Een paintballrand of blauwe plek is in feite het ophopen van bloed in een specifiek deel van het lichaam als gevolg van een impact tijdens het spel. Striemen of kneuzingen worden duidelijk wanneer de haarvaten (kleine bloedvaatjes) breken door een schok of slag op de huid. Kenmerken van blauwe plekken verschillen in de loop van de tijd, en het is mogelijk om te zien hoe oud de blauwe plek is door alleen maar naar de kleur te kijken. Normaal gesproken zal de aangetaste huid ongeveer twee tot drie weken na het letsel terugkeren naar zijn natuurlijke uiterlijk. Over het algemeen is er geen manier om een paintball-rand te elimineren, je kunt alleen het natuurlijke genezingsproces van je lichaam ondersteunen en pijn verlichten.
Stappen
Deel 1 van 3: Een welt behandelen
Stap 1. Begrijp wanneer u een arts moet raadplegen
Een paintballrand heeft meestal geen medische hulp nodig. Als u echter een van de volgende symptomen opmerkt, maak dan een afspraak met uw reguliere arts:
- Zeer pijnlijke zwelling rond de rand
- Een weld die niet binnen een week verbetert
- Er vormt zich een bult rond de welt
- Eventuele striemen in de neus of rond de ogen
- Een verhoogd gebied met extreme verkleuring
- Een blauwe plek die de poriën van de huid laat zien (lijkt gestippeld)
- Als u ergens anders last krijgt van abnormale bloedingen, zoals uit uw neus of in de urine of ontlasting
Stap 2. Was de blauwe plek met water en zeep
Zodra je een paintball-rand opmerkt, neem dan de tijd om deze met water en zeep te wassen. Al het vuil en vuil dat in de blauwe plek terechtkomt, moet worden verwijderd om een infectie te voorkomen. Dep het gebied droog als je klaar bent met wassen met een schone papieren handdoek. Het droog wrijven van het gebied kan irritatie veroorzaken en de striem verergeren. Het is geen slecht idee om ontsmettingsalcohol of Neosporin te gebruiken om ervoor te zorgen dat de wond schoon is, hoewel u geen alcohol moet gebruiken op een open snee of wond.
Stap 3. Breng een koud en warm kompres aan
Breng een koud kompres aan op de rand binnen de eerste 48 uur nadat het letsel is opgetreden. De koude temperatuur zorgt ervoor dat de bloedvaten samentrekken, waardoor de bloedstroom en ontsteking in het getroffen gebied verminderen. Breng daarna een warm kompres aan. Dit kan pijn en zwelling helpen verminderen.
- Je kunt een ijspak kopen bij een drogist. Zorg er wel voor dat u het niet rechtstreeks op uw huid aanbrengt. Wikkel het van tevoren in een handdoek. Je kunt ook ijsblokjes in een plastic zak doen of een zak diepvriesgroenten gebruiken.
- Zorg ervoor dat het ijs- of coldpack in een handdoek of doek is gewikkeld om uzelf tegen bevriezing te beschermen.
- Als de symptomen aanhouden, moet u een paar keer per dag 10 minuten per keer een koud kompres aanbrengen.
- Laat na 48 uur warm water over een washandje lopen en breng het dan aan op de blauwe plek.
Stap 4. Neem vrij verkrijgbare pijnstillers
Een striem kan worden behandeld met vrij verkrijgbare pijnstillers. Dit kan het ongemak veroorzaakt door de wond verminderen en zwelling en ontsteking verminderen.
- Acetaminophen (Tylenol) of ibuprofen (Advil, Motrin IB) zijn waarschijnlijk uw beste opties voor vrij verkrijgbare pijnverlichting en vermindering van zwelling. Volg de doseringsinstructies op de verpakking.
- Voordat u vrij verkrijgbare medicijnen gebruikt, moet u altijd met een apotheker praten om er zeker van te zijn dat de medicijnen geen negatieve invloed hebben op bestaande medicijnen die u gebruikt.
Stap 5. Rust en til de blessure op
Het wordt aanbevolen om de eerste 24 tot 48 uur te stoppen met activiteiten die verder letsel aan het getroffen gebied kunnen veroorzaken. Dit helpt het genezingsproces van het lichaam te bevorderen zonder verder letsel of schade aan het aangetaste weefsel en de spieren te veroorzaken. In het ideale geval moet u het getroffen gebied boven uw hart verheffen.
Deel 2 van 3: Niet-geverifieerde huismiddeltjes proberen
Stap 1. Probeer bananenschillen of rauwe eieren
Sommige mensen beweren dat het gebruik van bananenschillen en rauwe eieren resulteerde in verbetering van striemen en blauwe plekken. Als je striem niet geneest als reactie op andere behandelingen, probeer dan de schil van een rijpe banaan over je striemen te wrijven of een rauw ei over de wond te breken.
Stap 2. Gebruik vitamine K en C
Sommige anekdotische bewijzen geven aan dat het verhogen van uw inname van vitamine K en C kan helpen bij het genezen van een striem. Dit kan zijn omdat beide vitamines een positief effect hebben op het immuunsysteem.
- Ga langs bij uw plaatselijke apotheek en kijk of ze vitamine K-crèmes hebben. Vraag om instructies voor het aanvragen. Sommige mensen vinden dat vitamine K de genezingstijd verkort.
- Vitamine C wordt gevonden in voedingsmiddelen zoals citrusvruchten, ananas en appels. Het verhogen van uw inname van natuurlijke vitamine C kan enig effect hebben op de genezingstijd van een striem.
Stap 3. Neem een bad met Epsom-zout
Je kunt Epsom-zout kopen bij de meeste drogisterijen en supermarkten. Laat een warm bad lopen en voeg een kopje Epsom-zout toe. Laat het ongeveer 20 minuten oplossen en weken.
Het toevoegen van etherische oliën aan het bad kan ook gunstig zijn. Probeer lavendel of geranium
Deel 3 van 3: Paintball-welts voorkomen
Stap 1. Onderzoek jezelf na het spelen van paintball
Hoe eerder je een paintball-rand behandelt, hoe beter. Nadat je klaar bent met paintballen, onderzoek je je lichaam op tekenen van wonden of verwondingen. Maak ze schoon en begin zo snel mogelijk met glazuur.
Stap 2. Blijf nuchter bij het paintballen
U mag tijdens het paintballen niet onder invloed zijn van alcohol of andere geestverruimende middelen. Dit kan uw remmingen en algehele coördinatie verminderen, waardoor de kans op ongelukken toeneemt. U kunt ook een slecht beoordelingsvermogen gebruiken als u dronken bent, waarbij u verzuimt de juiste veiligheidsuitrusting te gebruiken.
Stap 3. Zorg dat het terrein veilig is
Een stevige ondergrond is belangrijk om blessures tijdens paintball te voorkomen. Zorg ervoor dat het gebied waar je speelt veilig is.
- Speel geen paintball als het recentelijk heeft geregend, want nat terrein kan gevaarlijk zijn.
- Kies voor vlak, open terrein boven beboste gebieden met veel heuvels en kliffen.
Stap 4. Gebruik beschermende kleding
Paintballs zijn hard en kunnen ernstig letsel veroorzaken zonder de juiste vulling. Paintball-vulling moet over je armen, benen, handen, voeten, borst, gezicht en ogen zitten. Hoewel u nog steeds striemen en kneuzingen kunt krijgen met vulling, kan bescherming ernstig letsel voorkomen.
