De uitbraak van het coronavirus heeft de routine van iedereen op allerlei manieren verstoord. Als je een leuke vakantie had gepland, zou je je nu misschien vooral teleurgesteld voelen. Maar zelfs als je nergens heen kunt, kun je nog steeds genieten van een luxe vrije tijd in het comfort van je eigen huis! Van een virtuele excursie tot het creëren van een spa in je eigen badkamer, er zijn allerlei creatieve manieren om te ontspannen terwijl je vastzit in lockdown.
Stappen
Methode 1 van 6: Naar buiten gaan
Stap 1. Kampeer in de achtertuin als je honger hebt naar frisse lucht
Niets zegt "vakantie" zoals slapen onder de sterren. Als je een tent en wat tuinruimte hebt, zet dan een klein kamp op je eigen gazon op. Als het mooi weer is, kun je zelfs de tent overslaan en in een hangmat slapen.
- Je kunt ook een kampvuur maken als je echt het gevoel wilt hebben dat je het opeet!
- Kamperen in de achtertuin kan vooral leuk zijn als je kinderen thuis hebt.
Stap 2. Laat een hotdog of marshmallow roosteren voor een zomerkampvibe
Maak een vuur of zet de grill aan en kook wat klassieke kampvuurtraktaties in je tuin! Als je chocolaatjes en graham-crackers bij de hand hebt, breng je marshmallow-braadstuk naar een hoger niveau met wat smakelijke s'mores.
Als je een kampvuurketel hebt, kun je zelfs wat ouderwetse warme chocolademelk boven het vuur maken
Stap 3. Dineer buiten op uw veranda of terras om het eten nog leuker te maken
Buiten zitten kan elke eetervaring veranderen in een vakantie-waardig evenement. Als je een veranda of balkon hebt, richt daar dan een eethoek in en geniet van ontbijt, lunch of diner in de frisse lucht. Je kunt ook een picknickdeken op je gazon uitspreiden en genieten van een picknick in de achtertuin.
Als je samenwoont met je partner, nodig ze dan uit voor een romantisch diner in de buitenlucht. Dek buiten een tafel met je mooiste servies en een paar kaarsen, zet wat sfeermuziek aan en serveer een heerlijke huisgemaakte maaltijd
Stap 4. Speel een buitenspel zoals croquet of jeu de boules om in beweging te komen
Je kunt misschien niet squashen in de sportschool of zelfs een balletje trappen in je plaatselijke park, maar je kunt nog steeds buiten plezier hebben met wat grasveld en een paar benodigdheden. Als je de uitrusting hebt, zet dan een spelletje croquet, jeu de boules of Giant Jenga in je tuin.
- Zelfs een simpel spelletje vangst of frisbee kan een leuke manier zijn om de tijd te doden en aan lichaamsbeweging te doen.
- Als je echt ambitieus bent, combineer dan knutselen met sporten en maak wat doe-het-zelf-gazonspelletjes, zoals ringgooien met flessen en houten knutselhoepels.
Stap 5. Plons rond in een opblaasbaar zwembad om af te koelen
Als je warm weer hebt en geen plek om naartoe te gaan, ontspan dan door in een zwembad in de achtertuin te klimmen. Als je geen zwembad hebt, kun je online een opblaasbaar zwembad bestellen en binnen enkele minuten opzetten. Het enige wat je nodig hebt is een elektrische luchtpomp en een waterslang!
Gooi er wat opblaasbare strandballen of een Shootball-hoepel in voor extra plezier
Stap 6. Loop een lokaal wandelpad als dat open is
Hoewel sommige van de meer drukke parken en paden zijn gesloten vanwege de epidemie, kun je misschien nog steeds open paden en wandelpaden vinden in jouw omgeving. Ga op pad voor een natuurwandeling als je je opgesloten voelt en het huis uit wilt - zorg er wel voor dat je minimaal 1,8 meter uit de buurt van andere wandelaars blijft!
- Wanneer je thuiskomt, was je handen met water en zeep gedurende minstens 20 seconden, voor het geval je tijdens je trek in contact bent gekomen met besmette oppervlakken.
