Het verwijderen van contactlenzen kan lastig zijn als je ze net hebt gedragen, maar vooral als je lange nagels hebt. Het volgen van een bepaald protocol bij het verwijderen van lenzen kan het risico op beschadiging en infectie helpen minimaliseren.
Stappen
Deel 1 van 3: Voorbereiding om uw lenzen te verwijderen
Stap 1. Reinig uw contactdoos
Voordat u begint met het verwijderen van uw lenzen, moet u ervoor zorgen dat u een contactcontainer hebt schoongemaakt en voorbereid.
- Zorg ervoor dat uw container vrij is van vuil door hem uit te spoelen. Gebruik geen kraanwater. Kraanwater is veilig om te drinken, maar niet geheel steriel en kan micro-organismen bevatten die schadelijk zijn voor het oog. Spoel uw contactlenscontainer uit met oplossing, niet met water.
- Veeg de behuizing droog met een schone, pluisvrije handdoek of laat hem aan de lucht drogen. Drogen aan de lucht heeft de voorkeur, omdat dit de kans op verspreiding van bacteriën of vuil in de behuizing verkleint.
- Contactlensdoosjes mogen slechts drie maanden worden gebruikt voordat ze worden weggegooid. Houd bij hoe lang u uw zaak al heeft.
Stap 2. Was je handen
Voordat u uw contacten verwijdert of iets anders doet waarbij u uw oog aanraakt, moet u uw handen altijd grondig wassen en drogen. Puin of bacteriën waarmee u de hele dag in contact bent geweest, kan leiden tot ooginfecties.
- Maak je handen nat met kraanwater. Hoewel mensen het gebruik van warm water vaak aanmoedigen, is temperatuur een kwestie van persoonlijke voorkeur. Warm of koud is prima.
- De zeep die u gebruikt om uw handen te wassen voordat u uw contacten verwijdert, moet pH-neutraal zijn en weinig olie of geur bevatten.
- Schuim uw handen en zorg ervoor dat u tussen uw vingers en de rug van uw handen komt. Aangezien u uw ogen rechtstreeks aanraakt, moet u speciale aandacht besteden aan het wassen van uw vingertoppen en onder uw nagels.
- Boen uw handen minimaal 20 seconden onder stromend water. Om de tijd bij te houden, kun je het "Happy Birthday"-liedje twee keer voor jezelf neuriën.
- Spoel je handen af. Wees bijzonder voorzichtig met het verwijderen van alle zeep, aangezien zeep uw ogen kan irriteren.
- Droog indien mogelijk uw handen aan de lucht voordat u contactlenzen aanraakt om te voorkomen dat er pluisjes in uw ogen komen. Als dat geen optie is, gebruik dan keukenpapier, omdat het minder snel vuil op uw handen achterlaat.
- Als je er een hebt, is het misschien een goed idee om een nagelborstel te gebruiken. Omdat je zo nauw contact met je ogen hebt, wil je er zeker van zijn dat al het vuil veilig wordt verwijderd.
Stap 3. Zoek een spiegel in een goed verlichte kamer
Om contactlenzen te verwijderen, moet u uw ogen kunnen zien. Zoek een duidelijk verlichte kamer met een spiegel. Uw lens moet voor het gekleurde deel van uw oog worden geplaatst. Kijk recht in je eigen ogen en kijk of je de spiegel kunt gebruiken om de omtrek van je contact te zien. U wilt weten waar de lens zich bevindt voordat u uw oog aanraakt om te voorkomen dat u per ongeluk het oog zelf aanraakt.
Stap 4. Ga op een geschikt oppervlak staan
De kans bestaat dat u uw contactlens laat vallen. Zorg er voor de zekerheid voor dat u op een schoon oppervlak staat. Als u boven een gootsteen staat, zorg er dan voor dat u de afvoer afsluit zodat uw contactlens niet door de leidingen verdwijnt.
Deel 2 van 3: De lenzen verwijderen
Stap 1. Probeer de knijpmethode
Er zijn twee methoden die u kunt gebruiken om een contactlens te verwijderen als u lange nagels heeft. Een daarvan is de knijpmethode, waarbij twee vingers worden gebruikt om de lens te verwijderen.
