt geen ooginfectie oplopen door alleen in de buurt te zijn van iemand die er een heeft, maar houd er rekening mee dat sommige ooginfecties kunnen worden veroorzaakt door infectieziekten zoals mazelen en waterpokken.
Methode 2 van 3: Contacten veilig dragen
Stap 1. Vervang uw contacten zo vaak als aangegeven
Hoe ijverig je ze ook schoonmaakt, contactlenzen die te lang worden gebruikt, hebben meer kans op bacteriën die infecties kunnen veroorzaken. Te veel gebruikte lenzen hebben meer kleine deukjes en krasjes die bacteriën rechtstreeks naar je ogen kunnen brengen. Ze veroorzaken ook meer kans op inkepingen en krassen in uw ogen, waardoor ze vatbaarder zijn voor infecties.
- Het is het gewoon niet waard om nog een dag of twee uit je contacten te halen. Volg het vervangingsschema van uw oogarts of vermeld op de productverpakking.
- Een slechte hygiëne van contactlenzen kan leiden tot conjunctivitis, wat problematisch is maar meestal niet gevaarlijk. Het kan echter ook bijdragen aan ooginfecties zoals keratitis en endoftalmitis - deze zijn veel zeldzamer, maar kunnen soms leiden tot blindheid.
Stap 2. Ga niet zwemmen, douchen of water in uw ogen krijgen als u lenzen draagt
Probeer in principe elke mogelijkheid te vermijden dat overtollig water vast komt te zitten tussen uw contacten en uw ogen. Zelfs zeer schoon water kan sporen van virussen of bacteriën bevatten die mogelijk infecties kunnen veroorzaken.
Behandel je contacten als een miniatuurbril. Je zou je bril niet ophouden tijdens het douchen, zwemmen of een waterballongevecht
Stap 3. Haal je contacten eruit voordat je gaat slapen
Contactlenzen houden vocht vast tegen uw ogen, waardoor ze vatbaarder worden voor infecties. Door uw contacten uit te schakelen wanneer u ze niet nodig hebt, vooral 's nachts, wordt dit risico aanzienlijk verminderd.
Volg de instructies van uw oogarts over de juiste manier om uw contacten te verwijderen, schoon te maken en op te bergen
Stap 4. Reinig uw contacten volgens schema en volgens de instructies
Door uw contacten goed en regelmatig te reinigen, verkleint u het risico op het ontwikkelen van een ooginfectie aanzienlijk. Volg de specifieke instructies van uw contactlensspecialist voor het reinigen van uw contactlenzen. Doe in het algemeen het volgende:
- Was uw handen grondig.
- Verwijder één lens met het kussentje van uw wijsvinger, inspecteer deze op schade en plaats deze in de palm van uw hand.
- Smeer de lens grondig in met contactvloeistof, gebruik uw vingerkussen om hem schoon te wrijven en spoel hem af met meer contactvloeistof.
- Plaats de lens in één kant van uw contactdoos, vul die kant met contactoplossing en herhaal het proces met de andere lens. Sluit het etui en laat uw lenzen minimaal de minimaal vereiste reinigingstijd intrekken.
Stap 5. Gebruik elke keer dat u uw lenzen opbergt een nieuwe contactvloeistof
Weersta de drang om wat geld te besparen op contactvloeistof door uw lenshouders "af te vullen" met nieuwe vloeistof in plaats van ze elke keer leeg te maken en te vullen. De kleine besparingen zijn het risico op het krijgen van een ooginfectie lang niet waard.
Uw contactoplossing is een belangrijke verdedigingslinie tegen ooginfecties, dus wees niet verlegen om het royaal te gebruiken
Stap 6. Vervang uw lenshouders elke 3 maanden
Na verloop van tijd ontwikkelen lenshouders kleine inkepingen, barsten en krassen. Je kunt ze misschien niet zien, maar ze kunnen schuilplaatsen bieden voor verschillende vervelende kleine dingen die ooginfecties kunnen veroorzaken. Vervang lenshouders altijd onmiddellijk als u tekenen van slijtage of schade ziet, en ga nooit langer dan 3 maanden zonder ze te vervangen.
Uw oogarts kan u adviseren om uw gevallen nog vaker te vervangen
Methode 3 van 3: Medische behandeling krijgen
Stap 1. Vraag een medische diagnose als u tekenen van een ooginfectie heeft
Het meest voorkomende type ooginfectie, roze ogen, is problematisch, maar veroorzaakt zelden ernstige schade. Andere, zeldzamere ooginfecties, zoals keratitis en endoftalmitis, kunnen echter mogelijk leiden tot blijvende oogbeschadiging of blindheid, dus het is belangrijk om eventuele ooginfecties te laten controleren.
- Veel voorkomende symptomen van ooginfecties zijn roodheid, zwelling, afscheiding, oogpijn, wazig zien, gevoeligheid voor licht (fotofobie) en koorts.
- Voor een milde vorm van conjunctivitis kan uw arts u aanraden om koele kompressen te gebruiken in afwachting van de infectie.
- Voor meer substantiële ooginfecties kunt u medicinale oogdruppels en/of oogzalven voorgeschreven krijgen, mogelijk naast orale antibiotica, pijnstillers en andere medicijnen. Volg de instructies van uw arts voor het gebruik van voorgeschreven medicijnen.
Stap 2. Laat u vaccineren tegen ziekten die ooginfecties kunnen veroorzaken
Er is geen specifiek vaccin beschikbaar om ooginfecties te voorkomen, maar er zijn vaccins die uw kansen op het krijgen van een ooginfectie kunnen verkleinen. Dat komt omdat bepaalde ziekten ooginfecties kunnen veroorzaken. Krijg alle vaccins aanbevolen door uw arts, inclusief voor het volgende:
- Rodehond.
- Mazelen.
- Waterpokken.
- Gordelroos.
- Pneumokokkenpneumonie.
Stap 3. Bescherm pasgeborenen tijdens de geboorte tegen gonokokkeninfecties
Pasgeborenen kunnen tijdens het geboorteproces worden blootgesteld aan gonorroe, wat een potentieel gevaarlijke gonokokkenooginfectie kan veroorzaken. Gelukkig kan het nemen van beschermende maatregelen voor zowel de bevallende vrouw als de pasgeborene dit risico sterk verminderen. Deze maatregelen omvatten:
- Alle zwangere vrouwen screenen op gonorroe en, indien nodig, de aandoening behandelen. De behandeling kan bestaan uit een enkele injectie met ceftriaxon (250 mg) en een enkele orale dosis azitromycine (1 g).
- Alle pasgeborenen kort na de geboorte een enkele dosis antibiotische oogzalf geven, bijvoorbeeld erytromycine (0,5%) oogzalf. Dit is op veel plaatsen een standaardprocedure.
Tips
- Was uw handen grondig en regelmatig met water en zeep. Het is de gemakkelijkste manier om uw kans op het krijgen van vele soorten infecties, waaronder ooginfecties, te verkleinen.
- Als je ooglidirritatie hebt, probeer dan 2-3 keer per dag een koel kompres op de oogleden te leggen om de pijn te verzachten.
- Allergenen zoals stof en pollen kunnen uw ogen vaak irriteren, dus probeer uw huis minstens één keer per week schoon te maken.
- U kunt proberen vitamine B, C en D te nemen, evenals zinksupplementen om uw algehele gezondheid te behouden.