- Aangezien de diensten langs de paden vanwege het virus beperkter zullen zijn, moet u ervoor zorgen dat u alle benodigdheden meeneemt die u nodig heeft, zoals voedsel, water en EHBO-benodigdheden. Je zult misschien niet eens een open buitentoilet langs het pad kunnen vinden.
Waarschuwing:
De uitbraak van het coronavirus heeft medische zorginstellingen over de hele wereld onder grote druk gezet, dus wees extra voorzichtig om geen riskante dingen te doen waardoor u onderweg gewond kunt raken. U kunt mogelijk niet zo snel spoedeisende hulp krijgen als u normaal zou doen.
Methode 2 van 6: Thuis ontspannen
Stap 1. Vang wat zonnestralen in je achtertuin als je je opgesloten voelt
Naar buiten gaan in de zon kan je humeur een boost geven, je helpen ontspannen en je een gezonde dosis vitamine D geven. Als het mooi weer is, strek je dan uit op een tuinstoel, hangmat of strandlaken en geniet van wat zonlicht!
- Luister naar wat ontspannende muziek, lees een goed boek of ga gewoon rustig liggen en luister naar de geluiden van de buitenlucht.
- Als je je zorgen maakt over zonnebrand of huidbeschadiging, breng dan wat zonnebrandcrème aan met een SPF van ten minste 30 als je van plan bent langer dan 10-15 minuten buiten te zijn.
Stap 2. Ontspan met een luxe bubbelbad als je gespannen bent
Een warm bad nemen heeft iets magisch. Het is een geweldige manier om stress te verlichten en een mentale pauze te nemen. Vul je badkuip met warm water en gooi er wat bubbelbad, badolie of kalmerende Epsom-zouten in. Klim er dan in, leun achterover en ontspan!
- Verbeter de ervaring door wat kaarsen aan te steken en rustige muziek of een ontspannend audioboek aan te zetten.
- U kunt zelfs een badkuipblad bestellen, zodat u zich gemakkelijk kunt ontspannen met een glas wijn, een snack of een favoriet boek in de badkuip.
- Als u geen bad heeft, kunt u nog steeds ontspannen met een ontspannende douche. Bestel wat aromatherapie shower fizzies online om je douche een rustgevende geur te geven, of schuim op met je favoriete luxe douchegel op een zachte poef of luffa.
Stap 3. Drink een cocktail op de veranda of patio om in vakantiemodus te komen
Buiten iets drinken is een leuke manier om dat "ontspannen in een chique resort" gevoel te krijgen. Mix je favoriete cocktail of houd het simpel en pak gewoon een biertje of een glas wijn. Ga dan naar uw veranda, terras of balkon om het te drinken en te genieten van de frisse lucht.
- Als je niet drinkt, probeer dan een alcoholvrije mocktail, zoals een maagdelijke mojito of een Shirley Temple.
- Sommige bars verkopen momenteel drankjes voor onderweg of cocktailkits om het voor klanten gemakkelijker te maken om een chique drankje te mixen.
Stap 4. Bepaal de sfeer door wat ontspannende muziek te spelen
Goede muziek kan je helpen te ontspannen en je meenemen op een mentale of emotionele reis. Luister naar een aantal deuntjes waar je van houdt of maak een afspeellijst die doet denken aan de plek waar je nu het liefst zou willen zijn. Speel het terwijl je buiten ontspant, ontspant in bad, aan het dineren bent of gewoon lekker languit op je bank ligt.
- U kunt bijvoorbeeld een afspeellijst met Hawaïaanse muziek maken om u het gevoel te geven dat u op een eilandvakantie bent.
- Luisteren naar natuurgeluiden is ook een geweldige manier om te ontspannen en een vredige stemming te creëren.
Stap 5. Verlicht stress en spanning met een beetje lichte yoga
Een goede vakantie is ontspannend voor zowel je geest als je lichaam. Probeer te ontspannen met enkele eenvoudige yogahoudingen, zoals de verlengde puppy- of kinderhouding, de kattenkoe of de liggende houding met liggende hoek.
