Epilepsie is een ernstig medisch probleem. Een aanval kan iemands spiercontrole, gezichtsvermogen, spraak en/of bewustzijnsgevoel belemmeren, of kan er zelfs toe leiden dat iemand hevig schudt of het bewustzijn verliest. Daarom moeten mensen met epilepsie thuis en buitenshuis extra veiligheidsmaatregelen nemen. Bovendien, als u een persoon tegenkomt die een aanval heeft, zijn er enkele stappen die u kunt nemen om te helpen.
Stappen
Methode 1 van 3: Een veiligheidscontrole bij u thuis uitvoeren
Stap 1. Bescherm uzelf tegen kneuzingen of breuken
De meest voorkomende verwondingen tijdens aanvallen zijn kneuzingen en breuken. Neem van tevoren maatregelen om harde oppervlakken op te vullen en struikelen en vallen te voorkomen.
- Bedek harde vloeren met vloerkleden of vloerbedekking.
- Houd trappen vrij van obstakels.
- Leg bij een val een heel zacht vloerkleed of vloerkleed onderaan de trap.
- Zorg ervoor dat er geen snoeren of draden zijn waar u over kunt struikelen.
- Gebruik waar mogelijk draadloze apparaten.
- Houd uw bed laag bij de grond en/of plaats kussens rond uw bed in geval van een val.
Stap 2. Verminder het risico op brandwonden
Epileptische aanvallen kunnen optreden tijdens het koken, bij een radiator staan of het föhnen van het haar. Neem van tevoren maatregelen om brandwonden, brandwonden en andere hittegerelateerde verwondingen te voorkomen.
- Gebruik een magnetron in plaats van een gas/elektrisch fornuis.
- Zorg ervoor dat er geen snoeren hangen van verwarmde apparaten.
- Plaats afschermingen op kachels en radiatoren.
- Vermijd het gebruik van verwarmde apparaten (zoals haardrogers) als u alleen bent.
- Controleer of alle rookmelders goed werken.
Stap 3. Voorkom blessures in de badkamer
De badkamer kan een aantal risico's opleveren voor een persoon met epilepsie. Gelukkig kun je een aantal maatregelen nemen om je badkamer veiliger te maken.
- Neem een douche in plaats van een bad.
- Vraag iemand om bij je in de badkamer te blijven, of wacht buiten de deur en luister.
- Plaats een bord "bezet/leeg" buiten uw badkamerdeur in plaats van sloten te gebruiken.
- Heb een badkamerdeur die "naar buiten" opent. Zo blokkeer je niemand om binnen te komen als je tegen de deur valt.
- Zorg ervoor dat de badkamerarmaturen zo dicht mogelijk bij de muur passen, om het risico op stoten van uw hoofd te verkleinen.
Stap 4. Installeer alarmen
Het kan zowel veiligheid als gemoedsrust bieden om alarmen in uw huis te installeren. Deze apparaten kunnen iemand (ofwel iemand die bij u thuis is, of iemand op een externe locatie, afhankelijk van het alarm) laten weten of u een aanval heeft gehad. Deze apparaten zijn er in verschillende soorten voor verschillende prijzen. Hier is een voorbeeld van wat er beschikbaar is:
- Babyfoons en andere "luisterapparaten"
- Visuele monitoren
- Valalarmen (die kunnen afgaan als iemand de grond raakt)
- Telefoonalarmen (die met afstandsbediening kunnen worden bediend als iemand hulp nodig heeft)
- Slimme horloges (die iemand kunnen laten weten of u een aanval heeft gehad).
Methode 2 van 3: Veilig buiten blijven
Stap 1. Volg uw aanvallen
Als u epilepsie heeft, kunnen bepaalde activiteiten extra risico's met zich meebrengen. Risicofactoren zijn echter voor iedereen anders. U kunt inzicht krijgen in uw eigen risiconiveau door een gedetailleerd logboek bij te houden van uw aanvalsactiviteit. Dit logboek kan u helpen bepalen hoe groot de kans is dat u een aanval krijgt tijdens een specifieke activiteit. Vraag een vriend of familielid die veel tijd met je doorbrengt om je te helpen het volgende bij te houden:
- Wat gebeurt er tijdens uw aanvallen.
- Hoe lang duren uw aanvallen doorgaans?
- Hoe vaak komen ze voor?
- Wat veroorzaakt uw aanvallen?
- Krijgt u een waarschuwing voordat de aanval plaatsvindt?
- Hoe goed herstel je na een aanval?