- De meeste mensen vinden het het gemakkelijkst om beide wijsvingers te gebruiken, maar dit hangt af van persoonlijke voorkeur. Experimenteer met verschillende vingers om te zien welke combinatie van vingertoppen je het meeste controle geeft.
- Gebruik alleen je vingertoppen en niet je nagel. U wilt uw hoornvlies of de contactlens niet beschadigen.
- Duw beide lenzen voorzichtig naar binnen, naar het midden van uw oog. De lens springt naar buiten.
- Zet de lens tussen beide vingers vast. Knijp niet te hard, want je wilt de lens niet breken. De lens mag niet dubbelgevouwen worden en de tegenoverliggende zijden mogen elkaar niet raken.
- Trek de lens naar voren totdat deze uit uw oog komt.
Stap 2. Probeer de rolmethode
Velen vinden de knijpmethode moeilijk te coördineren. Als je je er niet prettig bij voelt om het te gebruiken, kun je in plaats daarvan de rolmethode proberen.
- Plaats uw vingertop op de contactlens. Duw de lens naar beneden, richting het wit van het oog.
- Duw de lens totdat deze het onderste ooglid bereikt en geleid de lens voorzichtig in het deksel.
- De lens moet omrollen. Het wordt naar buiten geduwd, ongeveer op dezelfde manier als wimpers, en dit stelt u in staat het vast te pakken en uit uw oog te verwijderen.
Stap 3. Onderzoek de lens op schade
Lange nagels kunnen bijzonder hard zijn voor contactlenzen. Na het verwijderen van uw contact, onderzoekt u het op schade voordat u het in de hoes plaatst.
- Houd de lens op het topje van je wijsvinger en houd hem tegen het licht.
- Onderzoek de lens op scheuren of vuil. Een beschadigde lens kan oogirritatie veroorzaken en mogelijk het hoornvlies scheuren, waardoor uw oog beschadigd raakt. Als u schade opmerkt, gooi de lens dan weg in plaats van hem op te bergen.
Deel 3 van 3: Je lenzen opbergen
Stap 1. Bewaar uw contacten
Zodra uw contactlens is verwijderd, moet deze veilig worden bewaard totdat u hem opnieuw moet gebruiken.
- Veel mensen vullen gewoon een oude oplossing aan bij het opbergen van uw lens. Omdat de oplossing bedoeld is om te desinfecteren, kan deze door gebruik besmet raken. Gooi de oude oplossing weg en vervang deze door een nieuwe dosis.
- Sluit de deksels van het contactdoosje goed af en plaats het hoesje op een veilige plek in je huis totdat je je lenzen weer moet gebruiken.
- Verschillende contactlenzen moeten voor verschillende duur worden verwijderd. Sommige kunnen 's nachts worden gedragen, andere niet. Praat met uw oogarts over hoe vaak u lenzen moet verwijderen en bewaren.
Stap 2. Meer informatie over oplossingen voor contact met gerelateerde uitdagingen
Hoewel contacten vrij eenvoudig zijn als je eenmaal gewend bent om voor ze te zorgen, zijn er enkele problemen verbonden aan het verwijderen ervan. Deze kunnen eenvoudig worden verholpen.
- Als u moeite heeft om uw ogen open te houden bij het verwijderen van contacten, gebruik dan één hand om het bovenste ooglid en de wimpers vast te houden terwijl u werkt.
- Als je moeite hebt met het verschuiven van lenzen, staar dan in de spiegel en houd je blik stil. Als u het oogcontact verliest, zijn uw ogen verplaatst, wat betekent dat de posities van de lenzen zijn verschoven.
- Wees voorzichtig met het wrijven van uw ogen met contactlenzen in. Dit kan de lenzen beschadigen en irritatie aan uw ogen veroorzaken.
Stap 3. Maak uzelf vertrouwd met de vervaldatum van uw contacten
Contacten duren niet eeuwig. Lenzen hebben een specifieke houdbaarheidsdatum, gerelateerd aan het type lens dat je draagt. Vraag uw arts hoe lang lenzen meegaan als u contactlenzen krijgt voorgeschreven. Als u de informatie niet meer weet, vink dan het vakje aan voor instructies over wanneer u lenzen moet weggooien.