- Zoek online naar yogaroutines of meld je aan voor een virtuele yogales als je wat begeleiding nodig hebt.
- Je kunt ook proberen te mediteren of progressieve spierontspanning te doen om je lichaam en geest te ontspannen.
Methode 3 van 6: De wereld verkennen vanuit je woonkamer
Stap 1. Bekijk je favoriete programma's en films
Shows en films kunnen je helpen te ontsnappen naar een andere wereld of tijd. Pak dekens, kussens en snacks, doe de lichten uit en doe een film- of tv-showmarathon.
- Zoek op Netflix, Hulu, Disney Plus, HBO Max, CBS All Access of Amazon Prime Video naar nieuwe programma's om naar te kijken, of stem af op je tv-stations om te zien wat ze te bieden hebben.
- Als je dat gevoel van reizen wilt, zet dan wat reisvlogs in de rij op YouTube of stem af op een reiskanaal op tv.
- Bekijk The Amazing Race, een tv-competitieserie waarin deelnemers in elke aflevering naar een nieuwe stad en/of land racen en uitdagingen voltooien in een poging een miljoen dollar te winnen. Je krijgt de cultuur te zien op elke plek waar ze naartoe gaan, omdat de uitdagingen te maken hebben met de lokale cultuur en bestemmingen, zoals het maken van een lokaal drankje met de meegeleverde ingrediënten, het uitvoeren van een dans die gebruikelijk is op die locatie, of het helpen van een kind maak op een plaatselijke school een instrument van afval, zoals in sommige landen gebruikelijk is. Meer dan 30 seizoenen zijn beschikbaar op CBS All Access en Amazon Prime Video.
Stap 2. Maak een virtuele wandeling door een museum als je een kunstliefhebber bent
Als je er altijd al van gedroomd hebt om het Louvre te bezoeken, dan heb je geluk! Het is een van de vele musea die virtuele rondleidingen door hun collecties aanbieden tijdens de coronaviruspandemie. Bezoek de website van je favoriete museum om te zien of ze rondleidingen of andere speciale online inhoud aanbieden, of verken materiaal van 500 musea over de hele wereld met de Google Arts and Culture-app!
- Als je kinderen thuis hebt, is de MetKids-website van het Metropolitan Museum of Art een geweldige manier voor hen om de collectie van het museum te verkennen en meer te weten te komen over kunstgeschiedenis: https://www.metmuseum.org/art/online-features/metkids /.
- Als je van musea houdt, maar meer van wetenschappen houdt, probeer dan een virtuele rondleiding door het National Museum of Natural History van het Smithsonian Institute:
Stap 3. Bezoek je favoriete dierentuin online voor een digitale safari-ervaring
Als je van dieren in het wild houdt, bekijk dan enkele van de virtuele rondleidingen en dierencamera's die zijn opgedoken in dierentuinen over de hele wereld! Je kunt zelfs een kijkje achter de schermen krijgen en van dichtbij een glimp opvangen van je favoriete dieren die je niet zou zien tijdens een gewoon bezoek aan de dierentuin.
- Zo biedt de dierentuin van Cincinnati dagelijks een virtuele safari op hun Facebook-pagina.
- De dierentuin van San Diego heeft live cams van verschillende van hun dieren, waaronder hun olifanten, ijsberen, pinguïns, tijgers en gravende uilen.
- Bezoek Explore.org om live cams van dieren in het wild of bij reddingen en heiligdommen over de hele wereld te zien!
Stap 4. Ga op onderwateravontuur met een live cam van een rif of aquarium
Zelfs als je op dit moment een tropische duikexpeditie mist, kun je het rif nog steeds virtueel vanuit je luie stoel bezoeken. Bekijk live cams van de Monterey of Georgia Aquariums, of bezoek een wilde rifcamera op Explore.org.