Stap 2. Beoordeel het risico van een activiteit
De meest risicovolle situaties voor personen met epilepsie zijn situaties waarbij hoogte, verkeer, water of warmte/krachtbronnen betrokken zijn. Het is mogelijk dat u gedurende een bepaalde periode niet mag autorijden nadat u een aanval heeft gehad of als uw aanvallen frequent of moeilijk onder controle te houden zijn. Dit kan in het begin moeilijk zijn, maar het is belangrijk om het advies van uw medisch team op te volgen. Bovendien spelen met wie u zult zijn en wat u gaat doen een rol in uw veiligheid. Nadat u de risico's hebt bekeken, kunt u beter beslissen of een activiteit geschikt voor u is. Stel uzelf de volgende vragen voordat u aan een activiteit begint:
- Wanneer en waar vindt de activiteit plaats?
- Zullen andere mensen bij je zijn?
- Zal er (potentieel) gevaarlijke apparatuur bij betrokken zijn?
- Hoe ver ben je verwijderd van hulp (als je die nodig hebt)?
Stap 3. Neem een vriend mee
Een van de meest eenvoudige en effectieve manieren om risico's te verminderen terwijl u weg bent, is door een vriend mee te nemen. Het hebben van een vriend die op de hoogte is van uw toestand kan helpen om u te beschermen als er een aanval zou plaatsvinden, en/of contact opnemen met hulp indien nodig. Bovendien is een activiteit doen met een vriend altijd leuker dan alleen.
Stap 4. Vraag extra apparatuur aan
Het is mogelijk dat het aanvragen van extra uitrusting uw ervaring veiliger kan maken en u kan helpen het risico op letsel te verminderen. Dit kan een reddingsvest zijn (als je in de buurt van water bent), een helm of extra harnas (als je gaat klimmen), of het gebruik van een veiligheidsgordel (in een trolley of ander voertuig). Overweeg om van tevoren te bellen om te zien of dergelijke accommodaties voor u beschikbaar zijn.
Stap 5. Draag een "slim horloge
Een smartwatch is een apparaat dat bij een aanval contact kan opnemen met een familielid of verpleging. Een smartwatch kan hen ook informeren over uw locatie. Hoewel deze apparaten duur kunnen zijn, kunnen ze het risico op letsel aanzienlijk verminderen en u helpen meer activiteiten met vertrouwen uit te voeren.
Stap 6. Neem een medische kaart en/of armband mee
Wanneer u het huis verlaat, maar vooral als u een activiteit doet die gevaarlijk kan zijn, draag dan een medische kaart of draag een medische armband. Dit kan helpen ervoor te zorgen dat u de juiste zorg krijgt in het geval van een aanval.
Methode 3 van 3: Hulp bieden aan iemand die een aanval heeft
Stap 1. Laat de persoon op de grond zakken
Een 'grand mal'-aanval, ook wel een 'gegeneraliseerde tonisch-clonische' aanval genoemd, is waarschijnlijk waar u aan denkt als u zich een aanval voorstelt. Dit type aanval kan ertoe leiden dat een persoon valt, huilt, schudt of het bewustzijn verliest. Als u een persoon tegenkomt die dit type aanval heeft, moet u hem eerst helpen op de grond te gaan liggen.
- Zodra ze op de grond liggen, rol je het individu op één kant van hun lichaam.
- Dit zal hen helpen ademen.
Stap 2. Maak het gebied rond de persoon vrij
Verplaats meubels of andere items zo goed mogelijk van de persoon weg. Besteed speciale aandacht aan alles wat scherp, bot of hard is. Geef de persoon een brede cirkel om zich heen om letsel te voorkomen.
Stap 3. Leg iets zachts onder hun hoofd
Leg een kussen, een opgevouwen deken, een opgevouwen jas of iets zachts onder het hoofd van de persoon. Dit zal helpen om hun hoofd en nek te beschermen tegen verwondingen.
Je zult ook hun bril willen verwijderen
Stap 4. Maak kleding los rond de nek
Als ze een sjaal, stropdas of overhemd met knopen dragen, maak deze kleding dan zo goed mogelijk los. Knellende kleding rond de nek kan het voor hen moeilijk maken om te ademen.
Stap 5. Troost de persoon
Tijdens een aanval kan een persoon u waarschijnlijk nog steeds horen en begrijpen. Spreek rustig en probeer ze te troosten. Laat hen weten dat de aanval slechts een kwestie van minuten is, en vertel hen dat alles in orde is.
Je zou kunnen zeggen: "Het is oké. Ik blijf bij je. We kunnen samen naar de klok kijken. Dit duurt maar een minuut of twee."
Stap 6. Zoek naar een medische armband
Telkens wanneer u een persoon tegenkomt die een aanval heeft, controleer dan meteen voor een medische armband. Een armband kan een diagnose van epilepsie of een ander gezondheidsprobleem communiceren. Deze informatie heeft u nodig als u contact moet opnemen met de hulpdiensten.
- Dit zijn meestal kleine metalen armbanden die om de pols worden gedragen.
- Een persoon kan ook een medische tatoeage hebben die deze informatie communiceert.