Sommige aquaria, zoals het New England Aquarium, hebben ook live presentaties van hun onderzoekers en personeel
Stap 5. Wandel door een nationaal park via Google Arts & Culture als je van de natuur houdt
Als je verlangt om te gaan wandelen in de wildernis, probeer dan eens enkele van 's werelds natuurlijke wonderen in 360° op Google Arts & Culture. U kunt aan de slag door de National Park Service-pagina te bezoeken:
- Enkele van de parken die u kunt verkennen, zijn Yosemite National Park, de Redwood National and State Parks en de Grand Canyon.
- Andere parken die u online kunt bezoeken, vindt u op
Stap 6. Ga in een baan om de aarde met behulp van de livestream van het International Space Station
Voel je niet beperkt tot het bezoeken van plaatsen die je op aarde kunt zien. Maak een virtuele reis naar de ruimte met NASA's ISS-livestream:
- U kunt vanuit de ruimte verbluffende uitzichten op de aarde zien met behulp van het ISS Earth Views from the Space Station-kanaal of het ISS HD Earth Viewing Experiment.
- Als je kinderen hebt, laat ze dan meegaan met een astronaut op het ruimtestation voor Story Time from Space:
Methode 4 van 6: Thuis een hotelervaring creëren
Stap 1. Ruim je ruimte op en versier deze zodat deze luxer aanvoelt
Wil je van je huis een luxe resort maken? Begin met een beetje opruimen. Ruim alle rommel op, maak je bed netjes op, organiseer je kasten en zorg voor een mooi decor om de sfeer te bepalen.
Als je bijvoorbeeld het gevoel wilt hebben dat je op vakantie bent in een hut in de bergen, plaats dan wat rustieke decoraties, zoals verweerde houten wandplaten of gegalvaniseerde tinnen vazen
Stap 2. Fris je kamers op met lekkere geuren
De juiste geuren kunnen echt de stemming bepalen en je helpen om in een vakantie-mindset te komen. Gebruik kaarsen, diffusers, wierook of zelfs verse bloemknoppen om je huis te laten ruiken naar een spa, een rustieke hut of een tropisch resort.
Je kunt bijvoorbeeld subtiele geuren van plumeria of kokosnoot in je woonkamer gebruiken om een tropisch paradijs op te roepen, of verse rozen of lavendel rond je keuken zetten om het als een landhuis te laten voelen
Stap 3. Verander uw badkamer in een ontspannende spa
Leg wat frisse, zachte handdoeken klaar, leg een luxe geurende zeep klaar en vul je linnenkast met badjassen en pluizige pantoffels. Als je wilt, kun je zelfs een beetje origami van toiletpapier doen om het extra luxe te maken!
- Een lekker bad nemen kan een geweldige manier zijn om te ontspannen en in de vakantiestemming te komen. Koop wat geparfumeerd badzout, olieparels of koolzuurhoudende dranken om de ervaring speciaal te maken.
- Je kunt de ruimte ook opfleuren met een mooi decor, zoals een mooi douchegordijn, een bamboe badmat of zelfs een mooie potplant, zoals een orchidee of eucalyptus.
Stap 4. Breng om de beurt "roomservice" naar anderen in uw huis
Als je met andere mensen samenwoont, kun je elkaar helpen om nog meer in de vakantiestemming te komen door luxe service in hotelstijl aan te bieden. Zet een continentaal ontbijt klaar voor uw gezin wanneer ze opstaan, of maak om de beurt het bed op of verwissel de handdoeken in de badkamer.
Als je alleen woont, kan zelfs het opmaken van je eigen bed en een muntje op het kussen je meer het gevoel geven dat je op vakantie bent
Methode 5 van 6: Online evenementen bijwonen
Stap 1. Livestream een concert om vanuit huis te genieten van livemuziek
Je favoriete muziekfestival is misschien afgelast vanwege het virus, maar het goede nieuws is dat veel artiesten en muziekgroepen online live-evenementen organiseren! Stem af op uw computer of bekijk uw tv-overzichten om meer te weten te komen over aankomende muziekevenementen.
- Als u bijvoorbeeld een operaliefhebber bent, biedt de Metropolitan Opera elke avond live operastreams in HD.
- Als je kinderen thuis hebt, houd ze dan bezig met de Lincoln Center's Concert for Kids-serie.
- Zoek naar je favoriete artiesten op YouTube, Instagram of Facebook om erachter te komen of ze live content uitbrengen!
Stap 2. Doe mee aan een virtueel karaokefeest als je van zingen houdt
Als je het type persoon bent dat graag meezingt met je favoriete deuntjes, profiteer dan van de karaoke-feesten die sinds het begin van de uitbraak overal op internet opduiken. Organiseer uw eigen met behulp van een platform zoals Zoom, Discord of Google Duo, of spring naar een website zoals https://karaoke.camp/ om deel te nemen aan een openbare karaoke-sessie.
Je kunt ook een virtueel dansfeest of jamsessie organiseren of eraan deelnemen. Als je een favoriete DJ hebt, kijk dan op hun sociale media om erachter te komen of ze online dance-evenementen hebben
Stap 3. Organiseer of woon een filmkijkfeestje bij met vrienden
Je kunt niet naar het theater gaan of zelfs vrienden uitnodigen voor een filmavond, maar dat betekent niet dat je niet samen naar je favoriete films en shows kunt kijken. Installeer de Netflix Party-extensie om een groepservaring op je computer op te zetten, of spring op Metastream of Kast om via één app toegang te krijgen tot meerdere streamingplatforms!
Als je echt de gezichten van je vrienden wilt zien, kun je videochatten en tegelijkertijd Netflix kijken met de Scene-extensie
Methode 6 van 6: Manieren vinden om thuis te spelen
Stap 1. Breek de bordspellen uit als je met andere mensen samenwoont
Games spelen is een leuke manier om de tijd door te brengen met dierbaren als je nergens heen kunt. Ontspan samen met klassiekers als Clue, Monopoly of Battleship, of probeer een meer eigentijdse game zoals Grand Museum of Art, Cards Against Humanity of Escape from Iron Gate.
Als je niet van bordspellen houdt, probeer dan kaarten te spelen of een puzzel te maken. Je kunt ook actief worden met een spel als Twister of Charades
Stap 2. Houd een videogamedag zodat je een virtuele wereld kunt verkennen
Als je niet naar buiten kunt, bieden videogames een alternatieve vorm van ontsnapping. Duik in een meeslepende fantasiewereld met Skyrim of Final Fantasy, of bouw je eigen kleine paradijs met Animal Crossing: New Horizons.
- Als je met familie of huisgenoten samenwoont, kun je een vriendschappelijke wedstrijd beginnen met een spelletje Super Smash Bros. of Mario Kart.
- Speel een MMORPG zoals World of Warcraft om online met vrienden rond te hangen.
Stap 3. Doe wat knutselen als je een kunstzinnig type bent
Een door pandemie afgedwongen staycation is de perfecte gelegenheid om een kunstproject af te ronden of nieuwe hobby's op te pakken. Maak een schilderij, volg een online breicursus of bestel online een kalligrafieset en ga aan de slag met mooie letters!
- Als winkels voor kunstbenodigdheden niet open zijn in jouw regio, spring dan online en laat er een paar bezorgen. Sommige kunst- en ambachtswinkels bieden afhalen aan de stoeprand aan, zodat u uw benodigdheden kunt halen zonder naar binnen te hoeven gaan. Deze service is echter mogelijk niet overal beschikbaar, dus neem contact op met uw plaatselijke winkels.
- Blader door Pinterest of je favoriete blog over kunst en handwerk voor projectideeën en inspiraties!
Stap 4. Start een jamsessie of dansfeest in je woonkamer om stoom af te blazen
Als je muzikaal bent ingesteld, zijn muziek spelen en dansen geweldige manieren om jezelf uit te drukken en je lichaam in beweging te krijgen terwijl je thuis blijft. Breek wat instrumenten uit of zet een quarantaine-afspeellijst op YouTube op en begin te grooven!
